În ciuda faptului că termenul "stima de sine" în lucrările privind psihologia personalității se găsește foarte des, conținutul său este atât de amorf și nesigur că diferă mult de diferite studii. În același timp, nu a fost încă dezvoltată o înțelegere globală a naturii și a mecanismelor procesului de evaluare, structura actului de evaluare, specificul diferitelor tipuri de evaluări și clasificarea acestora, precum și condițiile de formare a autoevaluării. Este evident că fiecare individ uman este capabil de stima de sine și poate el însuși să determine dezvoltarea personalității sale.

S-a constatat că stima de sine poate fi adecvată (reală, obiectivă) și inadecvată. La rândul său, stima de sine inadecvată poate fi subevaluată și supraestimată. Fiecare dintre ele se manifestă într-un mod specific în viața umană.

Cu o stima de sine adecvata, perceptia oamenilor despre ei insisi corespunde realitatii, realitatii, opinia unei persoane despre sine coincide cu ceea ce el este cu adevarat. De obicei, acești oameni pot să-și îndrepte corect argumentele pro și contra. Adecvarea stimei de sine depinde în mod direct de gradul de dezvoltare a competențelor de evaluare care trebuie dezvoltate etapele timpurii   dezvoltarea stimei de sine. Activitatea, vigoarea, simțul umorului, inventivitatea, sociabilitatea sunt inerente copiilor cu o stima de sine adecvata. Aceste calități sunt foarte apreciate de colegii lor. Cu idei inadecvate de stima de sine despre ei insisi nu sunt adevarate. Oamenii cu stima de sine scazuta vad in ei insisi acele calitati pe care nu le au, nu se pot descrie pe sine, opinia celorlalti este cheia principala pe care se construieste stima de sine.

Insuficiența stimei de sine este împărțită în supraevaluate și subevaluate. Copiii cu stima de sine scazuta se subestimeaza in comparatie cu ceea ce reprezinta de fapt, prezinta numai calitati negative in sine, se caracterizeaza prin indoiala, suspiciune, pasivitate, sensibilitate, vulnerabilitate, izolare, toate acestea conduc la dificultati in comunicare, copii și adulți, face dificilă stabilirea de contacte etc.

Copiii cu înalte stima de sine notează în sine numai calitățile bune, pozitive, deseori supraestimându-se, se caracterizează prin încredere în sine, aroganță, lipsă de tact, nu ascultați opiniile altora. Toate aceste calități sunt percepute negativ de către colegi.

Atitudinea de sine adecvată și inadecvată este împărțită în două grupe: stabile și instabile. Susținerea de sine susținută - este una care nu se schimbă sub influența unor factori, este greu de corectat. Stima de sine instabilă este mai dinamică, poate fi modificată, ajustată. Stima de sine a unui preșcolar senior este caracterizată de instabilitate și, prin urmare, răspunde bine la corecție, impact, mărind astfel posibilitățile de formare dirijată a stimei de sine.

Stima de sine este, de asemenea, absolută și relativă. Atitudinea absolută despre sine este exprimată în atitudinea unei persoane față de sine, fără a fi comparată cu opinia altora. Relativ, dimpotrivă, este atitudinea unei persoane față de sine, dar deja în comparație cu altele.

EA Serebryakova a investigat rolul succesului activităților desfășurate în formarea stimei de sine și a încrederii în sine. În studiile sale, ea a căutat să se apropie cât mai mult de condițiile reale de viață. Ca urmare a cercetării sale, Serebryakova a stabilit mai multe tipuri de autoevaluare:

· Stima de sine adecvata sustinuta;

· Inadecvata stima de sine scazuta;

· Inadecvat creșterea stimei de sine;

· Stima de sine instabilă.

Supremația de sine nesustenabilă este asociată în primul rând cu schimbarea sentimentelor de încredere și de îndoială de sine. După cum se dezvoltă stima de sine, începe să influențeze comportamentul copilului mai mare. până la vârstă școlară   și determină răspunsul său la evaluarea adulților. Dacă această evaluare este ridicată și oferă copilului un loc "onorabil" în echipă, atunci devine, la urma urmei, o nevoie. Supremația de sine neadecvată, supraestimată și subestimată, afectează ulterior comportamentul unei persoane - pot apărea perturbări emoționale și anxietate crescută.

Condițiile pentru dezvoltarea stimei de sine sunt reprezentate de doi factori principali - comunicarea cu ceilalți și activitățile proprii ale subiectului, fiecare contribuind la orientarea sa: în comunicare, modelele comportamentale, formele și criteriile de evaluare sunt învățate, iar în experiența individuală sunt testate. .

Stima de sine este o formatie destul de complicata a psihicului uman, apar pe baza generalizarii lucrarilor proceselor de constientizare, care trece prin diferite stadii si se afla la nivele diferite de dezvoltare in cursul formarii personalitatii in sine. Prin urmare, stima de sine se schimba constant, imbunatatind. Există trei puncte care sunt esențiale pentru înțelegerea proceselor de dezvoltare a stimei de sine:

· Un rol important îl joacă compararea imaginii adevăratului Sine cu imaginea Sinei Ideale, adică cu ideea a ceea ce ar dori o persoană. Cu cât este mai mică diferența dintre ideea reală a unei persoane despre sine și despre sinele său ideal, cu atât este mai mare stima de sine a individului.

· Un factor important pentru formarea stimei de sine este legat de internalizarea reacțiilor sociale la un anumit individ, adică o persoană este înclinată să se evalueze pe sine, deoarece, în opinia sa, este evaluată de alții.

· Formarea stimei de sine este influențată în mod semnificativ de realizările personale reale într-o gamă largă de activități. Și aici, cu cât este mai mare succesul unui individ într-un anumit tip de activitate, cu atât mai mare va fi stima sa de sine. În structura socială a mediului individului pot fi identificate mai multe grupuri de factori care influențează formarea unui anumit nivel de stima de sine.

1. Factori familiali.

Familia este cea mai importantă unitate a societății, indiferent de forma ei. Potrivit majorității psihologilor, în primii cinci ani de viață se formează structura de personalitate și se pun bazele conceptului I. Stima de sine este legata de dimensiunea familiei si vechimea copilului. Conform cercetării lui S. Coopersmit, aproximativ 60% dintre copiii cu înalta stima de sine au fost primii sau singurii copii din familie. Copiii cu stima de sine scazuta si medie aveau de obicei frati mai mari sau surori. O înaltă stima de sine adecvată, formată în familie, oferă o bună stăpânire a abilităților de comunicare socială, permite individului să își arate valoarea fără eforturi deosebite. Copilul și-a dobândit capacitatea de a coopera, de a se baza pe sine și de a avea abilități în familie. Toate acestea creează o bază solidă pentru dezvoltarea socială. Nivelul scăzut al stimei de sine este asociat cu dorința părinților de a forma copilului abilitatea de a se adapta, adică de comportamentul adaptiv. Acest lucru este exprimat în cerințe precum cerința de ascultare, capacitatea de adaptare la alte persoane, dependența de viața de zi cu zi a adulților, liniștea, interacțiunea fără conflicte cu colegii. Din aceasta putem concluziona că succesul obținut de abilitatea de a se adapta la alte persoane și nu pe baza realizărilor lor personale conduce la formarea unei stime de sine scăzute. Există patru tipuri de comportament pentru persoanele cu un nivel scăzut de sine:

· Curry astfel încât cealaltă persoană să nu fie furioasă;

· Vină pe celălalt să-l considere mai puternic;

· Numărați totul pentru a evita amenințarea;

· Pentru a renunța atât de mult încât să ignorați amenințarea, să se comporte ca și când nu există. .

V. Satir identifică două sisteme familiale: închise și deschise. Principalele diferențe dintre ele sunt natura reacției la schimbările interne și externe. Părțile din sistemul închis sunt fixe. Schimbul de informații între ele nu are loc. De regulă, membrii unei astfel de familii sunt necomunicativi, izolați, au puțini prieteni și cunoștințe. Cu toate acestea, familiile închise sunt mai degrabă o excepție decât o normă. Astfel de familii provin dintr-un anumit set de idei despre viață. Într-o familie închisă, oamenii nu pot înflori, ci pot exista numai. Opusul complet al unui sistem închis este o familie deschisă. Un sistem deschis este un sistem în care părțile sunt interconectate, mobile și susceptibile unul de celălalt și permit informațiilor să treacă prin el și să meargă dincolo de acesta. Într-o familie cu un sistem deschis, regulile sunt umane, iar membrii săi sunt sociabili, amabili, eliberați. În consecință, stima de sine în familiile cu sisteme diferite este diferită. Stima de sine într-un sistem închis este scăzută, foarte instabilă și foarte dependentă de stima de sine a altora.

Stiluri de comunicare într-un astfel de sistem: acuzarea, calculul, încorporarea, detașarea, adică cele care corespund stimei de sine scazute. Stima de sine într-un sistem deschis este mai adecvată, mai înaltă, mai stabilă și mai dependentă de evaluarea internă. .

Dorința părinților de a pune copiii într-o poziție subordonată duce la o scădere a stimei de sine și, dimpotrivă, în familiile caracterizate prin unitate și solidaritate, copiii dezvoltă înalte stime de sine.

2. Factori sociali.

Procesul de dezvoltare a persoanei umane nu se oprește de-a lungul vieții. Stimația de sine se formează de-a lungul vieții unei persoane, îmbogățită de experiența dobândită a unei persoane atât în ​​comunicarea cu alte persoane, cât și în legătură cu sine. Comunicarea interpersonală este de o importanță capitală în această privință. Lipsa comunicării generează o subdezvoltare a abilităților de evaluare, mai departe de-a lungul lanțului - abateri în natura stimei de sine. Aici se află motivul periculos pentru stima de sine inadecvată - o persoană nu este că nu dorește să-și vadă neajunsurile, el pur și simplu nu știe cum să le vadă. Comunicarea ajută o persoană să-și vadă pro și contra, formează și corectează stima de sine. Începând cu vârsta școlară timpurie se formează stima de sine generală, dar există și o stima de sine privată, care este situată și variază de la individ la individ în funcție de factorii din jurul său. O reducere a stimei de sine în general sub influența eșecului este adesea însoțită de oameni în vârstă tânără prin apariția unor gânduri despre inferioritatea lor și, uneori, chiar despre gânduri despre moarte și un test de succes al abilităților extrem de apreciate determină o creștere semnificativă a stimei de sine a altor calități. Creșterea stimei de sine globale sub influența succesului privat este mai frecventă decât scăderea acesteia în caz de eșec. Dar prezența schimbărilor în stima de sine poate depinde de o serie de puncte: caracteristicile personale, calitățile specifice, nivelul de respect pentru sursa informației, raportarea succesului sau eșecului cazului și cât de mult crede această sursă. Orice situație este experimentată și evaluată de către subiect în lumina experienței sale pe termen lung și a nivelului respectului de sine trecut. O persoana cu stima de sine scazuta va experimenta insuficienta mult mai profunda si mai dureroasa decat o persoana calma si increzatoare.

3. Principiile "autocontrolului"

Imaginea de sine a unei persoane depinde în mare măsură de modul în care o analizează ceilalți, mai ales dacă este o evaluare colectivă. Sub influența unor opinii favorabile, stima de sine crește, respectiv nefavorabilă, respectiv scade. Adesea, o astfel de schimbare este sustenabilă și, în același timp, cu principalele stime de sine sunt și cele care nu au fost direct afectate de evaluarea altora. De exemplu, cu o supraestimare constantă din partea grupului într-o persoană, nivelul general al revendicărilor crește, depășind limitele calităților evaluate de grup, marcate ca fiind pozitive.

· Principiul internalizării evaluărilor altor persoane - schimbările, influențate de evaluările externe, imaginea atitudinilor de sine și socio-morale, sunt mai semnificative dacă subiectul este încrezător în consensul opiniei unor oameni semnificativi în legătură cu evaluarea comportamentului și calităților sale decât atunci când opiniile diferă . Dar fiecare individ este diferit de opinia altcuiva, din cauza sensibilității și susceptibilității diferite, de la indiferența totală până la o restructurare completă a propriului "sine". Interpretarea opiniilor altor persoane presupune atât compararea socială, cât și procesele atributive, atunci când oamenii atribuie mai întâi altora o atitudine deosebită față de ei înșiși și apoi o acceptă sau resping ca o evaluare și selectează informații în conformitate cu imaginea deja existentă a criteriilor I și a valorii.

· Principiul comparației sociale - persoana se compară nu numai cu trecutul sau viitorul său, ci și cu pretențiile sale cu realizări, dar se compară și cu ceilalți membri ai societății. Și procesul de comparare socială este de două fețe, o persoană percepe și se evaluează în raport cu ceilalți, în timp ce el măsoară alții pe cont propriu. Se consideră că este mult mai ușor să te analizezi în acest fel decât alți membri ai societății, prin urmare, ceea ce noi numim cunoaștere directă despre sine poate fi numit în siguranță rezultatul unui proces complex de atribuire - atribuirea anumitor proprietăți proprii.

Un alt factor care influențează dezvoltarea stimei de sine este vârsta. Există o ipoteză că, odată cu vârsta, gradul de adecvare a stimei de sine crește. Considerația de sine a unui adult în majoritatea indicatorilor este mai realistă și mai obiectivă decât tinerețea. Copiii preșcolari în vârstă sunt mult mai probabil să se evalueze pozitiv, iar eșecurile sunt asociate cu anumite circumstanțe.

Odată cu vârsta, există o tranziție de la o situație concretă la o stimă de sine mai generalizată. Studiile din acest domeniu au arătat că copiii de vârstă preșcolară mai în vârstă nu sunt încă în stare să-și evalueze propria personalitate, chiar dacă copiii de vârstă școlară mai mică arată această abilitate.

Criza stimei de sine se schimba odata cu varsta. În adolescență, apariția este de mare importanță pentru respectul de sine, în timp ce o persoană adultă este mai puțin preocupată de aspectul, calitățile morale, abilitățile mentale etc., ajung în prim plan.

Formarea stimei de sine incepe in copilarie timpurie, cand putem vorbi despre stabilirea unei autoevaluari comune in structura personalitatii si continua pe tot parcursul vietii, supus unor schimbari sub influenta factorilor externi, contribuind la aparitia unor autoevaluari private.

Parametrul personal "barometru" al unei persoane este al lui concept de sine. Plasând un semn asupra uneia sau a alteia dintre acțiunile sale, individul formează în cele din urmă o viziune cuprinzătoare asupra propriei sale persoane. Succesul implementării proiectelor de viață depinde de modul în care o persoană își apreciază în mod adecvat potențialul.

Tipuri de stima de sine

Fără a analiza "eu", avantajele și dezavantajele sale, viața unui individ cu drepturi depline este de neconceput. Originile acestei lucrări interioare profunde ar trebui căutate în copilărie. Apoi a fost atunci când o persoană dezvoltă o idee despre nivelul propriului său "rating" în societate.

Specialiștii identifică următoarele tipuri de autoevaluare:

1. Stima de sine scazuta

Oamenii cu o astfel de stima de sine nu sunt usor de obtinut nimic semnificativ in viata. Ei sunt obișnuiți să se învinuiască singuri pentru toate problemele, adesea fără a lua în considerare motive obiective.

Ca urmare, o astfel de persoană este expusă problemelor care stau în calea lui. Comentariile autorităților, discordie cu un prieten, neînțelegeri în viața de familie - toate acestea pot bate un individ cu stima de sine scăzută de la rutină și chiar aruncați-l în adâncurile depresiei.

2. Adecvate stima de sine

Dacă o persoană stabilește obiective care sunt în totalitate în puterea sa, aceasta indică obiectivitatea stimei sale de sine. El se uită la potențialul său cu o privire trecătoare și nu se îndreaptă spre extreme: nu construiește "castele în aer", dar nu se micșorează la "nivelul plinului".

O persoană care își evaluează corect propriile capacități are toate șansele de a obține succes în viață. El nu va permite niciodată eșecurile să-l rătăcească. Adevărata stima de sine aproape întotdeauna vorbește despre maturitatea psihologică a individului.

3. Înalta stima de sine

Oamenii "Napoleoni" se uită la ei înșiși ca soarta aleasă. Acestea se caracterizează prin dependența excesivă de puterea lor, care nu este proporțională cu starea reală a afacerilor. Nu este ușor ca alții să se ocupe de oameni atât de mândri, deoarece tind să diminueze virtuțile altor oameni și să-și extindă demonstrativ propriile lor ceruri.

Există opinia că reevaluarea capacităților personale poate acționa ca un catalizator în acțiune. Dar, în realitate, supraconfidența conduce, în majoritatea cazurilor, la neînțelegeri și izolare.

Psihologii disting încă aceste tipuri de stima de sine:

• "Plutitor" sau stabil: depinde de atitudinea mentală a unei persoane la un moment sau altul din viața sa;
• privat, general sau situațional: determinat de sfera de evaluare sau de situație.

Stima de sine si increderea

Omul este întotdeauna în procesul de analiză a lui însuși. De la o vârstă fragedă, el este înclinat să compare potențialul său intelectual sau fizic cu aceiași parametri ai celor din jurul lui. Rezultatele acestei lucrări interioare intense determină gradul de încredere al unei persoane în el însuși.

Strădarea excesivă reduce calitatea vieții, interferează cu socializarea unei persoane, avansarea acesteia de-a lungul scării de carieră. Convingerea puternică în puterea lor morală și fizică este o garanție sigură a succesului.

Adevărata stima de sine și încrederea în sine disting oamenii de succes. Pentru a verifica dacă sunteți unul dintre ei, următoarele criterii vor permite:

1. Criticii bulletului nu vă rănesc

Știți că, în ciuda tuturor lucrurilor pe care nava voastră o va face în portul destinat. Comentariile constructive vor fi luate în considerare de voi, invidia invidioasă a oamenilor este ignorată.

2. Vă suferiți cu ușurință conflictele mintale

Surprize neplăcute ale soartei vă sunt percepute cu demnitate. Știi cum să le trăiești filozofic și să tragi concluziile corecte din ceea ce sa întâmplat.

3. Optimismul este trăsătura dvs. esențială.

Știi cum să găsești perspective în care ceilalți oameni văd un sfârșit și căderea în disperare fără speranță. Dificultățile potențiale nu vă pot încurca, ele doar întăresc în tine dorința de a le depăși. Sentimentul stabil al scopului vă permite să realizați tot ceea ce ați planificat.

Dezvoltarea stimei de sine

La un moment dat în viața unei persoane, diferiți factori îi influențează atitudinea față de sine. Deci, în copilărie, el este puternic influențat de părinții săi. Copilul imită adulții, încercând în mod inconștient să obțină aprobarea. Un anumit nivel de stima de sine, obtinut sub influenta tatalui si a mamei, este puternic absorbit de o persoana mica.

În timpul perioadei de tranziție, revizuirea de către colegi devine principala direcție. Capacitatea de respectare a stimei în acest moment este scăzută. Datorită maximalismului tineresc, semnificația proprie în ochii unei persoane poate fi exagerată nejustificat.

La intrarea în maturitate, dezvoltarea stimei de sine începe să intre într-o rutină mai relaxată. Individul are deja experiență în relațiile interpersonale și își poate crea propriul portret psihologic. Indiferent dacă va fi un semn plus sau minus depinde de rezultatul auto-analizei interne a individului.

Creșterea stimei de sine

Ce să faci pentru a arăta decent în ochii lor? Utilizați următoarele indicații pentru aceasta.

1. Surprinde-te

De multe ori, facem eforturi considerabile pentru a face o impresie favorabilă pe cineva. Și dacă dacă încerci să câștigi respect față de tine? Acest lucru se poate realiza prin lucrul la propriile neajunsuri și auto-dezvoltare.

2. Stabiliți obiectivele și implementați-le.

Creșterea stimei de sine nu necesită întotdeauna stabilirea unor scânduri inaccesibile și a unor eforturi de titan pentru a le depăși. Puteți începe cu mici proiecte personale. Micile victorii pot fi un prolog de mare succes.

3. Găsiți un hobby

La petrecere a timpului liber, gândiți-vă cum puteți deveni un adevărat profesionist. Aceasta poate fi creativitatea intelectuală sau calea sportivă - la discreția dvs. Principalul lucru este să găsești un caz care ți-ar plăcea.

4. Interacționați cu ceilalți

Încearcă să fii de ajutor celor din jurul tău. Puteți să vă înscrieți ca voluntar într-o organizație locală sau să vă transferați cunoștințele către cei care au nevoie de ea. Fiind conștienți de importanța dvs., veți simți în curând încrederea în sine pentru dumneavoastră.

concluzie

Creșterea respectului de sine la un nivel adecvat este o muncă serioasă. Dar nimic din viață nu este ușor. Doriți să câștigați respect în ochii celorlalți și în propria voastră? Apoi dezvoltați virtuțile în voi, lucrați la "minusuri" - și veți avea succes.

VKontakte

Evaluarea adecvată a propriilor capacități este foarte importantă pentru implementarea ulterioară a acestora. La urma urmei, destul de des se întâmplă ca oamenii cu adevărat talentați să nu reușească datorită abilităților proprii. De aceea trebuie să se acorde o atenție deosebită formării unei stime adecvate de sine a individului. Mai mult, psihologul școlar ar trebui să controleze acest proces, de vreme ce este adesea la școală faptul că concepțiile greșite despre sine încep să se formeze și de aici provin nenumărate complexe.

Adecvat medie de stima de sine

Stima de sine poate fi adecvată și inadecvată, principalul criteriu pentru evaluarea acestui parametru este corespondența opiniei unei persoane cu privire la abilitățile sale față de capacitățile sale reale. Dacă planurile unei persoane sunt inaplicabile, atunci vorbește despre o supremație (inadecvată) a stimei de sine, care este numită și inadecvată dacă evaluarea abilităților lor este prea scăzută. Astfel, stima de sine adecvata trebuie sa fie confirmata de practica (o persoana se descurca cu sarcinile pe care le-a stabilit pentru sine) sau de opinia unor experti de renume intr-o anumita zona de cunostinte.

Stima de sine este adecvata sau nu. Adecvarea este conformitatea cu cerințele situației și așteptările oamenilor. Dacă oamenii cred că o persoană poate face față sarcinilor, dar el nu crede în el însuși, se spune despre stima de sine scăzută. Dacă o persoană declară că planurile sunt nerealiste, vorbește despre stima sa de sine umflată. Principalul criteriu pentru adecvarea stimei de sine - fezabilitatea planurilor umane.

Adecvarea stimei de sine situate privat și concret

O autoevaluare situațională concretă poate fi evaluată destul de obiectiv ca fiind adecvată sau, de exemplu, subevaluată: dacă experiența arată că o persoană se confruntă de fapt cu sarcini pentru care el nu a fost capabil să decidă intern pe o perioadă lungă de timp, atunci autoevaluarea lui este subestimată obiectiv. De regulă, caracterul adecvat al stimei de sine este confirmat nu numai de practică (ale cărei rezultate pot fi interpretate în moduri diferite), ci și de opinia autorităților: specialiști în domeniu în care o persoană își declară pretențiile. Adecvarea stimei de sine situaționale este de obicei aliniată cu experiența. A se vedea.

Cum se evaluează adecvarea stimei de sine personale?

Adecvarea stimei de sine personale - care corespunde rezultatelor și faptelor reale, așteptările grupului de referință al oamenilor, evaluarea lor nu este prea ridicată și nici nu este subestimată a capacităților, limitărilor și locului lor în rândul oamenilor (mai larg - locul lor în viață). Stima de sine a unei personalități imature depinde de obicei de evaluările celor din jurul vostru, care nu sunt întotdeauna adecvați. Cu cât o persoană este mai matură, cu atât este mai adecvată stima ei de sine personală. Dimpotrivă, cu cât este mai adecvată stima de sine a individului, cu atât se vorbește mai mult despre maturitatea acestuia. A se vedea.

Insuficiența stimei de sine ca sarcină de lucru și ca problemă psihoterapeutică

Supremația de sine neadecvată este uneori necesară pentru a se schimba (de exemplu, pentru ao face mai adecvată), dar această persoană particulară poate fi tratată atât ca o sarcină de lucru, cât și ca o problemă personală, psihoterapeutică. El va rezolva sarcina (a stabili contextul, a specifica scopul, a formula punctele planului, a începe să lucreze), mai des întâlnirea cu oamenii întâmpină problema. Și întoarce-te la psihologi și psihoterapeuți.

Conceptul de sine concret-situațional este pus adesea ca sarcină de lucru, auto-aprecierea personală este mai des experimentată ca o problemă personală, psihoterapeutică. Consultați Transferarea unei probleme la o sarcină.

De ce trebuie să înțeleg, o stima de sine adecvată sau nu?

Determinarea adecvării autoevaluării vă permite:

O evaluare obiectivă a propriilor abilități și calități este necesară pentru formarea sănătoasă a unei personalități, a dezvoltării ei. Nivelul scăzut al stimei de sine împiedică dezvoltarea completă, realizarea obiectivelor și a obiectivelor, ceea ce duce, în cele din urmă, la nemulțumirea față de propria lor viață, la potențialul nerealizat. Înalta stimă de sine, dimpotrivă, duce la exigențe excesive față de ceilalți, așteptări înalte și, ca urmare, eșecuri. Procesul de formare a stimei de sine începe în școală, când un adolescent începe să se compare cu colegii săi și acordă o atenție deosebită găsirii locului său în societate. Evaluarea necorespunzătoare a capacităților lor conduce la dezvoltarea unor complexe de inferioritate diferite.

Cum se face distincția între evaluarea adecvată și cea necorespunzătoare?

Opinia unei persoane cu privire la abilitățile sale ar trebui să corespundă posibilităților sale reale. Dacă această condiție persistă, ei vorbesc despre o autoevaluare adecvată a individului. Obiectivul stimei de sine se opune unei partizane - supraevaluate sau subevaluate. Dacă o persoană își stabilește sarcini impracticabile, este prea arogant și prea confident, stima sa de sine este în mod evident supraestimată. În cazul încrederii în sine scăzută, persoana se va îndoi în mod constant de corectitudinea acțiunilor sale, nu le va aduce la capăt și nu va fi frică să înceapă noi, deși, de fapt, o pot face. Principalele criterii pentru stima de sine - confirmarea practicii sau a opiniei unui expert de renume în orice domeniu.

Care este cauza inadecvării stimei de sine?

În dezvoltarea personalității, un rol important îl joacă educația și mediul. De multe ori, părinții, rudele apropiate contribuie la formarea neregulate de sine a copilului său, suprimarea abilitățile, interesele și să impună propria lor, sau, dimpotrivă, dau prea multă libertate. Este, de asemenea, important mediu - rude, prieteni, colegi de clasă, profesori care pot avea atât efecte pozitive, cât și negative, asupra formării unor atitudini personale. Orice, în cele din urmă, autoevaluarea nu a fost, este susceptibilă de ajustare.

Unele recomandări pentru ajustarea respectului de sine
timpul școlii marchează începutul unei noi vieți, în care evaluarea sa personalitate nu depinde numai de mediul imediat (părinți, rude), dar, de asemenea, pe relația cu colegii de clasă, de excelență academică, creativitate, etc. Scăderea stimei de sine va avea loc la copiii care au dificultăți fie în învățare, fie în comunicare cu colegii lor. Eșecurile sau dificultățile creează baza pentru formarea stimei de sine scăzute și, uneori, a depresiei prelungite. Acești copii sunt închise, necomunicative. Pentru ei, sprijinul părinților, înțelegerea profesorilor și a psihologilor este extrem de importantă. Cât mai repede se comportă stima de sine adecvată, cu atât mai bine. De aceea, programele specializate ar trebui dezvoltate în instituțiile pentru copii. Acestea trebuie să acopere aspecte legate de reducerea supraîncărcării emoționale, sporirea încrederii în sine, dezvoltarea abilităților creative, combinate cu dezvoltarea abilităților de comunicare și o atitudine pozitivă față de lume. Aceste programe de dezvoltare includ terapia artistică, terapia jocurilor și psiho-gimnastica.

Este mult mai dificil pentru un adult, format deja ca persoană, să schimbe ideile existente despre el însuși. Cu toate acestea, este posibil și necesar. Mai întâi trebuie să vedeți și să realizați problema asociată cu stima de sine inadecvată și apoi să începeți programul pentru ao corecta. Dacă apar dificultăți, puteți apela la ajutorul specialiștilor - psihologi, psihoterapeuți.