Vjerovali ili ne, postoji cijeli odjeljak u kliničkoj psihologiji posvećen proučavanju zagrljaja. Dok čitate ovu knjigu, liječnici u bijelim kaputima vodećih svjetskih sveučilišta provode istraživanje o problemima zagrljaja i tjelesnih kontakata.
70-ih godina 20. stoljeća istraživači su počeli proučavati kemikalije koje se zovu endorfini, a koje su pronađene u ljudskom cirkulacijskom i živčanom sustavu. Endorfini su tvari slične morfiju koje smanjuju bol i uzrokuju osjećaj euforije. Istraživanja pokazuju da se količina tih prirodnih lijekova koje proizvodi mozak i živčani sustav povećava kada ih prigrlimo. Kad mi je Laura rekla da joj je zagrljaj prijateljice "poput droge", nije se šalila. Fiziološki zagrljaji su prirodni lijekovi protiv bolova.
Leo Baskaglia govorio je ljudima o vrijednosti zagrljaja u izgradnji odnosa.
Zagrljaj u ranom djetinjstvu čini nas sposobnima za ljubav. Djeca koja su odrasla do 7 godina bez zagrljaja možda neće moći voljeti druge. U pravilu iz njih izrastaju psihopati, sociopati, odnosno ljudi koji su u sukobu s društvom i skloni su antisocijalnom ponašanju, kao i patološki nepodobni za život.
Dubinsko istraživanje pokazuje ovo zapanjujuće otkriće. Društva u kojima se ljudi ne prihvaćaju postaju agresivnija. Studija, koju je proveo neuropsiholog James William Priscot, uvjerljivo pokazuje da djeca koja nisu držana u naručju i za koje nije bilo brige, imaju vrlo veliku šansu da postanu ubojice.
Psiholog Sydney Jarard, koji proučava dodir, otkrio je da su Europljani vjerojatnije da će se međusobno dodirnuti nego Amerikanci. Putovao je po Europi, promatrajući ljude u restoranima i na javnim mjestima. Dzharard je zabilježio broj dodira Europljana s prijateljima s kojima su komunicirali. Pokazalo se da se oni međusobno dodiruju u prosjeku 100 puta na sat, dok su Amerikanci u isto vrijeme samo 2 ili 3 puta.
Što najviše volite zagrliti?
I muškarci i žene vole toplinu i osjećaj sigurnosti koju dobivaju od zagrljaja, ali krajnji smisao zagrljaja za žene je to što ih čini da se osjećaju voljenima. Muškarci u ocjenjivanju zagrljaja stavili su osjećaj "biti voljeni" na 5. mjestu.
Između spolova postoji velika razlika u osjećajima kada se grli. Muškarcima se sviđa osjećaj dodirivanja ženskih dojki, a žene su osjetljivije na emocionalnu vezu koja se javlja tijekom zagrljaja. Sljedeći odgovori 1269 muškaraca i žena na prvih deset točaka upitnika pokazuju da im se najviše i najviše sviđa u rukama.
Zašto se muškarci vole maziti
1. Stvara osjećaj topline.
2. To mi daje osjećaj sigurnosti.
3. Smiruje me.
4. Osjećam se kao da imam pravog prijatelja.
Često se zagrlite? Mnogi ne pridaju važnost ovoj metodi ispoljavanja osjećaja i ona je uzalud! Poznati američki ekonomist i doktor Paul Zak, koji se također naziva "Doctor Love", snažno preporučuje grljenje najmanje 8 puta dnevno kako bi uživali u životu i osjećali se sretni. Psihoterapeutkinja Virginia Satir rekla je još zanimljivije o zagrljajima: "Trebamo 4 zagrljaja dnevno da preživimo, 8 da osjetimo sklad života i 12 da rastemo iznad sebe."
Objasnite prednosti grljenja kako slijedi. Kao odgovor na fizički kontakt, hipofiza proizvodi povećanu dozu oksitocina, koji ima snažno iscjeljujuće djelovanje na tijelo. Poznato je da neurohormon oksitocin regulira zdravstveno stanje i raspoloženje, utječe na lakovjernost, odgovoran je za odanost, nježnost i ublažava umor. Liječnici kažu da oksitocin "hormon ljubavi" ima na tijelu ništa manje snažan učinak od serotonina - "hormona radosti". I nastaje tijekom vođenja ljubavi, tijekom masaža i, naravno, tijekom zagrljaja.
Zagrljaj nas čini zdravijima
Liječnici potvrđuju da povećana proizvodnja "ljubavnog hormona" blagotvorno djeluje na zdravlje, posebno na kardiovaskularni i živčani sustav. Istraživanja su potvrdila da redovito grljenje s bliskim osobama u 48 od 50 žena snižava krvni tlak.
Dnevni zagrljaji od 20 sekundi i držanje ruke za 10 minuta imaju veliki terapeutski učinak, eliminirajući negativne učinke stresa, smanjujući krvni tlak i otkucaje srca. Štoviše, studije pokazuju da koža sadrži mrežu sitnih živčanih receptora (Pacinijeva tijela), koji su kroz vagusni živac, prolazeći kroz cijelo tijelo, povezani s mnogim organima, uključujući mozak i srce. Također je povezana s oksitocinskim receptorima, te stoga oslobađanje ovog hormona stimulira vagusni živac, a time i najkorisniji učinak na zdravlje.
Kao što su istraživanja pokazala, samo 10 sekundi zagrljaja dnevno mogu značajno poboljšati blagostanje, naime:
- borba protiv stresa i umora;
- smanjiti rizik od kardiovaskularnih patologija;
- poboljšati učinkovitost imunološke obrane tijela;
- ublažavanje depresije;
- borba protiv infekcija.
Kako djeluje terapija zagrljaja
“Bez sumnje, kada je osoba tužna i usamljena, kada je preplavljen bluesom ili mučen stresom, on želi biti zagrljen i zaštićen. Zagrlili smo dijete kad je plakao, umirio ga, stavio ruku na njegovo srce pokušavajući utopiti bol u srcu. Sve to samo potvrđuje terapijsku vrijednost zagrljaja ”, rekao je neurolog Shekar Raman. “Zagrljaj ili lagano milovanje po leđima zapravo je vrlo snažan učinak na središnji živčani sustav, uzrokujući osjećaj smirenosti i radosti. Štoviše, što se više takvih fizičkih kontakata događa, osoba je sretnija. "
Ipak, istraživanja javnog mnijenja pokazuju da više od 75% ljudi na planeti ne prihvaća s voljenima onoliko često koliko bismo željeli. Taj nedostatak utječe na stresne situacije, jer se takvi ljudi češće osjećaju usamljeni i nesretni. Razumijevanje ovog problema dovelo je do otvaranja terapeutskih centara, gdje su, primjerice, cijene ručkova zagrljaji.
Međutim, prihvaćanje s omiljenim ljudima ili čak s omiljenim životinjama postaje korisno za tijelo. No, zagrljaji s nepoznatim osobnostima sasvim su suprotni, oni se mogu shvatiti kao prijetnja, i stoga uzrokuju napetost i negativno utječu na emocionalno stanje. Znakovito, čovjek koji se grli, dobiva kao rezultat još više koristi od onoga koji je prigrljen.
Jeste li znali da za mjesec dana ljudi provode cijeli sat zagrljaja. Ako uzmemo u obzir da u prosjeku grljenje traje 10 sekundi, to je vrlo dobar pokazatelj. Štoviše, prema nalazima znanstvenika, punopravni zagrljaj, s zatvaranjem ruku iza leđa voljene osobe, savršeno stimuliraju živčani sustav, oslobađaju se osjećaja usamljenosti, povećavaju samopoštovanje, pomažu svladati strah, oslobađaju se stresa i pokazuju uvažavanje osobe. Prema riječima stručnjaka, djeca, koja su se rijetko prihvaćala od rođenja, imaju problema s hodanjem, govorom i čitanjem.
Još jedan razlog za grljenje
Ispada da oksitocin, proizveden hugging, potiskuje proizvodnju kortizola "hormona stresa", što negativno utječe na emocionalno stanje i doprinosi debljanju. Kao rezultat toga, ljudi koji češće zagrljaju postaju manje podložni ovisnostima i kroničnim bolestima, odnosno ne doživljavaju neodoljivu žudnju za alkoholom, opojnim supstancama ili slatkišima. Štoviše, studije pokazuju da parovi koji često prigrljuju, kao i vlasnici kućnih ljubimaca koji redovito grle svoje kućne ljubimce, žive duže od reda veličine.
Može se reći s povjerenjem - osjećati se zdravije, živjeti sretno do kraja života, češće zagrliti svoje najmilije, hodati s njima držeći se za ruke, masirati i spavati u naručju! Zagrli tebi!
Zagrljaji su prirodne manifestacije naših osjećaja, mi ih uzimamo zdravo za gotovo i ponekad im ne pridajemo odgovarajuću važnost.
U međuvremenu, postoje situacije kada zagrljaj vrlo važno i potrebno. Postoje i oni koji su u strašnoj potrebi za kontaktima s drugima kako bi osjetili svoju sigurnost i potrebu.
Upotreba zagrljaja pripisana je čudesnim pomlađujućim i ljekovitim svojstvima u drevnim rukopisima Istoka.
Prema psiholozima, zajednički zagrljaji živih bića su potrebni kao zrak, bez njih oni ne mogu živjeti.
Jedna od povijesnih legendi govori o eksperimentu koji se odvijao u XIII. Stoljeću u razmacima između križarskih ratova Frederika II. Staufena.
Car Svetog Rimskog Carstva izabrao je novorođenčad i naredio im da pruže samo najnužniju njegu, a dadilje ne bi smjele izražavati osjećaje prema mališanima: ni priča, ni milovanje ni zagrljaji.
Ako vjerujete u legendu, nitko nije preživio od tih mrvica.
Zagrljaji i djeca
Psiholozi vjeruju da je grljenje najvažnije u ranoj dobi.
Djeca koja primaju dovoljno nježnosti i pažnje roditelja brže se razvijaju i bolestaju manje - imaju jači imunitet, rastu sposobni za empatiju i ljubav.
Lišena ljubavi, djeca mogu odrasti kao nesigurni pojedinci, neprilagođeni životu, skloni antisocijalnim akcijama.
Među odraslima postoji mišljenje da dječaci trebate ga podići strože, kako ne biste podigli "maminog dječaka".
Statistike to potvrđuju djevojčice mlađe od jedne godine pet puta više miluju od svojih vršnjaka, dječaka.
Međutim, oni također trebaju fizički kontakt sa svojim roditeljima: biti ljulja, uzeti u naručju, poljubiti se, pomilovati i grliti. Takve manifestacije ljubavi igraju ključnu ulogu u razvoju dječaka od rođenja do 8 godina.
Kako starite, potreba za milovanjem fizičkog (poljupci i zagrljaji) se smanjuje.
Fizički kontakt ne postaje manje tražen, već se mijenja: "ljubav koja sisa" ustupa mjesto zaigranoj borbi, šamaranju po leđima ili ramenima, "medvjeđim zagrljajima". Za tinejdžera, oni su vrlo važni.
Kod djevojčica Kako starimo, potreba za ljubavlju se povećava, a do 11. godine dostiže maksimum.
Njima je hitno potrebna ljubav, nježnost, podrška i posebna pažnja svojih rođaka. Osobito im je potreban fizički i mentalni kontakt sa svojim ocima.
Ovo razdoblje smatra se važnim jer ga prati vrlo teško “prijelazno doba” za koje se kćer mora pripremiti.
U ovoj pripremi postoje dvije točke koje zaslužuju posebnu pozornost rodbine:
- Formiranje pravog stava prema svojim vanjskim i unutarnjim kvalitetama, pozitivna percepcija o sebi. Djevojka se mora naučiti voljeti sebe onakvu kakva jest.Ako su rodbina obratila pažnju na ovaj aspekt u odgoju djevojke, osjećala bi se sigurnijom i smirenijom u ključnom razdoblju svog života (obično od 13 do 15 godina).
- Svijest o sebi kao ženama. Odrasli trebaju biti pozorni prema obrazovanju ženskosti, pomoći ispravno razumjeti njegovu bit, dati smjernice ne o izgledu, već o mentalnim i osobnim kvalitetama.
Kada djeca odrastu, zagrljaji postaju sve rjeđi. Zamjenjuju ih suzdržaniji dodiri, koji također odražavaju naš odnos prema djetetu, poštovanje i ljubav prema njemu.
Možete povjerljivo dotaknuti rame ili ruku, šaliti se u šali, nježno udarati po kosi ili obrazu, lagano gaziti po leđima ili ramenima.
Takve su manifestacije osjećaja posebno potrebne:
U slučaju tjelesne ozljede
- s jakim emocijama ili emocionalnim stresom,
- u slučaju jakog umora ili straha,
- ako se osjećate loše ili bolesno;
- prije spavanja.
Odrasli zagrljaji
Virginia Satir, poznati američki psiholog, navodi:
osobi je potrebno najmanje četiri zagrljaja dnevno za preživljavanje, osam za podršku i dvanaest za rast i zdravlje.
Prijateljski dodir ne samo da smanjuje psihički stres, depresiju i strahove, nego ih čak može i eliminirati.
Veoma je važan seksualni kontakt osobe s drugim živim bićem, bilo da je riječ o bliskoj osobi, nepoznatoj osobi ili životinji. Njegova odsutnost može lišiti osobu radost života, osjećaj intimnosti s ljudskim društvom.
U današnjem svijetu mnogi se žale na usamljenost i nedostatak fizičke intimnosti, radost dodira.
Pozitivna djelovanja zagrljaja potvrđena je znanošću:
Jača imunološki sustav, povećava koncentraciju hemoglobina u krvi,
- san se poboljšava,
- normalizira aktivnost središnjeg živčanog sustava, ublažava stres,
- smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti,
- ubrzava se oporavak od bolesti,
- povećava samopouzdanje.
Ovaj je popis daleko od završetka. Kada iskreno prihvatimo, tijelo proizvodi “prirodni lijek” - endorfin, koji uzrokuje euforiju. Olakšava napetost i daje osjećaj opuštenosti najprije, a onda osjećamo val radosti, energije i raspoloženja.
U odnosu muškarca i žene, zagrljaji su apsolutno nezamjenjivi.
Žene imaju psihološku potrebu u rukamakoji im daju osjećaj sigurnosti i povjerenja u uzajamnost partnerskih osjećaja, a njihov nedostatak stvara depresivna stanja.
Muškarcima ne treba toliko zagrljajakao žene, ali cijenite osjećaje intimnosti i topline koji se javljaju u trenucima zagrljaja.
Za starije osobe zagrljaji su jednako važni., Studija kanadskih znanstvenika sa Sveučilišta McGill pokazala je da supružnici koji čuvaju senzualne veze do kraja života, ljube i grle, stariju polako i postaju bolesniji.
Spavajte s voljenima
Stručnjaci kažu da je spavanje s voljenom polovicom iznimno zdravo. Zajednički san daje osjećaj zajedništva s partnerom, sigurnošću i mirom uma, olakšavajući vam da zaspite.
Prema znanstvenicima sa Sveučilišta u Pittsburghu (Pennsylvania, SAD) zajednički san pomaže u smanjenju razine kortizola - hormon odgovoran za koncentraciju citokina, upalnih proteina koji izazivaju bolest srca, depresiju i autoimune bolesti.
Zajednički san povećava oksitocin - hormon zagrljaja, odgovoran za stabilan rad cirkulacijskog, kardiovaskularnog i živčanog sustava.
On uzrokuje dobronamjerno raspoloženje prema drugim ljudima i odgovoran je za osjećaj zadovoljstva odnosima, što pridonosi bližoj i povjerljivijoj komunikaciji.
To su potvrdili istraživači sa Sveučilišta Sjeverne Karoline. Česti zagrljaji uzrokovali su značajno povećanje oksitocina, smanjenje brzine otkucaja srca i smanjenje tlaka.
Svjetski dan grljenja pojavio se 21. siječnja 1986. Pokrenuo ju je zapadnoeuropski mladi koji su željeli podsjetiti ljude na vrijednost prijateljskog odnosa i obitelji.
Na ovaj dan, čak i stranci zagrljaju, međusobno razmjenjujući pozitivne emocije i energiju. Trenutno postoje dva praznika: Nacionalni dan zagrljaja slavi se 21. siječnja, a Međunarodni dan zagrljaja 4. prosinca.
Zanimljivo o zagrljajima:
- Poznata engleska poslovica kaže da mačka, ako je nitko ne miluje, suši leđnu moždinu.
- Talijanski liječnici su došli do senzacionalnih zaključaka: zagrljaji su eliksir mladosti i dugovječnosti, ljudi sposobni za ljubav i nježnost žive treći (!) Duži nego suzdržani i zatvoreni u sebi.
- Zagrljaji supruge Alberta Einsteina pomogli su nositi se s poteškoćama u radu. Znanstvenik je zamolio svoju ženu da ga zagrli. Njezina pozornost i toplina ispunili su Einstein životnom energijom.
- Profesorica AV Pogožheva smatra da je zagrljaj umjerena tjelesna gimnastika za grudi, što pridonosi poboljšanju cirkulacije krvi.
Zagrljaj češće i čvrsto - sigurno uz dobru uporabu! Dajte jedni drugima toplinu i budite zdravi!
Volite li kada zagrlite? I koliko često prihvaćaju druge? Na prvi pogled može se činiti da zagrljaji nisu toliko važni, netko čak smatra da je to previše sentimentalan, nazivajući takve manifestacije osjećaja "mekom poput nježnosti". Ali zapravo, korištenje zagrljaja vrlo velike, i emocionalno i fizički.
Upotreba zagrljaja
Znanstvenici su napravili dosta istraživanja u ovom području i dokazali da su zagrljaji neophodni za naše zdravlje. Ljudsko tijelo proizvodi kemikalije - endorfine koji uzrokuju osjećaj euforije i smanjuju bol. Kada zagrlimo, broj endorfina u našem tijelu se povećava.
Kada smo zagrljeni, nesvjesno se osjećamo sigurno i zbog toga se naše raspoloženje poboljšava. Dobivamo ne samo osjećaj sigurnosti, već i udobnost koju svi trebamo.
Zagrljaji imaju pozitivan učinak ne samo na mentalno zdravlje, već i na fizičko. Što se češće grlimo, imunitet postaje jači, poboljšava se rad živčanog i endokrinog sustava, normalizira se razina hemoglobina u krvi.
Znanstvenici su otkrili da je stopa zagrljaja odrasle osobe od 5 do 30 puta dnevno. Osoba treba 4 zagrljaja dnevno samo za preživljavanje, a za dobrobit najmanje 8 puta.
Ako osoba nema zagrljaj, tada imunitet slabi, a živčani sustav ne uspije.
Čak i jednostavan dodir već daje osobi radost i osjećaj sigurnosti. Zahvaljujući takvim jednostavnim manifestacijama osjećaja, osjećamo se potrebnim i voljenim, a nema ni traga osjećaju usamljenosti.
Ako odrasli trebaju dodir, onda sve više djece! To im donosi velike prednosti. Zagrljaji u ranom djetinjstvu uče nas ljubavi. Djeca koja su odrasla do 7 godina, a nisu pokazala nježnost, toplinu i dodire, možda neće moći voljeti druge i ostati neprilagođena životu.
Isto tako, djeca, za koje roditelji nisu ograničavali toplinu i ljubav, odrastaju zdravije i tjelesno i mentalno.
Znanstvena su istraživanja pokazala da su agresivnija društva ona u kojima se ljudi ne prihvaćaju mnogo. A djeca koja pate od nedostatka ljubavi vjerojatnije će rasti ubojice.
Starijim osobama su također potrebni zagrljaji, jer se u starijoj dobi osoba može osjećati sve više i više usamljena i nepotrebna. Neki znanstvenici vjeruju da zagrljaji u ovoj dobi mogu čak produžiti život starenja tijela. Da biste to učinili, dovoljan je čak i jednostavan dodir, kao što je rukovanje. Takva manifestacija topline pomoći će staroj osobi da se osjeća potrebnom.
Kao što možete vidjeti, zagrljaji su korisni apsolutno svima, u bilo kojoj dobi. Stoga je vrijedno zapitati se, i koliko često prihvaćam svoje najdraže? Pokazujući ljubav prema drugima, ne samo da ćemo ih učiniti ugodnijim, nego ćemo i sami sebi koristiti
Često se zagrlite? Mnogi ne pridaju važnost ovoj metodi ispoljavanja osjećaja i ona je uzalud! Poznati američki ekonomist i doktor Paul Zack, koji se također naziva "Doctor Love", snažno preporučuje grliti najmanje 8 puta dnevno kako bi uživali u životu i osjećali se sretni. Psihoterapeutkinja Virginia Satir rekla je još zanimljivije o zagrljajima: "Trebamo 4 zagrljaja dnevno da preživimo, 8 da osjetimo sklad života i 12 da rastemo iznad sebe."
Objasnite prednosti grljenja kako slijedi. Kao odgovor na fizički kontakt, hipofiza proizvodi povećanu dozu oksitocina, koji ima snažno iscjeljujuće djelovanje na tijelo. Poznato je da neurohormon oksitocin regulira zdravstveno stanje i raspoloženje, utječe na lakovjernost, odgovoran je za odanost, nježnost i ublažava umor. Liječnici kažu da oksitocin "hormon ljubavi" ima na tijelu ništa manje snažan učinak od serotonina - "hormona radosti". I nastaje tijekom vođenja ljubavi, tijekom masaža i, naravno, tijekom zagrljaja.
Zagrljaj nas čini zdravijima
Liječnici potvrđuju da povećana proizvodnja "ljubavnog hormona" blagotvorno djeluje na zdravlje, posebno na kardiovaskularni i živčani sustav. Istraživanja su potvrdila da redovito grljenje s bliskim osobama u 48 od 50 žena snižava krvni tlak.
Dnevni zagrljaji od 20 sekundi i držanje ruke za 10 minuta imaju veliki terapeutski učinak, eliminirajući negativne učinke stresa, smanjujući krvni tlak i otkucaje srca. Štoviše, studije pokazuju da koža sadrži mrežu sitnih živčanih receptora (Pacinijeva tijela), koji su kroz vagusni živac, prolazeći kroz cijelo tijelo, povezani s mnogim organima, uključujući mozak i srce. Također je povezana s oksitocinskim receptorima, te stoga oslobađanje ovog hormona stimulira vagusni živac, a time i najkorisniji učinak na zdravlje.
Kao što su istraživanja pokazala, samo 10 sekundi zagrljaja dnevno mogu značajno poboljšati blagostanje, naime:
- borba protiv stresa i umora;
- smanjiti rizik od kardiovaskularnih patologija;
- poboljšati učinkovitost imunološke obrane tijela;
- ublažavanje depresije;
- borba protiv infekcija.
Kako djeluje terapija zagrljaja
“Bez sumnje, kada je osoba tužna i usamljena, kada je preplavljen bluesom ili mučen stresom, on želi biti zagrljen i zaštićen. Zagrlili smo dijete kad je plakao, umirio ga, stavio ruku na njegovo srce pokušavajući utopiti bol u srcu. Sve to samo potvrđuje terapijsku vrijednost zagrljaja ”, rekao je neurolog Shekar Raman. “Zagrljaj ili lagano milovanje po leđima zapravo je vrlo snažan učinak na središnji živčani sustav, uzrokujući osjećaj smirenosti i radosti. Štoviše, što se više takvih fizičkih kontakata događa, osoba je sretnija. "
Ipak, istraživanja javnog mnijenja pokazuju da više od 75% ljudi na planeti ne prihvaća s voljenima onoliko često koliko bismo željeli. Taj nedostatak utječe na stresne situacije, jer se takvi ljudi češće osjećaju usamljeni i nesretni. Razumijevanje ovog problema dovelo je do otvaranja terapeutskih centara, gdje su, primjerice, cijene ručkova zagrljaji.
Međutim, prihvaćanje s omiljenim ljudima ili čak s omiljenim životinjama postaje korisno za tijelo. No, zagrljaji s nepoznatim osobnostima sasvim su suprotni, oni se mogu shvatiti kao prijetnja, i stoga uzrokuju napetost i negativno utječu na emocionalno stanje. Znakovito, čovjek koji se grli, dobiva kao rezultat još više koristi od onoga koji je prigrljen.
Zanimljivosti o grlenju
Jeste li znali da za mjesec dana ljudi provode cijeli sat zagrljaja. Ako uzmemo u obzir da u prosjeku grljenje traje 10 sekundi, to je vrlo dobar pokazatelj. Štoviše, prema nalazima znanstvenika, punopravni zagrljaj, s zatvaranjem ruku iza leđa voljene osobe, savršeno stimuliraju živčani sustav, oslobađaju se osjećaja usamljenosti, povećavaju samopoštovanje, pomažu svladati strah, oslobađaju se stresa i pokazuju uvažavanje osobe. Prema riječima stručnjaka, djeca, koja su se rijetko grlila od rođenja, imaju problema s hodanjem, govorom i čitanjem.
Još jedan razlog za grljenje
Ispada da oksitocin, proizveden hugging, potiskuje proizvodnju kortizola "hormona stresa", što negativno utječe na emocionalno stanje i doprinosi debljanju. Kao rezultat toga, ljudi koji češće zagrljaju postaju manje podložni ovisnostima i kroničnim bolestima, odnosno ne doživljavaju neodoljivu žudnju za alkoholom, opojnim supstancama ili slatkišima. Štoviše, studije pokazuju da parovi koji često prigrljuju, kao i vlasnici kućnih ljubimaca koji redovito grle svoje kućne ljubimce, žive duže od reda veličine.
Može se reći s povjerenjem - osjećati se zdravije, živjeti sretno do kraja života, češće zagrliti svoje najmilije, hodati s njima držeći se za ruke, masirati i spavati u naručju! Zagrli tebi!
