Kada dijete navrši godinu dana, majka se suočava s problemom kako napraviti meni za njega. Još je rano jesti iz zajedničkog stola, ali samo jedan majčino mleko   ili mešavina više nije dovoljna. U našem članku predstavljamo vašu pažnju ukusni recepti   jela za jednogodišnje dijete, koje će se svidjeti čak i najzloglasnijoj nemirnoj.

Meni za jednogodišnje dijete: recepti

Pri izradi menija za jednogodišnje dijete, majku treba voditi sljedeće principe:

• dijete treba postepeno prelaziti iz pirene hrane u čvrstu, tako da komadići povrća i voća postaju veći i veći;
• mlijeko i mliječni proizvodi trebaju biti značajan dio prehrane;
• osnova ishrane treba da budu žitarice;
• dijete treba primati meso jednom dnevno (na primjer, ili), i dva puta tjedno;
• jaja, puter, sveže voće i povrće moraju biti prisutni u ishrani;
• nakon godinu dana možete kuhati juhe u mesnoj juhi, ali za to treba upotrijebiti sekundarnu juhu (prvi juh nakon vrenja treba isušiti).

Recepti supe za jednogodišnje dijete

Juha od povrća

Sastojci:

• voda ili bujon - 200 ml;
• srednji krumpir - 1 kom.
• povrće: karfiol, mrkva, luk, tikvice, repa - komad.

Kuhanje

U vreloj slani vodi ili bujonu dodajte narezano povrće i kuvajte na laganoj vatri dok se ne omekša, a zatim zgnječite u pire kroz sito ili na miješalicu. U gotovom pireu možete dodati komad maslaca. Kuhanje takve supe je bolje za jednu porciju. U zavisnosti od kombinacije korišćenog povrća i njihove količine, supa će imati drugačiji ukus, stoga neće biti dosadna.

Supa od heljde

Sastojci:

• voda ili bujon - 400 ml;
• heljda - 2 kašike;
• srednji krumpir - 1 kom.
• mrkva - 1 kom;
• karfiol - nekoliko cvjetova;
• mladi luk;
• kopar zelen.

Kuhanje

Bacamo heljdu u kipuću vodu ili juhu i kuvamo 10 minuta, zatim dodamo krompir i šargarepu na male komade. Kuvajte 5 minuta i dodajte cvjetaču. Ako je supa na vodi, onda morate dodati 1 žlicu biljnog ulja. Nekoliko minuta prije spremnosti dodajte zelenilo, dajte suspenziju, fray u blenderu. U gotovu supu možete dodati kremu ili kiselo vrhnje za okus.

Kashi za jednogodišnje dijete: recepti

Mljevena kašica od žitarica

Sastojci:

• pirinač ili krupica od heljde;
• mlijeko - 2/3 šolje;
• sol

Kuhanje

Smrviti griz sa mlinom za kafu. Napunite 2 kašičice seckanog žita mlijekom, i stalno miješajući, dovodite do spremnosti. Dodajte slanu kašu i dodajte maslac.

Kaša od cijelog zrna

Sastojci:

• pirinač ili heljda - 1 žlica;
• voda - ½ šalice;
• mlijeko - ½ šalice;
• maslac - ½ tsp;
• šećer - ½ tsp;
• sol

Kuhanje

Fugiranu masu napuniti vodom, proključati. Posle toga dodajte mleko, šećer, so i kuhajte dok ne završite. Gotovu kašu melju u mikseru i dodajte maslac. Također možete kuhati kašu na povrću ili s dodatkom biljnog soka. Recepti za užinu za jednogodišnje dijete

Pečene jabuke

Kuhanje

Pažljivo oprati jabuke i odrezati vrh. Pažljivo očistite jezgru i napunite sredinu jabuke malom količinom šećera ili meda, pokrijte vrhom poklopca. Stavite jabuku na lim za pečenje ili posudu za pečenje, prekrivenu folijom ili pergamentom. Stavimo u pećnicu, koju zagrijavamo do 1800. Pečemo jabuke dok ne budemo spremne (oko 20 minuta i ohladimo).

Starost deteta od jedne godine je ozbiljna prekretnica u mnogim oblastima života. Formiraju se različite funkcije i navike, njegov razvoj dostiže novi nivo. Mnogo se mijenja, i naravno, dijeta. Mnogi roditelji sebi postavljaju pitanje: “Šta dijete može kuvati u godini?”. Na kraju krajeva, proizvodi koji su ranije bili glavni - mliječne formule i mlijeko - iako su i dalje vrlo važni, gube svoj prioritet.

Režim hranjenja u periodu od 1 do 1,5 godina treba da bude pet puta, a nakon jedne i po godine možete preći na četiri obroka dnevno. Ako su ranije korišćene bočice za hranjenje, sada ih treba potpuno napustiti, jer ovaj način hranjenja može inhibirati razvoj djetetove vještine žvakanja. Tekuća hrana se zamenjuje pireom, koji se mora dati iz kašike.

  Dnevno obim hrane za dijete od 1 godine do 1,5 godina je 1200-1300 ml. (izuzev pijanog tekućine) Ova zapremina se distribuira u 4-5 hranjenja:

• doručak - 25%,
• ručak - 35%,
• popodnevna užina - 15%,
• večera - 25%.

Već smo gore rekli da mleko ne gubi na značaju. Šta možeš kuvati dete od mliječnih proizvoda godišnje? Puno jela.

• Ovo može biti mlečna vermicelli,
• razne žitarice,
• pirjano povrće u mlijeku. Na primer, krompir ili mlada tikvica.
• Obavezno u ishrani svježi sir i drugi mliječni proizvodi.

Tokom ovog perioda, mnogo sirovog povrća se dodaje na listu dozvoljenih proizvoda. Dakle, možete kuhati mnogo salata. Na primer, šargarepa, narezana na finom ribežu sa jabukom, itd.

Šta se može pripremiti za dijete 1 godišnje - primjerni meni:

1. Doručak koji se sastoji od, ili.
2. Ručak iz prvog ili drugog kursa (opcionalno). Prvi se obično servira, ili mesna juha. Na drugom - nešto od mesa: ili jela. To mesna jela   Kao prilog možete kuhati (krompir, tikvice, karfiol, itd.). Ne uključujte se u krompir, morate kuhati raznovrsno povrće.
3. Ručak, koji se sastoji od laganih obroka. Na primjer, kefir, svježe pečenje. Svakako dajte svježe voće.
4. Večera bi takođe trebala biti lagana. Kaše i pire od povrća su najprikladniji od pića za djecu ovog uzrasta, možete kuhati, slabi čaj, davati sokove, mlijeko i mliječne proizvode.

Zdravo, dragi čitaoci bloga

Jednogodišnja beba

U prvim godinama života, dijeta djece doživljava značajne promjene. Tokom ovog perioda, potrebni su joj dodatni izvori vitamina, jer je telo energetski obnovljeno - formira se digestivni sistem, povećava se veličina želuca, itd. Već do godinu dana stara beba jede sve što mama daje, ali nakon što prođe ovu prekretnicu, inteligentnije prilazi izboru hrane. U ovom trenutku, dijete treba usvojiti ključne navike u ishrani.

Način i dijeta

Djeca u dobi od 1 godine moraju biti prebačena u nemliječne proizvode. Poželjno je smanjiti upotrebu mlijeka na pet stotina mililitara dnevno. Beba treba da se navikne na novi režim ishrane. Najbolje je da bebu hranite pet puta dnevno. Učestalost glavnog hranjenja - tri puta dnevno.
  Dete u ovoj fazi pokušava novo prehrambeni proizvodi   i zavisnik od njihovog ukusa. Zato je važno ne propustiti ovaj put i ući u prehranu neophodne supstance.

Za doručak je bolje pripremiti sve vrste. To može biti griz, pirinač ili neka druga mješavina. Mogu se pomešati sa paradajzom ili drugim sokovima od povrća, naribanim jabukama ili svim vrstama voća. Glavna stvar je pre-namočiti i temeljito oprati griz.
  Neko vrijeme prije ručka, vašem djetetu treba dati sok od povrća ili voća. Pogodan i povrće. To će pripremiti želudac za obroke. Probavni sistem   aktivira i započinje proizvodnju želučanog soka.

Ručak treba da se sastoji od dva kursa. Tako će se dijete početi pripremati za dijetu vrtića. Prvo jelo može biti lagana biljna salata ili supa. U drugom, možete nanijeti pire od povrća.
  Dijete u toj dobi može:
  - repa;
  - rotkvica;
  - zeleni luk;
  - sve zeleno povrće;
  - bijeli kupus;
  - zeleni grašak;
  - mrkva;
  - bundeve;
  - squash;
  - grah;
  - rotkvica;
  - luk.

U drugo jelo dodaje se meso. Možete kuhati govedinu, piletinu, zeca i nežno meso od jagnjetine ili svinjetine. Mora se imati na umu da se meso mora kuvati odvojeno. Vrlo korisna jetra. Kada se kuva, teško je progutati, pa je najbolje pripremiti paštetu.
  Na ručku možete dati vašoj bebi kefir, jogurt ili voćnu salatu. Salate za jednogodišnju bebu ne bi trebalo rezati, već se trljati po velikom ribežu. Plodovi se dodaju crna ribizla, brusnica, morski krkavac, malina itd.

Za piće se nude razni sokovi ili čajevi.
  Za večeru možete kuhati kašu sa povrćem ili povrćem. Idealne pire od tikvica sa mesom, pirjanom repom sa jabukama ili zobena kaša   sa bundevom. Ovome se dodaje voćni pire, čaj ili sok. Nemojte često davati bebi meso noću. Možete ponuditi omlet ili sir.

Bujon sa pirinčem.
  Sastav:
  - piletina - 100.0;
  - pirinač - 15,0;
  - voda - 500.0
  - luk - 5,0;
  - mrkva - 10.0.
  Ulijte meso u vodu i prokuhajte na visokoj temperaturi. Zatim uklonite ološ i ostavite ga spremnim. Meso se mora dobiti, a nastala bujon se procijedi. Dobro operite rižu i kuvajte odvojeno u slanoj vodi. Malo seckajte mrkvu i luk i skuhajte u napregnutom bujonu. Gotova riža se filtrira i dodaje u kipuću juhu nekoliko minuta.

Transparentna supa.
  Sastav:
  - govedina - 70.0;
  - luk - 5,0;
  - voda - 500.0;
  - kiseli krastavci - 30.0;
  - repa - 50,0;
  - mrkva - 10,0;
  - šećer i sol 5.0.
  Prvo kuhan bujon od mesa i luka. Beets i kiseli krastavci se protrljaju na krupnijem rende. Pripremljeno povrće se dodaje u procijedenu kipuću bujonu. Paljenjem vatre na nisku vatru potrebno je kuhati povrće dvadeset pet minuta. Na kraju dodaje se šećer i sol. Nakon toga borsch se kuva do pune spremnosti. Uz ovo jelo možete poslužiti krekere.

Juha od pasulja.
  Sastav:
  - meso - 100.0;
  - krompir - 50,0;
  - grah - 10.0;
  - mrkva - 10,0;
  - luk - 10.0;
  - maslac - 5,0;
  - voda - 500.0;
  - Sol - 5.0.
Pasulj se mora temeljito oprati i kuhati dva sata. Vreme se može povećati ako se pasulj ne kuha. Spreman, filtriran mesna juha   staviti na peć na maloj vatri. Luk i šargarepa se pirjaju, nakon čega se zajedno sa sitno seckanim krompirom dodaju u kipuću bujonu. Petnaest minuta prije završetka ključanja, dobro smrvljeni grah se dodaje u juhu.

Kašica na povrću.
  Sastav:
  - sapi - 30.0;
  - kupus - 50,0;
  - mrkva - 80.0;
  - krompir - 30,0;
  - mlijeko - 50,0;
  - voda - 200.0;
  - šećer - 10,0;
  - sol - 5,0;
  - maslac - 10.0.
  Povrće (krompir, kupus i mrkva) se temeljito operu i očiste. Nakon toga, moraju se rezati na tanke duge komade. Povrće se stavlja u posudu sa vodom i kuva petnaest minuta. Sve se filtrira kroz gazu sa zatezanjem. U smjesu dodajte mlijeko i kašu. Sve se kuva dok se ne omekša, nakon čega se dodaju šećer, puter i sol.

Pretplatite se na nove ukusne recepte!

Probavni sistem kod jednogodišnjeg deteta je već značajno ojačan: crevna flora se vratila u normalu, a želudac je naučio da probavlja različite namirnice.

Imajući u vidu ove činjenice, ona se mijenja: postaje raznolika i priprema želudac za hranu za odrasle.

Jednogodišnje dijete već jede povrće, meso, ribu, žitarice i voće. U njenom jelovniku nalaze se jela od brašna: palačinke, palačinke i knedle. Međutim, s tako raznovrsnim proizvodima u bebinom jelovniku, roditelji još uvijek imaju pitanje o tome kako diversificirati dijetu mrvica. Za jednogodišnje dijete koje jede razne zdrave i ukusne, ispod je nekoliko recepata.

Krem juha od povrća

Trebaće vam: paradajz, šargarepa, karfiol, brokoli, tikvice, celer, bilje, so, biber, voda.

Na finom rancu, utrljajte sve povrće. Na laganoj vatri 3 minuta, pržite mrkvu sa lukom. Nakon toga dodajte preostalo povrće i kuvajte oko 5 minuta. Stavite sastojke u ključalu vodu. Dodajte zelenilo, so i biber po ukusu.

Na kraju kuhanja, sve sastojke pretvorite u pire pomoću blendera. Da biste dobili jednoličnu i prozračnu teksturu, dodatno prođite masu kroz sito. Možete dodati kremu za supu ako vam se beba sviđa.

Meatball Soup Recipe

Trebat će vam: mljeveno meso, luk, krumpir, lovorov list, mrkva, bebi rezanci, zelje, voda.

Stavite vodu na šporet i stavite ga do ključanja. Sipajte krompir, prerežite na male kockice, stavite cijeli (ne sjeckani) luk i lovorov list.

Napravite mesne okruglice: uzmite mljeveno meso iz nemasnog mesa, mljevenog mesa (2 puta) i napravite male kuglice. Bacite ćufte u supu.

Kada su ćufte i krompir spremni, dodajte prethodno ribanu i pečenu šargarepu. Nakon toga možete dodati vermicelli, nakon čega juha kuha još 5 minuta. Uz pomoć skimera dobijamo lovorov list i luk. Dodajte malo soli i ugasite vatru. Pre serviranja, usitnite povrće i dodajte jelu.

Pink soup

Trebat će vam: mrkva, krumpir, brašno, vrhnje, kopar, maslac.

Povrće grubo iseckati i napuniti sa tri šalice tople vode. Kuhajte povrće i protrljajte kroz sito, dodajući juhu. Suvo brašno u tavi. Važno je zadržati originalnu boju. Brašno ohladite, pokrijte zagrijanom kremom i kuhajte 5 minuta.

Prelijte sos u pire, dodajte maslac i malo soli. Kuhajte još 7 minuta. Prije posluživanja, posudu dodajte zelenilo.

Pareni zec

Trebat će vam: zečje meso, mrkva, zelenilo, lovorov list, maslac i biljno ulje, luk, kiselo vrhnje, sol, voda.

Prereži meso. Dodajte maslac u parobrod i stavite meso tamo. Pržite komade do zlatno smeđe boje sa obe strane. Dodajte so, lovorov list, biber u meso i napunite ga vodom. Kuhajte kunića oko 2 sata.

Luk sitno isjeckati, protrljati mrkvu i sve to staviti u gulaš u dvostrukom kotlu. Dodajte kiselo vrhnje i pomiješajte sastojke. Nakon kuhanja ukrasite jelo zelenim.

Za meso kunića možete kuhati heljdinu kašu, pire krompir, ili samo poslužiti sa svježim povrćem (krastavci i paradajz).

Fish Cutlets

Trebat će vam: riba (u ovom slučaju pastrva), pileće jaje, mlijeko, kruh, luk, sol, papar.

Pastrmka čisti i pažljivo bira iz njenih kostiju. Luk prerežite na 4 dela. Ulijte mleko u posuđe i tamo natopite beli hleb. Riba i luk preskaču kroz mlin za meso. Nakon toga kombinirajte nadjev sa hlebom, biberom i solju. Pomešajte nadev i iz njega izvadite pljeskavice.

Uzmi lonac i sipaj vodu tamo. Stavite roštilj na tiganj, na koji ćemo raširiti komade. Kuvam pola sata. Uz kolače od ribe možete pripremiti i povrće kao prilog. Jelo se služi sa povrćem i pavlakom.

Krumpir Dumplings

Trebaće vam: krompir i mleko.

Mi uzimamo sirov krompir i fino trljajmo. Pritisnuti gazu. Dobijeni sok stavite na stranu 4 minuta, dok se skrob ne smiri na dno posude. Tečnost se isušuje, a skrob koji ostaje na dnu se dodaje krompiru. Pomešajte masu, dodajte malo soli. Važno je da testo nije tečno, u suprotnom će knedle biti loše oblikovane.

Mleko se sipa u posudu i zapali. Kada mleko dođe do ključanja, tamo trčimo naizmenično sa žlicom knedle. Postepeno miješajte kuglice tako da se ne lijepe zajedno i da se ne lijepe za dno. Nakon što sve proključa, vatru smanjimo i završimo jelo oko 15 minuta. Kada kuglice počnu plutati, kuvajte ih još par minuta da prokupe krompir.

Sipajte mleko i poslužite ga kao prilog.

Pire od jaja povrća

Trebaće vam: bundeve, tikvice, kupus i jaje prepelice.

Sve povrće staviti u tavi, zaliti vodom i kuhati dok ne omekša. Odvojeno kuvajte jaje prepelice. Vrijeme kuhanja je 20 i 15 minuta.

Voda u kojoj je kuvano jaje je isušena i izlivena hladna. Čistimo jaje iz ljuske i odvajamo žumance od proteina. U ovom jelu je potrebno točno žumance: dodati ga kuhanom povrću i samljeti ga miješalicom.

Poslužite ga ukrasnim mesom.

Mliječni desert

Trebat će vam: rjaženka ili kefir, niskokalorična pavlaka, želatin i vanilin šećer.

U maloj količini vode, razrijedite želatinu. Kada se nabrekne, zagrejte masu i stalno je mešajte. Važno je da se ne proključa. Cool želatin.

Kombinirajte kiselo vrhnje, šećer i kefir. Miješajte puno s mješalicom 3 minute. Tokom ovog procesa, postepeno sipajte želatinu. Isti sastojci istu količinu vremena.

Ulijte mlečnu masu u posudu i stavite je u frižider. To će trajati oko 2-4 sata.

Masa mlijeka se poslužuje s bobicama, orasima ili malom količinom ribane čokolade. Ako na desert dodate manje kefira i sipate neki sok od bobica (zadržavajući istu količinu tečnosti), možete dobiti sufle od mleka.

Banana Cookies

Trebat će vam: zrela banana, biljno ulje, pšenično brašno, sol, šećer.

Uništite bananu, zgnječite je vilicom ili kuhinjskim uređajem. U masu banana dodajte maslac, so i šećer. Komponente se miješaju. Prosijati pšenično brašno kroz sito, dodati masi i pomiješati, spriječiti stvaranje grudica. Ostavite dobijeno tijesto hladnim pola sata u frižideru.



Nakon toga izvadite tijesto i stavite tijesto na površinu koja je posuta brašnom i razvaljajte. Istisnite testo sa kalupima.

Rezultirajuće figure raširile su se na pladnju za pečenje, prekriven pergamentom. Peći do ružičaste boje.

Milk shake

Trebaće vam: banana, bobice, mleko, šećer.

U mikseru, pomiješajte sve gore navedene sastojke. Poslužite gotov napitak sa voćem. Za starije dijete možete dodati malo sladoleda.

Pokažite maštu i skuhajte razna jela, koja će kasnije pomoći vašem jednogodišnjem detetu da se navikne na hranu za odrasle.

Priprema jednogodišnje dijete nije lako, jer mora zadovoljiti ne samo principe zdrave ishrane, već i biti ugodna djetetu. A kakva će majka još jednom odbiti da svojoj djeci ugodi ukusnu hranu i uzvrati sretan osmijeh? U našoj kolekciji naći ćete nekoliko recepata koji će sigurno cijeniti male gurmane.

Bakterije pomoći

Mlečni proizvodi će zasigurno doći do ukusa vašeg djeteta, jer ga podsjećaju na majčino mlijeko. Mnogi od njih sadrže korisne bakterije koje formiraju zdravu crevnu mikrofloru i jačaju imuni sistem. Jednogodišnje dijete   Već možete dati nisko-masni svježi sir, jogurt i kefir. A od ovih proizvoda je lako pripremiti različita jela, na primjer. Pomiješajte 250 g svježeg sira, 2 žlice. l griz, 1.5 žlice. l med, jaje, 1 tbsp. l biljno ulje, dodajte prstohvat vanilije. Sastojke pobijedite u homogenu masu i stavite u posudu za pečenje, namašćenu maslacem. Stavite ga u rernu na 180 ° C 25-30 minuta.

Braća za povrće

Obavezni element u meniju jednogodišnjeg djeteta. Za zdravlje i dobro raspoloženje, on treba da jede 180–200 g povrća dnevno. U dječjem jelovniku možete sigurno napraviti tikvice, bundeve, mrkvu i kupus. Ali sa grahom, rotkvicama i repom mame treba da budu oprezne. Zasićene su grubim vlaknima i tvarima koje stvaraju plin. Povrće je najkorisnije za pripremu blagog pirea od krompira. Kuhajte u lagano slanoj vodi od 3-5 brokula i cvjetača, 100 g mrkve i krumpira. 5 minuta prije kraja kuhanja razbijamo jaje u masu povrća i miješamo. Ostaje namirnica u pireu i razrijedi ga vodom.

Otkriće mesa

Počevši od godine, možete i treba dodati meso u ishranu vaše bebe. Bogata je proteinima, kalijumom, magnezijumom, gvožđem - elementima neophodnim za pravilan razvoj malog organizma. Ovdje se daje prednost nisko-masnoj teletini i zecu. Najbolje je od njih kuhati ili mesne okruglice. Potrebno nam je 200 grama mesnog filea, koji meljemo u mikseru sa 1 malim lukom i 2 kašike. l maslac. Kombinujte mleveno meso sa 1 naribanom mrkvom, 1 jajetom i 2-3 grančica zelene, malo soli. Iz mesne mase formiramo mesne okruglice i stavljamo ih u kipuću vodu 10-15 minuta. Takve se mesne okruglice mogu poslužiti u laganom povrću sa povrćem.

Bird fantasies

Korisno za biznis diverzifikaciju jednogodišnjih dijetnih dijetnih recepata za jela od peradi. i piletina idealne opcije   za prvo hranjenje Oni su ukusni mesni pire   i paštete. Kuhati u lagano slanoj vodi 250 g pileći file   i samljeti ga u mlincu za meso. Narežite luk i mrkvu na kockice, prelijte 50 ml pileće juhe i pirjajte dok ne omekša. Kombinirajte u posudi povrća i mljevenog mesa, stavite 50 g maslaca, prstohvat soli i promiješajte, pržimo u blenderu. Takva pašteta se može dati bebi odvojeno ili proširiti na krišku hleba.

Fish Trick

Ne zaboravite na ribe, čineći jelovnik za malo dijete. Omega-3 masne kiseline su potrebne za pravilan razvoj bebinog mozga. A zahvaljujući vitaminu D, kalcij i fosfor koji su uključeni u formiranje zuba i kosti bolje se apsorbuju. Glavna stvar je da odaberete nisko-masne vrste ribe: polak, oslić ili bakalar. Kuhajte filete od 200 g u vodi i pažljivo birajte male kosti. Ako je beba nestašna i ne želi probati novo jelo, možete sakriti ribu ispod povrća. Kocke i pirjati u vodi 1 mrkva sa 1 malim lukom i 2 paradajza. Stavite kuvanu ribu u zdjelu, mijesite vilicom i prekrijte slojem povrća.

Upoznajte supe

Pravilno hranidbeno godišnje dijete uspješno nadopunjuje pluća. Ovo je odlična prilika da se djeca upoznaju s tjesteninom i žitaricama. Vredi početi sa vermicelli "paukovima" ili "zvezdama". Od žitarica se preporučuje da se izabere heljda bez glutena, riža i kukuruzni griz. Prokuhajte u lagano slanoj vodi, sitno isjeckanom krumpiru, pola mrkve i četvrtastom luku. Izvadite povrće, dodajte 2 žlice u juhu. l oprati heljdu i kuhati 10 minuta. U međuvremenu, lagano gnječite povrće, dodajte im oguljeni paradajz, vratite se u juhu i nastavite kuhati dok žitarice nisu spremne. Za bogatiji ukus možete dodati juhu 1 tbsp. l ulja i sveže zelje.

Fruit Joys

Bez voća i bobica, dijeta jednogodišnjeg djeteta će biti nepotpuna. Istina, morate ih pažljivo pokupiti, jer mnoge plodove izazivaju alergije. Plodovi su sasvim bezopasne jabuke, banane, kajsije i kivi, od bobica - ogrozda, malina i trešanja. Najbolje ih je nahraniti u otrcanom obliku. Iako korisni deserti nisu zabranjeni. Mljevenje u blenderu ½ šolje maline, stavite 2 žlice. l med i kuvajte ovu kašu do formiranja sirupa. Pobijedite 2 belanca u jakoj pjeni i dodajte 1 žlicu. l šećer u prahu. Zagrejati ½ šolje mlijeka i žlicom u njega staviti žlicu proteza. Kuhajte proteinske kuglice na par minuta, stavite ih na tanjurić i prelijte umakom od malina.

Sastavljajući jela godišnje dijete, ne zaboravite da se obratite lekaru. Trenutno se postavljaju navike u pogledu hrane i stavovi prema hrani, a zdravlje djeteta u budućnosti uvelike ovisi o tome.