28. ožujka 2017 1627 0

U pravilu, ubrzo nakon rođenja djeteta u obitelji, majke su zbunjene pitanjima hranjenja bebe, pogotovo kada treba uvesti komplementarnu hranu? Što unijeti prvi u prehrani djeteta, a što bi trebalo odgoditi? Koliko i u kojem obliku dati dodatnu hranu bebi?

U pedijatriji postoje dva mišljenja o ovom pitanju, koji su potpuno različiti. Jedna skupina liječnika tvrdi da bi dijete trebalo dobiti dodatak kada je dijete staro 4-6 mjeseci. Oni tvrde da kada je dijete staro samo 4-6 mjeseci, dojke ili mješavina više ne mogu ispuniti potrebne i elemente u tragovima koji su potrebni za pun razvoj dječjeg rastućeg tijela.

Druga skupina znanstvenika tvrdi da se dijete može dojiti isključivo do godinu dana i ne treba uvođenje drugih proizvoda. Oni vjeruju da dijete mlađe od godinu dana treba samo probati neku hranu koju jede ostatak obitelji. U ovom slučaju, glavna hrana ostaje majčino mlijeko.

Svjetska zdravstvena organizacija tvrdi da je u ovom slučaju potrebno pridržavati se zlatne sredine. Oni su proveli istraživanje već 7 godina u mnogim zemljama širom svijeta. SZO je izradila tablicu komplementarnih namirnica, gdje su obojani svi glavni elementi potrebni za bebu.

Danas ćemo pogledati

WHO dokument s potpunim informacijama o hranjenju bebe (str. 16-19)

Prema rezultatima istraživanja, za majke su izrađene sljedeće preporuke: kako uvesti komplementarnu hranu za djecu do godine dana Oni se temelje na sljedećim načelima:

Najbolja hrana za bebu do godinu dana je majčino mlijeko. Ako je majka suočena s pitanjem kako hraniti dijete, mješavinom ili majčinim mlijekom, ona bi, bez sumnje, trebala odabrati prirodno hranjenje. Jer ne najbolje mješavine  Nemojte zamijeniti dijete majčinog mlijeka.

Uvesti komplementarnu hranu na vrijeme. Do dobi od šest mjeseci, dijete treba primati samo majčino mlijeko. Nema potrebe davati ništa više od vode, osim ako postoje druge preporuke liječnika. Nakon šest mjeseci možete početi hranjenje. U tom slučaju dijete dobiva do dvije godine dojke.

Dosljednost mora biti prikladna za dob. Prvu hranu treba ponuditi djetetu u obliku pirea, postepeno ga pokušavajući priviknuti na čvrstu hranu tako da do godine kada dijete može jesti sa stola.

Hrana mora biti raznolika i uravnotežena. Mora zadovoljavati sve potrebe tijela za vitaminima i elementima u tragovima. Prvo, trebate unijeti hranu u žličicu, čime se volumen potrebno dijete na temelju njegove dobi.

Pokušajte diversificirati dijete i dati različitu hranu svaki dan. Neophodno je da meso, perad i riba budu prisutni u prehrani.

Pratite ponašanje djeteta, jer se spremnost za uvođenje komplementarne hrane za svako dijete očituje na različite načine. Također je potrebno poslušati svog pedijatra, jer za jedno dijete, ako ne dobiva na težini, preporučljivo je uvesti komplementarnu hranu na 4 mjeseca, dok se druga može dojiti do osam mjeseci.

Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje djetetu ponuditi prvu dodatnu hranu ne stariju od šest mjeseci, inače se proizvodnja majčinog mlijeka značajno smanjuje, a dojenje postaje teško dok dijete ne navrši godinu dana, a do dvije godine gotovo je nemoguće. Buduće majke trebaju se upoznati s tablicom WHO-ove dopunske hrane prilikom dojenja.

Da bi odgovorili na ovo pitanje, ruski su znanstvenici proveli istraživanje u kojem je sudjelovalo 841 majka. Podijeljeni su u 3 skupine.

Prva skupina majki uvela je komplementarnu hranu za bebe do 4 mjeseca starosti. Druga skupina - u 4-5 mjeseci, a treća samo u 6-8 mjeseci.

Ovi rezultati su pokazali da s ranim uvođenjem komplementarne hrane do četiri mjeseca, dojenje nestaje već pola godine. Druga skupina majki je mogla hraniti svoju djecu majčinim mlijekom do godinu dana, a samo u trećoj skupini majki dojenje je trajalo do godinu i pol, pa i dulje.

Iz gore navedenog, postoji nekoliko pravila za uvođenje dopunske hrane djeci do godine:

Opet strpljenje i strpljenje. Budite spremni na činjenicu da dijete neće prihvatiti sve ono što kuhate s takvom ljubavlju. Nemojte prisiljavati dijete da osigura da je do posljednje kapi morao pojesti sve što je kuhano. Strpljivo mu ponudite različite namirnice, a dječak će definitivno odabrati ono što voli.

Čisto - jamstvo zdravlja. Izuzetno je važno da jela od kojih beba jede i sami proizvodi budu čisti. Tako ćete spasiti dijete od problema s trbuščićima, a možda i mnogo užasnijih problema.

Dio obujma treba postupno rasti. Prvo, ponudite djetetu žličicu hrane i postupno povećavajte glasnoću, počevši od dobi vašeg djeteta. S vremenom, naučite dijete na čvrstu hranu. U ovoj fazi je vrlo važno. Kako dijete odrasta, treba postupno naučiti žvakati komade hrane.

Ovisno o dobi djeteta, potrebno je dodati dodatnu hranu procesu hranjenja. Nakon 6 mjeseci, dijete će biti dovoljno dva ili tri puta, ali djetetu od 12 mjeseci potrebno je do 4 hranjenja dnevno s dodatnom hranom, a između obroka možete unijeti i grickalice. Samo je potrebno obratiti pozornost na prehranu, tako da dijete ne pati od prekomjerne težine.

Hrana bi trebala biti poput djeteta, inače riskirate da je malena uzgajate, jer ako se beba ne sviđa hrani koju majka hrani od rane dobi, onda će on u budućnosti imati ne voljeti hranu.

Budući da dijete s uvođenjem nove hrane u prehrani, značajno smanjuje potrošnju majčino mlijekokoji ga je ranije zamijenio i hranom i vodom, mrvice treba nadopuniti dodatnom vodom. S godinama, volumen tekućine trebao bi se povećati.

Pravilno uvođenje komplementarne hrane ključ je budućeg zdravlja vašeg djeteta. Budite pažljivi i osjetljivi na svoju bebu i sigurno ćete učiniti sve kako treba, jer majčino srce nikada neće uspjeti i neće prevariti. Majka koja voli svoje dijete uvijek zna što je najbolje za njezino dijete. Preporuke Svjetske zdravstvene organizacije pomoći će joj da razvije zdravo i aktivno dijete.

26. listopada 2013, 12:34

Pravila i tablica uvođenja dopunske hrane za djecu prve godine života

mamac  - dodatna vrsta hrane životinjskog ili biljnog podrijetla. U sastavu, ugodan okusoblik davanja, naglo se razlikuje od majčinog mlijeka, doprinosi razvoju aparata za žvakanje, stimulira enzimske sustave gastrointestinalnog trakta i priprema bebu za odbiće.

Pravila za uvođenje dopunske hrane:

Lure je uveden samo zdravo dijete.

Dodatna hrana se daje prije dojenja (u količini sokova koji se daju nakon hranjenja), počevši od 5 g i postupno (u roku od 2-4 tjedna) dovodeći komplementarnu hranu na 150 g. U drugoj polovici djetetova života, dodaci ne bi trebali prelaziti 180 g.

Prehrana mora biti homogena u konzistenciji i ne smije uzrokovati poteškoće u gutanju djeteta. S godinama, morate se preseliti u deblju, zatim - gustu hranu.

Lure se daje u obliku topline, žlicom, u položaju djeteta koje sjedi. Nepraktično je davati 2 čvrsta ili 2 tekuća obroka u jednom hranjenju.

Nemojte davati istu vrstu hrane 2 puta dnevno.

Osnovno pravilo komplementarne hrane je postupno i dosljedno uvođenje novih proizvoda. Novi izgled  komplementarno hranjenje uvodi se nakon potpune prilagodbe prethodnom.

Prilikom uvođenja komplementarne hrane, promatrajte bebinu stolicu; ako ostane normalna, onda se sljedeći dan može povećati količina komplementarne hrane.

Ne možete kombinirati uvođenje komplementarne hrane i nove hrane s uvođenjem preventivnih cijepljenja.

Potrebno je započeti uvođenje povrća kao dodatnu hranu iz jedne vrste povrća, postupno prelazeći u mješavinu. Obratite pozornost na stupanj brušenja. Kao prva biljna hrana može se preporučiti pire od tikvica, krumpira, kao najmanje alergijske i ne uzrokuju povećanje formacije plina

Uvođenjem kaše koriste se žitarice bez glutena - riža, heljda i kukuruzno brašno, kako ne bi potaknuo razvoj enteropatije glutena u djece tijekom prvih mjeseci života (ne počnite hraniti grizom).

Sir (u dozi od 3-5 g / kg tjelesne težine) i žumance (1 / 4-1 / 2 dio) treba davati ne ranije od 6 mjeseci života, jer rano unošenje stranog proteina dovodi do alergije, oštećenja funkcionalno nezrelih bubrega, metaboličke acidoze i dismetabolna nefropatija.

Od 7-8 mjeseci u prehranu djeteta unose se sirovi zreli plodovi i meso u obliku mljevenog mesa (kunić, puretina, govedina, teletina, sirova svinjetina) - 3-5 g / kg tjelesne težine. Na 9 mjeseci, mesne se krupice daju u istom volumenu, po godini - parnim kotletima. Preporučuje se konzerviranje mesa dječja hrana  industrijska proizvodnja, proizvedena u staklenom posuđu. Konzervirano meso može se podijeliti na čisto meso i meso-povrće. Konzervirano meso proizvodi se s različitim stupnjevima mljevenja: homogenizirano (od 8 mjeseci), pire (od 8 do 9 mjeseci) i grubo (od 10-12 mjeseci). Posljednje dvije vrste razlikuju se od homogenizirane konzervirane hrane ne samo po stupnju mljevenja, nego iu prisutnosti začina u njima, kao i moguća zamjena vode za mesna juha, Većina konzervirane hrane obogaćena je željezom.

Mesne juhe uklanjaju se iz komplementarne hrane, jer sadrže mnogo purinskih baza, što dovodi do oštećenja funkcionalno nezrelih pupoljaka.

Pire juhe pripremaju se na povrću. Hrana bi trebala biti malo slana: bubrezi djeteta slabo uklanjaju natrijevu sol iz tijela. U industrijskom pireu sadržaj natrija ne smije prelaziti 150 mg / 100 g u povrću i 200 mg / 100 g u mješavini mesa i povrća.

Od 8 mjeseci kefir ili druga mješavina fermentiranog mlijeka može se propisati kao komplementarna hrana.Nerazumna raširena uporaba kefira kao komplementarne hrane u prvim mjesecima života može uzrokovati kiselinsko-baznu neravnotežu u djetetu, acidozu i dodatno opterećenje bubrega. Ne preporučuje se razrjeđivanje svježeg sira s kefirom, jer to dramatično povećava količinu konzumiranih proteina. Sir se treba koristiti s pireom od voća ili povrća.

Od 9 mjeseci dijete 1-2 puta tjedno umjesto mesa može se dati niskokalorične vrste ribe: bakalar, koprcati, saury, smuđ. U intervalima između obroka dijete može ponuditi voćne sokove koji ne sadrže šećer. Malim slanim sortama sira mogu se dati djetetu od jedne godine (bogate su proteinima, kalcijem, vitaminima A i B).

Kada početi mamiti?

Za 4-6 mjeseci, povećava se potreba djeteta za dodatnom energijom, vitaminima i mineralima, a majčino mlijeko ili njegov umjetni nadomjestak ne zadovoljava povećane potrebe djeteta za vitaminima, kalorijama i elementima u tragovima. Osim toga, mamac uči dijete o percepciji guste hrane, razvija žvakanje. u ovoj dobi potrebno je uvesti dodatnu prehranu djeteta. Prije 4 mjeseca, djetetovo tijelo nije fiziološki pripremljeno za percepciju nove guste hrane. I nakon pola godine nepoželjno je početi, jer mogu postojati problemi s prilagodbom na hranu guste konzistencije od mlijeka. Stoga, prema većini stručnjaka u području dječje hrane, prve komplementarne namirnice treba uvesti u razdoblju od 4 do 6 mjeseci života. u hranjenje bocom  možete početi hranjenje s 4,5 mjeseca, s dojkama od 5-6 mjeseci. Ne zaboravite da je vrijeme uvođenja komplementarne hrane individualno.

Nedovoljan unos energije i hranjivih tvari iz jednog majčinog mlijeka može dovesti do usporavanja rasta i pothranjenosti;
  zbog nemogućnosti majčinog mlijeka da zadovolji potrebe djeteta, može se razviti nedostatak mikronutrijenata, posebno željeza i cinka;
  optimalan razvoj motoričkih sposobnosti, kao što je žvakanje, i pozitivna percepcija djeteta o novom okusu i strukturi hrane ne moraju biti osigurani.

Stoga je nužno uvesti komplementarnu hranu u jednom trenutku, u odgovarajućim fazama razvoja.

Postoji mnogo neslaganja oko toga kada točno treba početi uvoditi komplementarnu hranu. Iako se svi slažu da je optimalna dob za svakog djeteta individualna, ostaje otvoreno pitanje treba li preporučiti uvođenje komplementarne hrane u dobi od 4 do 6 mjeseci ili oko 6 mjeseci. Treba pojasniti da je "6 mjeseci" definirano kao kraj prvih šest mjeseci života djeteta kada navrši 26 tjedana starosti, a ne početak šestog mjeseca, tj. 21-22 tjedna. Slično tome, "4 mjeseca" odnosi se na kraj, a ne na početak četvrtog mjeseca života.

Gotovo je opće prihvaćeno mišljenje da ne treba započeti s uvođenjem komplementarne hrane prije dobi od 4 mjeseca i odgoditi je do dobi od 6 mjeseci. Nekoliko publikacija Svjetske zdravstvene organizacije i UNICEF-a koriste formulacije koje preporučuju komplementarnu hranu u “4-6 mjeseci” ili “oko 6 mjeseci”. No, znanstvena osnova za preporuku razdoblja od 4-6 mjeseci nije dovoljno dokumentirana. U objavljenom izvješću WHO / UNICEF-a o uvođenju komplementarne hrane u zemljama u razvoju, autori su preporučili da se dojenačka djeca isključivo doje dok ne napune šest mjeseci.

Počevši s uvođenjem mamca do 6 mjeseci, morate uzeti u obzir čimbenike kao što su tjelesna težina i fetalna dob pri rođenju, kliničko stanje i opći status tjelesnog razvoja i nutritivni status djeteta. Kao rezultat istraživanja provedenog u Hondurasu, utvrđeno je da hranjenje dojenih beba s porođajnom težinom od 1500 do 2500 g s visokokvalitetnom komplementarnom hranom od 4 mjeseca starosti ne daje nikakve prednosti za fizički razvoj. Ovi rezultati potvrđuju ispravnost preporuke za dojenje djece isključivo oko 6 mjeseci, čak i za malu djecu.

Što i kako dati prvi feed?

Prva jela komplementarne hrane su biljni pire ili kaša. Ako dijete ima manjak težine ili nestabilnu stolicu, bolje je početi s žitaricama. Suprotno tome, uz prekomjernu težinu, normalnu težinu ili sklonost opstipaciji, preporuča se dodavanje dodataka biljnom pireu.

Ako je vaše dijete lišeno takvih problema i ako je apsolutno zdravo, tada se savjeti pedijatara i nutricionista u ovom trenutku svodi na pokretanje mlijeka s povrćem.

Prikorm - povrće.

Biljni pire bogat je mineralnim solima (kalij, željezo), organskim kiselinama, pektinskim tvarima i biljnim vlaknima, normalizira stolicu. Bolje je početi s hranom kao što su tikvice, sve vrste kupusa, krumpiri, a najmanje je vjerojatno da će izazvati alergije. Kasnije možete probati mrkvu, repu i rajčicu. Moderna dječja industrija nudi veliki asortiman različite vrste  pire od krumpira. Prema stupnju mljevenja dijele se na homogenizirane, koje se nude djeci od 4,5 mjeseca, pire za djecu od 6 do 9 mjeseci i grube (9-12 mjeseci).

Konzervirano povrće za djecu kuha se s malom količinom soli, a neki proizvođači ostavljaju okus povrća prirodnim bez dodavanja soli. Nema potrebe dodavati malo soli i dodati biljno ulje.

Pire od mahunarki, rajčica i začina ne treba davati kao dodatnu hranu djeci u dobi od 4 do 6 mjeseci, jer se rajčica, koja je među povrćem, osobito često uzrokuje alergije u djece, može uvesti u prehranu ne ranije od šest mjeseci. Paradajz paste koja sadrži sol bolje je unositi od 6-7 mjeseci. Mahunarke, koje sadrže visoke razine biljnih vlakana i posebne vrste šećera, mogu uzrokovati iritaciju crijevne sluznice i stvaranja plina ne ranije od 7-8 mjeseci. Sadrži luk i češnjak eteričnih ulja, nadražujući sluznicu želuca, crijeva, bubrega - samo od 8 do 9 mjeseci, začini - od 9 mjeseci i stariji, bolje nakon godinu i pol.

Kako hraniti dijete?

Novo jelo treba ponuditi barem jednom, ali barem 10 do 12 puta, a tek nakon što ga dijete uporno odbija, prebaciti se na drugu vrstu povrća. Nakon što dijete ne uzme jedno ili drugo povrće, nemojte ići ravno u žitarice, pokušajte s drugim, slatkim povrćem.

Kako napraviti mamac pire krumpir?

Možete napraviti biljnu hranu sami, koristeći svježe i smrznuto povrće. Da biste to učinili, oni moraju kuhati, a zatim zgnječiti (u miješalica ili pomoću običnih tolkushki). Dodajte malo povrća ili rastopljeni maslac (ne više od 3-4 grama).

Maslac je još jedan novi proizvod komplementarne hrane, s kojom su djeca uvedena od uvođenja povrća ili kaše. To je izvor hranjivih tvari, energije i vitamina topljivih u mastima (A, D, E). Biljno ulje je dopušteno ući od 4,5 mjeseci, maslac - ne ranije od 5-6 mjeseci.

Prikorm - kaša

Dva tjedna nakon navikavanja na povrće, možete početi s uvođenjem žitarica. Najpogodnija suha topljiva žitarica. Za njihovu pripremu potrebno je samo pomiješati suhi prah s toplom prokuhanom vodom i pomiješati. Prednost ovih proizvoda (kao i konzervirane dječje hrane) je njihova zajamčena kemijski sastav, sigurnost i zasićenje bitnih vitamina, kalcija, željeza i minerala. Možete koristiti suha mlijeka žitarice koje zahtijevaju kuhanje, brašno za dječju hranu, kao i redovite žitarice, prethodno slomiti na mlin za kavu. Važno je naglasiti da se žitarice bez glutena - riža, također heljda i kukuruzno brašno - trebaju koristiti kao prva hrana koja je dopuna žitarica; ostale žitarice - raž, pšenica, ječam, zob - sadrže gluten. To je glavni protein žitarica, kod beba može izazvati takve neugodne pojave kao što su bol i nadutost. Načela uvođenja kaše su ista kao i za druge vrste komplementarne hrane - počnite s jednom vrstom žitarica, postupno, tjedan dana nakon uvođenja prve kaše, isprobajte drugu vrstu, čak i kasnije - možete se prebaciti na kašu iz mješavine žitarica.

Nemojte zasladiti industrijske žitarice
  Treba imati na umu da se dijete samo navikava na nove ukuse, a njegove buduće ovisnosti u hrani ovise o tome koliko je dobro naučio jesti u obitelji. Kao posljedica toga, navika slatke hrane može dovesti do pretilosti i pratećih bolesti.

Kako uvesti novu komplementarnu hranu?

Potrebno je započeti s jednom vrstom najmanje alergenog proizvoda. Razmak između uvođenja različitih komplementarnih namirnica treba biti najmanje 5-7 dana. Dok beba počinje pokušavati nešto novo, trebate pažljivo pregledati kožu svakodnevno za bilo koji osip, a također pratiti stolicu. Ako se pojavi osip ili promjena u prirodi stolice (česta i tekuća), potrebno je otkazati obrok i obratiti se liječniku.

Novi proizvod ne smije se uvesti ako je dijete bolesno ili tijekom preventivnog cijepljenja, nepoželjno je početi u vrućem vremenu.

Preporučuje se da prije navedete "novost" dojenje  - onda će gladno dijete vjerojatno pozitivno reagirati na hranu. Osim toga, novo jelo je bolje ponuditi ujutro za praćenje stanja bebe tijekom cijelog dana.

Mamac daje bebi samo žlicom, a ne bradavicom.

Ne treba težiti prekomjernoj raznovrsnosti u prehrani malog djeteta, za početak, 2-3 povrća se uvodi postupno (jedan tjedno). Potrebno je pridržavati se određenih planova uvođenja novih proizvoda u prehranu djeteta.

Primjer uvođenja žitarica i povrća:

1. dan -1 žličica (5g)

2. dan - 2 žličice (10d)

3. dan - 3 žličice (15 g)

4. dan - 4 žličice. (20 g)

5. dan - 50 ml (50 g)

6. dan - 100ml (100g)

7. dan - 150 ml (150 g).

Primjer uvođenja povrća i rastopljenog maslaca:

ako dijete jede kašu industrijske proizvodnje, one već imaju ulje i ne treba ih dodavati.

1. dan –1 pad

2. dan - 2 kapi

3. dan - 5 kapi

4. dan -. TSP

5. dan - ½ tsp. (3a)

Hrana za bebe 6 mjeseci (količina kaše i pirea do 150 ml, učestalost hranjenja 5-6 puta dnevno)

Prvo hranjenje. Mješavina ili mlijeko
  160-200 ml

Drugo hranjenje. kaša
  150 ml

Treće hranjenje. Pire od povrća
  150 ml

Četvrto hranjenje. Mješavina ili mlijeko
  160-200 ml

Peto hranjenje. Mješavina ili mlijeko
  160-200 ml

Šesto hranjenje. Mješavina ili mlijeko
  160-200 ml

Približna shema uvođenja hrane i hrane za hranjenje tijekom prirodne prehrane djece u prvoj godini života:

Približna shema uvođenja hrane i hrane za hranjenje uz umjetno hranjenje djece u prvoj godini života:

Imajte na umu da su sheme približne i, ako je beba potpuno dojena i normalno se razvija (pedijatar mora odlučiti), sve vrijeme uvođenja komplementarne hrane može se pomaknuti 2-3 mjeseca. Tablica pokazuje da se dijete njegovih godina već može jesti.

Napomene o uvođenju komplementarne hrane:

• Punomasno mlijeko koristi se za pripremu komplementarne hrane (pire od povrća i kaše).
• Količina kefira ovisi o količini prilagođene ili "naknadne" smjese koju dijete prima.

Voćni sokovi se daju postupno, prvo razrjeđivanjem 1: 1 prokuhanom vodom. Voćno kaše se uvodi samo 2-3 tjedna nakon soka. Počnite bolje sa sokom od jabuka i pireom od krumpira. Bobice isključuju do 6 mjeseci.

Posljednji put tijekom dojenja preporučuje se uvođenje komplementarne hrane s dobrim dobivanjem na težini od 6 mjeseci, tako da su tablice približne. Prije nego počnete hraniti, posavjetujte se s pedijatrom.

Tablice su razvijene u skladu sa smjernicama br. 225 (1999) "Moderna načela i metode hranjenja djece u prvoj godini života" Ministarstva zdravstva Ruske Federacije i Istraživačkog instituta za prehranu Ruske akademije medicinskih znanosti.

Predložene preporuke za hranjenje djece prve godine života temelje se na rezultatima analize suvremene svjetske znanstvene literature i vlastitih istraživanja. Njihova valjanost potvrđuje i kliničko iskustvo promatranja djece u prvoj godini života.

Pozdrav dragim prijateljima i pretplatnicima, kao i onima koji su mi prvi put izgledali. S vama ponovno autorica bloga Irina Gavrilik. U prethodnom članku sam rekao. Također je obećala da će uskoro mjesecima opisati detaljnu tablicu hrane.

Ne volim odgađati ispunjenje obećanja na stražnjoj strani, tako da ćete danas naučiti:

• koje povrće je bolje početi hraniti;
• što je kaša najkorisnija za dijete;
• pravila za uvođenje voća i jagodičastih slastica u prehranu djece.

Kao što je poznato, svako je dijete individualno, tako da slijed i vrijeme početka komplementarnog hranjenja prvenstveno određuje spremnost i zdravstveno stanje vaše bebe (više). Ali ne zanemarite opće preporuke, Prema tome, većina dodataka za hranjenje, prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), pridržavaju se sljedećeg postupka za uvođenje novih proizvoda u prehranu djece:

Pogled hranjenja	Početak uvoda	normapojedinačno hranjenje(do 1 godine)
Pire od povrća	6 mjeseci	100 - 200 g
Biljno ulje	6 mjeseci	1 žličica
Kashi	6,5-7 mjeseci	100-200 g
maslac	7 mjeseci	10-20 g
Voćni pire	7-8 mjeseci	100-200 g
Pire od mesa	8 mjeseci	50-100 g
žumance	8 mjeseci	½ žumanjaka
Dječji kolačići	9-10 mjeseci	1 komad
Mliječni proizvodi	9-10 mjeseci	150-200 g
Meso iznutrice	9-10 mjeseci	50-100 g
riba	10 mjeseci	150-200 g
Prirodni sok	10-12 mjeseci	100 ml.
Pire od bobica	12 mjeseci	100-150 g

Naravno, vjerojatno ste primijetili da su podaci u gornjoj tablici suviše sažeti i zahtijevaju objašnjenje. Stoga sam proučio sve informacije koje su mi došle u ruke i sada ću pokušati sve detaljnije objasniti.

Početak upoznavanja djeteta s hranom za odrasle osobe trebao bi već biti s dojkom ili mješovito hranjenje, a na umjetnom - moguće je mjesec dana ranije.

Ako je vaše dijete potpuno zdravo ili obrnuto - zabrinut je zbog čestog zatvora ili sklonosti prekomjernoj tjelesnoj težini, a zatim kao prva hrana za hranjenje treba dati prednost povrću. I ne bez razloga:

• prvo, kaša je slađa i ukusnija od povrća. Zbog toga će biti mnogo lakše u dodatku dodati povrće nakon povrća nego napraviti obrnuti prijelaz;
• drugo, povrće se lako probavlja i ne sadrži fruktozu, što znači da su manje alergijske, lojalne stomaku i gušterači, ne opterećuju bubrege i normaliziraju stolicu.

Počnite s hipoalergijskim povrćem koje raste u vašem području u bijeloj ili zelenoj boji. Počeo sam s tikvicama. Bogati su kalijem, željezom, kiselinama i vitaminom C, nisu bogati kalorijama i ne uzrokuju probavne smetnje, nježne i ukusne. Ukratko, za djecu - najviše kolača. Puknu od užitka, a ako ne - brokula, cvjetača i bijeli kupus, squash ili repa je također najbolja opcija.

Ako imate veliku gužvu i nikada niste probali povrće, možete dodati malo bundeve tikvicama ili pireu od kupusa. Ima slatki okus i svijetle boje, pa ga djeca češće jedu. Ali budite oprezni - bundeva često uzrokuje alergije. Stoga, za kuhanje, pokušati odabrati voće iz svjetla sorti. Nepotrebno je reći da se to ne smije učiniti preuranjeno i nepotrebno.

Ako je moguće, pokušajte početi s jednokomponentnim pire krumpirom i držite se standardne sheme uvođenja novih proizvoda danju. Poželjno je miješati samo one vrste povrća koje je dijete prethodno kušalo odvojeno i za koje nije bilo negativne reakcije.

Primjerice, ako počnemo s tikvicama, onda prvog dana bebi dajemo 1 žličicu pirea od tikvica i nadopunjavamo ga majčinim mlijekom ili formulom, ako se dijete umjetno hrani. Svaki sljedeći dan, tijekom tjedna, povećavamo količinu pirea i ponovno dovršavamo hranjenje, odnosno postupamo prema sljedećoj shemi:

• 1 dan - 5 grama (1 čajna žličica) pire od tikvica, zatim dodajte mlijeko ili smjesu;
• 2 dana - 10 grama pire krumpira i završavamo hranjenje;
• 3 dana - 20 grama pirea i završavamo s hranjenjem;
• 4 dana - 40 grama pirea i završavamo s hranjenjem;
• 5 dana - 80 grama pire krumpira i završavamo hranjenje;
• 6 dana - 120 grama pire krumpira i završavamo hranjenje;
• 7 dana - 200 grama pirea i završimo s hranjenjem.

Ako dijete ne može ovladati postavljena stopaNema potrebe inzistirati i prisiliti jesti. Uostalom, sva djeca su različita i vaša beba može imati dovoljno manjeg udjela.

Od 8 do 9 mjeseci možete kušati grašak i mahune zelenog graha, kukuruz, špinat i mnoga druga povrća. Ali budite oprezni i zapamtite da različito povrće djeluje na djetetovo tijelo drugačije, tako da ne biste trebali žuriti s nekim od njih do prve godine.

Na primjer, mrkva, repa, celer i rotkvice vrlo često uzrokuju alergije, pa ih je potrebno uvesti s velikim oprezom. Štoviše, mrkvu ne treba davati djetetu više od dva ili tri puta tjedno i obavezno miješati s drugim povrćem. Inače će se na stopalima i dlanovima mrvica početi pojavljivati ​​žuto-narančaste naslage pigmenta.

Krumpir sadrži mnogo škroba i mali želudac je teže probavljiv. Stoga, stručnjaci preporučuju pre-namakanje i dati ne više od 1/5 ukupne kaše.

Uz zelenila također ne žurite. Budući da je, primjerice, peršin, čak iu pažljivo isjeckanom obliku, vrlo čvrst proizvod za želudac djece. Drugi, poput špinata, ima jak laksativni učinak. Međutim, možete ih sigurno dodati kao začine kada kuhate ili kuhate, a zatim ih jednostavno presavijte i ne koristite kada se sjeckani u pire krumpir.

Planirate sami sebe zgnječiti? Zatim uzmite u obzir. Povrće mora biti dobre kvalitete, kuhati ili sušiti, a zatim zgnječiti u miješalici, uz dodatak juhe od povrća ili male količine vode. Ali najbolje je parno povrće, tako da će uštedjeti više vrijednih vitamina i korisna svojstva, Ostavite gotove pire krumpire za sutra nemoguće. Pokušajte svaki dan kuhati svježe i uvijek bez soli i šećera, kako ne bi nadražili bebi nježni želudac.

Ukusna kaša

Oko mjesec dana nakon uvođenja povrća dijeta može biti različita. A ako vaša beba polako dobiva na težini i nije zabrinuta zbog zatvora, onda je s kašama potrebno početi hranjenje, a zatim uvesti povrće. Uostalom, kaša više kalorija, ali u isto vrijeme ne opterećuje bebe trbuh.

Vrijedi početi s glutenskim žitaricama - to su riža, heljda i kukuruz. Budući da ovaj protein može dovesti do probavnih problema i bolesti tankog crijeva povezane s oslabljenom apsorpcijom prehrambenih tvari - celijakija. Bolest je vrlo rijetka, ali svakako vrijedi znati. Osim toga, gluten može izazvati samo alergijski osip. Za dopunu dječjeg jelovnika s glutenskim žitaricama (pšenica, raž, ječam, zob) stručnjaci preporučuju ne ranije od 8 mjeseci.

Jednako je važno da žitarice ne sadrže mliječne proizvode. Životinjsko mlijeko kontraindicirano je za djecu najmanje godinu dana. Budući da uzrokuje alergije i slabo se apsorbira, iritira sluznicu želuca i može izazvati crijevno krvarenje. I tako da kaša nije bila previše nagurana može se razrijediti malom količinom majčinog mlijeka ili dodati prokuhanu vodu.

Prvi pedijatri s kašom preporučuju ubrizgavanje riže. Lako se apsorbira i gotovo da i nema alergija. No, najkorisnije se smatra ne svima najdraže, heljda. Budući da sadrži veliku količinu vitamina i esencijalnih aminokiselina.

Neophodno je probati kašu, kao i svaki drugi proizvod, iz male količine, svakodnevno povećavajući dio dok ne dostignete normu ili dok se dijete ne napuni. Kuhati kašu može biti sebe, ali možete kupiti u trgovini. Kupljene kaše nisu podvrgnute nikakvoj kemijskoj obradi. Oni su jednostavno drobljeni u proizvodnji, zavareni i osušeni. Jedino što je potrebno za njihovu pripremu je dodavanje male količine tople tekućine i dobro miješanje.

Osobno sam koristio kašu iz trgovine, rjeđe sam je kuhao. Međutim, uvijek je pokušavala izbjeći žitarice, koje se prodaju u specijalnim vrećicama za kuhanje. Bez sumnje, to je zgodno. Ali ja sam u više navrata susreo informaciju da materijal iz kojeg se vrećice izrađuju tijekom kuhanja oslobađa tvari koje, ako se progutaju, mogu izazvati alergijsku reakciju.

Desert od sočnog voća i bobica

Ali ono što djeca s velikim zadovoljstvom jedu su voće i bobice. Oštra, sočna i bogata aroma privlači djecu bilo koje dobi i to je i plus i minus. Uostalom, djeca se navikavaju na voće - pire od bobičastog voća doslovno od prve žlice i vrlo se opiru povratku povrću i žitaricama. Dakle, bolje je dati bobičasto voće i voće nekoliko puta dnevno u malim porcijama kao snack. Počevši, kao i obično, s jednom čajnom žličicom. A ako se dijete tijekom dana ne brine za ništa, količina pirea može se povećati. Tako dijete uči razumjeti da voće ili bobice nisu glavna hrana, ali neka vrsta deserta je ukusna poslastica nakon glavnog obroka.

Mnogi će biti iznenađeni, ali upoznavanje bebe s voćem nije ranije od 7-8 mjeseci, ali možete i kasnije.

“Zašto, jer svi znamo da su plodovi bogati vitaminima? - pitaš.

Nesumnjivo, ali za potpuni rast i razvoj djeteta, prije svega, potrebne su aminokiseline, proteini i masti, koje su dio majčinog mlijeka ili formule. A voće je obilje ugljikohidrata i voćnih kiselina, koje nemilosrdno iritiraju sluznicu krhkog želuca.

U tom smislu, voćni sokovi su posebno beskorisni. Zapravo, to su čvrste kiseline, bez ikakvih korisnih svojstava. Sok za bebe bi trebao biti prirodan i razrijeđen pola vodom. No, čak iu ovom obliku, stručnjaci ne preporučuju davanje do godinu dana. Bebe bi trebale piti dječji biljni čaj, poput komorača ili kamilice. Možete pripremiti kompot od sušenih jabuka s šljivama, ako ih je dijete prethodno uspješno isprobalo.

Redoslijed unosa voća u dječju prehranu ne mijenja mnogo. Osnovno je pravilo početi s onim što raste u vašoj regiji, a bolje u vlastitom vrtu. Zelena u boji, ne u zrelosti, pire od jabuke i kruške ili šljiva će se savršeno uklopiti. No, egzotično voće je bolje odgoditi na 1,5-2 godine.

Do određenog razdoblja majčino mlijeko je glavna hrana za novorođenče. Ispunjava tvari potrebne za funkcioniranje tijela. Međutim, s početkom dječje aktivnosti, mlijeko postaje nedovoljno za razvoj i normalno funkcioniranje probavnog i žvakaćeg aparata. Da biste to učinili, morate odmah uvesti komplementarnu hranu, kombinirajući je s dojenjem, tako da novorođenče prima biljne proteine ​​i druga dijetalna vlakna.

Početak komplementarnog hranjenja tijekom dojenja: kada dođe do potrebe

Optimalno razdoblje prikorma je 4-6 mjeseci, iako SZO preporučuje do šest mjeseci da se bebi da majčino mlijeko., To je zbog događaja alergijske reakcije, jačanje crijevnog imuniteta i pojava probavnih enzima, bez kojih nijedna hrana neće moći probaviti i asimilirati.

U praksi, vrijeme komplementarne prehrane odabire se pojedinačno od strane svake majke, koja je vođena spremnošću djeteta za novu hranu.

Nakon 6 mjeseci dijete ima potrebu za dodatnim izvorom energije, žvakanjem i iskustvom. fine motoričke sposobnostii monotona hrana u obliku majčinog mlijeka može usporiti procese rasta i razvoja.

Kako saznati da je beba potpuno spremna za hranjenje?

• Beba je od rođenja dobila dvostruku težinu;
• Pažnja je djeteta za drugu hranu (on pokazuje zanimanje za stol kada odrasli jedu, proteže ruke, želi probati novu hranu za njega);
• Dojenje je postalo učestalije i postaje vidljivo da dijete nije potpuno zasićeno njime.
• Klinac guta hranu iz žlice, bez refleksa odbijanja;
• Pojavljuju se prvi zubi.

Kako uvesti dodatke za dojenje - preporuke

Osnovna tehnika hranjenja bebe

Za hranjenje bebe postoje četiri opcije:

• Sokovi, voćni pire;
• Mliječni proizvodi;
• Griz, heljda, riža i kukuruzna kaša;
• Bijelo i zeleno povrće.

Ako prve tri opcije izazovu mnogo kontroverzi i kritiziraju, povrće se smatra najboljim proizvodom za početak novorođenčeta s hranom za odrasle.

Što vrijedi znati o raznim mogućnostima hranjenja?

• Voće i sokovi mogu uzrokovati iritaciju djetetova trbuha zbog kiselina u njihovom sastavu;
• Dobivanje slatkog okusa može izazvati odbijanje od svježe i slane hrane;
• Ne majčino mlijeko i mliječni proizvodi mogu uzrokovati alergije, jer dijete nema dovoljno enzima za probavljanje. Znanstveno je dokazano da se mliječni proteini praktički ne apsorbiraju u tijelu i da mogu utjecati na razvoj takve autoimune bolesti kao što je šećerna bolest;
• Sve gore navedene žitarice, osim manne, ne sadrže gluten, stoga nisu sposobne rane faze  izazivaju netoleranciju i obično se percipiraju probavni sustav  beba.

Da biste bili dobro upoznati s prihvatljivim proizvodima, trebali biste koristiti shemu hranjenja za dojenje.

Tablice komplementarnog hranjenja za dojenje sastavljaju istraživači SZO-a i daju popis potrebnih proizvoda ovisno o stupnju razvoja živčanog sustava, dobi djeteta, teksturi i vrsti hrane. Shema hranjenja će funkcionirati ako postavite dijetu i dajete novu hranu prije dojenja.

Značajke prehrane djeteta tijekom uvođenja komplementarne hrane

Da bi se pravilno ušlo u mamac potrebno je znati o dopuštenim namirnicama za dječju hranu, njihov volumen, način pripreme i serviranja.

Sastav proizvoda može varirati i varirati ovisno o sklonostima djeteta, međutim, u prvim fazama sva hrana mora biti jednokomponentna bez aditiva u obliku šećera, zgušnjivača i konzervansa.

• Nekoliko kapi soka od jabuke razrijeđenih s prokuhanom vodom (čajna žličica). Nadalje, za povećanje volumena tekućine na temelju dobi bebe pomnoženo sa 10. To znači da se u 6 mjeseci djetetu može dati 60 ml razrijeđenog soka. Tada možete probati sok od šljive, breskve i ribizla. Alergijski sokovi (citrusi, crveni) uvedeni su ne ranije od 7 mjeseci života. Nakon takvog mamca, majka može pokušati djetetu dati voćni kašalj koji odgovara soku. Kada se zatvori daje šljiva pire, s tekućim stolica - jabuka ili banana. Sada pedijatri i alergolozi ne preporučuju uvođenje soka u dijetu djeteta dok se ne prebaci na hranu za odrasle;
• Pokrenite biljnu hranu s pireom od tikvica (20–150 g) na 6 mjeseci, postupno prelazeći na pire od mrkve, bundeve i repe. Karfiol i krumpir treba odgoditi za 8 mjeseci;
• Od 6 mjeseci možete pokušati uvesti svježi sir, za budući razvoj zuba i kostiju;
• Proizvodi od zrna dopušteni za dječju hranu uvode se najranije 7 mjeseci;
• Mliječni proizvodi, meso i riba mogu se unositi u prehranu novorođenčadi ne ranije od 10 mjeseci;
• U razdoblju do 6 mjeseci, ukupna količina hrane zajedno s mlijekom i komplementarnom hranom ne smije prelaziti 1/7 tjelesne težine djeteta, a za djecu od šest mjeseci - 1/8.

Koja pravila treba slijediti tijekom uvođenja komplementarne hrane?

Postoji mnogo suptilnosti komplementarne hrane i načela njezina uvođenja u prehranu novorođenčeta, pa biste trebali sami napisati glavne točke i riješiti ih u kontroverznim pitanjima.

Ne zaboravite na pojedinačne reakcije djeteta, kada se upravljaju komplementarnom hranom prilikom dojenja.

Zajedno s pedijatrom možete napraviti grubi plan komplementarne hrane i držati se njegovih glavnih točaka, na temelju savjeta WHO.

• Razmaci između mamaca ne smiju biti kraći od 4 sata;
• Potrebno je voditi dnevnik o komplementarnoj hrani, gdje se bilježe proizvodi koje je dijete i sama majka jeli, njihova količina i odgovor tijela na novu hranu;
• Lure se daje prije dojenja. Ako dijete pokuša sok, bolje je to učiniti poslije dojenje;
• Između mamaca, dijete se treba primijeniti na prsa, tako da on gasi žeđ;
• Do 8 mjeseci dijete može biti namamljeno do dva puta, a od 9 mjeseci do trostrukog obroka;
• Do jedne godine, mlijeko treba ostati glavna hrana za dijete, a dojenje je bolje produžiti na dvije godine;
• Ako novorođenče odbija namamiti deseti put, onda ga ne biste trebali posebno hraniti novim proizvodima. Možete pokušati zainteresirati dijete, hraniti ga tijekom zajedničkog kućnog obroka ili miješati komplementarnu hranu s majčinim mlijekom, kako bi dodali uobičajeni okus novoj hrani;
• Za komplementarnu hranu možete odabrati obiteljsku prehranu i pripremiti je sami ili se obratiti gotovim staklenkama s jelima.

• Svaki novi proizvod se unosi u dijetu djeteta u intervalima od tjedan dana. Tako je lakše pratiti reakciju tijela na određenu hranu i raspoloženje djeteta;
• Lure mijenja dječju stolicu, ponekad se mogu pojaviti potpuno neprobavljeni proizvodi. To se smatra normalnim u ranim fazama;
• Obrok za prikorma treba biti na vodi i ne smije sadržavati gluten, pa zobenu kašu, prosa i višekomponentnu kašu treba odgoditi na kasniji datum (9 mjeseci);
• Nije potrebno prehraniti dijete samo zato što će ostatak skupog vrča s hranom nestati;
• Čim se beba okrene od žlice, potrebno je završiti mamac i dati bebi dojku;
• Za samostalnu pripremu komplementarne hrane, bolje je koristiti dvostruki kotao i miješalicu, i prvo mljeti kašu u mlincu za kavu i skuhati s kipućom vodom;
• Maslinovo ulje može se dodati povrću i žitaricama počevši od dvije kapi, ali ne više od jedne čajne žličice;
• Tijekom dojenja nije potrebno unositi druga pića u dijetu djeteta.
• Nema ničeg lošeg ako dijete najprije dotakne hranu prstima ili stavi ruke u usta. Tako mu pomaže da proguta novu hranu za njega;
• Sastavljanje treba obaviti pomoću posebne fleksibilne plastične žlice, a ne s bocom;
• Nije potrebno uvesti mamac kada se beba ne osjeća dobro, nakon cijepljenja ili uobičajenog načina dana (kretanje, klimatske promjene).

Unošenje hranjenja mjesec dana detaljno je opisano u videu. A savjet iskusnih mumija pomoći će u sprječavanju pogrešaka i dobro hraniti dijete.

Kalendar dopune hrane prema važećim preporukama ruskih i stranih pedijatara i nutricionista

Dodatni kalendar Tablica

	4 mjeseca	5 mjeseci	6 mjeseci	7 mjeseci	8 mjeseci	9-12 mjeseci
Pire od povrća	10-120 ml	150 ml	150 ml	170 ml	180 ml	200 ml
kaša	10-120 ml	150 ml	150 ml	170 ml	180 ml	200 ml
Voćni pire	—	5-60 ml	60 ml	70 ml	80 ml	90-100 ml
Pire od mesa	—	—	5-30 ml	30-50ml	50-60 ml	70-80 ml
sokovi	—	—	5-60 ml	70 ml	80 ml	90-100ml
Sir	—	—	—	10-40 g	40 g	50 g
žumance	—	—	—	0,25	0,5	0,5
Keksi, krekeri	—	—	—	5 g	10 g	10 g
riba	—	—	—	—	5-30 g	30-60 g
kefir	—	—	—	—	10-150 g	200 g
kruh	—	—	—	—	5 g	10 g
Biljno ulje	3 g	5 g	5 g	10 g	10 g	10 g
maslac	3 g	5 g	5 g	10 g	10 g	10 g

Kalendar dopune hrane Objašnjenja

U našoj zemlji usvojen Nacionalni program za optimizaciju prehrane djece prve godine života u Ruskoj Federaciji 2009.  i razvio preporuke o hranjenju djece u prvoj godini života, uzimajući u obzir preporuke SZO, ali u skladu s ruskim uvjetima.

Kada je beba spremna za komplementarno hranjenje?

• Funkcije bubrega i probavnih organa dozrijevaju do 4 mjeseca života, spremne za uvođenje komplementarne hrane.
• Motoričke sposobnosti za izradu debele hrane uvelike variraju kod djece. Dijete mora izblijediti refleks potiskivanja žlice, a onda će dijete moći progutati debelu hranu.

Većina zdrave djece nakon 4 mjeseca je spremna za uvođenje komplementarne hrane za ove funkcije tijela.

Uvođenje dopunske hrane sada je odgođeno za kasniji datum Uvođenje dopunske hrane u prehranu djeteta povezano je s nekim rizicima.

Rizici povezani s uvođenjem komplementarne hrane

Rizik od zaraznih bolesti

Uvođenje komplementarne hrane povećava rizik od zaraznih bolesti. Taj je rizik posebno visok u nerazvijenim zemljama. S takvim rizikom preporuka Svjetske zdravstvene organizacije nije davanje djetetu mlađem od 6 mjeseci ništa drugo osim majčinog mlijeka. Za razvijene zemlje taj rizik nije relevantan. Uvođenje komplementarne hrane značajno ne utječe na učestalost crijevnih infekcija u djece prve godine života.

Uvođenje komplementarne hrane povećava rizik od alergija na hranu

• Svaki novi prehrambeni proizvod može izazvati alergije kod djeteta, ali postoji kritičan prozor za stvaranje tolerancije na hranu, kada je rizik od razvoja alergija na hranu najniži. Ovo je dob od 4 do 6 mjeseci.
• U ovom trenutku, dijete je formirana crijevna mikroflora s prevlast bifidobakterija.
• Bubrezi i probavni trakt u svom funkcionalnom stanju spremni su za uvođenje komplementarne hrane.
• U početku se povećava propusnost crijevnog zida kod djece.

Do 4 mjeseca - crijevna stijenka je propusna, postoji nekoliko enzima, mikroflora nije formirana - rano uvođenje komplementarne hrane (do 4 mjeseca) povećava rizik od alergija na hranu.

Čini se da bi kasnije uvođenje komplementarne hrane moglo spasiti alergije na hranu. Ispada da nije. Uz kasno uvođenje komplementarne hrane (nakon 6 mjeseci) potrebno je brzo uvesti veliki broj novih proizvoda. Veliko antigensko i probavno opterećenje tijela može uzrokovati razvoj alergija na hranu. U 4-6 mjeseci, djetetova razina majčinskih imunoglobulina u krvi i njezine, uključujući i alergijske imunoglobuline, još nisu aktivno razvijeni, što je dijete starije, to su aktivniji, stoga uvođenje komplementarne hrane u kasnijim razdobljima može dati početak. razvoj alergija na hranu.

Opasnost od prekomjerne težine

Uvođenje komplementarne hrane može dovesti do viška tjelesne težine. Ali samo s ranim uvođenjem komplementarne hrane, prije 4 mjeseca. Rano uvođenje komplementarne hrane - rizik od pretilosti u budućnosti.

Rizik od anemije zbog nedostatka željeza

Vrijeme uvođenja komplementarne hrane utječe na rizik od nedostatka mikronutrijenata i vitamina, posebno željeza. Oko 1/3 žena pati od anemije do kraja trudnoće. Što je kasnije razdoblje komplementarnog hranjenja, to je veći rizik od nedostatka željeza kod djeteta.

Ako se suplementi unose od 4 mjeseca, razina serumskog feritina u krvi djeteta je veća nego tijekom kasnog početka unošenja komplementarne hrane (od 6 mjeseci i kasnije). Uvođenjem komplementarne hrane od 6 mjeseci i kasnije - povećava se rizik od nedostatka željeza kod djeteta.

• Beba je rođena zdrava s normalnom težinom i visinom,
• Nakon 6 mjeseci, beba mora biti zdrava, normalne težine i visine,
• Mama bi trebala biti zdrava
• Trudnoća mora biti fiziološka,
• Mama bi trebala uzimati vitamine za trudnice i dojilje.

Uvođenje komplementarne hrane povećava rizik od hipogalaktije?

Uvođenje komplementarne hrane ne utječe na dojenje. Za prevenciju hipogalakcije nakon hranjenja, preporuča se da beba uvijek dobije dojku.

Optimalno vrijeme za uvođenje komplementarne hrane 4-6 mjeseci Zašto?

• Aktivacija enzima.
• Smanjena propusnost crijevnog zida.
• Utvrđivanje crijevne mikroflore.
• Psihomotorska spremnost djeteta na asimilaciju čvrste hrane (sposobnost gutanja, ne gušenja).
• Optimalna percepcija.
• Smanjenje rizika čekanja
• Razvoj tolerancije na hranu.

Ranije uvođenje komplementarne hrane

• Povećava se učestalost dispeptičkih poremećaja, alergijskih poremećaja crijevne mikroflore.
• Nerazumno premještanje ljudskog mlijeka ili formule za dojenčad iz prehrane djeteta.
• Oštra aktivacija probavne funkcije probavnog trakta.
• Rizik od pretilosti.
• Rizik od dijabetesa.
• Opasnost od celijakije.

Kasno uvođenje hranjenja

• Rizik od anemije zbog nedostatka željeza.
• Brzi uvod u prehranu velikog broja novih proizvoda - masivni antigeni i probavni teret.
• Odgođeni razvoj vještina gutanja i žvakanja.
• Dijete može odbiti jesti krutu hranu.
• Značajke oblikovanja prehrambenih navika.

Dodatni kalendar hranjenja

• Od četvrte mjesečne kaše, doda se pire krumpir u kojem se dodaje kremasto, biljno ulje do 5 g
• Od 5 mjeseci - voćni pire.
• Od 6 mjeseci - OBAVEZNO - od mesnog pirea mesni pire  apsorbira za 20%.
• Nakon 6 mjeseci - sokovi.
• Bliže 7 mjeseci - svježi sir.
• u 7 mjeseci - žumance, keksi, krekeri.
• u 8 mjeseci riba i kefir, kruh.

Izbor prvog hranjenja

Dvije glavne sheme za uvođenje komplementarne hrane prva su hrana za žitarice i prva hrana za povrće.

• Kaša je indicirana ako je dijete pothranjeno, proljev (proljev), anemija manjak željeza. Kaša je nužno industrijska proizvodnja, jer su takve žitarice obogaćene željezom, vitaminima, makro i mikroelementima.
• Kašica od povrća je indicirana ako dijete ima prekomjernu dijetu, normalnu stolicu ili zatvor, nakon čega slijedi obavezno uvođenje mesnog pirea na 6 mjeseci.

To je sve o kalendaru hranjenja. Želim vam dobro zdravlje!