Suasana nyaman di kamar anak-anak diperlukan untuk kesehatan dan kesejahteraan setiap bayi. Tidak mengherankan bahwa orang tua berusaha untuk mempertahankan suhu dan kelembaban udara yang optimal di rumah.

Namun, takut bayi itu akan membeku, beberapa orang dewasa mencoba menghangatkannya dengan cara apa pun, membiarkannya kepanasan dengan tindakan yang tidak patut.

Itulah mengapa sangat penting untuk mengetahui berapa suhu yang harus ada di ruangan untuk bayi yang baru lahir, dan untuk menyesuaikan parameternya dengan bayi Anda.

Salah satu fitur utama bayi adalah tingginya tingkat proses metabolisme dalam tubuhnya, bahkan saat tidur. Ketika metabolisme menghasilkan sejumlah panas tertentu yang membutuhkan pelepasan ke lingkungan.

Pada manusia, perpindahan panas dilakukan dengan dua cara - melalui sistem pernapasan dan melalui keringat:

1. Dalam kasus pertama, anak menghirup udara, yang suhunya di bawah suhu tubuh.

Massa udara, melewati “saluran udara” dan paru-paru, mulai memanas untuk melakukan kelebihan panas dengan pernafasan. Jika suhu udara secara signifikan lebih rendah dari suhu anak, maka pertukaran panas meningkat.

2. Proses ekskresi keringat juga penting untuk fungsi tubuh manusia. Rezim suhu tinggi “menghalangi” mekanisme pernapasan, itulah sebabnya keringat diaktifkan.

Sistem ekskresi bayi menghasilkan cairan yang masuk ke kulit dan menghilangkan garam yang diperlukan tubuh.

Akibatnya, anak mulai kepanasan, gejalanya adalah:

• pengeringan air liur, yang penuh dengan kandidiasis (sariawan);
• munculnya kerak dan keropeng di saluran hidung, menghalangi pernapasan normal;
• masalah dengan perut, karena kekurangan cairan tidak memungkinkan organ-organ saluran pencernaan untuk menyerap susu (jus lambung terkondensasi);
• penampilan ruam popok - memerahnya kulit di bawah popok dan di lipatan (ini adalah bagaimana kulit bayi bereaksi terhadap keringat asin).

Peningkatan proses berkeringat sangat berbahaya bagi tubuh anak, karena dalam situasi khusus ada kehilangan cairan yang sangat banyak sehingga rawat inap darurat dilakukan untuk menghilangkannya dan infus intravena ditentukan.

Hipotermia sama berbahayanya dengan anak karena meningkatkan risiko masuk angin, yang penuh dengan konsekuensi paling serius yang tidak diinginkan.

Tanda-tanda tubuh anak hipotermia adalah:

• tangan dan kaki yang dingin;
• semburat kulit kebiruan pada segitiga nasolabial;
• kulit pucat.

Untuk mengecualikan kedua kondisi ini - terlalu panas dan terlalu dingin - orang tua perlu menjaga suhu dan kelembaban udara normal sehingga bayi merasa senyaman mungkin.

Jangan mengandalkan nasihat dari ibu atau nenek yang berpengalaman, ketika datang ke kesehatan bayi. Terutama karena dokter anak dan ahli neonatologi telah lama menentukan parameter fisik dasar untuk kamar anak-anak.

Jadi, menurut penelitian mereka, suhu ruangan untuk bayi baru lahir yang sehat harus berada dalam kisaran 18-22 derajat. Untuk mengontrol indikator ini, Anda dapat menggunakan AC dan termometer di dekat tempat tidur anak.

Namun, ini tidak semua, karena suhu kamar optimal di apartemen tergantung pada beberapa kondisi:

• Untuk tidur normal dan istirahat di musim panas, perlu untuk menjaga suhu dalam 18 derajat. Untuk mencegah panas berlebih, Anda kemungkinan besar harus membeli AC.
• Dengan dimulainya musim pemanasan, suhu di kamar bayi yang baru lahir itu berubah secara signifikan, seperti halnya kelembaban. Jika selama periode aktivitas anak-anak suhunya bisa berada di kisaran 23-24 derajat, maka untuk tidur Anda bisa membawa indikator hingga 18-20 derajat menggunakan AC (ini adalah normanya).
• Secara umum, sangat penting untuk menghilangkan kepanasan anak saat tidur. Suhu kamar normal di malam hari tidak boleh melebihi 22 derajat. Di ruangan yang terlalu panas, tidak nyaman bagi bayi untuk tidur, itu pengap, sehingga bayi akan bangun dan menangis.

Selain itu, Anda harus mempertimbangkan karakteristik pribadi bayi: seseorang akan dapat tidur pada 19 derajat, dan untuk anak-anak lain suhu ruangan seperti itu akan tampak terlalu dingin. Itu sebabnya setiap ibu harus memantau jika kaki bayi kedinginan dan basah jika dia tidur.

Anda juga harus mempertimbangkan fakta bahwa indikator suhu di atas hanya cocok untuk anak yang lahir tepat waktu.

Bayi prematur perlu menciptakan kondisi khusus, karena ia mengalami termoregulasi yang buruk. Oleh karena itu, suhu kamar untuk bayi baru lahir prematur adalah 25 derajat.

Penting untuk mengamati pengaturan suhu tidak hanya untuk ruangan tempat anak tidur dan beristirahat, tetapi juga di kamar mandi. Beberapa orang tua percaya bahwa anak itu dapat dan harus dimandikan di kamar yang panas selama hampir lima tahun. Namun, mereka salah.

Jika Anda memandikan bayi di kamar yang panas, maka setelah pindah ke kamar tidur yang dingin, bayi tersebut dapat mendingin dan terkena flu. Karena itu, mandi tidak perlu terlalu panas di ruangan itu.

Jika Anda ingin mengeraskan bayi sejak lahir, lambat laun membiasakannya dengan suhu rendah, sebaliknya, setelah mandi, jangan buru-buru mengenakannya pada banyak pakaian, dan mengatur agar dia mandi udara.

Agar suhu di dalam ruangan untuk bayi yang baru lahir agar sesuai dengan kinerja yang optimal, perlu untuk menentukan "cuaca" mana yang lebih cocok untuk anak Anda. Terlalu panas dan hipotermia tidak perlu khawatir jika:

• anak merasa baik, berperilaku tenang saat tidur;
• kulit anak kering, kemerahan tidak teramati;
• anggota tubuh anak itu hangat, tidak ditutupi bulu merinding;
• bernafas dan detak jantung tidak terlalu cepat.

Ketika suhu udara berbeda secara signifikan dari indikator standar, maka perlu untuk segera mulai mengoptimalkan iklim mikro rumah.

Tindakan Anda akan tergantung pada seberapa banyak derajat dalam ruangan - terlalu banyak atau tidak cukup.

Jika rumahnya panas dan pengap, Anda dapat:

• secara teratur mengudara ruangan (3-4 kali sehari), membawa anak ke ruangan lain saat ini atau berjalan-jalan dengannya;
• pasang AC jauh dari anak - di ruangan lain atau agak jauh dari bayi (tidak boleh jatuh di bawah aliran udara directional dari AC);
• baterai meledak dengan panas ditutupi dengan selimut tebal, seprei, selimut yang memerangkap panas di dalamnya;
• lepaskan pakaian tambahan dari bayi - Anda dapat meninggalkan remah dalam satu popok;
• beri makan anak terus-menerus dengan air untuk mencegah panas berlebih dan mengurangi risiko dehidrasi;
• lebih sering memandikan bayi dengan air dingin;
• menyingkirkan berbagai kanopi samping tempat tidur, yang tidak hanya pengumpul debu, tetapi juga melanggar perpindahan panas.

Jika suhunya rendah, anak itu kedinginan, Anda harus membeli pemanas, yang tidak boleh diletakkan di sebelah boks bayi untuk menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan.

Jika suhu ruangan melebihi 20 derajat, selain menyalakan AC, perlu untuk memantau "setelan" bayi. Anda tidak perlu mengenakan topi dan kaus kaki, cukup untuk baju kaus biasa, dan bodykit terbaik.

Karena anak, yang dibungkus popok, tidak dapat dihangatkan dengan bantuan gerakan, maka perlu mengenakan sedikit lebih hangat untuk menghindari pendinginan berlebihan.

Dipercayai bahwa lampin agak melanggar perpindahan panas alami, sehingga panas yang berlebihan anak tidak benar-benar terancam.

Anak dalam mimpi juga praktis tidak bergerak, itulah sebabnya biasanya juga ditutupi selimut, tetapi pertama-tama Anda perlu memeriksa suhunya. Pada tingkat di atas 18 derajat, selimut tidak disarankan.

Ingatlah bahwa di ruangan tempat AC bekerja, dan Anda sedikit dingin, anak itu, sebaliknya, hangat dan nyaman.

Sebelum mengenakannya dalam banyak pakaian, sentuhlah anggota badan - jika hangat, maka bayinya hangat. Jika kulitnya kemerahan, basah, maka anak itu panas.

Kelembaban udara

Indikator penting lain dari iklim mikro normal adalah kelembaban udara.

Paling sering apartemen agak kering, terutama dengan dimulainya musim panas. Itulah sebabnya orang tua perlu menjaga kelembaban ideal - sekitar 50-70 persen.

Anda dapat mengetahui kinerjanya menggunakan perangkat khusus.

Jika udaranya terlalu kering, Anda dapat memperbaiki situasi dengan membeli pelembab berkualitas tinggi. Tidak dapat membeli perangkat otomatis? Tingkatkan kelembaban dengan metode nenek berikut:

• taruh botol atau pot air di sekitar boks;
• letakkan akuarium terbuka di dekat anak;
• menggantung handuk basah di baterai.

Jadi suhu optimal  di kamar bayi yang baru lahir sehat biasanya tidak melebihi 18-20 derajat. Indikator kelembaban ideal berkisar antara 50 hingga 70 persen.

Parameter semacam itu penting untuk kesejahteraan, suasana hati, dan kesehatan pria kecil itu. Dalam kekuatan Anda untuk menciptakan baginya, kondisi terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan normal!

Halo, saya Nadezhda Plotnikova. Setelah berhasil belajar di SUSU untuk psikolog khusus, saya menghabiskan beberapa tahun bekerja dengan anak-anak dengan masalah perkembangan dan menasihati orang tua tentang cara membesarkan bayi. Pengalaman yang diperoleh diterapkan, termasuk, dalam penciptaan artikel-artikel tentang orientasi psikologis. Tentu saja, dalam kasus apa pun saya tidak berpura-pura menjadi kebenaran tertinggi, tetapi saya berharap artikel saya akan membantu pembaca yang budiman untuk menghadapi kesulitan apa pun.

Musim gugur akan datang dan kami menantikan dimulainya musim pemanasan. Di sebuah apartemen tanpa pemanas di hari-hari musim gugur lembap itu menjadi tidak nyaman. Kadang-kadang tampaknya di jalan daripada di rumah. Dan jika ada anak kecil, kesejukan yang tidak menyenangkan menjadi masalah nyata bagi orang tua.

Bagaimana menurut dokter?

Saya ingin tahu berapa suhu yang seharusnya di kamar bayi, di mana bayi baru lahir sepanjang hari. Dokter anak percaya bahwa suhu kamar yang nyaman untuk anak adalah 22 ° C. Beberapa dokter merekomendasikan untuk tidak membesarkan bayi dalam kondisi rumah kaca, tetapi untuk meredamnya pada suhu 19 ° C. Untuk orang dewasa, ini bukan lingkungan yang sangat nyaman, tetapi mekanisme alami pelindung bayi berfungsi, dan beradaptasi dengan lingkungan lebih cepat daripada orang dewasa.

Menarik, tetapi benar: semakin orang tua yang ngotot mencoba menciptakan kondisi rumah kaca untuk bayi, semakin sakit itu. Perlu dicatat bahwa situasinya sebaliknya: suhu kamar di kamar tempat anak tidur, tidak terlalu peduli, dan anak-anak tumbuh dewasa, hampir tidak sakit.

Apa yang terjadi pada bayi baru lahir dengan panas berlebih?

Dari pada suhu kamar di kamar bayi lebih tinggi, sehingga tubuhnya kehilangan panas lebih sedikit. Jadi, bayi berkeringat, yang merupakan pertanda buruk. Tidak heran dokter anak percaya itu anak yang lebih baik  sedikit dingin daripada terlalu panas.

Berkeringat, bayi kehilangan air dan garam, tampak ruam popok atau kemerahan pada area kulit di mana lengan dan kaki ditekuk, di bagian belakang kepala dan di bagian belakang. Anak menderita sakit di perut karena pencernaan makanan yang buruk karena kehilangan air, kerak kering muncul di hidung. Diinginkan bahwa suhu kamar di kamar anak-anak diukur dengan termometer yang berfungsi, dan bukan oleh perasaan orang tua. Termometer dapat digantung lebih dekat ke tempat tidur bayi yang baru lahir.

Tidak dingin dan tidak panas

Kebetulan level tidak berubah ke kondisi optimal. Jangan takut bahwa di ruangan yang dingin, anak sakit. Bayi yang baru lahir memiliki metabolisme aktif sehingga suhu ruangan normal untuknya bisa sekitar 18 ° C, dan dia akan tidur dengan manis dan merasa nyaman. Menyusut bayi, jika ruangannya 20 ° C, tidak disarankan.

Ketika prosedur air tidak secara khusus memanaskan ruangan, jika tidak setelah memanaskan anak dengan hidung sensitifnya "menangkap" perbedaan suhu di kamar mandi dan di ruangan lain dan mungkin masuk angin.

Kelembaban dalam ruangan

Sangat penting untuk kamar bayi. Udara kering menyebabkan fakta bahwa tubuh anak-anak kehilangan cairan, selaput lendir dan kulit mengering. Kelembaban yang nyaman harus 50%, tidak kurang. Untuk menambahnya, Anda bisa meletakkan tangki air atau pelembab udara di dekat tempat tidur bayi.

Kebersihan

Jangan lupa bahwa kamar bayi harus diventilasi beberapa kali sehari dan suhu ruangan yang optimal harus dijaga. Yang mana Tidak lebih dari 22 ° C. Pembersihan basah juga penting, tetapi hanya dengan sedikit deterjen. Jika Anda mengikuti semua rekomendasi, bayi akan tidur nyenyak dan menyenangkan orang tua dengan penampilan sehat mereka.

Untuk bayi baru lahir, suhu kamar bukan satu-satunya kriteria penting untuk kualitas udara. Anda harus memperhatikan kemurnian, kelembabannya.

Hal ini diperlukan untuk mengudara ruangan secara tepat waktu dan kualitatif. Penting untuk diketahui bahwa ketika ditayangkan di musim dingin, udara di ruangan tidak dibasahi dengan baik.

Mengapa begitu penting untuk memperhatikan suhu ruangan untuk bayi? Faktanya adalah bahwa pada anak-anak kecil proses termoregulasi, yaitu mekanismenya, memiliki karakteristiknya sendiri. Sangat sering ada risiko hipotermia.

Seringkali, dengan mengandalkan faktor pertukaran panas yang tidak sempurna dari anak-anak, orang tua menjadi rantai kesimpulan yang salah. Pilek, orang tua mencari sumber panas tambahan: pemanas listrik, pakaian hangat, dll. Khawatir tentang kemungkinan hipotermia, mereka lupa bahwa ketidaksempurnaan tersebut dapat menyebabkan overheating. Penting untuk mengetahui suhu apa yang nyaman bagi bayi baru lahir.

  Suhu tubuh normal

Perpindahan panas mempengaruhi fungsi semua sistem organ. Untuk bayi, suhu tubuh yang diijinkan adalah 36 - 37 ° C. Perpindahan panas adalah proses yang sangat individual, sehingga ada banyak penyimpangan dari norma. Mereka dapat disebabkan oleh berbagai fitur tubuh atau masalah kesehatan.

Penyimpangan kecil dapat disebabkan oleh:

Gambaran genetik (dalam hal ini, anak tidak menunjukkan tanda-tanda hiper atau hipotermia);

Waktu pengukuran

Situasi stres atau ketegangan mental yang berlebihan

Tubuh terlalu panas (terpapar sinar matahari dalam waktu lama, di ruang panas, dalam pakaian hangat).

  Kondisi optimal

Setelah Anda menyediakan cara untuk mengontrol suhu kamar, Anda harus memperhatikan cara yang mungkin  peraturannya. Jika Anda hanya berencana untuk memperbaiki, disarankan untuk berhati-hati bahwa baterai adalah pengatur suhu. Sayangnya, keberadaan fungsi ini pada baterai di apartemen masih belum luas, oleh karena itu, tidak ada kemungkinan untuk menginstalnya, Anda dapat mengurangi produksi panas dengan menutup baterai dengan kain basah.

Tingkat kelembaban udara di ruangan tempat anak itu berada harus setidaknya 50 - 70%. Untuk mendukungnya, Anda dapat membeli perangkat seperti pelembab udara. Dimungkinkan untuk meningkatkan indikator ini dengan bantuan alat yang tersedia: air mancur dekoratif, akuarium, dan tangki dengan air. Akan membantu dan membersihkan basah secara teratur di dalam ruangan.

Suhu kamar optimal untuk bayi adalah 19-20 C.

Di musim dingin, ketika sistem pemanas beroperasi, suhu kamar bayi harus diatur sehingga termometer tidak naik di atas 23 C. Ini akan membantu mengontrol tingkat kelembaban udara.

Suhu nyaman di ruangan untuk bayi yang baru lahir saat tidur harus tidak lebih tinggi dari 22 C. Suhu rendah berkontribusi pada tidur yang lebih damai.

Jika suhu di kamar untuk anak yang baru lahir tidak dapat dikurangi di bawah 22-23 C, tindakan berikut harus diambil:

Lepaskan pakaian berlebihan yang bisa menyebabkan panas berlebih;

Beri dia banyak minum;

Mandikan bayinya.

Tentukan apakah ruangan memiliki suhu yang nyaman untuk bayi atau tidak dengan melihat kebutuhan anak untuk minum. Seorang anak yang sehat yang dengan bersemangat meminum air merupakan indikasi suhu yang berlebihan di dalam ruangan.

Yevgeny Olegovich Komarovsky, seorang dokter anak terkenal, percaya bahwa bagi anak yang terlalu panas adalah faktor yang jauh lebih berbahaya daripada hipotermia. Karena itu, dokter sangat menganjurkan agar suhu di dalam ruangan bersama anak berada di bawah 22 derajat.

Yevgeny Olegovich mengklaim bahwa tubuh anak-anak yang sehat mampu melindungi dirinya dari hipotermia berlebihan: pembuluh darah menyempit, laju sirkulasi darah menurun. Dengan demikian, tubuh mempertahankan panas yang dibutuhkannya. Karena itu, sangat penting untuk mengeraskan anak sejak lahir, sehingga tubuhnya menjadi lebih kuat. Penahanan berlebihan dalam kasus ini penuh dengan banyak orang konsekuensi negatif: tubuh melemah, fungsinya melindungi atrofi.

Komarovsky menekankan bahwa penyebab infeksi pernapasan akut adalah virus, dan bukan hipotermia anak. Temperatur yang cukup rendah hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh.

  Kamar anak-anak

Untuk menciptakan kondisi yang nyaman bagi anak, orang tua harus mengingat kesimpulan berikut:

Suhu di dalam ruangan tidak boleh melebihi 23 ° C;

Udara harus cukup dilembabkan;

Udara harus bersih dan segar, untuk ini perlu ventilasi ruangan secara teratur dan melakukan pembersihan basah;

Ruangan sebaiknya tidak memiliki sumber racun yang mungkin terkandung dalam rasa, warna-warna cerah;

Nuansa dinding harus tenang.

Sehingga Anda bisa menciptakan kondisi optimal di dalam ruangan. Ini tidak hanya akan membantu menjaga tubuh tetap sehat, tetapi juga membawa sejumlah perubahan positif lainnya. Suasana yang cocok di rumah akan membantu membuat anak-anak tidur tenang, anak-anak akan lebih energetik dan kurang terpapar dengan emosi negatif.