28. mart 2017. \\ t 1627 0

Po pravilu, ubrzo nakon rođenja bebe u porodici, majke su zbunjene pitanjima hranjenja bebe, posebno kada treba uvesti komplementarnu hranu? Šta ući u prvu dijetu bebe, a šta treba odgoditi? Koliko i u kom obliku dati dodatnu hranu bebi?

U pedijatriji postoje dva mišljenja o ovom pitanju, koja su potpuno drugačija. Jedna grupa lekara tvrdi da bebi treba dati dodatak kada je dete staro od 4 do 6 meseci. Oni tvrde da kada je beba stara samo 4-6 meseci, dojke ili smeša više ne mogu da popune neophodne i tragove elemente koji su neophodni za potpuni razvoj rastućeg tela bebe.

Druga grupa naučnika tvrdi da se dijete može dojiti isključivo do godinu dana i da mu nije potrebno uvođenje drugih proizvoda. Smatraju da bi dijete mlađe od godinu dana trebalo samo da jede neku hranu koju jede ostatak porodice. U ovom slučaju, glavna hrana ostaje majčino mlijeko.

Svjetska zdravstvena organizacija tvrdi da je u ovom slučaju potrebno pridržavati se zlatne sredine. Oni su proveli istraživanje već 7 godina u mnogim zemljama širom svijeta. SZO je izradila tabelu komplementarnih namirnica, gdje su obojeni svi glavni elementi potrebni za bebu.

Danas ćemo pogledati

Dokument SZO sa kompletnim informacijama o hranjenju bebe (str. 16-19)

Prema rezultatima istraživanja, za majke su izrađene sljedeće preporuke: kako uvesti komplementarnu hranu za djecu do godine dana Oni se zasnivaju na sljedećim principima:

Najbolja hrana za bebu do godinu dana je majčino mlijeko. Ako se majka suočava sa pitanjem kako da nahrani bebu, sa mešavinom ili majčinim mlekom, ona, bez sumnje, treba da izabere prirodnu ishranu. Jer ne najbolje mešavine  Nemojte zamijeniti dijete majčinog mlijeka.

Uvesti komplementarnu hranu na vrijeme. Do dobi od šest mjeseci, dijete treba primati samo majčino mlijeko. Nema potrebe da dajete ništa više od vode, osim ako postoje druge preporuke od doktora. Nakon šest mjeseci možete početi sa hranjenjem. U ovom slučaju, dijete dobija dojku do dvije godine.

Dosljednost mora biti prikladna za dob. Prvu hranu treba ponuditi djetetu u obliku pirea od krompira, postepeno ga pokušavajući priviknuti na čvrstu hranu tako da do godine kada beba može jesti iz zajedničkog stola.

Hrana mora biti raznolika i uravnotežena. Mora zadovoljiti sve potrebe tijela za vitaminima i elementima u tragovima. Prvo, potrebno je da unesete hranu u kašičicu, čime se količina koju ste tražili dopremi na osnovu starosti.

Pokušajte da diversifikujete dijetetsku ishranu, a svaki dan dajte drugačiju hranu. Neophodno je da meso, perad i riba budu prisutni u ishrani.

Pratite ponašanje bebe, jer se spremnost za uvođenje komplementarne hrane za svako dete manifestuje na različite načine. Takođe je potrebno slušati svog pedijatra, jer za jedno dijete, ako ne dobiva na težini, preporučljivo je uvesti komplementarnu hranu na 4 mjeseca, dok se druga može dojiti do osam mjeseci.

Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje da se djetetu ponudi prva komplementarna hrana ne starija od šest mjeseci, inače se proizvodnja majčinog mlijeka značajno smanjuje, a dojenje postaje teško dok dijete ne navrši godinu dana, a do dvije godine je gotovo nemoguće. Buduće mame treba da se upoznaju sa tabelom WHO-ove dopunske hrane prilikom dojenja.

Da bi odgovorili na ovo pitanje, ruski naučnici su sproveli istraživanje u kojem je učestvovalo 841 majka. Podeljeni su u 3 grupe.

Prva grupa majki uvela je komplementarnu hranu za bebe do 4 meseca starosti. Druga grupa - za 4-5 mjeseci, a treća samo za 6-8 mjeseci.

Ovi rezultati su pokazali da sa ranim uvođenjem komplementarne hrane do četiri mjeseca, dojenje nestaje za pola godine. Druga grupa majki je bila u mogućnosti da hrani svoju decu majčinim mlijekom do godinu dana, a samo u trećoj grupi majke dojenje je trajalo do godinu i pol, pa čak i duže.

Iz gore navedenog, postoji nekoliko pravila za uvođenje dopunske hrane djeci do godine:

Ponovo strpljenje i strpljenje. Budite spremni na činjenicu da dijete neće prihvatiti sve ono što kuhate s takvom ljubavlju. Nemojte prisiljavati dijete da osigura da je sve što je kuhano do posljednje kapi nužno jelo. Strpljivo mu ponudite različite namirnice, a klinac će definitivno odabrati ono što voli.

Čisto - garancija zdravlja. Izuzetno je važno da posude iz kojih beba jede i sami proizvodi budu čisti. Na taj način ćete spasiti svoje dijete od problema s trbuščićima, a možda i mnogo užasnijih problema.

Obim porcija treba postepeno da se povećava. Prvo, ponudite detetu kašičicu hrane i postepeno povećavajte jačinu zvuka, počevši od uzrasta bebe. S vremenom, naučite dijete na čvrstu hranu. U ovoj fazi je veoma važno. Dok dijete odrasta, treba postepeno naučiti da žvače komade hrane.

U zavisnosti od starosti bebe, potrebno je dodati dodatnu hranu procesu ishrane. Na 6 mjeseci, dijete će biti dovoljno dva ili tri puta, ali će dijete od 12 mjeseci trebati do 4 hranjenja dnevno s dodatnom hranom, a između obroka možete unijeti i grickalice. Samo je potrebno obratiti pažnju na ishranu, tako da dijete ne pati od prekomjerne težine.

Hrana bi trebala biti poput djeteta, u suprotnom rizikujete da rastete malu, jer ako se beba ne sviđa hrani koju majka hrani od ranog djetinjstva, onda će on imati neugodnost za hranu u budućnosti.

Budući da je dijete uz uvođenje nove hrane u ishrani, značajno smanjuje potrošnju majčino mlekokoji ga je ranije zamijenio i hranom i vodom, mrvice treba dopuniti dodatnom vodom. Sa godinama, zapremina tečnosti treba da se poveća.

Pravilno uvođenje komplementarne hrane je ključ za buduće zdravlje vašeg djeteta. Budite pažljivi i osjetljivi na svoju bebu, i sigurno ćete učiniti sve kako treba, jer majčino srce nikada neće uspjeti i neće prevariti. Majka koja voli svoje dete uvek zna šta je najbolje za njenu bebu. Preporuke SZO će joj pomoći da razvije zdravo i aktivno dijete.

26. oktobar 2013, 12:34

Pravila i tabela uvođenja dopunske hrane za djecu prve godine života

Lure  - dodatni tip hrane životinjskog ili biljnog porijekla. U kompoziciji, ukusoblik davanja, naglo se razlikuje od majčinog mleka, doprinosi razvoju aparata za žvakanje, stimuliše enzimske sisteme gastrointestinalnog trakta i priprema bebu za odbiće.

Pravila za uvođenje dopunske hrane:

Lure se uvodi samo zdrava beba.

Dopunska hrana se daje pre dojenja (u količini sokova koji se daju posle hranjenja), počevši od 5 g i postepeno (u roku od 2-4 nedelje) dovodeći komplementarnu hranu do 150 g. U drugoj polovini života, dodaci ne bi trebalo da pređu 180 g.

Obroci moraju biti homogeni u konzistenciji i ne izazivati ​​teškoće u gutanju. Sa godinama, morate se preseliti u deblju, zatim - gustu hranu.

Lure se daje u obliku topline, sa žlicom, u položaju sedenja. Nepraktično je davati 2 čvrsta ili 2 tekuća obroka u jednom hranjenju.

Nemojte davati istu vrstu hrane 2 puta dnevno.

Osnovno pravilo komplementarne hrane je postepeno i konzistentno uvođenje novih proizvoda. New look  komplementarno hranjenje se uvodi nakon potpune adaptacije na prethodnu.

Prilikom unošenja komplementarne hrane, gledajte bebinu stolicu; ako ostane normalan, onda se sledećeg dana može povećati količina komplementarne hrane.

Ne možete kombinovati uvođenje komplementarne hrane i nove hrane sa uvođenjem preventivnih vakcinacija.

Neophodno je započeti uvođenje povrća kao komplementarne hrane iz jedne vrste povrća, postepeno prelazeći u mješavinu. Obratite pažnju na stepen brušenja. Kao prva biljna hrana može se preporučiti pire od tikvica, krompira, kao najmanje alergične i ne uzrokuju povećanje formacije plina

Uvođenjem kaše koriste se žitarice bez glutena - pirinač, heljda i kukuruzno brašno, kako ne bi izazvali razvoj glutenske enteropatije kod djece u prvim mjesecima života (ne početi hraniti grizom).

Kravlji sir (u dozi od 3-5 g / kg tjelesne težine) i žumance (1 / 4-1 / 2 dio) treba davati ne ranije od 6 mjeseci života, jer rano unošenje stranog proteina dovodi do alergije, oštećenja funkcionalno nezrelih bubrega, metaboličke acidoze i dysmetabolic nephropathy.

Od 7-8 mjeseci, u prehranu djeteta se unose sirovo zrelo voće i meso u obliku mljevenog mesa (kunić, ćuretina, govedina, teletina, vitka svinjetina) - 3-5 g / kg tjelesne težine. Sa 9 meseci mesne ćufte se daju u istom obimu, po godini - parne kotlete. Preporučuje se upotreba konzerviranog mesa dječja hrana  industrijska proizvodnja, proizvedena u staklenom posuđu. Konzervirano meso se može podijeliti na čisto meso i meso-povrće. Konzervirano meso se proizvodi sa različitim stepenom mljevenja: homogenizirano (od 8 mjeseci), pire (od 8 do 9 mjeseci) i grubo (od 10-12 mjeseci). Posljednje dvije vrste razlikuju se od homogenizirane konzervirane hrane ne samo po stupnju mljevenja, već iu prisustvu začina u njima, kao i moguće zamjene vode za mesna juha. Većina konzervirane hrane obogaćena je željezom.

Mesne supe se uklanjaju iz komplementarne hrane, jer sadrže mnogo purinskih baza, što dovodi do oštećenja funkcionalno nezrelih pupoljaka.

Pire juhe pripremaju se na povrću. Hrana treba da bude malo slano: bubrezi deteta loše uklanjaju natrijumovu so iz tela. U industrijskom pireu sadržaj natrija ne smije prelaziti 150 mg / 100 g u povrću i 200 mg / 100 g u mješavini mesa i povrća.

Od 8 mjeseci kefir ili druga mješavina fermentiranog mlijeka može se propisati kao komplementarna hrana.Nerazumna raširena upotreba kefira kao komplementarne hrane u prvim mjesecima života može uzrokovati kiselinsko-baznu neravnotežu kod djeteta, acidozu i dodatno opterećenje bubrega. Ne preporučuje se razređivanje svježeg sira kefirom, jer to dramatično povećava količinu konzumiranog proteina. Sir se treba koristiti sa pireom od voća ili povrća.

Od 9 mjeseci dijete 1-2 puta tjedno umjesto mesa može se dati niskokalorične vrste ribe: bakalar, koprc, saury, smuđ. U intervalima između obroka dijete može ponuditi voćne sokove koji ne sadrže šećer. Malim slanim sortama sireva može se davati dijete od jedne godine (bogate su proteinima, kalcijem, vitaminima A i B).

Kada početi mamiti?

Za 4-6 mjeseci, potreba djeteta za dodatnom energijom, vitaminima i mineralima se povećava, a majčino mlijeko ili njegova umjetna zamjena ne zadovoljavaju povećane potrebe djeteta za vitaminima, kalorijama i elementima u tragovima. Osim toga, mamac uči dijete o percepciji guste hrane, razvija žvakanje. u ovo doba potrebno je uvesti dodatnu ishranu djeteta. Prethodno 4 mjeseca, tijelo djeteta nije fiziološki pripremljeno za percepciju nove guste hrane. I nakon pola godine nije poželjno početi, jer mogu postojati problemi s adaptacijom na hranu guste konzistencije od mlijeka. Stoga, prema mišljenju većine stručnjaka u oblasti dječje hrane, prve komplementarne namirnice treba uvesti u periodu od 4 do 6 mjeseci života. Sa boca hranjenja  Možete početi sa hranjenjem sa 4,5 meseca, sa dojkama od 5-6 meseci. Zapamtite da je vrijeme uvođenja komplementarne hrane individualno.

Nedovoljan unos energije i hranljivih sastojaka iz jednog majčinog mlijeka može dovesti do usporavanja rasta i pothranjenosti;
  zbog nemogućnosti majčinog mleka da zadovolji potrebe bebe, može doći do nedostatka mikronutrijenata, posebno gvožđa i cinka;
  optimalan razvoj motoričkih sposobnosti, kao što je žvakanje, i pozitivna percepcija djeteta o novom ukusu i strukturi hrane ne mogu biti osigurani.

Stoga je neophodno uvesti komplementarnu hranu u jednom trenutku, u odgovarajućim fazama razvoja.

Postoji mnogo neslaganja oko toga kada će tačno početi uvođenje komplementarne hrane. Iako se svi slažu da je optimalna starost individualna za svako pojedino dijete, ostaje otvoreno pitanje da li preporučiti uvođenje komplementarne hrane u dobi od 4 do 6 mjeseci ili oko 6 mjeseci. Treba pojasniti da se "6 mjeseci" definira kao kraj prvih šest mjeseci života djeteta kada navrši 26 tjedana starosti, a ne početak šestog mjeseca, tj. 21–22 nedelje. Slično tome, "4 mjeseca" se odnosi na kraj, a ne na početak četvrtog mjeseca života.

Postoji gotovo univerzalan dogovor da ne treba započeti s uvođenjem komplementarne hrane prije navršene 4 mjeseca života i odgoditi je do dobi od 6 mjeseci. Nekoliko publikacija SZO i UNICEF-a koriste formulacije koje preporučuju komplementarnu hranu u “4-6 mjeseci” ili “oko 6 mjeseci”. Međutim, naučna osnova za preporučivanje perioda od 4-6 mjeseci nije dovoljno dokumentovana. U objavljenom izvještaju WHO / UNICEF-a o uvođenju komplementarne hrane u zemljama u razvoju, autori su preporučili da se dojenačke bebe isključivo doje dok ne napune šest mjeseci.

Počevši od uvođenja mamca do 6 meseci, morate uzeti u obzir faktore kao što su telesna težina i fetalna starost pri rođenju, kliničko stanje i opšti status fizičkog razvoja i nutritivni status deteta. Kao rezultat studije provedene u Hondurasu, utvrđeno je da hranjenje dojenih beba s porođajnom težinom od 1500 do 2500 g sa visokokvalitetnim komplementarnim namirnicama od 4 mjeseca starosti nije imalo nikakvih prednosti za fizički razvoj. Ovi rezultati potvrđuju ispravnost preporuke za dojenje djece isključivo oko 6 mjeseci, čak i za malu djecu.

Šta i kako dati prvu hranu?

Prva jela komplementarne hrane su pire od povrća ili kaša. Ako dete ima manjak težine ili nestabilnu stolicu, bolje je početi sa žitaricama. Suprotno tome, uz višak težine, normalnu težinu ili tendenciju ka konstipaciji, preporučuje se davanje dodataka biljnom pireu.

Ako je vaša beba lišena takvih problema i koja je apsolutno zdrava, onda se savet pedijatara i nutricionista u ovom trenutku svodi na to da se počne maziti pire od povrća.

Prikorm - povrće.

Pire od povrća bogato je mineralnim solima (kalijum, gvožđe), organskim kiselinama, pektinskim supstancama i biljnim vlaknima, normalizacijom stolice. Bolje je početi sa hranom kao što su tikvice, sve vrste kupusa, krompir, a najmanje je vjerojatno da će izazvati alergije. Kasnije možete probati mrkvu, repu i paradajz. Moderna dječja industrija nudi veliki asortiman različite vrste  pire krompir. Prema stepenu mljevenja, oni se dijele na homogenizirane, koje se nude djeci od 4,5 mjeseca, pire za djecu 6–9 mjeseci i grube (9–12 mjeseci).

Konzervirano povrće za decu kuva se sa malom količinom soli, a neki proizvođači ostavljaju ukus povrća prirodnim bez dodavanja soli. Nema potrebe da dodajete malo soli i dodajte biljno ulje.

Pire od mahunarki, paradajza i začina ne treba davati kao dopunsku hranu djeci u dobi od 4 do 6 mjeseci, jer se rajčica, koja je među povrćem, posebno često izaziva alergije kod djece, može uvesti u dijetu ne ranije od šest mjeseci. Paradajz paste koja sadrži so je bolje unositi od 6-7 meseci. Mahunarke, koje sadrže visoke nivoe biljnih vlakana i posebne vrste šećera, koje mogu izazvati iritaciju sluzokože crijeva i stvaranje plina, ne ranije od 7–8 mjeseci. Sadrži luk i beli luk eterična ulja, iritirajuće sluznicu želuca, crijeva, bubrega - samo od 8–9 mjeseci, začini - od 9 mjeseci i stariji, bolje nakon godinu i pol.

Kako hraniti bebu?

Novo jelo treba ponuditi ne jednom, već barem 10–12 puta, i tek nakon što ga beba uporno odbija, preći na drugu vrstu povrća. Nakon što dijete ne uzme jedno ili drugo povrće, nemojte ići ravno u žitarice, pokušajte s drugim, slatkim povrćem.

Kako napraviti mamac pire krompir?

Možete sami napraviti povrće, koristeći svježe i smrznuto povrće. Da biste to učinili, oni moraju kuhati, zatim zgnječiti (u blenderu ili koristiti obične tolkushki). Dodajte malo povrća ili rastopljenog maslaca (ne više od 3-4 grama).

Maslac je još jedan novi proizvod komplementarne hrane, s kojom su djeca uvedena od uvođenja biljnog pirea ili kaše. To je izvor hranljivih sastojaka, energije i vitamina topljivih u mastima (A, D, E). Biljnim uljem je dozvoljeno da uđe od 4,5 meseca, maslac - ne ranije od 5-6 meseci.

Prikorm - kaša

Dve sedmice nakon navikavanja na pire od povrća, možete početi s uvođenjem žitarica. Najpogodniji suvi rastvorljivi žitarice. Za njihovu pripremu potrebno je samo pomiješati suhi prah s toplom prokuhanom vodom i pomiješati. Prednost ovih proizvoda (kao i konzervirane hrane za bebe) je njihova garancija hemijski sastav, sigurnost i zasićenje esencijalnih vitamina, kalcijuma, gvožđa i minerala. Možete koristiti suva mlijeka žitarica koje zahtijevaju kuhanje, brašno za dječju hranu, kao i redovne žitarice, prethodno drobljene na mlincu za kavu. Važno je naglasiti da se kao prva hrana za komplementarnu žitaricu koriste žitarice bez glutena - pirinač, također heljda i kukuruzno brašno; ostale žitarice - raž, pšenica, ječam, zob - sadrže gluten. To je glavni protein žitarica, kod beba može izazvati takve neugodne pojave kao što su bol i nadutost. Principi uvođenja kaše su isti kao i za druge vrste komplementarnih namirnica - počnite sa jednom vrstom žitarica, postepeno, tjedan dana nakon uvođenja prve kaše, probajte drugu vrstu, čak i kasnije - možete se prebaciti na kašu iz mješavine žitarica.

Ne zaslađivati ​​industrijske žitarice
  Treba imati na umu da se dijete samo navikava na nove ukuse, a njegove buduće ovisnosti u hrani ovise o tome koliko je dobro naučio jesti u obitelji. Kao posledica toga, navika slatke hrane može dovesti do gojaznosti i pratećih bolesti.

Kako uvesti novu komplementarnu hranu?

Potrebno je početi sa jednom vrstom najmanje alergenog proizvoda. Interval između uvođenja različitih komplementarnih namirnica treba da bude najmanje 5-7 dana. Dok beba počinje da isprobava nešto novo, pažljivo proučite kožu svakodnevno za bilo koji osip, a takođe pratite i stolicu. Ako se pojavi osip ili promena prirode stolice (česta i tečna), potrebno je otkazati obrok i konsultovati lekara.

Novi proizvod ne bi trebao biti uveden ako je dijete bolesno ili tokom preventivnih vakcinacija, nepoželjno je početi u toplom vremenu.

Preporučuje se da se "novina" doda ranije dojenje  - onda će gladno dijete vjerojatno pozitivno reagirati na hranu. Osim toga, novo jelo je bolje ponuditi ujutro za praćenje stanja bebe tokom cijelog dana.

Mamac daje bebi samo kašikom, a ne bradavicom.

Ne treba težiti preteranoj raznovrsnosti u ishrani malog deteta, za početak, 2-3 povrća se unose progresivno (jednom nedeljno). Neophodno je pridržavati se određenih šema za uvođenje novih proizvoda u dijetu djeteta.

Primjer uvođenja žitarica i povrća:

1. dan –1 kašičica (5g)

2. dan - 2 kašike (10g)

3. dan - 3 kašike (15g)

4. dan - 4 kašike. (20g)

5. dan - 50 ml (50g)

6. dan - 100ml (100g)

7. dan - 150 ml (150g).

Primjer uvođenja povrća i rastopljenog maslaca:

ako dijete jede kašu industrijske proizvodnje, one već imaju ulje i ne treba ih dodavati.

1. dan –1 pad

2. dan - 2 kapi

3. dan - 5 kapi

4. dan -. Tsp

5. dan - ½ tsp. (3g)

Hrana za bebe 6 mjeseci (količina kaše i pirea do 150 ml, učestalost hranjenja 5-6 puta dnevno)

First feeding. Mlijeko ili mlijeko
  160–200 ml

Drugo hranjenje. Kaša
  150 ml

Treće hranjenje. Pire od povrća
  150 ml

Četvrto hranjenje. Mlijeko ili mlijeko
  160–200 ml

Peto hranjenje. Mlijeko ili mlijeko
  160–200 ml

Šesto hranjenje. Mlijeko ili mlijeko
  160–200 ml

Približna šema uvođenja hrane i hrane za hranjenje tokom prirodne ishrane djece u prvoj godini života:

Približna šema uvođenja hrane i hrane za hranjenje uz umjetno hranjenje djece u prvoj godini života:

Imajte na umu da su šeme približne i ako je beba potpuno dojena i da se normalno razvija (pedijatar mora da odluči), sve vreme uvođenja komplementarne hrane može da se pomeri za 2-3 meseca. Tabela pokazuje da dijete njegovih godina već može biti pojedeno.

Napomene o uvođenju komplementarne hrane:

• Punomasno mlijeko koristi se za pripremu komplementarne hrane (pire od povrća i kaše).
• Količina kefira zavisi od količine prilagođene ili „naknadne“ smjese koju dijete prima.

Voćni sokovi se daju postepeno, prvo razrjeđivanjem 1: 1 prokuhanom vodom. Voćno pire se uvodi samo 2-3 nedelje nakon soka. Počnite bolje sa sokom od jabuke i pireom. Jagode isključuju do 6 mjeseci.

Poslednji put tokom dojenja preporučuje se uvođenje komplementarne hrane sa dobrim povećanjem težine od 6 meseci, tako da su tabele približne. Pre nego što počnete sa hranjenjem, konsultujte pedijatra.

Tablice su razvijene u skladu sa smjernicama br. 225 (1999) "Moderni principi i metode hranjenja djece u prvoj godini života" Ministarstva zdravlja Ruske Federacije i Istraživačkog instituta za prehranu Ruske akademije medicinskih nauka.

Predložene preporuke za ishranu djece prve godine života temelje se na rezultatima analize savremene svjetske znanstvene literature i njihovih vlastitih istraživanja. Njihova validnost potvrđuje i kliničko iskustvo posmatranja djece u prvoj godini života.

Pozdrav dragim prijateljima i pretplatnicima, kao i onima koji su me prvi put pogledali. Sa vama ponovo autor bloga Irina Gavrilik. U prethodnom članku sam rekao. Takođe je obećala da će uskoro opisati detaljnu tabelu sa hranom mesecima.

Ne volim da odgađam ispunjenje obećanja na zadnjoj strani, tako da ćete danas naučiti:

• koje povrće je bolje početi hraniti;
• koja kaša je najkorisnija za dijete;
• pravila za uvođenje voćnih i jagodičastih slastica u dijetnu ishranu.

Kao što je poznato, svako dijete je individualno, tako da je slijed i vrijeme početka komplementarnog hranjenja prvenstveno određeno spremnošću i zdravstvenim stanjem vaše bebe (više). Ali i ne zanemarite generalne preporuke. Prema tome, većina dodatnog dodatka za ishranu, u skladu sa preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), slijedi sljedeću proceduru za uvođenje novih proizvoda u dječju prehranu:

Pogled na hranjenje	Početak uvoda	Normapojedinačno hranjenje(do 1 godine)
Pire od povrća	6 meseci	100 - 200 g
Biljno ulje	6 meseci	1 žličica
Kashi	6.5-7 meseci	100-200 g
Maslac	7 meseci	10-20 g
Pire od voća	7-8 mjeseci	100-200 g
Meat Puree	8 meseci	50-100 g
Žumance	8 meseci	½ žumance
Dječji kolačići	9-10 mjeseci	1 komad
Mliječni proizvodi	9-10 mjeseci	150-200 g
Meso iznutrice	9-10 mjeseci	50-100 g
Riba	10 meseci	150-200 g
Prirodni sok	10-12 meseci	100 ml.
Pire od bobica	12 meseci	100-150 g

Naravno, verovatno ste primetili da su podaci u gornjoj tabeli suviše koncizni i da zahtevaju objašnjenje. Zato sam proučio sve informacije koje su mi došle u ruke i sada ću pokušati sve detaljnije objasniti.

Početak upoznavanja djeteta s hranom za odrasle osobe već treba biti s dojkama ili mješovito hranjenje, a veštački - moguće je mesec dana ranije.

Ako je vaša beba potpuno zdrava ili obrnuto - zabrinut je zbog čestog zatvora ili sklonosti prekomernoj težini, a zatim kao prva hrana za ishranu treba dati prednost povrću. I ne bez razloga:

• prvo, kaša je slađa i ukusnija od povrća. Stoga će biti mnogo lakše uvesti dodatak kaše nakon povrća u dodatku nego napraviti obrnuti prelaz;
• drugo, povrće se lako probavlja i ne sadrži fruktozu, što znači da su manje alergične, lojalne stomaku i pankreasu, ne opterećuju bubrege i normalizuju stolicu.

Počnite s hipoalergijskim povrćem koje raste u vašem području u bijeloj ili zelenoj boji. Počeo sam sa tikvicama. Bogati su kalijumom, gvožđem, kiselinama i vitaminom C, nisu bogati kalorijama i ne izazivaju probavne smetnje, nežne i ukusne. Ukratko, za djecu - najviše kolača. Prasnu od zadovoljstva, a ako ne - brokula, karfiol i bijeli kupus, tikvica ili repa je također najbolja opcija.

Ako imate veliku gužvu i nikada niste probali povrće, možete dodati malo bundeve tikvicama ili pireu od kupusa. Ima slatki ukus i svetlu boju, pa je djeca češće jedu. Ali budite oprezni - bundeva često izaziva alergije. Zato, za kuvanje, pokušajte da izaberete voće iz svetlih sorti. Nepotrebno je reći da to ne treba raditi prerano i nepotrebno.

Ako je moguće, pokušajte početi sa jednokomponentnim pire krompirom i držite se standardne šeme uvođenja novih proizvoda po danu. Poželjno je pomiješati samo one vrste povrća koje je dijete prethodno probalo odvojeno i za koje nije bilo negativne reakcije.

Na primer, ako počnemo sa tikvicama, onda prvog dana bebi dajemo 1 kafenu kašičicu pirea od tikvica i dopunjavamo ih majčinim mlekom ili formulom, ako je beba veštački hranjena. Svakog narednog dana, tokom sedmice, povećavamo količinu pire krumpira i završavamo hranjenje, odnosno postupamo po sledećoj šemi:

• 1 dan - 5 grama (1 čajna kašičica) pire od tikvica, zatim dodajte mlijeko ili smjesu;
• 2 dana - 10 grama pire krompira i završavamo sa hranjenjem;
• 3 dana - 20 grama pirea i završavamo sa hranjenjem;
• 4 dana - 40 grama pire krompira i završavamo sa hranjenjem;
• 5 dana - 80 grama pire krompira i završavamo sa hranjenjem;
• 6 dana - 120 grama pirea i završavamo sa hranjenjem;
• 7 dana - 200 grama pirea i završavamo sa hranjenjem.

Ako dijete ne može ovladati set rateNema potrebe da insistiraš i prisiljavaš da jedeš. Na kraju krajeva, sva djeca su različita i vaša beba može imati dovoljno manjeg dijela.

Od 8 do 9 mjeseci možete kušati grašak i mahune zelenog graha, kukuruz, spanać i mnoge druge vrste povrća. Ali budite oprezni i zapamtite da različito povrće različito djeluje na tijelo djeteta, tako da ne biste trebali žuriti s nekim od njih do prve godine.

Na primer, šargarepa, repa, celer i rotkvice često izazivaju alergije, pa ih je potrebno uvoditi sa velikim oprezom. Štaviše, šargarepa ne treba davati bebi više od dva ili tri puta nedeljno i obavezno je mešati sa drugim povrćem. Inače će se na stopalima i dlanovima mrvica početi pojavljivati ​​žuto-narančaste pigmentne naslage.

Krompir sadrži mnogo skroba i mali želudac je teže probavljiv. Stoga, stručnjaci preporučuju da se prethodno namakanje i dati više od 1/5 ukupne kaše.

Sa zelenom ne žurite. Pošto je, na primer, peršun, čak iu pažljivo isečenom obliku, veoma težak proizvod za stomak dece. Drugi, kao što je spanać, ima jak laksativni efekat. Međutim, možete ih bezbjedno dodati kao začine prilikom kuhanja ili kuhanja, a zatim ih jednostavno presavijte i ne koristite kada se sjeckani u pire krumpir.

Planirate da sami sebe zgnječite? Onda uzmite u obzir. Povrće mora biti good quality, kuhan ili osušen, zatim zgnječen u blenderu, uz dodatak povrća ili male količine vode. Ali najbolje je parno povrće, tako da će uštedeti više dragocenih vitamina i korisna svojstva. Ostaviti gotove pire krompir za sutra nemoguće. Pokušajte svaki dan kuhati svježe i uvijek bez soli i šećera, kako se ne bi iritirao bebi nježni želudac.

Ukusna kaša

Oko mjesec dana nakon unošenja povrća dijeta može biti raznovrsna. A ako vaša beba polako dobija na težini i nije zabrinuta za konstipaciju, onda treba da počnete da se hranite kašama, a zatim da uvedete povrće. Uostalom, kaša više kalorija, ali u isto vreme ne opterećuje bebin stomak.

Vrijedi početi sa bezglutenskim žitaricama (gluten) - to su riža, heljda i kukuruz. Budući da ovaj protein može dovesti do probavnih problema i bolesti tankog crijeva povezanog s poremećenom apsorpcijom prehrambenih tvari - celijakija. Bolest je vrlo rijetka, ali svakako vrijedi znati. Osim toga, gluten može izazvati samo alergijski osip. Za dopunu dječjeg jelovnika glutenskim žitaricama (pšenica, raž, ječam, zob) stručnjaci preporučuju ne ranije od 8 mjeseci.

Podjednako je važno da žitarice ne sadrže mlečne proizvode. Životinjsko mleko je kontraindikovano za decu najmanje godinu dana. Budući da uzrokuje alergije i slabo se apsorbira, iritira sluznicu želuca i može izazvati crijevno krvarenje. I tako da kaša nije bila previše nagurana može se razrijediti malom količinom majčinog mlijeka ili dodati prokuhanu vodu.

Prvi pedijatri kaše preporučuju ubrizgavanje pirinča. Lako se apsorbuje i gotovo da i nema alergija. No, najkorisnije se smatra da nije svima omiljeno, heljda. Zato što sadrži veliku količinu vitamina i esencijalnih aminokiselina.

Neophodno je probati kašu, kao i svaki drugi proizvod, iz male količine, svakodnevno povećavajući taj dio dok ne dostignete normu ili dok se beba ne napuni. Kuhajte kašu možete sami, ali možete kupiti u trgovini. Kupljene kaše nisu podvrgnute nikakvom hemijskom tretmanu. Jednostavno su drobljeni u proizvodnji, zavareni i osušeni. Jedino što je potrebno za njihovu pripremu je dodavanje male količine tople tekućine i dobro miješanje.

Osobno sam koristio kašu iz trgovine, rjeđe sam je kuhao. Međutim, uvijek je pokušavala izbjeći žitarice, koje se prodaju u specijalnim vrećama za kuhanje. Bez sumnje, to je zgodno. Ali ja sam u više navrata susreo informaciju da materijal iz kojeg se vrećice prave za vrijeme kuhanja oslobađa supstance koje, ako se progutaju, mogu izazvati alergijsku reakciju.

Desert od sočnih plodova i voća

Ali ono što djeca uživaju s velikim zadovoljstvom su voće i bobice. Oštra, sočna i bogata aroma privlači djecu bilo koje dobi i to je i plus i minus. Na kraju krajeva, djeca se navikavaju na voće - pire od bobičastog voća bukvalno od prve žlice i vrlo se opiru povratku povrću i žitaricama. Dakle, bolje je dati bobice i plodove nekoliko puta dnevno u malim porcijama kao užinu. Počinje, kao i obično, sa jednom kašičicom. A ako beba ne brine ni o čemu tokom dana, količina pire krompira može se povećati. Tako se dijete nauči razumjeti da voće ili bobice nisu glavna hrana, ali neka vrsta deserta je ukusna poslastica nakon glavnog obroka.

Mnogi će biti iznenađeni, ali upoznavanje bebe s voćem nije ranije od 7-8 mjeseci, ali možete i kasnije.

„Zašto, jer svi znamo da su plodovi bogati vitaminima? - pitaš.

Nesumnjivo, ali za potpuni rast i razvoj novorođenčeta, prije svega, potrebne su aminokiseline, proteini i masti, koje su dio majčinog mlijeka ili formule. A voće je obilje ugljenih hidrata i voćnih kiselina, koje nemilosrdno iritiraju sluzokožu krhkog želuca.

Čuvanje voćnih sokova je u tom pogledu posebno beskorisno. U stvari, to su čvrste kiseline, lišene bilo kakvih korisnih svojstava. Sok za bebe bi trebao biti prirodan i razrijeđen pola vodom. No, čak iu ovom obliku, stručnjaci ne preporučuju davanje do godinu dana. Bebe treba da piju bebi čaj, kao što je komorač ili kamilica. Kompot od sušenih jabuka možete skuhati sa šljivama, ako ih je dijete prethodno uspješno isprobalo.

Redoslijed unosa voća u dječju ishranu ne čini veliku razliku. Osnovno pravilo je početi sa onim što raste u vašem regionu, a bolje u vašem vrtu. Zelena u boji, ne u zrelosti, pire od jabuke i kruške ili šljiva će se savršeno uklopiti. Ali egzotično voće je bolje odgoditi na 1,5-2 godine.

Do određenog perioda, majčino mleko je glavna hrana za novorođenče. On ispunjava supstance neophodne za funkcionisanje tela. Međutim, s početkom djetetove aktivnosti, mlijeko postaje nedovoljno za razvoj i normalno funkcioniranje probavnog i žvakaćeg aparata. Da biste to uradili, morate odmah uvesti komplementarnu hranu, kombinujući je sa dojenjem, tako da novorođenče dobije biljne proteine ​​i druga dijetalna vlakna.

Početak komplementarnog hranjenja prilikom dojenja: kada dođe do potrebe

Optimalni period prikorma je 4-6 mjeseci, iako SZO preporučuje do šest mjeseci da se bebi da samo majčino mlijeko.. To je zbog tog događaja alergijske reakcije, jačanje crevnog imuniteta i pojava probavnih enzima, bez kojih nijedna hrana neće moći da se probavi i asimilira.

U praksi, vrijeme komplementarne ishrane se bira pojedinačno od strane svake majke, koja se rukovodi spremnošću djeteta za novu hranu.

Nakon 6 mjeseci, dijete ima potrebu za dodatnim izvorom energije, žvakanjem i iskustvom. fine motorne sposobnostii monotona hrana u obliku majčinog mleka može usporiti procese rasta i razvoja.

Kako saznati da je beba potpuno spremna za hranjenje?

• Beba je od rođenja dobila dvostruku težinu;
• Pažnja deteta o drugim namirnicama je primjetna (on pokazuje interesovanje za stol kada odrasli jedu, proteže ruke, želi da mu isproba novu hranu);
• Dojenje je postalo češće i postaje primjetno da dijete nije potpuno zasićeno njime.
• Klinac guta hranu iz kašike, bez refleksa odbijanja;
• Pojavljuju se prvi zubi.

Kako uvesti dodatke za dojenje - preporuke

Osnovna tehnika hranjenja bebe

Postoje četiri opcije za hranjenje beba:

• Sokovi, voćni pire;
• Mliječni proizvodi;
• Griz, heljda, pirinač i kukuruzna kaša;
• Belo i zeleno povrće.

Ako prve tri opcije izazovu dosta kontroverzi i kritikuju se, onda se povrće smatra najboljim proizvodom za početak novorođenčeta sa hranom za odrasle.

Šta vredi znati o raznim mogućnostima ishrane?

• Voće i sokovi mogu izazvati iritaciju bebinog stomaka zbog kiselina u njihovom sastavu;
• Dobijanje bebe sa slatkim ukusom može izazvati odbijanje od sveže i slane hrane;
• Ne majčino mlijeko i mliječni proizvodi mogu uzrokovati alergije, jer beba nema dovoljno enzima za varenje. Znanstveno je dokazano da se proteini mlijeka praktično ne apsorbiraju u tijelu i da mogu utjecati na razvoj takve autoimune bolesti kao što je dijabetes melitus;
• Sve gore navedene žitarice, osim mane, ne sadrže gluten, te stoga nisu sposobne rane faze  izazivaju netoleranciju i obično se percipiraju probavni sistem  baby

Da biste bili dobro upoznati sa prihvatljivim proizvodima, trebali biste koristiti shemu hranjenja za dojenje.

Tabele komplementarnog hranjenja za dojenje sastavljaju istraživači SZO i daju listu neophodnih proizvoda u zavisnosti od stepena razvoja nervnog sistema, starosti deteta, teksture i vrste hrane. Šema hranjenja će funkcionisati ako podesite ishranu i date novu hranu pre dojenja.

Značajke ishrane bebe tokom uvođenja komplementarne hrane

Da bi se pravilno ušlo u mamac potrebno je znati o dozvoljenim namirnicama za dječju hranu, njihov volumen, način pripreme i serviranja.

Sastav proizvoda može varirati i varirati ovisno o sklonostima djeteta, međutim, u prvim fazama sva hrana mora biti jednokomponentna bez aditiva u obliku šećera, zgušnjivača i konzervansa.

• Nekoliko kapi soka od jabuke razređenih sa kuvanom vodom (kašičica). Dalje, da se poveća obim tečnosti na osnovu starosti bebe pomnožen sa 10. To znači da se u 6 meseci detetu može dati 60 ml razređenog soka. Tada možete probati sok od šljive, breskve i ribizle. Alergijski sokovi (citrusi, crveni) se uvode ne ranije od 7 mjeseci života. Nakon takvog mamca, majka može pokušati dati djetetu voćni pire koji odgovara soku. Prilikom zatvora se daje pire od šljive, sa tečnim stolicama - jabuka ili banana. Sada pedijatri i alergolozi ne preporučuju uvođenje soka u dijetnu dijetu dok se ne prebaci na hranu za odrasle;
• Počnite sa biljnom hranom sa pireom od tikvica (20–150 g) na 6 meseci, postepeno prelazeći na pire od mrkve, bundeve i repe. Karfiol i krompir treba odgoditi za 8 mjeseci;
• Od 6 mjeseci možete pokušati uvesti svježi sir, za budući razvoj zuba i kostiju;
• Žitarice dozvoljene za hranu za bebe uvode se najranije 7 meseci;
• Mlečni proizvodi, meso i riba se mogu uneti u ishranu novorođenčeta ne ranije od 10 mjeseci;
• U periodu do 6 mjeseci, ukupna količina hrane zajedno s mlijekom i komplementarnom hranom ne bi trebala prelaziti 1/7 tjelesne težine bebe, a za djecu od pola godine - 1/8.

Koja pravila treba slijediti prilikom uvođenja komplementarne hrane?

Postoji mnogo suptilnosti komplementarnih namirnica i principa njenog uvođenja u ishranu novorođenčeta, pa biste sebi trebali napisati glavne tačke i adresirati ih u kontroverzna pitanja.

Ne zaboravite na individualnu reakciju bebe, kada se primenjuje komplementarna hrana prilikom dojenja.

Zajedno sa pedijatrom, možete napraviti grubi plan komplementarne hrane i držati se njegovih glavnih tačaka, na osnovu saveta WHO.

• Intervali između mamaca ne smiju biti kraći od 4 sata;
• Neophodno je voditi registar komplementarnih namirnica, gdje se bilježe proizvodi koje su dijete i sama majka jeli, njihova količina i odgovor tijela na novu hranu;
• Lure se daje prije dojenja. Ako dete proba sok, bolje je da to uradi posle dojenje;
• Između mamaca, dijete treba primijeniti na grudi, tako da on gasi žeđ;
• Do 8 mjeseci, dijete može biti namamljeno do dva puta, a od 9 mjeseci do trostrukog obroka;
• Do jedne godine, mleko treba da ostane glavna hrana za dete, a dojenje je bolje da se produži na dve godine;
• Ako novorođenče odbije da namami deseti put, onda ga ne treba posebno hraniti novim proizvodima. Možete pokušati da zainteresujete bebu, nahranite je tokom zajedničkog kućnog obroka ili pomiješate komplementarnu hranu sa majčinim mlijekom, kako biste dodali uobičajeni okus novoj hrani;
• Za komplementarnu hranu, možete izabrati porodično poznatu ishranu i pripremiti je sami ili se obratiti gotovim posudama sa jelima.

• Svaki novi proizvod se unosi u ishranu bebe u intervalima od nedelju dana. Tako je lakše pratiti reakciju tela na određenu hranu i raspoloženje bebe;
• Lure mijenja dječju stolicu, ponekad se mogu pojaviti potpuno neprobavljeni proizvodi. Ovo se smatra normalnim u ranim fazama;
• Obrok za prikormu treba da bude na vodi i ne sadrži gluten, pa zobenu kašu, proso i višekomponentnu kašu treba odložiti na kasniji datum (9 meseci);
• Nije neophodno prehraniti bebu, samo zato što će ostatak skupog vrča hrane nestati;
• Čim se beba okrene od kašike, potrebno je završiti mamac i dati bebi grudi;
• Za samostalnu pripremu komplementarnih namirnica, bolje je koristiti dvostruki kotao i miješalicu, i prvo mljeti kašu u mlincu za kavu i skuhati s kipućom vodom;
• Maslinovo ulje se može dodati povrću i žitaricama počevši od dvije kapi, ali ne više od jedne čajne žličice;
• Tokom dojenja nije potrebno unošenje drugih pića u dijetu djeteta.
• Nema ničeg lošeg ako dete prvo dodirne hranu prstima ili stavi ruke u usta. Tako mu pomaže da proguta novu hranu za njega;
• Sastavljanje treba obaviti pomoću posebne fleksibilne plastične kašike, a ne sa bocom;
• Nije potrebno uvesti mamac kada se beba ne osjeća dobro, nakon vakcinacije ili uobičajenog načina dana (kretanje, klimatske promjene).

Unošenje hranjenja za mjesec dana detaljno je opisano u videu. I savet iskusnih mumija će pomoći da se spreče greške i dobro hrane bebu.

Kalendar dopune hrane prema aktuelnim preporukama ruskih i stranih pedijatara i nutricionista

Dodatni kalendar Tabela

	4 meseca	5 meseci	6 meseci	7 meseci	8 meseci	9-12 mjeseci
Pire od povrća	10 -120 ml	150 ml	150 ml	170 ml	180 ml	200 ml
Kaša	10-120 ml	150 ml	150 ml	170 ml	180 ml	200 ml
Pire od voća	—	5-60 ml	60 ml	70 ml	80 ml	90-100 ml
Meat Puree	—	—	5-30 ml	30-50ml	50-60 ml	70-80 ml
Sokovi	—	—	5-60 ml	70 ml	80 ml	90-100ml
Sir	—	—	—	10-40 g	40 g	50 g
Žumance	—	—	—	0,25	0,5	0,5
Keksi, krekeri	—	—	—	5 g	10 g	10 g
Riba	—	—	—	—	5-30 g	30-60 g
Kefir	—	—	—	—	10-150 g	200 g
Kruh	—	—	—	—	5 g	10 g
Biljno ulje	3 g	5 g	5 g	10 g	10 g	10 g
Maslac	3 g	5 g	5 g	10 g	10 g	10 g

Dodatni kalendar hranjenja Objašnjenja

U našoj zemlji usvojen Nacionalni program za optimizaciju ishrane djece prve godine života u Ruskoj Federaciji 2009.  i razvili preporuke za hranjenje djece u prvoj godini života, uzimajući u obzir preporuke SZO, ali u skladu s ruskim uvjetima.

Kada je beba spremna za komplementarno hranjenje?

• Funkcije bubrega i probavnih organa dozrijevaju do 4 mjeseca života, spremne za uvođenje komplementarne hrane.
• Motoričke veštine za pravljenje debele hrane uveliko variraju kod dece. Dete mora da izbledi refleks koji gura žlicu, onda će beba moći da proguta debelu hranu.

Većina zdrave djece nakon 4 mjeseca je spremna za uvođenje komplementarne hrane za ove funkcije tijela.

Uvođenje dopunske hrane sada je odloženo za kasniji datum uvođenje komplementarne hrane u ishranu deteta je povezano sa nekim rizicima.

Rizici povezani sa uvođenjem komplementarne hrane

Rizik od zaraznih bolesti

Uvođenje komplementarne hrane povećava rizik od zaraznih bolesti. Ovaj rizik je posebno visok u nerazvijenim zemljama. Sa takvim rizikom, preporuka SZO je da ne daje bebi mlađoj od 6 meseci ništa osim majčinog mleka. Za razvijene zemlje ovaj rizik nije relevantan. Uvođenje komplementarnih namirnica ne utiče značajno na učestalost crijevnih infekcija kod djece prve godine života.

Uvođenje komplementarne hrane povećava rizik od alergija na hranu

• Svaki novi prehrambeni proizvod može izazvati alergije kod djeteta, ali postoji kritičan prozor za formiranje tolerancije na hranu, kada je rizik od razvoja alergija na hranu najniži. Ovo je starost djeteta od 4 do 6 mjeseci.
• U ovom trenutku, dijete je formirana crijevna mikroflora s prevlast bifidobakterija.
• Bubrezi i digestivni trakt u svom funkcionalnom stanju su spremni za uvođenje komplementarne hrane.
• U početku se povećava propusnost crevnog zida kod dece.

Do 4 mjeseca - crijevni zid je propustljiv, postoji nekoliko enzima, mikroflora nije formirana - rano uvođenje komplementarne hrane (do 4 mjeseca) povećava rizik od alergija na hranu.

Čini se da bi kasnije uvođenje komplementarne hrane moglo spasiti alergije na hranu. Ispostavilo se da nije. Uz kasno uvođenje komplementarne hrane (nakon 6 mjeseci) postoji potreba za brzim uvođenjem velikog broja novih proizvoda. Veliko antigensko i digestivno opterećenje na organizam može izazvati razvoj alergija na hranu. Za 4-6 mjeseci, nivo dječjeg imunoglobulina u krvi, kao i vlastiti, uključujući i alergijske imunoglobuline, još uvijek nije aktivno razvijen, što je dijete starije, to su aktivniji, stoga uvođenje komplementarne hrane u kasnijim razdobljima može dati početak. razvoj alergija na hranu.

Rizik od prekomjerne težine

Uvođenje komplementarne hrane može dovesti do viška telesne težine. Ali samo sa ranim uvođenjem komplementarne hrane, ranije od 4 meseca. Rano uvođenje komplementarne hrane - rizik od gojaznosti u budućnosti.

Rizik od anemije zbog nedostatka gvožđa

Vreme uvođenja komplementarne hrane utiče na rizik od nedostatka mikronutrijenata i vitamina, posebno gvožđa. Oko 1/3 žena pati od anemije do kraja trudnoće. Što je kasnije period komplementarnog hranjenja, to je veći rizik od nedostatka gvožđa kod deteta.

Ako se suplementi unose od 4 mjeseca, nivo serumskog feritina u krvi djeteta je veći nego tijekom kasnog početka unošenja komplementarne hrane (od 6 mjeseci i kasnije). Uvođenjem komplementarne hrane od 6 mjeseci i kasnije - povećava se rizik od nedostatka željeza kod djeteta.

• Beba je rođena zdrava sa normalnom težinom i visinom,
• Nakon 6 mjeseci, beba mora biti zdrava, normalne težine i visine,
• Mama bi trebala biti zdrava
• Trudnoća mora biti fiziološka,
• Mama treba da uzima vitamine za trudnice i dojilje.

Uvođenje komplementarne hrane povećava rizik od hipogalakcije?

Uvođenje komplementarne hrane ne utiče na laktaciju. Za prevenciju hipogalakcije nakon hranjenja, preporučuje se da beba uvek dobije dojku.

Optimalno vrijeme za uvođenje komplementarne hrane 4-6 mjeseci Zašto?

• Aktivacija enzima.
• Smanjena propusnost crevnog zida.
• Utvrđivanje crevne mikroflore.
• Psihomotorna spremnost djeteta na asimilaciju čvrste hrane (sposobnost gutanja, ne gušenja).
• Optimalna percepcija.
• Smanjenje rizika čekanja
• Razvoj tolerancije na hranu.

Ranije uvođenje komplementarne hrane

• Povećava se učestalost dispeptičkih poremećaja, alergijskih poremećaja crevne mikroflore.
• Nerazumno premještanje ljudskog mlijeka ili dječje formule iz prehrane djeteta.
• Oštra aktivacija probavne funkcije digestivnog trakta.
• Rizik od gojaznosti.
• Rizik od dijabetesa.
• Rizik od celijakije.

Kasnije uvođenje hrane

• Rizik od anemije zbog nedostatka gvožđa.
• Brzi uvod u ishranu velikog broja novih proizvoda - masivan antigenski i digestivni teret.
• Odgođen razvoj gutanja i vještina žvakanja.
• Dijete može odbiti da jede čvrstu hranu.
• Karakteristike formiranja prehrambenih navika.

Dodatni kalendar hranjenja

• Od četvrte mjesečne kaše, ovako se dodaju pire krompir u kojem se dodaje kremasto, biljno ulje do 5 g
• Od 5 mjeseci - voćni pire.
• Od 6 mjeseci - OBAVEZNO - od mesnog pirea mesni pire  apsorbuje za 20%.
• Nakon 6 mjeseci - sokovi.
• Bliže 7 mjeseci - svježi sir.
• u 7 meseci - žumance, keksi, krekeri.
• u 8 mjeseci riba i kefir, kruh.

Izbor prvog hranjenja

Dvije glavne sheme za uvođenje komplementarne hrane su prva hrana za žitarice i prva hrana za povrće.

• Kašica je indicirana ako je dijete pothranjeno, proljev (dijareja), nedostatak željeza. Kaša je nužno industrijska proizvodnja, jer se takve žitarice obogaćuju željezom, vitaminima, makro i mikroelementima.
• Pire od povrća je indicirano ako dijete ima prekomjernu dijetu, normalnu stolicu ili konstipaciju, nakon čega slijedi obavezno uvođenje mesnog pirea na 6 mjeseci.

Ovo je sve o kalendaru hranjenja. Želim vam dobro zdravlje!