Circuitul de schi fond este singurul sport (fără a lua în considerare înotul), în care toate principalele grupuri musculare ale unei persoane sunt implicate în activitatea directă. Pe lângă faptul că este un sport foarte frumos și armonios, este, de asemenea, cel mai sigur în ceea ce privește influența încărcăturilor asupra sistemului musculo-scheletic.
Oamenii de multe ori îmi pun întrebări: "cum să alegi echipamentul?", "Și care este mai bine?" Sau "cum să alegi schiurile potrivite pentru tine", "calul este rece?".
Acestea nu ar trebui să fie confuze între ele - fiecare tip de legare "se așează" cu un anumit pantof și, datorită pieselor încorporate pentru montare, există și câteva schiuri. În principiu, vă sunt oferite din nou două opțiuni. Schiorii de agrement preferă de obicei să lege pur și simplu pantoful cu cuiul; atunci când doriți să scoateți boot-ul din legare, apăsați butonul de blocare de pe consola cu capătul baghetei. Cel de-al doilea sistem este utilizat în principal de atleții cu caracteristici, iar fixarea încălțămintei se face prin instalarea încălțămintei în canelura de prindere și prin menținerea manuală a pârghiei de fixare.
Așa că am decis să scriu un mic F.A.Q. pentru persoanele care doresc să-și aleagă echipamentul de schi, dar nu știu de unde să înceapă.
Astfel, înainte de a începe, propun să hotărăsc problema principală în alegerea oricărui echipament - ce obiective urmărițicumpărarea unuia sau a altor echipamente sportive. Pe baza acestui criteriu, propun divizarea publicului țintă în trei grupuri:
Eliberarea pantofului este similară. Alegerea schiului de schi, inclusiv legăturile, precum și pantofii, necesită nu numai timp, ci și consiliere profesională. Înainte de a face o greșeală inutilă atunci când cumpărați un lucru ieftin, investiți timp și consultați cu furnizorii profesioniști în avans.
Acestea ne cer sfaturi cu privire la ce să cumpăram patine, ce trebuie să fii atent atunci când cumperi, care sunt caracteristicile importante ale unor părți ale versanților cum ar fi. Atunci când alegem patine de role potrivite, trebuie mai întâi să clarificăm la ce patinoar vom lucra. În funcție de tipul de patinaj, am putea împărți patinele în următoarele grupuri principale.
1 nou-veniți (oameni care niciodată nu au încercat să trăiască în viața lor și nici măcar nu știu ce este și ce mănâncă împreună cu ei), de asemenea, oamenii care au încercat să patineze, dar nu au experiență specială, intră în această categorie)
2. Iubitorii (aici putem include oameni care au fost de schi pentru o anumită perioadă de timp, ei știu cel puțin cum să se mute clasici. Am trecut prin școala de tălpi de arcuri, 75mm, 35mm, etc
Patinaj de fitness - pentru viteze de fitness și recreere - pentru skaters care au ambiții de curse off-road - pentru conducere în afara terenului, cum ar fi drumurile forestiere, pajiștile și pârtiile de schi freestyle - patinajul - pentru slalom freestyle și patinajul - patinele agresive peste obstacole, șine pe șine, rampe de drum etc. hochei integrat patinaj figura. Un începător care dorește în primul rând să "transporte confortabil" sau să "salveze caracterul" pe patine, trebuie să alegeți modelul adecvat de fitness.
Mai târziu, el ar putea dori să se specializeze și să cumpere alte patine, de exemplu, pentru patinaj de viteză sau echitatie. Articolul nostru se ocupă și de patinele de fitness și de utilizarea acestora. Zona gleznei are de obicei o cataramă. De cele mai multe ori, Velcro este folosit și pentru a strânge pantofii.
3 Adulți și sportivi avansați ( sportivi profesioniști; oameni care sunt dispuși să plătească pentru inovare și tehnologie o mulțime de bani, și doar oamenii care doresc să călătorească aceleași schiuri ca unchii la TV )
Odată ce ați fost în măsură să vă identificați cu una dintre categoriile de mai sus, puteți trece la selecția directă a echipamentelor în funcție de nevoile dvs.
Uneori pantofii sunt înlocuiți de un siloz cu o strângere convenabilă și rapidă. Există, de asemenea, modele cu o carcasă exterioară și un interior soft bootcare pot fi eliminate dacă este necesar. Aceste pantofi sunt de obicei închise cu catarame. Pantofii ar trebui să se potrivească perfect cu patinatorul. Nu ar trebui să fie împins sau să fie prea liber. Femelele au de obicei viței mai largi decât bărbații și pentru a produce modele de sex feminin speciale cu viței expandate.
Pantofii trebuie să fie bine ventilați. Începătorii sunt uneori sfătuiți să aibă pantofi care înconjoară piciorul în zona de vițel cât mai mare posibil. Paturile pentru un stil de conducere mai sportiv au o boot inferioară și suport pentru gleznă pentru aceste modele nu sunt atât de grozave.
SCHI
Și așa, să începem cu schiurile, pentru că Aceasta este cea mai importantă piesă de echipament de schi.
Ca și în cazul selecției, schiurile trebuie selectate în funcție de mărime, dar trebuie să acordați atenție și câtorva parametri foarte importanți - stilul de călărie, greutatea și înălțimea călărețului.
Iată un mic algoritm alegerea corectă schi "de la sine":
Rama este atașată de încălțăminte, iar roțile sunt montate în cadru. Cadrele sunt realizate din materiale plastice, aliaje de aluminiu sau alte metale sau așa-numitele compozite. Cadrele din plastic sunt bine absorbite de lovituri, dar ele sunt relativ moi, iar patinele mai grele le pot deforma. Ele nu sunt la fel de dăunătoare ca și cadrul următoarelor materiale.
Ramele din aliaj de aluminiu sunt foarte durabile și, prin urmare, transferă mai bine energia patinatorului la reflecții. Dar amestecarea este un pic mai puțin dureroasă. Cadrele compozite sunt de asemenea durabile și, în plus, lumină. Mulți producători publică informații despre dimensiunea maximă a roții care poate fi utilizată în cadru. Vă recomandăm ca această dimensiune să fie de cel puțin 80 mm pentru patine de fitness. Dacă vă așteptați la călătorie, vă recomandăm un cadru pentru roți de 90 mm.
nbsp; - a determina stilul de călărie, care va apărea cel mai adesea în mișcare (clasic, creastă, stil combinat)
nbsp; - determinați înălțimea și greutatea curentă a schiorului
nbsp; - să se ocupe de bugetul de achiziție
Când ați tratat toate punctele, puteți merge direct la selecție.
Care este diferența dintre patinajul, schiurile clasice, combinațiile și schițele?
Ramele anumitor modele vă permit să legeți. Aceasta este capacitatea de a atașa roți la diferite înălțimi. Acest lucru modifică semnificativ performanța skate. De exemplu, jucătorii de hochei încorporați folosesc adesea un astfel de aranjament de roți, în cazul în care roțile dintâi și ultime sunt situate la o înălțime mai mare deasupra suprafeței decât alte roți. Îmbunătățește manevrabilitatea pe patine. Această roată este potrivită și pentru freestyle și patinaj. Cu toate acestea, această funcție de skate nu este probabil foarte importantă pentru un începător.
Pe patinele obișnuite, în fiecare rând există câte patru roți pe fiecare skateboard. În trecut, patinajul avea cinci roți. Cu toate acestea, cu roți de curse în creștere, a continuat pe patru roți. Pentru role, doi parametri de bază sunt importanți: mărimea și duritatea.
1. Dacă aveți de gând să utilizați schiurile exclusiv pentru a vă plimba în pădure de 1-2 ori pe săptămână și nu vă veți plimba pe piste special pregătite, nu vă străduiți să câștigați victorii în competiții și nu urmăriți obiective sportive, atunci veți găsi schiurile cu așa-numitele crestătură (balustrade speciale în mijlocul schiului pe suprafața glisantă). Datorită crestăturii, veți putea să vă plimbați de-a lungul căilor forestiere pentru o lungă perioadă de timp, în timp ce cu un picior cu piciorul veți simți o prindere stabilă cu zăpadă. Schiatul cu o crestătură nu poate fi șters cu unguente speciale, care sunt folosite pentru schiurile clasice. Cea mai mare parte a bugetului, dar versiunea foarte specializată a schiului.
Dimensiunea este dată ca diametrul roții în milimetri și variază între 44 și 110 mm. Cu cât sunt mai multe roți, cu atât mai repede sunt. Roțile mai mici sunt mai lente, dar au mai multă "manevrabilitate". Roțile mai grele sunt mai rapide, conduc mai puțin și mai puține accidente. Pentru călătorii pe o suprafață de înaltă calitate, se folosesc role relativ mari și rigide, majoritatea producătorilor oferă deja o roată standard de 90 mm. Pentru o plimbare ușoară cu o ușoară scădere a vibrațiilor, puteți alege roți mai moi.
Două rulmenți sunt introduse în miezul fiecărei roți. Fiecare skate cu patru roți are 8 rulmenți. Cu cât sunt mai bune lagărele, cu atât mai puțină rezistență va fi atunci când rotiți roțile și mai puțină energie pe care va trebui să o conduceți în timp ce conduceți. Această denumire este interpretată uneori incorect ca o denumire de calitate a rulmentului. De fapt, se vorbește doar despre precizia fabricării pieselor individuale ale rulmentului și a acurateței muncii sale. Din păcate, această denumire nu indică calitatea reală a rulmentului.
Fragmentul unei schiuri cu crestături
Există opțiuni atunci când într-adevăr doriți de la versatilitatea de schi, astfel încât plimbare clasic și skate. Opțiunea ideală - să aibă o pereche de schiuri sub clasic și o pereche de patine, dar, în primul rând, este destul de scumpă și, în al doilea rând, este mai degrabă irațională în realitățile noastre climatice dure. Prin urmare, aș sfătui mai întâi să decid ce stil veți călători mai mult și apoi să alegeți tipul de schi corespunzător.
Nimic nu ne spune despre calitatea materialelor folosite, calitatea lubrifiantului folosit sau voința rulmentului. Prin urmare, cumpărarea de patine, vă recomandăm să încercați roți "pivotante". Rotiți roata cu degetul și vedeți cât timp se oprește. Veți observa că unele modele vor opri roțile după câteva rotații, în timp ce altele se vor roti și se vor roti. Când cumpărați patine, încercați să evitați modelele care fac ca unele roți să se rotească semnificativ mai scurte decât celelalte roți de pe aceeași patină.
Mai puțin "rotația" poate să nu se datoreze unei reduceri a calității rulmenților, ci și datorită amplasării inexacte a rulmenților pe roți sau plasării necorespunzătoare a roților într-o rolă. În plus, lagărele lubrifiate cu grăsime ar trebui denumite de asemenea "pornire".
Principalul lucru pe care trebuie să-l amintiți - puteți să mergeți la clasic și patinajul pe gheațăah, cu un skate pe cele clasice, dar în același timp va fi simțit un anumit disconfort. Și pe un schi cu un clasic clasic. Un schior de amatori începători nu va simți prea mult de la o diferență între schiurile clasice și patinajul, ceea ce este deja posibil datorită schiorilor și sportivilor mai experimentați.
Pentru călătorii de agrement, recomandăm ca patinele să fie echipate cu o frână de pedală și că patinatorul să învețe bine și eficient. Cele mai multe modele de fitness au o frână. Deoarece călcâiul este cel mai eficient și mai ieftin mod de a opri, nu recomandăm dezmembrarea frânei.
După o anumită perioadă de timp, frâna se stinge și o înlocuiește cu una nouă. Rata de uzură a frânelor depinde de duritatea și frecvența utilizării. La frânarea de pe un deal abrupt de 2 kilometri, puteți conduce până la o treime din frână. Există și alte modalități de frânare decât călcâiul, dar aproape toate frânează roata. Cu toate acestea, aceste metode sunt, în general, mai puțin eficiente și, în plus, poartă roți care sunt semnificativ mai scumpe decât blocurile de frână din cauciuc.
2. Riding Skis Ele se disting prin rigiditate mai mare sub pantof și sunt cu 5-10 cm mai scurte decât cele clasice. Pe schiurile scumpe, greutatea schiorului este de obicei indicată, recomandată pentru această pereche și informații suplimentare (structură, geometrie, rigiditate etc.), care pentru majoritatea iubitorilor de cross country nu vor clarifica nimic. Sali de schi sunt zăcuite cu alunecare specială de parafină, în funcție de condițiile meteorologice.
Un bloc de frânare este singurul material pentru rampă care poate fi furnizat numai de producătorul de patine. Alte componente care se poartă pe șosea sunt dimensiuni standardizate și pot fi utilizate de orice producător. Cu suport tehnic necorespunzător și vânzarea pieselor de schimb, vă puteți întâlni mai întâi cu patinele inline, neetichetate, care sunt vândute în lanțuri importante de comerț cu amănuntul. Dacă cumpărați astfel de patine, informați-vă când vă cumpărați, care oferă servicii de garanție și post-garanție și cumpără imediat un pantof de frână înlocuibil.
4. Combi schiuri - acesta este ceva între un clasic și o creastă (mai scurtă decât o clasică, dar mai moale într-un bloc decât o creastă). Cele mai comune criterii de selecție pentru schiurile de combi sunt aceleași ca și pentru schiurile de patinaj. Opțiune foarte bună pentru schiorii începători care doresc să învețe să se plimbe în același timp în două stiluri.
Dacă nu obțineți aceste informații și frâna nu poate fi cumpărată, nu cumpărați patine. Călărind pe patine - o probabilitate relativ mare de cădere. Cu siguranță mai mare decât atunci când conduci o bicicletă. Iar vitezele pe care le puteți atinge pe un skate sunt comparabile cu o roată. Cal-gurney este mult mai lung decât bicicleta.
Indiferent dacă deveniți victima unui accident, nu depinde de experiența dvs., ci de influențele externe pe care de multe ori nu aveți posibilitatea de a le influența. Din aceste motive, echipamentul de protecție trebuie să fie purtat! Trebuie să poarte o cască. Leziunile la nivelul capului pe patine sunt destul de frecvente și pot avea consecințe fatale.
Cât durează schiul de care am nevoie?
Există un număr mare de mese cu opțiuni diferite pentru selectarea schiurilor pentru creștere. Iată unul dintre ei, în opinia mea, cel mai adecvat. Dacă este foarte generalizat, atunci pentru clasice și pentru schiurile de mers pe jos cu o notă, trebuie să luăm schiurile din calculînălțimea dvs. este de + 20-25cm,pentru skate - înălțimea dvs. este de + 5-10cm.
De asemenea, recomandăm întreaga gamă de tampoane pentru genunchi, cot și încheieturi. Genunchii și palmele vor fi primii care vor cădea înainte. Pe coate, cădeți din nou când vă retrageți. Fracturile și alte leziuni în aceste zone deschise sunt dificil de vindecat și au adesea efecte permanente.
Atât apărătorii, cât și casca trebuie să se potrivească perfect, să aibă o dimensiune potrivită, bine fixată, bine fixată pentru a împiedica căderea acestora din zonele protejate când cad și în același timp să nu taie brațele sau picioarele într-o îndoire. Toate acestea pot fi determinate prin testarea tuturor apărătorilor dobândiți. Încercați mai multe tipuri, dimensiuni și mărci, apoi alegeți cele mai bune.
ghete
Ce să caute atunci când aleg pantofi? Care limbă este mai bună?
Acum există 2 birouri concurente pe piața montărilor și "tălpilor": SNS (Salomon
Sistemul Nordic) și NNN (Noua Normă Nordică). Producătorii de roboți de lucru sunt împărțiți în două fronturi, alegându-și unul sau altul. Este imposibil să se spună în mod obiectiv ce limbă este mai bună sau mai rea, iar SNA și INN au argumente pro și contra. Cel mai adesea, doar un singur factor afectează alegerea tălpilor pentru potențialii cumpărători din Ucraina - prezența acestora în magazin. Și nu contează care trei litere sunt scrise pe crepuri.
Unele companii oferă, de asemenea, cauciuc în picioare cu tampoane ascunse pentru a proteja părțile corpului sensibile. Când vă găsiți patinajul, veți găsi în curând că aveți nevoie de accesorii chiar mai mici pentru a vă face viața de patinaj mai plăcută. Foarte practic este rucsacul special construit pentru skate. Acesta este un rucsac cu un compartiment clasic de depozitare de bază și mânere externe pentru atașarea unui skate.
Dacă doriți să faceți patinajul "luminos", este necesar un rinichi mai mare, cel puțin sandale, mobil și documente. Majoritatea acestor rinichi sunt completate cu un buzunar pentru una sau două sticle de băutură. Protectoare foarte practice care sunt montate pe roți și permit patinele să meargă în mod normal. Sunt potrivite în special pentru skaters unde este interzis schiurile sau unde sunt periculoase.
Eu sunt o lungă perioadă de timp a mers pe talpa NNN, in acest timp am incercat aproape toate pantofii de top de la diferiti producatori (Rossignol, Fisher, Alpina, Madshus). Unii au călătorit mult timp, alții nu prea. Ce pot spune? Toate pantofii de top de pe NNN sunt aproape la fel, cineva are mai bine dansează, cineva are o bază mai grea, cineva are materiale mai bune. Dacă cineva este interesat, pot scrie un articol separat despre linia high-end. În ultimii câțiva ani, am călătorit într-un SNS și niciodată pentru un al doilea regret că la un moment dat am trebuit să rearanjăm aproximativ 10 perechi de munți.
În cazul schiurilor pe timp de noapte, se recomandă atașarea de îmbrăcăminte la panglici reflectorizante. Lămpile de iluminare speciale sunt făcute pentru patinele liniare, dar cu roți obișnuite. Puteți, de asemenea, să cumpărați roți speciale sau lumini intermitente sau lumini pe patinoar.
Dacă sunteți interesat de viteza călătoriei dvs., puteți cumpăra un tahometru încorporat. În prezent există două tipuri de piață. Ambele tipuri de tahometre sunt disponibile în versiunea senzorului de frecvență cardiacă, astfel încât acestea să poată fi utilizate ca atlet complet echipat. Un patinator care vrea sa isi imbunatateasca in mod sistematic starea fizica nu poate face fara un atlet. Acest dispozitiv măsoară și înregistrează ritmul cardiac pentru a monitoriza implementarea unui plan de formare predeterminat.
nbsp; Deci, să începem cu începătorii. Există 2 nuanțe principale cărora trebuie să le acordăm atenție:
1. Cizmele ar trebui să stea confortabil pe picior și să nu apese nicăieri. Talpa trebuie să fie moale și să se îndoaie bine.
2. Botierele trebuie să fie calde! (indiferent de tipul de izolație, dar ar trebui să fie - Thinsulate, ThermoFit, etc.) Acest lucru este foarte important pentru persoanele care vor umbla mult timp într-un ritm de mers pe jos și din când în când se vor opri să se odihnească.
Pantofi de mers pe jos ar trebui să fie luate pe dimensiunea podea mai mare, astfel încât să puteți purta o ciorap cald. Aproximativ, aceste pantofi sunt 500-700grn. Principalul lucru - nu luați pantofi de tip "Sportmaster" de Nordway și Spine. Nu este vorba de boti, ci de groază. În afară de faptul că sunt prost făcute, prost concepute și incomod, ele sunt de asemenea de scurtă durată. Singura fisură, materialul trece apa, izolația este ieftină și nu-și îndeplinește funcția. Deci, nu fi zgârcit, raport 100-200 UAH și cumpărați pantofi de bună, care vor sta confortabil pe picior și nu aduc disconfort. Vă sfătuiesc să acordați atenție acestor producători: Salomon, Fisher, Alpina, Rossignol, Madshus. Luând boot-ul din aceste birouri, veți obține un bot bun, funcțional și confortabil, chiar dacă este o opțiune bugetară.
Acum vom defini opțiuni mai avansate pentru încălțăminte.
Dacă boturile de agrement nu diferă în ceea ce privește excedentele speciale, clopotele și fluierele, atunci în versiunile "sportive" există deja unele elemente din seria "elita" (manșetă de creastă, buzunare, materiale funcționale, țesături cu grijă).
Există deja trei versiuni ale designului de boot:
nbsp; - clasic (pantofi mici, fără manșetă suplimentară pe picioare, talpa este moale, exterioară foarte asemănătoare cu pantofii versiunii de confort, dar mai grijuliu și funcțional) Un cal poate merge în astfel de pantofi, dar este extrem de inconfortabil - pantalonii se încurcă, moale și subțire & hellip
- combi (mai mare, cu manșetă suplimentară pe tiv, talpa este mai rigidă, astfel încât să puteți face patinajul). Cred că aceasta este o opțiune ideală pentru iubitorii de pantofi clasic și skate, pantofi foarte versatil și confortabil.
nbsp; Ideal pentru cei care nu doresc să cheltuiască o mulțime de bani, dar doresc versatilitate, confort și fiabilitate de la o cizmă.
Prețuri - de la 800
- (chiar și mai mare, manșonul fixează rigid piciorul inferior, talpa practic nu se îndoaie, dar spre deosebire de cabinele versiunii "elită", lățimea piciorului este mărită pentru un confort mai mare). Puteți călări clasice în boturile de creastă, desigur, nu la fel de confortabile ca și cele specializate. mai confortabil decât skate-ul clasic.
Prețurile pentru astfel de pantofi variază în termen de 800-2000 UAH.
Ei bine, câteva cuvinte despre versiunea bots a "elite".
Pantofii cele mai avansate din punct de vedere tehnologic și funcționale ale nivelului Cupei Mondiale. Principalul material utilizat este carbonul, care conferă rigiditate și control suplimentar. Fixarea foarte strânsă pe picior și prima dată poate chiar răni când conduci. Unii producători (Salomon, Alpina ...) utilizează tehnologia de termoformare a încălțămintei, când încălzind interiorul pantofului și apoi plasând piciorul acolo, talpa are forma unui picior și devine perfect adaptată la caracteristicile individuale ale formei piciorului. Foarte cool lucruri.
Astfel de roboți sunt foarte dure și stau foarte strânși pe picior, nu le poți antrena mult timp. Dar atunci, momentul transferului de energie de la picioare la schi este pur și simplu uimitor, în timp ce schiul este foarte bine simțit și controlat.
Prețul unui astfel de miracol de la 2500 la 4000 UAH
stick-uri
Atunci când alegeți bastoane, trebuie să țineți cont de faptul că diferite lungimi de bastoane sunt folosite pentru a muta clasicul și creasta. Deci, dacă sunteți începător și nu intenționați să stăpâniți în viitorul apropiat desigur creastaapoi bastoane mai scurte sunt mai potrivite. Cu toate acestea, există dorința de a călări un stil liber - puțin mai mult.
Care este lungimea bastoanelor de care am nevoie?
Există multe opinii cu privire la modul de alegere a lungimii corecte a bastoanelor și nu există o singură opinie. Voi spune modul cel mai popular și versatil.
Pentru clasici : vă aflați în cizme, schiați în zăpadă, luați bastoane în mâini, puneți-le pe zăpadă cu piciorul. Marginea superioară a bățului trebuie să cadă chiar sub axilă.
Pentru skate: poziția de pornire, de asemenea, marginea bățului trebuie să cadă la bărbie.
Amintiți-vă că acest lucru este toate în mod individual și fiecare alege lungimea bastoanelor pentru ei înșiși și starea lor fizică.
există o regulă nerostită - cu cât este mai dezvoltată centura superioară a umărului, cu atât este mai lungă bastonul pe care îl folosește.
Dacă nu există dorință sau oportunitate de a merge în zonă, puteți folosi un tabel deja cunoscut de noi:
Ce bastoane materiale ar trebui să aleg?
1) Bastoane din plastic - cel mai bugetat și mai popular la noi (în Ucraina) opțiune.
Dintre beneficiile: preț (de la 200 UAH), greutate
Dintre minusuri: rigiditate verticală teribilă; fragil și nesigur; oțel sau vârf alu; nu poate fi întreținut (rupt - aruncat).
2) Aluminiu bastoane - opțiunea cea mai versatilă și mai sigură. Dar rețineți că aluminiul poate fi de o calitate diferită, aici este deja necesar să înțelegeți fiecare caz în parte separat.
Dintre beneficiile: practic, nu rupe (dacă a fost îndoit la nivelul genunchiului și a condus mai departe), prețul (de la 200 UAH), în funcție de calitatea aluminiu - rigiditate verticală bună, există o bună de montare (capcana lanyard)
Dintre minusuri: greutate, în funcție de calitatea aluminiului - poate exista rigiditate verticală slabă, în majoritatea cazurilor, pragul obișnuit de șnur.
Aș recomanda această opțiune de bastoane pentru începători.
3) Carbon sticks - cele mai dificile, mai ușoare și avansate din punct de vedere tehnologic.
Dintre beneficiile:greutate, rigiditate, elasticitate, mentenabilitate, vârf apropiat, capcana șnurului, mâner ergonomic și plută
Dintre minusuri:preț (de la 600 UAH pentru cel mai ieftin "rusesc" de carbon)
Se montează
Care sunt dispozitivele de fixare și ceea ce este necesar numai pentru mine?
Crepesul ar trebui să fie selectat în funcție de tălpile roboților tăi. Așa cum am scris mai sus, acesta poate fi unicul SNS (atașamentele pentru acest produs fac Salomon și le marca pentru alte companii, de exemplu - Atomic) și NNN (producător - Roteffella, marca Rossignol, Fisher, Madshus etc.)
Când se selectează talpa, este necesar să se decidă tipul de prindere în sine. Acest lucru poate fi "automat" (în cazul în care fixarea are loc automat, apăsând cu degetul de la picior) sau "mecanic" (în cazul în care trebuie fixat cizma, trebuie să deschideți crepurile manual, să instalați brațul și apoi să îl închideți). Ca si in talpi, exista argumente pro si contra. Se crede că pentru plimbări și schiurile regulate este mai adecvat să se folosească mașini automate, pentru curse - mecanică.
mecanic automat
Nu uitați că NNN și SNS nu sunt prietenoși unul cu celălalt!
Cum de a determina unde NNN și în cazul în care SNS?
Sole NNN: acestea sunt două ghidaje paralele mici, consola este depărtată de 10mm de la degetul adânc în bocan, un flexer de cauciuc poate fi folosit ca forța de întoarcere, care, în funcție de tipul de atașament, poate fi mai moale (clasic) sau mai rigidă (skate)
Sole SNS: acesta este un ghid mare, bretelele se află exact pe degetul din spate; în roboții de mers pe jos, flexarea joacă rolul unei reveniri, în curse, un clip dublu.
SNS Profil exterior talpa exterioara SNS
Prețul de buget (automat) începe de la 250 UAH, superioară (Pilot) - 600-700 UAH
Principalul lucru nu este de a lua cele mai ieftine crepi (100-150 UAH), pentru că Acestea sunt, de obicei, exemplare chinezești ale producătorilor celebri, și, de regulă, astfel de minuni nu trăiesc mai mult de un an. Astfel, puteți lua în siguranță ceea ce este disponibil în magazin.
Acesta este, de fapt, tot ce trebuie să știți pentru a alege echipamentul de schi. Sper ca articolul meu a ajutat un pic la clarificarea situației din mizeria de schi care se întâmplă în țara noastră și cineva va profita din experiența și sfaturile mele în alegerea echipamentului, cel puțin chiar vreau să cred în el.
Mult noroc tuturor și să vă vadă pe pistă!
Strizhak Artem aka Skiman
Atunci când utilizați orice material, este necesară indicarea autorului acestuia
Există două stiluri de bază de alergare pe schi fond - clasic și crestat. Noi îi ajutăm pe începători să-și dea seama cum diferă și să aleagă ce stil este mai potrivit pentru tine, ținând cont de nevoile și de starea fizică.
Diferențe stil de creastă de la clasic
- Stilul Ridge este foarte asemănător cu călăria pe patine sau rolele, deoarece schiurile sunt puse în "herringbone" și piciorul împinge este făcut în lateral, nu în spate. Avantajele stilului de patinaj sunt viteza mare de manevrabilitate si manevrabilitate, acestea au facut acest stil principal pentru sporturile de mare timp. Și, prin urmare, la modă și în cercurile de sportivi non-profesionale.
- În stilul clasic de schi alunecare paralele între ele. Din punct de vedere istoric, acesta este primul mod de a schia, prin urmare, când a apărut noua "creastă", cel mai vechi a adăugat prefixul "clasic". Stilul clasic este mai economic și mai potrivit pentru începători. În sporturile mari, el încă folosește stilul - în maratonul de schi. În plus, călătorii polari și turiștii cu bagaje grele se mișcă într-un stil clasic.
De regulă, un schior cu experiență este capabil să profite de ambele stiluri, folosind ambele, în funcție de situație.
Stilul clasic este depășit?
Puteți găsi un astfel de punct de vedere că stilul clasic a devenit depășit, deoarece stilul creastei este mai rapid. Acest lucru este adevărat, dar numai în parte.
În primul rând, pentru a realiza beneficiile stilului de patinaj, trebuie să aveți o pregătire atletică bună - forță, rezistență, coordonare. Și, în plus, avem nevoie de o pistă largă, plină de snowmobile.
În al doilea rând, în cazul utilizării analfabete, stilul creastei este potențial nesănătoasă deoarece este încărcat asimetric coloana vertebrală. Este necesară modificarea regulată a piciorului de jogging pentru a preveni curbarea spinală.
Prin urmare, stilul clasic este încă baza pentru majoritatea schiorilor.
Ce stil să-ți alegi?
Stilul de creastă este mai potrivit pentru sportivii cu pregătire fizică bună și vă va permite să obțineți o încărcătură adecvată pentru ei în doar o oră sau două ore.
Alegeți un stil clasic:
- dacă aveți un nivel inițial de formare sau
- dacă doriți să schiați toată ziua și să mergeți la distanțe foarte lungi.
Pentru informații despre modul de alegere a echipamentului sportiv în stil clasic sau de creastă, citiți în alte aspecte ale portalului Sport și Fitness.
