Ketika keluar dari rumah sakit bersalin, dalam sertifikat atau pernyataan pemulangan menunjukkan rekomendasi untuk perawatan bayi yang baru lahir. Ketika bayinya baik-baik saja, rekomendasinya biasanya singkat "menyusui, berenang, berjalan." Dan jika semuanya kurang lebih jelas dengan mandi dan menyusui, maka berjalan dengan bayi baru lahir menimbulkan banyak pertanyaan: kapan memulai, berapa banyak berjalan dan apa yang harus dipakai pada saat yang sama? Dan apakah benar-benar perlu berjalan bayi kecil, yang dapat terperangkap oleh infeksi, angin dan gas beracun di jalan? Jawabannya sangat sederhana - tidak diragukan lagi.

Mungkin tidak semua tempat di kota cocok untuk berjalan dengan bayi yang baru lahir. Meskipun demikian, pentingnya udara terbuka (bahkan jika tidak terlalu segar) dan sinar matahari sulit ditaksir terlalu tinggi. Meskipun pendapat dokter tentang lamanya berjalan bayi baru lahir dan kemanfaatan mereka, tradisi perawatan dan pendidikan tidak diperhitungkan.

Kekebalan anak harus diperkuat secara konsisten, tetapi jika Anda tumbuh dalam kondisi rumah kaca, Anda dapat mencapai hasil sebaliknya. Oleh karena itu, tetap teratur dengan bayi di udara adalah kunci untuk kesehatannya di masa depan.

Untuk menghilangkan keraguan tentang manfaat berjalan yang tak terbantahkan, Anda harus mendengarkan argumen berikut:

1. Bahkan jika keluarga itu tinggal di kota besar, kandungan oksigen di udara terbuka masih jauh lebih tinggi daripada di apartemen, di mana ia "dimakan" oleh pemanasan dan ruang tertutup. Karena kekurangan oksigen secara konstan, anak-anak tidur lebih buruk dan kehilangan nafsu makan.
2. Mekanisme termoregulasi bayi yang baru lahir tidak sempurna: udara segar dan perbedaan antara suhu kamar dan di luar ruangan membantu meningkatkan pekerjaan mereka, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Vitamin D diperlukan untuk pembentukan sistem muskuloskeletal dan saraf yang tepat, terutama jenisnya cholecalciferol (juga dikenal sebagai vitamin D3). Dalam makanan, hampir tidak ada, tetapi terbentuk di kulit di bawah pengaruh radiasi ultraviolet. Berjalan memungkinkan bayi mendapatkan dosis vitamin yang diperlukan untuk tubuh, bahkan pada hari yang mendung.
4. Jalan-jalan panjang di udara segar memperkuat tubuh ibu dan memungkinkannya untuk cepat bugar setelah melahirkan.

Dan, akhirnya, berjalan dengan anak-anak yang baru lahir - kesempatan bagus untuk menjadi dekat dengan ibu yang sama dan mencari teman baru!

Karena berbagai alasan, beberapa ibu mengganti berjalan di tempat tidur di balkon, yang menyebabkan banyak kontroversi di antara dokter anak dan orang tua. Di antara argumen yang menentang penggantian semacam itu disebut berkurangnya aliran udara segar, kurangnya sinar matahari, dan yang paling penting, anak terbiasa tidur di kereta dorong, yang nantinya dapat menyebabkan masalah dengan bayi tidur di boks bayi. Namun demikian, udara di balkon jauh lebih bersih, karena gas buang tidak naik di sana, dan jika tidak dikacaukan, maka bayi akan mendapatkan radiasi ultraviolet yang cukup. Berjalan di balkon diperbolehkan jika keluarga tinggal di lantai atas, di rumah tanpa lift, atau tidak ada yang membantu ibu membawa dan membawa kereta dorong. Namun, jika para pembantu masih ada di sana, dan sang ibu memilih kereta dorong atau gendongan yang ringan, tentu layak untuk jalan-jalan - ini adalah kunci kesehatan bayi di masa depan.

Kapan dan berapa banyak berjalan

Banyak dokter menyarankan untuk memulai jalan-jalan dengan remah-remah segera setelah keluar dari rumah sakit. Namun, untuk alasan pencegahan, disarankan untuk menunggu 5-7 hari - jika anak lahir di musim panas, atau beberapa minggu - untuk bayi yang lahir di musim dingin. Jika suhu di luar di bawah -10 derajat atau di atas +30, angin kencang atau hujan deras, maka dengan berjalan pertama dari bayi yang baru lahir itu juga dianjurkan untuk menunggu sampai cuaca lebih menyenangkan.

Durasi berjalan tergantung pada usia bayi ditunjukkan pada tabel di bawah ini. Dengan setiap jalan, diinginkan untuk menambah waktu yang dihabiskan di jalan selama 5-10 menit seminggu.

Usia	Musim
	Musim semi	Musim panas	Musim Gugur	Musim dingin
Jalan pertama	10–15 menit	15-20 menit	10–12 menit	5-10 menit
1 minggu	25–35 menit	30-45 menit	20-25 menit	15-20 menit
1 bulan	2 kali 50 menit-1 jam	2 kali selama 1-1,5 jam	2 kali 40–50 menit	2 kali 30–40 menit
3 bulan	2 kali selama 1,5-2 jam	2 kali 2,5–3 jam	2 kali selama 1-2 jam	2 kali selama 1 jam
6 bulan	2 kali selama 2 jam	2 kali selama 2 jam atau 1 kali selama 4-5 jam	2 kali selama 1 jam	2 kali selama 1 jam
1 tahun	1-2 kali 2-3 jam	2-3 kali 2-3 jam	2 kali selama 1-1,5 jam	1-2 kali 1-1,5 jam

Angka-angka ini cukup perkiraan, dan dapat bervariasi tergantung pada kondisi cuaca atau bagaimana perasaan bayi Anda. Sangat tidak masuk akal untuk berjalan-jalan di badai salju musim dingin atau salju parah, dan dengan kedatangan musim semi dan musim panas yang cerah dan hangat, Anda dapat menghabiskan seluruh waktu luang Anda di jalan.

Seorang bayi yang baru lahir saat berjalan sering tidur: gerakan menidurkannya untuk tidur. Tetapi seiring bertambahnya usia, durasi terjaga meningkat, dan bayi memandang dunia sekitar dengan penuh minat, duduk dalam gendongan atau melihat kereta dorong dari dalam. Beberapa bulan setelah kelahiran, mainan yang cerah dapat melekat pada kereta bayi: ini akan membuat jalan-jalan lebih menarik bagi anak.

Ketika waktu untuk keluar dengan bayi telah tiba dan cuaca mendukung, ibu harus menyelesaikan tugas yang agak sulit bagi orang tua yang tidak berpengalaman - bagaimana cara berpakaian bayi yang baru lahir untuk berjalan-jalan dan apa yang mungkin diperlukan dengan Anda?

Sedangkan untuk pakaian, dokter anak biasanya menyarankan untuk mematuhi formula klasik "plus satu", ketika seorang anak memakai satu lapis pakaian lebih dari orang dewasa. Tetapi berkat berbagai gaya pakaian anak-anak dan bahan-bahan modern yang darinya dijahit, peralatan bayi harus dipilih secara ketat secara individu dan dengan mempertimbangkan kondisi cuaca.

Musim panas

Pada awalnya mungkin tampak bahwa pada hari-hari hangat Anda dapat berjalan bersama bayi Anda selama Anda suka, cuaca musim panas dapat menyembunyikan banyak bahaya bagi remah-remah: panas yang kuat dapat menyebabkan panas berlebih, dan angin yang tiba-tiba atau hujan deras dapat menyebabkan dingin dan dingin. Itulah mengapa untuk perjalanan pertama dengan musim panas yang baru lahir, Anda perlu mempersiapkan dengan sangat hati-hati. Kiat-kiat berikut mungkin bermanfaat:

1. Satu set pakaian berjalan yang optimal untuk bayi dapat terdiri dari rompi dan seluncur, selip (baju olahraga tipis dengan lengan panjang), baju atau tubuh dengan lengan pendek, celana pendek dan kaus kaki. Namun, topi dalam hal apa pun diinginkan, bahkan jika bayinya dalam kereta dorong.
2. Satu-satunya bahan yang mungkin untuk pakaian bayi adalah kapas murni, yang bernafas dengan baik, tidak menyebabkan alergi, dan mempertahankan pertukaran panas yang nyaman untuk anak.
3. Warna terbaik untuk pakaian musim panas bayi adalah putih, biru, merah muda lembut, krem, tetapi topi atau panama lebih baik untuk memilih putih salju: sifat reflektif warna akan mencegah panas berlebih dan stroke panas.
4. Blus dan baju monyet untuk jalan-jalan musim panas   harus dibuat dengan sangat baik, tanpa jahitan kasar dan applique yang dapat menggosok dan menyebabkan ketidaknyamanan bagi bayi.
5. Jika perjalanan pertama bayi yang baru lahir di musim panas direncanakan dalam gendongan, maka bayi perlu berpakaian lebih mudah: suhu udara yang tinggi dan panas tubuh ibu dapat memicu panas berlebih. Anak itu akan cukup nyaman dalam gendongan, bahkan dalam satu topi dan popok, tetapi tubuh tanpa lengan atau T-shirt tipis masih layak dipakai. Dianjurkan untuk mengambil slip atau slider dengan Anda jika Anda perlu menghapus bayi dari gendongan. Sedangkan untuk warna gendongan, seharusnya hanya cahaya: kain gelap yang menyerap matahari akan menciptakan suasana yang sangat berat bagi bayi.
6. Anda dapat memeriksa seberapa baik pakaian bayi dengan menyentuh lehernya: seharusnya hanya hangat, lipatan leher yang panas menunjukkan kenaikan suhu atau kepanasan, dan yang dingin mengindikasikan bahwa bayi itu kedinginan.

Perjalanan musim panas dengan bayi yang baru lahir tidak akan bisa dilakukan tanpa sepasang popok, popok cadangan, dan blus lengan panjang, serta selimut hangat yang akan membantu melindungi bayi Anda jika terjadi perubahan cuaca yang tiba-tiba.

Harus diingat bahwa suhu paling nyaman untuk bayi baru lahir adalah + 23-25 ​​derajat. Pada suhu di atas +30 berjalan disarankan untuk menunda sampai timbulnya kesejukan.

Periode musim gugur-musim semi

Ibu dari bayi yang lahir di musim semi atau musim gugur tidak mudah mengambil pakaian untuk berjalan karena cuaca sangat berubah pada saat ini. Karena itu perlu untuk menjaga situasi yang tidak terduga. Kiat-kiat berikut akan membantu mengumpulkan bayi "musim gugur" atau "musim semi" untuk berjalan-jalan:

1. Pada hari-hari bulan Mei atau September yang hangat, bayi tidak boleh dibungkus: jika suhunya tidak lebih rendah dari +10, ia akan merasa nyaman dalam bodysuit dengan rompi lengan panjang atau blus tipis, overall musim gugur yang tipis dan satu topi hangat.
2. Jika dingin di luar +5 dan di bawah, Anda harus menambahkan topi tipis, yang dipakai di bawah hangat, ke sisi jalan anak, dan mengubah overall musim gugur untuk yang musim dingin.
3. Tidak perlu "menghangatkan" bayi untuk berjalan-jalan di gendongan: ia akan dihangatkan oleh kehangatan ibu. Pada awal musim gugur atau pada akhir musim semi, musim panas yang padat berjalan di atas bodysuit dan blus atau slip akan cukup baginya, dan di musim dingin yang dingin dan satu topi.
4. Kehangatan untuk anak harus disediakan dengan melapisi gaun, dan bukan dengan ketebalan satu jumpsuit: lebih baik untuk menghapus blus tambahan dari bayi daripada membuatnya berkeringat di pakaian luar musim dingin.
5. Dianjurkan untuk mengambil selimut tipis atau selimut untuk berjalan-jalan untuk membungkus bayi jika ada angin kencang.

Pilihan tepat untuk musim-musim panas - overall yang bertransformasi dengan lapisan hangat yang bisa dilepas. Selama pemanasan dapat dihilangkan, dan kemampuan untuk mengubah pakaian menjadi amplop untuk berjalan dengan bayi yang baru lahir akan membantu melindungi bayi dari hipotermia.

Musim dingin

Berjalan di musim dingin tidak selalu menyenangkan bagi ibu, tetapi sangat bermanfaat bagi bayi. Bagi yang ingin berjalan-jalan dengan bayi baru lahir yang nyaman dan aman, tips berikut akan bermanfaat:

1. Di musim dingin, disarankan untuk mengenakan bayi dalam 3 lapis pakaian: selip atau tubuh dengan lengan panjang, baju hangat bulu dan amplop hangat atau baju hangat berjejer kulit domba.
2. Topi untuk bayi akan membutuhkan dua: topi tipis dan musim dingin yang hangat.
3. Bahan terbaik untuk pakaian musim dingin anak-anak adalah kapas, bulu, dan wol, dan untuk overall, kain modern berdasarkan pada teknologi membran.
4. Selimut hangat harus berada di kereta dorong selama musim dingin: mereka dapat melindungi bayi dari angin dan badai salju.
5. Para ibu yang telah memilih untuk mengenakan gendongan bayi harus mempertimbangkan pemilihan terusan dengan hati-hati: yang paling cocok adalah seperangkat jaket dan celana dengan tali yang paling baik untuk dikenakan di atas jaket: dalam hal ini, pakaian tidak akan ditarik ke atas dan bayi tidak akan meledak.
6. Selama berjalan, Anda harus memantau kondisi bayi baru lahir dengan hati-hati, merasakan leher dan dahi secara berkala: jika anak berkeringat dan memerah, ia panas, dan hidung serta cegukan yang dingin mengindikasikan bukan hipotermia dan kebutuhan untuk segera pulang ke rumah.

Juga, jangan lupakan pakaian ibu: sepatu hak tinggi, pakaian ketat, mantel panjang dan mantel bulu bukan pilihan yang sangat nyaman untuk berjalan bersama bayi. Pakaian yang nyaman, ringan dan hangat dalam gaya kasual atau sporty, tumit atau sepatu tanpa itu, serta sarung tangan dan topi dalam cuaca dingin (bahkan jika ibu memilih untuk tidak memakainya sebelumnya), membuat berjalan sama menyenangkan bagi ibu dan bayi. kesehatan dan suasana hati yang baik.

Rekomendasi spesialis tentang apa yang harus menjadi bayi jalan pertama

Saya menyukainya!

Berjalan dengan bayi baru lahir diperlukan untuk perkembangan normalnya. Menerima porsi harian sinar matahari dan udara segar, ia tidur nyenyak dan memperkuat kesehatannya.

Mengapa jalan-jalan

Dibawa dari bayi rumah sakit, tampaknya rapuh, tidak berdaya. Dan di jalan kebisingan, asap knalpot, angin dan infeksi. Dengan bahaya seperti itu, mungkinkah berjalan dengan bayi yang baru lahir secara umum? Bukan hanya mungkin, tetapi perlu. Alasan utama untuk ini adalah:

Perayaan yang bermanfaat dengan bayi baru lahir dan ibu. Dengan bantuan jalan Anda bisa. Pada tahap ini, segera setelah melahirkan, beban berat menjadi kontraindikasi baginya, tetapi berjalan akan benar. Selain itu, Anda bisa bertemu ibu-ibu lain.

Bagaimana dan kapan harus berjalan

Karena berada di rumah setelah pulang, banyak orang tua tidak tahu cara mulai berjalan dengan bayi baru lahir, aturan pengasuhan anak di bulan pertama kehidupan (tentang yang kami jelaskan secara rinci). Bayi perlu beradaptasi dengan kondisi yang tidak biasa. Oleh karena itu anda tidak boleh membawanya ke luar selama minggu itu, dan di musim dingin - 2 minggu.

Pertama berjalan dengan bayi yang baru lahir - momen penting. Akan lebih bagus jika itu terjadi dalam cuaca yang baik. Oleh karena itu, jika lebih dingin di luar -10-15 ° C atau panas terik, atau hujan bersama angin, perjalanan harus ditunda.

Memutuskan hari mana Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir, Anda bisa pergi keluar, mendandani anak karena cuaca. Jika dia sehat, maka tidak ada kontraindikasi untuk ini. Untuk pertama kalinya Anda bisa membawa bayi ke jalan selama 10-20 menit. Kebutuhan harian untuk menambah waktu selama beberapa menit.

	Di musim panas	Di musim dingin	Musim gugur dan musim semi
Pertama kali	Hingga 20 menit.	Hingga 10 mnt.	Hingga 15 mnt.
Dari 1 minggu hingga 1 bulan	Setengah jam - 45 menit.	15-20 mnt.	Setengah jam
1-2 bulan	2 kali sehari selama 1-1,5 jam	2 kali sehari selama setengah jam	2 kali sehari selama satu jam
3-5 bulan	2 kali sehari selama 1,5-2 jam	2 kali sehari selama 45 menit	2 kali sehari selama 1-2 jam
Setengah tahun	2 kali sehari selama 2-3 jam	2 kali sehari selama 1 jam	2 kali sehari selama 2 jam

Tentu saja, waktu ini dapat bervariasi sesuai dengan kebijaksanaannya. Jika cuacanya baik dan bayi suka pergi ke sana, waktu untuk berjalan dengan bayi yang baru lahir dapat ditingkatkan.

Berjalan di musim panas

Setiap musim memiliki kekhasan tersendiri berjalan dengan bayi yang sudah beradaptasi dengan jalanan. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan di musim panas:
1
Anda tidak bisa berada di luar ruangan untuk waktu yang lama di cuaca panas terik.. Dari tinggal lama di panas bayi bisa. Ketika angin atau hujan, bahkan jika hangat, sebaliknya, masuk angin.
2
Dalam cuaca panas Anda tidak boleh berjalan di sore hari, lebih baik melakukannya di pagi hari atau di malam hari. Jika Anda mengatakan seberapa banyak Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim panas, maka kali ini tergantung pada kondisi cuaca, keadaan bayi. Pada bayi hingga sebulan tidak lebih dari satu jam pada satu waktu, dan berjalan pertama lebih baik untuk membatasi hingga 20 menit.
3
Pakaian bayi harus hanya dari kain alami. warna terang . Setelan optimal untuk jalan-jalan musim panas terdiri dari jumpsuit ringan, gaun atau bodysuit tanpa lengan, dan rompi dengan slider.

Ketika Anda berjalan dengan bayi yang baru lahir di kereta dorong, anak dapat ditempatkan di popok biasa, itu akan tidur dengan nyaman di dalamnya. Dan bagaimana cara membungkus seorang anak, baca.

Konovalova G.A., dokter anak, Rumah Sakit Kota Anak No. 17, Distrik Sormovsky, Nizhny Novgorod

Jalan-jalan di udara segar adalah aspek penting dari ketenangan pikiran, tidak hanya untuk anak, tetapi juga untuk ibu. Setelah berjalan, bayi tidur nyenyak, makan, kurang nakal.

Ini memiliki efek yang baik pada keseimbangan ibu. Selain itu, berjalan dengan kereta dorong membantu ibu dengan cepat menurunkan berat badan, bertambah selama kehamilan.

Jika berjalan ke selempang, ada cukup T-shirt, popok, panama, karena bayi akan hangat dari tubuh ibunya.
4
Harus berupa panama, saputangan atau topiterlepas dari apakah bayi berjalan di kereta dorong, gendongan atau di lengannya. Sangat mudah untuk memanaskan kepala bayi yang baru lahir, jadi tutup kepala harus berwarna putih, lebih baik putih untuk memantulkan semua sinar matahari. Sling juga harus ringan.

Suhu optimal untuk berjalan dengan bayi baru lahir adalah 20-25 ° C.

Menurut Dr. Komarovsky, perlu menghabiskan waktu sebanyak mungkin dengan seorang anak di jalan. Memang, di apartemen dan rumah-rumah berbagai bakteri patogen menumpuk, termasuk yang dapat menyebabkan alergi pada bayi. Di udara segar, paru-paru dibersihkan.

Selain itu, tidak ada sumber radiasi ultraviolet, sehingga penting untuk perkembangan bayi yang baru lahir. Nah, bagi ibu, kurang berjalan adalah keterbatasan aktivitas fisik dan kemungkinan istirahat.

Kesimpulan

Aturan adalah aturan, namun, semua orang adalah individu, termasuk manusia yang baru lahir. Oleh karena itu, pilihan untuk seberapa banyak Anda dapat berjalan dengan bayi baru lahir - seberapa sering, bagaimana dan dalam cuaca apa, lebih baik untuk berdiskusi dengan dokter anak.

Dan kemudian fokus pada suasana hati dan kesejahteraan bayi. Lagi pula, jalan-jalan harus membawa sukacita, dan tidak berubah menjadi siksaan harian bagi ibu dan anak.

Berjalan pertama dengan bayi yang baru lahir adalah peristiwa yang mengasyikkan, meskipun pada kenyataannya ketika meninggalkan rumah sakit bersalin, orang tua muda menerima informasi dan nasihat tentang pengasuhan dan perawatan bayi. Jika dengan menyusui   dan prosedur higienis dapat dimengerti, kemudian jalan-jalan menyebabkan banyak pertanyaan dan keraguan. Terutama ibu muda yang tidak tahu apa yang harus dilakukan di musim dingin. Apakah mungkin berjalan di musim dingin? Kapan mengambil remah-remah itu? Bagaimana cara berpakaian? Berapa menit atau jam harus berjalan dengan bayi yang baru lahir bertahan?

Namun, musim dingin bukan satu-satunya waktu dalam setahun untuk diperhatikan. Selama 365 hari, seorang anak dapat terkena rangsangan eksternal seperti asap knalpot, salju, hujan, angin, panas, debu, kotoran, dll. Apakah berbahaya bagi bayi yang baru lahir dan mengapa pergi ke luar? Mari kita cari tahu.

Manfaat dan waktu berjalan

Tentu saja, di jalan anak itu menunggu berbagai pengaruh alami, tetapi itu bahkan baik. Kekebalan dari hari-hari pertama kehidupan harus beradaptasi dengan lingkungan, oleh karena itu, memperkuatnya dengan bantuan jalan kaki adalah solusi terbaik. Semua orang tahu tentang manfaat udara segar dan sinar matahari, dan ini tidak hanya berlaku untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa.

Berapa bulan untuk mulai berjalan? Banyak dokter menyarankan untuk meninggalkan dinding apartemen segera setelah keluar dari rumah sakit. Jika bayi lahir di musim panas, Anda harus menunggu seminggu, dan jika di musim dingin - dua minggu.

Total durasi berjalan bervariasi tergantung pada usia bayi, perkiraan waktu disajikan dalam tabel di bawah ini:

Usia	Musim semi	Musim panas	Musim Gugur	Musim dingin
Jalan pertama	10–15 mnt.	15–20 menit.	10–12 mnt.	5-10 menit.
1 minggu	25–35 menit	30–45 mnt.	20–25 mnt.	15–20 menit.
1 bulan	2 kali 50-60 menit	2 kali selama 1-1,5 jam	2 kali 40-50 menit.	2 kali selama 30-40 menit
3 bulan	2 kali selama 1,5-2 jam	2 kali 2,5–3 jam	2 kali selama 1-2 jam	2 kali selama 1 jam
6 bulan	2 kali selama 2 jam	2 kali selama 2 jam atau 1 kali selama 4-5 jam	2 kali selama 1 jam	2 kali selama 1 jam
12 bulan	1-2 kali 2-3 jam	2-3 kali 2-3 jam	2 kali selama 1-1,5 jam	1-2 kali 1-1,5 jam

Kita dapat berbicara tanpa akhir tentang kegunaan berjalan:

Selain itu, jalan kaki bermanfaat bagi ibu: peningkatan laktasi, normalisasi tekanan. Ini juga semacam latihan, yang secara sempurna membantu mengembalikan kondisi tubuh setelah melahirkan, untuk bersantai dan meningkatkan pasokan oksigen dalam tubuh. Kenalan baru di taman bermain atau di taman dengan mumi yang sama dengan kereta bayi adalah nilai tambah lainnya. Topik umum untuk percakapan akan membantu menemukan teman yang baik dengan siapa akan memungkinkan untuk berteman dengan keluarga.

Kebetulan cuaca di luar jendela waktu yang lama   tidak memungkinkan untuk meninggalkan rumah, misalnya, ketika suhunya di bawah -10 atau di atas +30 derajat. Kemudian orang tua muda memutuskan untuk "berjalan" anak di balkon. Di satu sisi, ini bukan keputusan yang buruk, karena tinggal di dalam empat dinding selama beberapa hari tidak demikian. Di sisi lain, banyak mumi mulai menyukai cara "berjalan" ini, bayi biasanya tidur di udara terbuka dan tidak mengganggu siapa pun. Namun, ia seharusnya tidak terbiasa tidur di kursi roda, jika tidak di masa depan mungkin ada masalah dengan menempatkannya di tempat tidur. Langka akan berubah-ubah dan meminta udara, harus membuka ventilasi dan membuat angin di apartemen.

  Jika ibu lelah atau sangat sibuk, tidur bayi dapat diatur di balkon.

Namun, jika kondisi cuaca mendukung dan Anda berjalan-jalan, Anda harus mengikuti beberapa aturan:

1. Jangan berjalan dengan perut kosong, terutama di jalan untuk menempelkan anak ke payudara tidak akan mungkin. Beri makan di muka. Selain itu, di udara terbuka, bayi yang cukup makan tidur lebih baik dan, karenanya, kurang nakal. Untuk diri sendiri, Anda bisa mengambil buah atau roti lapis, meskipun lebih baik makan sebelum berjalan-jalan. Maka akan ada cukup air atau jus.
2. Jangan biarkan kereta dorong di tempat yang panas, tetapi Anda sebaiknya tidak berdiri lama di tempat teduh. Cuaca hangat dengan sinar matahari ringan adalah waktu yang tepat. Untuk musim tertentu, ada aturannya.
3. Anak yang sakit (terutama dengan suhu tinggi) tidak boleh dibawa keluar. Pertama, sembuhkan, jika tidak, memperburuk situasi. Penyakit ini akan bertahan lebih lama dan lebih sulit. Namun, setelah perawatan, perlu untuk mengembalikan jalan kaki, karena udara segar yang bersih berkontribusi untuk pemulihan, terutama dalam kasus penyakit pernapasan: ini berkontribusi pada pengenceran lendir.
4. Berjalan-jalan di taman, alun-alun dan hutan konifer. Hindari tempat-tempat yang bising, karena bayi mungkin takut dengan suara keras. Jam paling tenang adalah di pagi hari dari 9 hingga 12 dan di malam hari setelah pukul 19:00. Ajarkan pada kebisingan jalanan secara bertahap.

Awasi kesehatan bayi Anda. Ini bisa membeku atau, sebaliknya, berkeringat, jadi berpakaian untuk berjalan-jalan selalu sesuai dengan cuaca.

  Tidak terlalu panas adalah tugas yang sama pentingnya dengan tidak "membekukan" remah. Pakaian anak sesuai dengan cuaca, dipandu oleh aturan: pakaian "seperti dirimu" + 1 lapis

Bagaimana cara berpakaian dan apa yang harus diambil?

Satu lagi pertanyaan pentingmenyiksa mumi :? Sebelumnya, multi-layering adalah norma, tetapi sekarang produsen menawarkan berbagai pilihan pakaian anak-anak yang terbuat dari bahan khusus yang cocok untuk kondisi cuaca tertentu. Ini adalah jaket, dan overall, dan topi. Hal utama adalah bahwa anak itu hangat dan tidak terlalu panas.

Pastikan untuk membawa popok, dot, sapu tangan, sebotol air, dan mainan. Jika bayi bangun dan ingin pamer, Anda dapat memikatnya dengan mainan favorit Anda untuk sementara waktu, dan pada musim dingin tutup mulut Anda dengan dot. Ini akan mencegah masuknya udara dingin, yang dapat menyebabkan masuk angin. Di musim hangat, air jernih akan membantu memuaskan dahaga Anda. Di sinilah popok akan dibutuhkan, karena bayi masih belum tahu bagaimana mengontrol proses alami, dan tidak ada yang suka tidur di tempat yang kotor dan basah.

Untuk diri Anda sendiri, Anda harus membawa buku atau majalah untuk duduk di bangku taman, karena membaca di udara terbuka selalu dianggap sebagai hiburan terbaik. Dengan hati-hati, letakkan semua barang yang diperlukan di dalam amplop atau tas khusus di kursi roda, jika ada. Ngomong-ngomong, tidak perlu berjalan dengan kereta bayi. Jika kondisi fisik ibu memungkinkan, maka Anda dapat berjalan selama beberapa menit dengan bayi di lengan Anda di sekitar halaman atau hanya duduk di bangku.

  Kontak tubuh ibu dan bayi selalu diterima!

Jalan-jalan musim panas

Jika bayi lahir di musim panas, maka setelah keluar dari rumah sakit bersalin, ada baiknya beradaptasi selama 6-7 hari sebelum berjalan-jalan. Meskipun beberapa dokter modern mengklaim bahwa Anda dapat berjalan pada hari yang sama. Misalnya, sebelum masuk ke mobil, berjalan 10 menit di sekitar rumah sakit bersalin. Suhu udara yang disarankan tidak lebih tinggi dari +30 derajat, dan kelembabannya tidak lebih dari 80%. Dari aturan dasar Anda perlu menyoroti yang berikut ini:

• Pakaian harus nyaman, lembut, terbuat dari kapas murni. Bayi mungkin alergi terhadap bahan sintetis. Selain itu, sintetis mencegah transfer panas yang tepat, tidak menyerap keringat. Lebih baik membeli sesuatu yang lebih mahal daripada menderita untuk waktu yang lama dengan iritasi pada kulit dan menangis terus menerus karena itu gatal.
• Satu set pakaian yang ideal - kaus, baju monyet, topi, celana pendek dengan kemeja atau kaos, kaus kaki. Sebelum membeli barang, perhatikan kualitas jahitan dan aplikasi. Firmware yang salah dan kasar dapat menggosok, mengganggu dan memberikan rasa tidak nyaman kepada bayi.
• Warna reflektif musim panas - putih, pink dan biru. Dalam panas, nuansa cahaya akan membantu menghindari sengatan matahari dan panas berlebih. Kain gelap dengan cepat menyerap sinar matahari dan menciptakan suasana yang berat di kursi roda. Diizinkan menggunakan krim anak-anak dengan fungsi pelindung matahari.
• Anda harus mulai dengan 10 menit di udara terbuka dan secara bertahap membawa hingga 2 jam. Idealnya, jalan-jalan harus diatur setiap hari, pagi dan sore. Makan siang biasanya waktu terpanas hari itu. Pada saat ini lebih baik mengatur istirahat atau makan, mis. duduk di rumah.

Di musim panas, cuaca bisa berubah, jadi jangan lupa untuk mengambil karpet atau jaket jika hujan tiba-tiba atau angin kencang naik. Anda dapat memeriksa kenyamanan bayi di leher: apakah panas - kepanasan, dan jika dingin - hipotermia. Hal utama adalah jangan membungkus terlalu banyak sehingga anak bisa bergerak atau paling tidak memalingkan kepalanya.

Cuaca musim panas menipu - selalu bawa tabir surya Anda untuk remah dan atribut pakaian tambahan

Jalan-jalan musim gugur dan musim semi

Cuaca yang paling tidak terduga diamati di musim gugur dan musim semi. Dalam cuaca yang berawan dan berangin, menebak pakaian sangat sulit. Jika suhunya tidak lebih rendah dari 10 derajat, maka Anda bisa berjalan dengan ringan, misalnya, dalam jumpsuit tipis dan topi. Jika termometer menunjukkan +5 ke bawah, maka kita menghangatkan diri dengan jaket tebal atau selempang. Omong-omong, gendongan adalah solusi hebat untuk kejatuhan. Tidak perlu membawa Anda segunung pakaian hangat dan khawatir bayi akan membeku. Itu selalu bisa dihangatkan oleh kehangatan keibuannya.

Jas hujan khusus anak-anak sangat nyaman, yang sepenuhnya menutupi kereta dorong dan menyelamatkan bayi dari hujan yang tiba-tiba. Ibu juga perlu menjaga kesehatannya dan membawa payung untuk berjaga-jaga. Semua ini tidak memakan banyak ruang di tas dan memungkinkan Anda untuk sampai ke rumah kering. Namun, berjalan di tengah hujan tidak sepadan. Jas hujan menciptakan semacam efek rumah kaca, dan dengan tinggal lama di kursi roda itu menjadi pengap dan panas.

Jalan-jalan musim dingin

Jika bayi lahir di musim dingin, maka dia harus menunggu sedikit dengan berjalan. Kenalan pertama dengan alam harus dilakukan tidak lebih awal dari dalam dua atau tiga minggu, tetapi berapa lama Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir dalam kasus ini? Durasi berjalan dengan bayi yang baru lahir dan manfaatnya, pertama-tama, dipengaruhi oleh suhu di luar jendela. Jika suhu hari "jalan-jalan" pertama sekitar + 5 ° then, maka Anda dapat berjalan selama 10 menit, menambah waktu 5-7 menit setiap hari, secara bertahap membawa durasi berjalan musim dingin menjadi 1 jam. Ketika suhu udara musim dingin turun menjadi -15 ° C, pertama kali bayi baru lahir di jalan lebih baik 5 menit, tetapi tidak lebih dari setengah jam kemudian. Pipi merah pada bayi bisa menjadi pertanda bahwa bayinya sangat panas. Ketika ada salju parah di luar jendela, di bawah 15 ° C, lebih baik untuk tidak pergi keluar bersama anak dan membuat jeda dalam perayaan. Dalam situasi seperti itu, perlu beberapa kali sehari untuk melakukan penayangan ruangan dan pembersihan basah.

  Jalan-jalan musim dingin bersama bayi adalah bagian penting dari perkembangannya, karena udara segar dalam "makanan" harus ada setiap hari, terlepas dari cuaca. Pilihan pakaian anak yang tepat akan membantu membuatnya jalan musim dingin   sangat menyenangkan dan menyenangkan

Diinginkan berjalan dua kali sehari, misalnya, sampai makan siang dan sore hari. Ini berlaku untuk anak-anak yang sudah beradaptasi. Untuk pemula dalam beberapa minggu pertama, jauh dari rumah tidak boleh lebih dari 10 menit. Di musim dingin, penting untuk mengamati satu aturan lagi: pertama gaun ibu, dan kemudian bayi. Keringat - hitungan menit, tetapi kemudian perawatan membutuhkan waktu berminggu-minggu.

Kami akan memberikan beberapa tips yang akan berguna bagi ibu dari anak-anak "musim dingin":

• Berjalan bersama anak dalam cuaca dingin akan menyenangkan jika Anda mengambil kereta bayi yang baik. Pertanyaan memilih kereta bayi harus didekati secara bertanggung jawab dan harus dilakukan selama kehamilan. Memilih kereta dorong, pertama-tama, lihat pada roda - mereka harus dengan peredam kejut, dan juga pada permukaan bagian dalam cradle - itu harus datar, dengan bagian bawah yang rata. Secara terpisah layak dibeli di kasur kereta dorong berjalan.
• Jumpsuit mentransformasikan dengan lapisan hangat dilepas sangat berguna. Baju seperti itu hangat dan praktis, mereka dengan andal melindungi semua bagian tubuh dari cuaca dan hipotermia. Selain itu, mereka dengan cepat dan sederhana dikonversi menjadi sebuah amplop. Fitur yang bermanfaat membuatnya mudah menanggalkan pakaian bayi, bahkan ketika dia sedang tidur. Combine kemudian dapat digunakan pada periode musim gugur-musim semi.
• 15-20 menit sebelum rilis, oleskan wajah bayi dengan krim bayi khusus yang melindungi kulit dari embun beku. Baca dengan cermat anotasi yang dimaksudkan suhu alat ini.

Jangan gunakan pelembab biasa krim bayi   atau seng, karena mereka tidak melindungi kulit halus remah dari paparan suhu rendah. Jangan lupa juga melakukan tes "anti alergi": oleskan krim terlebih dahulu di pergelangan tangan anak, evaluasi reaksi kulit setelah 20 menit dan dalam sehari. Jika kulit "merespons" secara normal, maka krim tersebut cocok.

• Sedangkan untuk pakaian bayi, ingatlah bahwa ia tidak boleh dipasang dengan pas (ini juga berlaku untuk amplop, baju terusan, dan bahkan selimut yang hangat). Penting bahwa ada celah udara di antara lapisan pakaian, dan juga bahwa bayi dapat dengan bebas menggerakkan tangan dan kaki - semua ini adalah isolasi alami.
• Poin penting adalah bahwa anak tidak boleh menjerit saat berjalan, agar tidak mendinginkan saluran pernapasan bagian atas. Anda dapat mengatasi masalah ini dengan mengambil dot atau sebotol air hangat. Hemat panas akan membantu: botol pemanas sendiri, termos atau tas pendingin yang menjaga suhu air.

Membungkus selimut adalah cara yang bagus untuk menghangatkan bayi Anda. Dalam proses pembungkus Anda perlu memastikan bahwa selimut tidak terlalu kencang pada tubuh, dan bayi dapat dengan bebas menggerakkan kakinya.

Tanda-tanda panas berlebih dan radang dingin

Bayi yang lebih tua tidak membutuhkan begitu banyak pakaian, karena ia banyak bergerak dan tidak mungkin membeku. Pastikan segala sesuatu tidak menghalangi gerakan, karena pakaian ketat mengganggu sirkulasi darah normal, risiko radang dingin meningkat, dan tidak akan ada manfaat dari berjalan. Setelah Anda mendandani bayi dan keluar ke udara segar, jangan lupa untuk mengontrol kesehatannya, perhatikan apakah ia berkeringat atau tidak beku.

Seorang anak merasa baik-baik saja jika:

• pipinya merah tetapi tidak merah;
• hidung dan pipi agak hangat;
• pegangan dan punggung dingin, tidak dingin;
• tidak ada keluhan dari anak itu sendiri dan dia tidak menangis.

Tanda-tanda bahwa anak Anda sangat beku mungkin:

• hidung merah pada wajah pucat dengan pipi pucat;
• tangan dan leher yang dingin;
• kaki dingin - sebagai aturan, hipotermia dirasakan sejak awal;
• jika bayinya menangis.

Tanda-tanda bahwa bayi itu panas adalah:

• pipi merah hangat pada suhu di luar ruangan -10 ° C;
• tubuh basah;
• tangan panas dan kaki berkeringat.

  Jumpsuit hangat dalam kombinasi dengan topi adalah cara yang bagus untuk sepenuhnya melindungi anak dari embun beku bahkan pada hari terdingin. Kit semacam itu sebaiknya tidak digunakan selama pemanasan, sehingga bayi tidak berkeringat saat berjalan.

Ketika bayi itu terlalu dingin atau dia sangat panas, dia harus segera dibawa pulang. Pertama, evaluasi kondisi kaki. Jika mereka sangat dingin, Anda harus mengenakan kaus kaki hangat lain, jika kakinya basah, ganti kaus kaki menjadi kapas biasa. Jika pipinya merah, gosok dengan krim.

Berjalan di balkon

Dalam cuaca buruk, bayi tidak bisa berjalan, tetapi udara segar dibutuhkan setiap hari. Dr. Komarovsky menegaskan bahwa dalam kasus ini, remah-remah harus diletakkan di atas balkon, dan ibu selama waktu ini akan memiliki waktu untuk melakukan pekerjaan rumah tangga atau untuk beristirahat juga. Namun, tidak setiap balkon akan menjadi alternatif yang berguna untuk jalan. Penting untuk mempertimbangkan beberapa fitur:

• Balkon harus diglasir. Draf, debu, dan suara keras tak terduga dapat memengaruhi kesehatan bayi secara negatif. Selain itu, seekor burung dapat terbang, serangga atau puing-puing (puntung rokok, bungkus permen, sekam biji) dari lantai atas.
• Lantai pertama dan kedua segera dikecualikan, karena mobil juga mengemudi di halaman dan anak tidak akan bernapas dengan udara segar, tetapi gas buang. Bahkan ada kasus ketika bola sepak terbang ke balkon dari jalan. Seorang anak mungkin menderita tidak hanya karena pukulan, tetapi juga dari pecahan gelas. Ideal untuk tinggal di lantai 4-5.
• Berpakaian dengan cara yang sama seperti jalan-jalan. Jendela di balkon akan terbuka sedikit, dan bayi dapat dengan mudah masuk angin atau kepanasan, tergantung pada cuaca.

Jangan biarkan bayi yang baru lahir sendirian untuk waktu yang lama, atau setidaknya periksa lebih sering kondisinya. Jalan-jalan di balkon bisa bertahan hingga 2 jam, tetapi Anda tidak harus menyalahgunakannya dengan cara ini. Ketika cuacanya baik, adalah kewajiban setiap ibu untuk pergi dengan kereta bayi ke taman. Selain itu, itu berguna untuknya juga. Pengecualian mungkin adalah kurangnya lift, ketika seorang ibu yang belum pulih dari persalinan yang sulit tidak dapat membawa kursi roda sendirian menaiki tangga. Dalam hal ini, tidak ada balkon yang akan sangat berguna. E. O. Komarovsky dalam bukunya "The Beginning of Life", menekankan bahwa dalam 3-4 bulan pertama berjalan di balkon - opsi terbaik   untuk bayi dan ibunya.

Bagaimana cara membungkus bayi untuk berjalan?

Sangat kecil dapat dibungkus selimut sederhana, tetapi tidak terlalu ketat! Cara membungkus anak:

1. Sebarkan selimut bayi di atas meja ganti dengan berlian. Selipkan sudut atas di bawah selimut. Mereka di jalan di es yang kuat dapat menutupi wajah bayi.
2. Menempatkan anak secara diagonal, kita mulai membungkusnya, menutupi pertama, misalnya, dengan sudut kanan selimut. Pojok harus diselipkan di bawah punggung, hanya jika selimutnya tidak terlalu tebal.
3. Bagian dari selimut, dari mana kami mulai membedong, kami benar-benar menutupi tubuh, tutup gagang.
4. Langkah selanjutnya adalah menutupi kaki. Kami menutupi anak dari kaki ke leher dengan sudut bawah selimut, dan lipat tepi ke dalam.
5. Pada akhirnya, bebaskan, tepi kiri selimut, lemparkan ke bundel dan kencangkan.

Kesimpulan

Orang tua muda perlu tahu tidak hanya berapa banyak berjalan dengan bayi yang baru lahir di jalan, tetapi juga bagaimana merencanakan hari Anda (kami sarankan membaca :). Setelah kelahiran anak, kehidupan gadis itu berubah secara dramatis dan Anda harus beradaptasi di mana saja untuk mengikutinya. Penting untuk membangun mode tertentu pada hari itu untuk belajar mengatasi pendidikan remah-remah, dan semua pekerjaan rumah tangga pada saat yang sama. Hal utama yang perlu diingat adalah bahwa udara segar dan sinar matahari adalah sumber energi vital dan suasana hati yang ceria. Dengan pendekatan yang tepat, bayi Anda akan tumbuh sehat, tenang dan cerdas. Dalam kasus ekstrem, kakek dan nenek selalu senang membantu dan berjalan-jalan dengan cucu atau cucunya.

Isi artikel:

Jawaban atas pertanyaan: "Kapan Anda bisa berjalan dengan bayi yang baru lahir setelah rumah sakit bersalin?" Kebanyakan orang tua muda khawatir. Beberapa takut membawa bayi ke jalan segera setelah keluar dari rumah sakit. Ketakutan ini tidak berdasar. Mari kita melihat lebih dekat jalan pertama bayi baru lahir, bagaimana mempersiapkannya, berapa lama itu harus berlangsung, bagaimana berjalan dengan bayi pada waktu yang berbeda sepanjang tahun (musim panas, musim gugur, musim dingin dan musim semi), dan bagaimana suhu udara seharusnya.

Pintu keluar pertama dengan bayi baru lahir di jalan tergantung pada beberapa faktor, seperti:

• kondisi cuaca   - pada periode musim gugur-musim dingin, suhu udara harus lebih tinggi dari -5 ° C. Cuaca tidak berangin, tidak hujan;

• berat badan bayi baru lahir.   Berat anak harus 2.500 kg atau lebih. Dengan berat badan yang lebih kecil, bayi berjalan tidak diinginkan, Anda harus menunggu sampai berat badannya bertambah. Tabel norma untuk penambahan berat badan pada bayi baru lahir dapat ditemukan di situs web kami;

• kesehatan bayi baru lahir.   Tidak mungkin untuk mandi dan berjalan setelah vaksinasi, serta untuk setiap kenaikan suhu tubuh.

Jika cuaca memenuhi kondisi yang diperlukan, perjalanan pertama dapat dilakukan pada hari berikutnya setelah kedatangan ibu dan anak di rumah. Tidak perlu menggunakan kereta dorong, cukup berjalan-jalan, menggendong bayi dalam pelukan Anda dengan selimut atau amplop. Anda akan menghabiskan lebih banyak waktu untuk menarik kereta dorong.

Pertama berjalan dengan bayi yang baru lahir

Mempersiapkan jalan pertama bagi bayi yang baru lahir

Sebelum Anda berjalan-jalan, anak harus diberi makan, sehingga ia kenyang dan tidak nakal.

Ganti popok atau popok, meskipun sudah hampir kering.

Perlu diketahui bahwa terlepas dari kondisi cuaca, topi tipis dikenakan di kepala anak yang baru lahir, dan kemudian topi (tebal - di musim dingin, tipis - di musim panas).

Mommy adalah yang pertama berpakaian, lalu dia mendandani bayinya. Jika Anda melakukan yang sebaliknya, maka untuk keluar untuk jalan-jalan bayi akan berkeringat, dan angin sepoi-sepoi angin akan memberinya flu.

Untuk menentukan dengan tepat cara berpakaian bayi untuk jalan-jalan, Anda harus fokus pada cara berpakaian ibu Anda. Yakni, jika pakaian pribadinya terdiri dari tiga lapis, maka pakaian bayi harus satu lapis lebih besar.

Berapa banyak Anda harus berjalan dengan bayi yang baru lahir

Di musim dingin, durasi berjalan pertama tidak lebih dari 15 menit, di musim panas, 30 menit. Selanjutnya, waktu anak di udara meningkat setiap hari 5-10 menit - hingga dua jam di musim panas, hingga satu jam di musim dingin.

Dengan bayi bulan kedua kehidupan, di musim dingin, jalan-jalan diperbolehkan pada suhu tidak lebih rendah dari 10 ° C, 1 jam 2 jalan, dan di musim panas setidaknya 4 jam dalam 2 jalan.

Dengan seorang anak setelah 6 bulan, Anda dapat berjalan pada suhu di atas - 15 ° C di musim dingin 2 kali selama 1-1,5 jam, di musim panas tanpa batas waktu.

Itu penting!   Berjalan harian dengan sayang   berkontribusi pada penguatan kondisi fisiknya dan memperluas wawasannya.

Tempat terbaik untuk berjalan dengan bayi baru lahir

Kita harus memilih tempat yang jauh dari jalan raya, karena jalan kaki seperti itu tidak akan membawa manfaat bagi anak itu, tetapi membahayakan. Yang terbaik adalah berjalan di area taman, dekat kolam, halaman, dengan tanaman hijau. Artinya, pilih tempat-tempat di mana udaranya paling tidak tercemar.

Kiat:   Jika tidak ada kesempatan untuk pergi keluar bersama bayi, Anda bisa berjalan-jalan di balkon. Hal ini dimungkinkan jika tidak ada jalan tol di dekatnya dan knalpot kendaraan tidak mencemari udara. Selain itu, balkon sebaiknya tidak diglasir.

Pertama-tama Anda harus memastikan bahwa tidak ada yang mengancam kehidupan anak itu (puntung rokok yang dilemparkan oleh tetangga atau benda yang jatuh). Anak itu harus di kereta dorong atau di lengannya.
"Berjalan" di balkon dimungkinkan sampai bayi mulai berguling sendiri (hingga 5-6 bulan). Di masa depan, itu sudah berbahaya, anak mungkin jatuh dari kereta dorong.

Berjalan dengan bayi di musim panas Anda harus mematuhi aturan berikut:

• jangan biarkan bayi di bawah sinar matahari langsung;

• jangan berjalan di bawah sinar matahari (waktu terbaik adalah 8-10 pagi dan 17-18 jam di malam hari);

• untuk menghindari luka bakar retina pada bayi, diperlukan untuk menutupi kereta dorong dengan jubah ringan;

• berikan sebotol air untuk diminum ketika cuaca sangat panas (apakah air mungkin untuk bayi yang baru lahir adalah titik yang diperdebatkan, kami mencoba menjawabnya di salah satu artikel kami);

• Setelah jalan sore, Anda bisa berenang untuk pertama kalinya.

Suhu udara di musim dingin saat jalan pertama harus di atas -5 ° C.

Jalan kaki pertama dari bayi yang baru lahir di musim dingin berlangsung tidak lebih dari 10 menit, pada suhu kurang dari 0 ° C, disarankan untuk berjalan dengan kereta dorong, maka waktu ditingkatkan dengan setiap jalan baru selama 5-10 menit dan disesuaikan dengan 1 jam.

Anak harus berpakaian bagus dan wajah tertutup.

Waktu terbaik untuk berjalan adalah siang hari saat matahari bersinar.

Jika ibu membeku, maka jalannya harus terganggu.

Jalan pertama bayi yang baru lahir di musim semi atau musim gugur ditentukan tergantung pada cuaca, apakah itu hangat, kemudian di musim panas, jika dingin, kemudian di musim dingin. Di luar seharusnya tidak ada hujan dan angin kencang.

Itu penting!   Kami melihat kondisi kulit bayi yang baru lahir, tidak boleh memerah atau pucat, ini mungkin menunjukkan overheating atau hipotermia. Anak harus berpakaian sesuai dengan cuaca, karena termoregulasi bayi yang baru lahir belum sempurna. Karena itu, melibatkan kembali sama buruknya dengan berpakaian rendah.

Setiap ibu tahu tentang manfaat berjalan di udara segar. Tetapi pada awalnya, bayi itu tampak sangat kecil, rentan, rapuh, sehingga menakutkan untuk mengeluarkannya dari ruangan. Selain itu, banyak, terutama generasi yang lebih tua, mengatakan bahwa hingga empat puluh hari seorang anak tidak dapat ditunjukkan kepada orang asing. Karena itu, jalan keluar pertama dari bayi yang baru lahir untuk berjalan-jalan harus dipikirkan dan dipersiapkan dengan cermat.

Mempersiapkan jalan-jalan di musim panas

Bersiap berjalan-jalan dengan bayi yang baru lahir di musim panas tidak diragukan lagi lebih mudah dan lebih menyenangkan untuk berjalan daripada selama musim dingin. Di musim hangat ada banyak bunga dan tanaman hijau, kami mengenakan pakaian dan sepatu ringan, dan bayi tidak perlu banyak dibungkus, dan secara umum ada lebih banyak kemampuan manuver dalam gerakan.

Apa yang harus diambil

• Dalam perjalanan Anda akan membutuhkan puting susu, sebotol air atau jus, dan jika bayi adalah seorang ahli buatan, maka sebagian campuran kering dalam botol, dan air panas dalam termos.
• Berkencan dengan bayi yang baru lahir (ngomong-ngomong, setiap saat sepanjang tahun), persediaan dengan jumlah popok yang tepat, tisu basah, sapu tangan kertas.
• Dari pakaian, ambil jaket dan celana hangat tambahan (untuk jaga-jaga), popok hangat atau padik untuk menutupi jika Anda tertidur.
• Melemparkan kereta dorong beberapa mainan yang bisa dicuci yang akan Anda gunakan hanya di jalan.
• Mereka yang tidak ingin menunjukkan bayi yang baru lahir kepada orang asing dapat menutupinya dengan kerudung tulle, yang disembunyikan bayi dan udara lewat.

Pakaian berjalan

Untuk pergi ke luar, disarankan untuk mendandani anak itu dengan pakaian yang terbuat dari kain katun alami. Pakaian katun bersifat higroskopis, dapat bernapas dengan baik, mempertahankan suhu tubuh. Kami mengenakan kaus tipis dan baju monyet atau overall katun, topi atau topi tipis. Ini cukup untuk cuaca musim panas. Jika bayi tenang, tidak berubah-ubah, tidak gelisah dan tidak pincang, itu berarti dia nyaman, tidak dingin dan tidak panas.

Bayi itu harus berpakaian sesuai cuaca. Di musim panas yang hangat, itu bisa menjadi pakaian katun alami: overall, rompi, slider, topi, kaus kaki.

Kapan harus berjalan

Waktu optimal untuk jalan-jalan musim panas adalah dari jam 9 pagi sampai jam 11 pagi dan dari jam 5 sore sampai jam 6 sore di malam hari ketika di bawah pengaruh sinar ultraviolet, vitamin D esensial seperti itu terbentuk di tubuh bayi, tetapi waktu paling berguna untuk berjalan adalah pagi hari ketika alam bangun.

Secara umum, jika Anda memperhitungkan pembacaan termometer, kekuatan angin, serta keberadaan curah hujan, Anda dapat berada di luar ruangan di musim panas kapan saja sepanjang hari. Hal utama adalah menghindari sinar matahari yang terik dan radiasi siang yang tinggi dari 12 hingga 16 jam.

Berapa banyak berjalan?

Berapa banyak untuk berjalan - pertanyaan yang umum di antara ibu yang tidak berpengalaman. Rekomendasi yang sangat diperlukan dari banyak dokter anak adalah berjalan kaki setiap hari dengan bayi dan anak-anak yang lebih tua, meskipun musim, suhu, curah hujan, dan kondisi cuaca lainnya. Di koridor-koridor klinik, poster-poster digantung menyerukan jalan-jalan sesering mungkin dan lebih lama, hampir keesokan harinya setelah keluar dari rumah sakit. Dalam masyarakat, bahkan dianggap bahwa seorang ibu bertanggung jawab jika dia pergi dengan bayinya setiap hari dan berjalan setidaknya selama 2 jam. Dan mereka yang terlihat dengan kursi roda tidak lebih dari 2-3 kali seminggu dikutuk dan dimarahi.

Tetapi apa yang akan mengejutkan banyak ibu-ibu ini, yang berjalan krovinok mereka sampai biru, jika mereka tahu bahwa kepahlawanan seperti itu sama sekali tidak perlu, dan kesehatan bayi yang baru lahir tidak akan memburuk jika Anda berjalan dengannya sedikit lebih jarang. Tetapi untuk membuat seorang anak stereotip tertentu dari perilaku, dari mana mereka sendiri akan menderita, sangat mungkin. Jika anak terbiasa tidur di jalan, ia mungkin mulai menuntut kondisi yang sama dan ketika ia tertidur di rumah. Psikolog yang menangani masalah ini mengatakan bahwa ibu harus membuka jendela, membuat konsep, dan meletakkan bayi di kereta dorong.

Salah satu tugas berjalan yang paling penting adalah adaptasi anak ke ruang yang lebih luas di dunia sekitarnya. Hingga 1-1,5 bulan ia harus mempelajari ruang kamarnya - dan itu sudah cukup. Dan jika ruangan itu besar (atau itu umumnya rumah), maka akan ada cukup udara segar untuk itu. Dan sama sekali tidak layak mengajaknya jalan-jalan jika bayi kedinginan di kamar, tidak memeriksa lingkungan, tidur lebih lama.

Merangkum hal-hal di atas, perlu dicatat bahwa berjalan mungkin dan perlu, tetapi tanpa fanatisme, dimulai dari kebutuhan mendesak akan anak ini, dari kesehatannya dan kesehatan ibunya.

Jalan kaki pertama tidak bertahan lama. Mulai dari 15-20 menit, secara bertahap memperpanjang waktu di udara selama 5-10 menit. Selama seminggu, waktu berjalan dapat diperpanjang menjadi 1 jam. Setelah satu setengah bulan, Anda bisa berjalan 2 jam atau lebih. Meskipun tidak selalu disarankan untuk menghabiskan beberapa jam di udara bersama bayi sekaligus. Dokter anak disarankan untuk membagi jalan besar setidaknya dua kali. Misalnya, dua kali sehari selama 2 jam di antara waktu menyusui.

Manfaatnya

Berjalan di luar rumah tentu bermanfaat bagi bayi, terutama jika mereka didekati tanpa fanatisme. Di musim panas, organisme kecil mereka diperkaya dengan oksigen, jenuh dengan sinar matahari. Tetap di udara terbuka membantu meningkatkan nafsu makan, tidur, proses metabolisme dan kondisi umum anak.

Matahari musim panas yang hangat (bukan panas) membawa manfaat yang nyata bagi anak itu. Sinar matahari diperlukan untuk bayi yang baru lahir untuk mensintesis vitamin D, yang mencegah rakhitis dan meningkatkan penyerapan kalsium. Sinar matahari membantu meningkatkan komposisi darah, aktivitas otak dan proses metabolisme, daya tahan tubuh bayi meningkat. Penghancuran bakteri patogen dan penyembuhan penyakit tertentu, seperti penyakit kuning fisiologis, terjadi di bawah sinar matahari.

Hal utama adalah sinar matahari adalah sumber energi vital dan suasana hati yang menyenangkan bagi bayi yang baru lahir.

Perhatian! Anda tidak harus menjaga bayi yang mengantuk di bawah sinar matahari terbuka untuk waktu yang lama, karena ini dapat menyebabkan stroke panas, luka bakar dan lainnya. konsekuensi negatif. Jalan seperti itu bisa berakhir dengan air mata.

Neonatologis mengklaim bahwa keberadaan anak di udara segar sangat penting baginya untuk meningkatkan semua indikator perkembangan organisme. Mari kita lihat apa yang diberikan musim panas pada bayi itu.

• Memperbaiki sifat perpindahan panas tubuh, memperkuat sistem kekebalan tubuh.
• Dimungkinkan untuk beradaptasi dengan suhu, kelembaban, pergerakan udara, cahaya yang berbeda.
• Area di sekitar anak berkembang.
• Anak itu membuka dan mempelajari ruang di sekitarnya, barang-barang baru.
• Di jalan ada kesempatan untuk merasakan aroma baru, untuk melatih penglihatan dekat dan pada objek yang jauh.
• Udara segar membersihkan sistem pernapasan.
• Jalan-jalan musim panas membawa kegembiraan dan suasana hati yang baik bagi anak-anak dan orang tua.

Tempat berjalan

Lokasi yang menguntungkan bayi untuk berjalan - di bawah sinar matahari yang tersebar atau dipantulkan, dalam naungan sebagian, dan bahkan lebih baik - di naungan renda pohon. Sinar matahari, lewat di antara daun-daun yang melambai, berkontribusi pada peningkatan kehidupan organisme kecil.

Tempat yang ideal untuk berjalan dengan bayi yang baru lahir adalah taman hijau atau zona hutan. Di sini, bahkan bayi yang tidur dapat mendengar gemerisik dedaunan, nyanyian burung, dengungan serangga. Jika selama pesta bayi tidak tidur, maka banyak mukjizat akan terbuka untuk pandangannya. Semua ini baru dan asing bagi bayi, oleh karena itu penglihatan, pendengaran, penciuman, otaknya berkembang.

Kebetulan tidak selalu mungkin berjalan dengan bayi yang baru lahir di tengah kehijauan. Di dekat jalan, di jalan-jalan berumput, kualitas jalan menurun kadang-kadang. Cobalah untuk menemukan tempat yang tenang, bersih, ramah lingkungan di taman umum atau taman bermain di halaman.

  Berjalan dengan bayi Anda harus pagi-pagi sekali sebelum siang hari atau sore hari mulai pukul 17.00 hingga 18.00. Pada jam-jam ini, matahari kehilangan intensitasnya dan tidak bisa membahayakan anak.

Jalan atau balkon

Beberapa dokter dan orang tua percaya bahwa bayi itu tinggal di balkon (setidaknya di hari-hari pertama) sepenuhnya menggantikan jalan-jalan di udara segar. Jika Anda tinggal di gedung apartemen, maka pernyataan ini sulit diterima. Selain itu, itu bahkan bisa berbahaya: tetangga di atas bisa menggoyang karpet atau tetangga melempar puntung rokok. Balkon berlapis akan melindungi terhadap dampak mekanis, tetapi berjalan di atasnya sama dengan tidur dengan daun jendela yang terbuka. Dan jika pintu ke balkon ditutup, dan orang tua sibuk dengan urusan mereka, mereka mungkin tidak mendengar remah-remah tangisan. Anda tidak dapat mengambil risiko kesehatan dan bahkan kehidupan seorang anak.

Tetapi di rumah pribadi, berjalan remah-remah di balkon tidak dilarang, terutama jika rumah ini terletak di luar kota atau di sektor swasta.

Kereta dorong

Umumnya berjalan sempurna dengan seorang anak di lengannya. Tetapi tangan cepat lelah, dan ayah bayi tidak selalu memiliki kesempatan untuk melakukannya untuk ibu. Karena itu, kereta dorong adalah pilihan terbaik!

Sudah disajikan kereta dorong mandiri pintar super baru Smartbe Stroller pada motor listrik, yang dikendalikan oleh smartphone atau jam tangan pintar. Dia bisa menyetir sendiri, menghangatkan botol, bernyanyi, menunjukkan anak melalui webcam dan mengisi daya smartphone.

  Stroller Smartbe Stroller - untuk orang tua yang mengikuti kemajuan teknis. Gadget cerdas self-propelled ini dilengkapi dengan mesin built-in, yang memungkinkan gerbong untuk "on autopilot", sistem pemanas, indikator lampu, memiliki sistem keamanan khusus.

Tapi ini masih di masa depan, tetapi sekarang memilih kereta dorong dengan roda yang nyaman, rem, sabuk pengaman, dengan penyerapan goncangan yang baik, lalu lintas off-road yang tinggi, dengan pegangan yang nyaman, dan perlindungan dari hujan dan matahari. Bagian bawah kereta dorong harus horisontal, semua bahan aman. Lebih baik menempatkan kasur kapas di kereta dorong dan menggantung kelambu ringan. Mudah, jika kereta dorong tidak terlalu berat dan cepat dilipat.

Banyak ibu untuk kereta bukan menggunakan kereta gendongan, ransel, buaian atau membawa tas. Semuanya terserah Anda, sesuka Anda!

Kesimpulannya

Jadi, berada di udara segar mendukung pemurnian dan peningkatan kondisi paru-paru, berkontribusi pada berfungsinya mekanisme adaptasi manusia terhadap faktor lingkungan, menstimulasi semua sistem tubuh anak, terutama sistem kekebalan, saraf, dan kardiovaskular. Udara segar yang sejuk dapat menyembuhkan penyakit pernapasan. Dengan penyakit apa pun pada anak-anak, dan pada orang dewasa, kelegaan datang lebih cepat di udara. Tidak hanya ini, tetapi banyak faktor lain yang mendukung berjalan-jalan dengan bayi yang baru lahir, dan di musim hangat, seorang anak yang lebih tua dapat menghabiskan sepanjang hari di alam.