Test "SAMOSTALNA PROCJENA"

Upute: Svatko ima određene ideje o idealu najvrjednijih osobina pojedinca. Ljudi se tim kvalitetama rukovode u procesu samoobrazovanja. Koje osobine najviše cenite u ljudima? Ove ideje su različite za različite ljude, pa se rezultati samoobrazovanja ne podudaraju. Koje ideje o idealu imate? Sljedeći zadatak, koji se provodi u dvije faze, pomoći će vam da to shvatite.

Ali što se događa s našim nedostacima, našim nedostacima, da smo svi obični ljudi? Što se događa kada izgubimo svoje vještine s godinama, bolešću ili nesrećom? Što se događa s osobama s invaliditetom? Da biste imali dobro samopoštovanje, morate shvatiti sebe kao i mi s našim nesavršenjima, našim slabostima, neuspjehom i prihvaćanjem sebe bez ikakvih uvjeta i bez izobličenja superiornosti ili inferiornosti. To također znači razumijevanje naše egzistencije za ono što jest, "postojanje i odsutnost" sa svojim dobrim i lošim stranama.

Faza 1

Podijelite list papira na četiri jednaka dijela, označite svaki dio rimskim brojevima I, II, III, IV.
   Postoje četiri skupine riječi koje opisuju pozitivne osobine ljudi. U svakom skupu osobina morate istaknuti one koji su vama značajniji i dragocjeniji, što vam je draže od drugih. Koje su kvalitete i koliko njih - svatko odlučuje za sebe.
   Pažljivo pročitajte riječi prvog skupa kvaliteta. Zapišite najvrednije osobine za vas zajedno s njihovim brojevima na lijevoj strani. Sada prijeđite na drugi skup kvaliteta - i tako dalje do samog kraja. Na kraju, trebali biste dobiti četiri seta idealnih kvaliteta.
   Da bismo stvorili uvjete za isto razumijevanje kvalitete od strane svih sudionika psihološkog pregleda, dajemo tumačenje tih kvaliteta:

Prihvatiti sebe onakvima kakvi jesmo, vraća nas u unutarnju smirenost i emocionalnu stabilnost. S takvim stavom lakše je proći kroz neuspješne projekte prvog snimka, razočaranja, odbijanja, kritike, itd. Očito je da se nešto mora osjetiti u nečemu, a kroz nekoliko akcija i konteksta otkrivamo što je dobro i što je ugodno. Ljudske vještine su vrlo različite: intelektualna, atletska, umjetnička, ručna, društvena. Ne morate se izdvajati u jednom području da biste se osjećali kompetentno, već da budete spremni steći znanje i iskustvo.

I. Međuljudski odnosi, komunikacija.

uljudnost - poštivanje pravila pristojnosti, ljubaznosti.
marljivost - Misao ili djelovanje usmjereno na dobrobit ljudi; njega, njegu.
iskrenost - izražavanje autentičnih osjećaja, istinitosti, iskrenosti.
kolektivizam - sposobnost podržavanja zajedničkog rada, zajedničkih interesa, kolektivnog početka.
nježnost - spremnost da se odgovori na potrebe drugih ljudi.
srdačnost - srdačan, nježan odnos, u kombinaciji s gostoprimstvom, voljno nešto učiniti.
simpatija - suosjećajan, suosjećajan stav prema osjećajima i nesreći ljudi.
takt - osjećaj proporcije, stvarajući sposobnost ponašanja u društvu, a ne povrijediti dostojanstvo ljudi.
tolerancija - sposobnost bez neprijateljstva prema nečijem mišljenju, karakteru, navikama,
osjetljivost - reakcija, empatija, sposobnost lakog razumijevanja ljudi.
ugled - želja za dobrom prema ljudima, spremnost na promicanje njihove dobrobiti.
susretljivost - sposobnost izražavanja osjećaja osobne naklonosti.
čaroban - sposobnost da fasciniraju, privuku.
društvenost - sposobnost lakog ulaska u komunikaciju.
obaveza - odanost riječi, dužnost, obećanje.
odgovornost - potreba, obveza odgovaranja za svoje postupke i postupke.
iskrenost - otvorenost, pristupačnost ljudima.
pravda - objektivnu procjenu ljudi u skladu s istinom.
kompatibilnost - sposobnost kombiniranja napora s aktivnostima drugih u rješavanju zajedničkih problema.
exactingness - strogost, očekivanje od ljudi da obavljaju svoje dužnosti, dužnost.

II. Ponašanje.

djelatnost - manifestiranje zainteresiranog stava prema svijetu oko sebe i prema sebi, prema poslovima kolektiva, energičnim akcijama i akcijama.
ponos - samopoštovanje.
Dobra priroda - mekoća karaktera, mjesto ljudi.
pristojnost - poštenje, nesposobnost da se počine zlobni i antisocijalni činovi.
hrabrost - sposobnost donošenja i provedbe svojih odluka bez straha.
čvrstoća - Sposobnost vlastitog inzistiranja, a ne popuštanja pritisku, upornosti, stabilnosti.
povjerenje - vjera u ispravnost radnji, nedostatak oklijevanja, sumnje.
poštenje - izravnost, iskrenost u odnosima i djelovanju.
energija - odlučnost, aktivnost i djelovanje.
Entuzijazam - snažan entuzijazam, ushićenje.
savjesnost - pošteno izvršavanje njihovih dužnosti.
inicijativa - želja za novim oblicima djelovanja.
inteligencija - visoka kultura, obrazovanje, erudicija.
ustrajnost - ustrajnost u postizanju ciljeva.
odlučnost - nefleksibilnost, čvrstoću u djelovanju, sposobnost brzog donošenja odluka, prevladavanje unutarnjih fluktuacija.
integritet - sposobnost pridržavanja čvrstih načela, uvjerenja, pogleda na stvari i događaje.
samokritika - želju da procijene svoje ponašanje, sposobnost da otvori svoje pogreške i nedostatke.
nezavisnost - sposobnost samostalnog obavljanja radnji bez vanjske pomoći.
staloženost - glatko, mirno lice, ponašanje.
osjećaj svrhe - postojanje jasnog cilja, želje da se to postigne.

III. Aktivnosti.

pažljivost - duboki uvid.
užurbano - poznavanje slučaja, poduzeća, tumačenja.
vještina - visoka umjetnost u bilo kojem području.
apprehensiveness - sposobnost razumijevanja značenja, inteligencije.
Brzina - brzina djelovanja i djelovanja, brzina.
sjećanje - koncentracija, pamet.
točnost - sposobnost djelovanja kako je određeno, u skladu s uzorkom.
industrija - ljubav prema poslu, društveno korisne aktivnosti koje zahtijevaju stres.
oštrina - sposobnost da se u potpunosti posveti svakom slučaju.
ustrajnost - žar koji zahtijeva dugo vrijeme i strpljenje.
divota- poštivanje reda u svemu, temeljitost rada, marljivost.
pozornosti - usredotočiti se na izvršene aktivnosti.
vizija - vizija, sposobnost predviđanja posljedica, predviđanje budućnosti.
disciplina - navika discipline, osjećaj dužnosti prema društvu.
dužnosti - marljivost, dobro izvršavanje zadataka.
znatiželja - znatiželjni um, sklonost stjecanju novih znanja.
snalažljivost - sposobnost brzog pronalaženja iz teških situacija.
sekvenca - sposobnost izvođenja zadataka, radnji u strogom redu, logički skladno.
operativnost - sposobnost napornog i produktivnog rada.
scrupulousness - točnost do najmanjeg detalja, posebna njega.

IV. Osjećaji, osjećaji.

veselost - osjećaj pune snage, aktivnosti, energije.
neustrašivost - nedostatak straha, hrabrosti.
veselje - bezbrižno radosno stanje.
heartfulness - iskreno prijateljstvo, raspoloženje prema ljudima.
milosrđe - spremnost na pomoć, oprost od suosjećanja, filantropije.
nježnost - manifestacija ljubavi, naklonosti.
Ljubav prema slobodi - ljubav i želja za slobodom, neovisnost.
srdačnost - iskrenost, iskrenost u odnosima.
strast - sposobnost potpunog prepuštanja strasti.
shamefacedness - sposobnost doživljavanja osjećaja srama.
razveseljenost - mjera tjeskobe, duhovne tjeskobe.
entuzijazam - veliki porast osjećaja, oduševljenja, divljenja.
samilostan - sklonost osjećaju sažaljenja, suosjećanja.
plovnost - postojanost osjećaja radosti, odsutnost tame.
koji voli - sposobnost snažne i mnogo ljubavi.
optimistički - vedar stav, vjera u uspjeh.
uzdržavanje - sposobnost da se sačuvate od ispoljavanja osjećaja.
zadovoljstvo - osjećaj zadovoljstva ispunjenjem želja.
Hladna krv - Sposobnost zadržavanja smirenosti i izdržljivosti.
osjetljivost - jednostavnost pojave osjećaja, osjećaja, povećana osjetljivost na vanjske utjecaje.

Faza II

Pažljivo razmotrite osobine ličnosti koje ste napisali iz prvog skupa i pronađite među njima one koje doista posjedujete. Kružite brojeve s njima. Sada idite na drugi skup kvaliteta, zatim na treći i četvrti.

Na primjer, osoba može biti manje dobra od većine ljudi u jednom području, ali uživajući u tim akcijama i napretku vlastitim tempom tijekom godina. Prepoznajući svoje vještine bez osjećaja superiornosti, ali s pravim značenjem, pomaže u održavanju zdravog samopoštovanja. Samopoštovanje i grandiozno samopoštovanje jednako su krhki kao i ono što prezire i vidi samo mane.

Upoznajte se. Samopoštovanje je psihološki koncept koji se odnosi na pozitivnu ili negativnu opću prosudbu koju osoba ima o sebi. Procjene, koje će, naravno, imati, naravno, ovisit će o mnogim parametrima. Samopoštovanje se stvara u djetinjstvu i razvijat će se tijekom života s iskustvom uspjeha i neuspjeha.

obrada

Izračunajte koliko ste pronašli u svojim stvarnim kvalitetama (P).
Izbrojite idealne kvalitete koje ste napisali (I), a zatim izračunajte njihov postotni omjer:

P = (P: I) x 100%

Usporedite rezultate s ocjenskom ljestvicom.

Psihodijagnostička ljestvica

Razine samoprocjene Nisko samopoštovanje može dovesti do bolesti i poteškoća u odnosima s drugima. To će također biti čimbenik rizika za razvoj psihičkih poremećaja. Ljudi koji imaju nisko samopoštovanje nikada nisu dobri, nikada se ne mogu usporediti i strašno trpe. Naprotiv, vrlo visoko samopoštovanje može dovesti osobu do ponašanja i odnosa koje drugi često slabo percipiraju, koji često u njoj vide arogantnu osobu i malo previše uvjerenu u nju. prisiljavajući osobu na rizično ponašanje, misleći na sebe kao na sebe.
neadekvatno nizak	Ispod prosjeka	Iznadprosječno	neadekvatno visok

-------
pojam o sebi povezan s jednom od središnjih potreba čovjeka - potrebom za samopotvrđivanjem, sa željom čovjeka da pronađe svoje mjesto u životu, da se uspostavi kao član društva u očima drugih i prema vlastitom mišljenju.
Pod utjecajem procjene drugih, pojedinac postupno razvija vlastiti stav prema sebi i samopoštovanju svoje osobnosti, kao i individualne oblike svoje djelatnosti: komunikaciju, ponašanje, aktivnost i iskustva. U ovoj verziji metode samoocjenjivanja postoje četiri bloka kvalitete, od kojih svaka odražava jednu od razina aktivnosti ličnosti. Samopoštovanje može biti optimalno i suboptimalno. Uz optimalno, adekvatno samopoštovanje, subjekt ispravno povezuje svoje sposobnosti i sposobnosti, prilično je kritičan prema sebi, nastoji stvarno pogledati svoje neuspjehe i uspjehe, pokušava postaviti ostvarive ciljeve koji se mogu ostvariti u praksi. Približava se ocjeni onoga što je postigao ne samo svojim standardima, nego također pokušava predvidjeti kako će na to reagirati drugi ljudi: kolege i rođaci. Drugim riječima, adekvatno samopoštovanje rezultat je stalnog traženja prave mjere, tj. bez previše revalorizacije, ali bez previše kritičnosti prema njihovoj komunikaciji, ponašanju, aktivnostima, iskustvima. Takvo samopoštovanje je najbolje za specifične uvjete i situacije. Najbolji su samopoštovanje "visoka razina" i "iznadprosječna razina" (osoba zaslužno cijeni, poštuje sebe, zadovoljna je samim sobom), ali i "srednja razina" (osoba poštuje sebe, ali poznaje svoje slabosti i traži samopoboljšanje, samorazvoj). Ali samopoštovanje može biti suboptimalno - previsoko ili prenisko.

Konačno, "dobro" samopoštovanje odgovaralo bi zadovoljavajućem samopoštovanju, niti prenizkom niti previsokom, što potiče razvoj odnosa i osobnu dobrobit. Neko su vrijeme istraživači i mediji bili zainteresirani za samoprocjenu, a mnoge zdravstvene aktivnosti organizirane su kako bi razvile „dobro samopoštovanje“.

Mentalni poremećaji pokrivaju širok raspon problema, čiji se simptomi razlikuju. Ali obično ih karakterizira kombinacija anomalnih misli, emocija, ponašanja i nenormalnih odnosa s drugima. Ozbiljnost ili prisutnost poremećaja može se mjeriti objektivno koristeći skalu ocjenjivanja. Postoje mnoge skale koje psiholozi koriste za mjerenje prisutnosti i ozbiljnosti oboljenja.

Na temelju neadekvatno visokog samopoštovanja, osoba ima pogrešnu predodžbu o sebi, idealiziranu sliku svoje osobnosti i sposobnosti, svoju vrijednost za druge, za zajednički cilj. U takvim slučajevima, osoba odlazi ignorirati neuspjehe radi održavanja uobičajenog uvažavanja sebe, svojih djela i djela. Postoji oštra emocionalna "odbojnost" svega što krši ideju o sebi. Percepcija stvarnosti je iskrivljena, stav prema njoj postaje neadekvatan - čisto emocionalan. Racionalne žitarice potpuno ispadnu. Stoga se pošten komentar počinje shvaćati kao neugodno, a objektivna procjena rezultata rada - kao nepravedno podcijenjena. Neuspjeh se javlja kao posljedica nečije mahinacije ili nepovoljnih okolnosti, ni na koji način ne ovisi o djelovanju pojedinca.
   Osoba s prekomjernim nedovoljnim samopoštovanjem ne želi priznati da je sve to rezultat vlastitih pogrešaka, lijenosti, nedostatka znanja, sposobnosti ili pogrešnog ponašanja. Postoji ozbiljno emocionalno stanje - utjecaj neadekvatnosti, čiji je glavni uzrok postojanost prevladavajućeg stereotipa precjenjivanja njegove osobnosti. Ako je visoko samopoštovanje plastično, mijenja se u skladu sa stvarnim stanjem stvari - povećava se uspjehom i smanjuje se s neuspjehom, onda to može doprinijeti osobnom razvoju, jer mora maksimalno nastojati ostvariti svoje ciljeve, razvijati svoje sposobnosti i volju.
   Samopoštovanje može biti podcijenjeno, tj. Ispod stvarnih mogućnosti pojedinca. To obično dovodi do nesigurnosti, stidljivosti i nedostatka smjelosti, nesposobnosti da se ostvare njihove sposobnosti. Takvi ljudi ne postavljaju sebi teške ciljeve, ograničavaju se na rješavanje svakodnevnih zadataka, previše su kritični prema sebi.
   Previsoko ili prenisko samopoštovanje narušava samoupravu, narušava samokontrolu. To je osobito vidljivo u komunikaciji, gdje su ljudi s visokim i niskim samopoštovanjem uzrok sukoba. Kada je samopoštovanje previsoko, sukobi nastaju zbog odbacujućeg stava prema drugim ljudima i nepoštovanja prema njima, previše oštre i nerazumne izjave o njima, netrpeljivosti prema mišljenjima drugih, oholosti i uobraženosti. Niska samokritičnost sprječava ih da uopće primijete kako vrijeđaju druge s arogancijom i neospornom prosudbom.
S niskim samopoštovanjem, sukobi se mogu pojaviti zbog pretjerane kritičnosti tih ljudi. Oni su vrlo zahtjevni od sebe, a još zahtjevniji od drugih, ne opraštaju ni jednu grešku ili pogrešku, teže stalno naglašavati nedostatke drugih. I premda je to učinjeno s najboljim namjerama, ono ipak postaje uzrok sukoba zbog činjenice da malo tko može tolerirati sustavno "piljenje". Kada vidite samo loše i to stalno ukazujete, onda postoji averzija prema izvoru takvih procjena, misli i postupaka.

Te skale nisu namijenjene dijagnosticiranju bilo čega. Niti imaju namjeru zamijeniti psihološki ispit. Njihov je cilj izmjeriti prisutnost i ozbiljnost simptoma i tako pomoći čitatelju da odluči o mogućoj psihološkoj procjeni. U kontekstu evaluacije i istraživanja, razvijeni su sljedeći psihološki upitnici.

Rezultati ispitivanja koristit će se u statističke svrhe u kontekstu istraživanja u području psihologije. Najčešće skale samopoštovanja za mentalne poremećaje su. Modeli mišljenja, osjećaja i ponašanja koji karakteriziraju osobit način života i njegovu prilagodbu. Oni su rezultat ustavnih, evolucijskih i društvenih čimbenika.

Navedeno neadekvatan utjecaj, Ovo mentalno stanje nastaje kao pokušaj pojedinaca s visokim samopoštovanjem da se zaštite od stvarnih okolnosti i očuvaju uobičajeno samopoštovanje. Nažalost, to dovodi do sloma odnosa s drugim ljudima. Iskustvo ljutnje i nepravde čini da se osjećate dobro, ostanete na odgovarajućoj visini u vlastitim očima, smatrate se povrijeđenim ili uvrijeđenim. To podiže osobu u vlastitim očima i eliminira nezadovoljstvo samim sobom. Potreba za visokim samopoštovanjem je zadovoljena i nema potrebe za promjenom, tj. Za suočavanjem sa samoupravom. To nije najbolji način ponašanja, a slabost takvog stajališta otkriva se odmah ili nakon nekog vremena. Neizbježno dolazi do sukoba s ljudima koji imaju različite ideje o određenoj osobi, njenim sposobnostima, mogućnostima i vrijednostima za društvo.
Utjecati na neadekvatnost - to je psihološka obrana, to je privremena mjera, jer ne rješava glavni zadatak, to jest - temeljnu promjenu neoptimalnog samopoštovanja, što je uzrok nastanka nepovoljnih međuljudskih odnosa. Psihološka zaštita prikladna je kao tehnika, kao sredstvo za rješavanje najjednostavnijeg zadatka, ali ne i za kretanje prema glavnim, strateškim ciljevima za život.
Budući da se samopoštovanje razvija pod utjecajem procjene drugih, te se, stabilizirajući, mijenja s velikim poteškoćama, može se promijeniti promjenom stava drugih (vršnjaka, zaposlenika na poslu, učitelja, rodbine). Stoga, formiranje optimalnog samopoštovanja snažno ovisi o pravednosti procjene svih tih ljudi. Posebno je važno pomoći osobi da podigne neadekvatno nisko samopoštovanje, pomogne vjerovati u sebe, u svoje sposobnosti, u svoju vrijednost.

Osobnost je struktura s određenom stalnošću psihološkog funkcioniranja, koja odgovara svakoj osobi. Osobnost se očituje u sljedećim područjima. Spoznaja. Emocionalnost. Interpersonalno funkcioniranje. Ove funkcije su sustavi ili dispozicije kod ljudi koji ih prisiljavaju da percipiraju situacije na određeni način i reagiraju dosljedno u tim situacijama.

Osoba može imati nekoliko osobina ličnosti, odnosno sposobnost da ima nekoliko registara. Poremećaji ličnosti su nesposobnost da se razvije adaptivni osjećaj identiteta i interpersonalno funkcioniranje u kontekstu kulturnih normi i očekivanja neke osobe.

Ova tehnika nam omogućuje rješavanje još nekoliko istraživačkih i praktičnih problema. Evo nekih od njih:
1. Postoji nekoliko oblika ljudske aktivnosti: komunikacija, ponašanje, aktivnost, iskustva. Osobnost se može smatrati subjektom samouprave. Budući da je istovremena provedba svih ovih oblika aktivnosti teška, pojedinac je zainteresiran za jedno ili dva područja svoga života. Doista, svi su promatrali ljude koji žive “u svijetu ljudi”, “u zatvorenom svijetu”, “u svijetu poslova” i “u svijetu osjećaja”. Bilo bi prirodno pretpostaviti da u izvođenju tehnike ljudi biraju više kvalitete u području koje ih više zanima. To nam omogućuje da otkrijemo u čijem su području njihovi interesi i sklonosti. U tu svrhu potrebno je izračunati koliko je "idealnih" kvaliteta ispisano za svaki od četiri bloka i usporediti brojeve koji su dobiveni jedni s drugima. Vodeća će biti razina ljudske aktivnosti, gdje se najviše prikupljaju "idealne" i "stvarne" kvalitete, kao i njihov postotak.

Također: Kršenja osobnosti. Upitnik za samoocjenjivanje pet inventara. Telefonska sekretarica koja procjenjuje pet osnovnih dimenzija osobnosti. Svijest procjenjuje planiranje, organizaciju i izvršavanje zadataka. Neuroticizam procjenjuje emocionalnu prilagodbu ili stabilnost. Neuroticizam se protivi emocionalnoj stabilnosti, teži ka raspoloženju s negativnim emocijama. Otvaranje opisuje širinu, dubinu, originalnost i složenost mentalnog života i iskustva pojedinca. Otvorenost procjenjuje maštu, intelektualnu znatiželju i estetsku osjetljivost.

2. Možete dobiti predodžbu o tome kako se svaka osoba razlikuje od drugih prema svojim referentnim vrijednostima. Da biste to učinili, morate stvoriti prosječan "portret" vrijednosnih orijentacija skupine kojoj pripada. Tada vam je potrebna kvalitativna analiza kvaliteta koje on odabire i onih osobina ličnosti koje se najčešće nalaze u skupini kao cjelini. Dakle, u pozadini grupnih preferencija, moguće je identificirati pojedinačne karakteristike.

Ovo je upitnik od 45 točaka. Utvrđivanje strukture samopoštovanja nije lako, jer je to koncept koji ima dugu povijest teorijskog razvoja. Kratka i općenita definicija u literaturi može biti kako slijedi. Skup vrijednosnih sudova koje osoba daje samom sebi.

Kognitivna samoprocjena

Tri glavna elementa stalno se ponavljaju u svim definicijama samopoštovanja. Prisutnost u pojedincu sustava koji dopušta samo-promatranje i, samim tim, samospoznaju. Afektivni aspekt, koji omogućuje procjenu i razmatranje na pozitivan ili negativan način Opisni elementi. Aspekt evaluacije koji omogućuje opću prosudbu o sebi. , Samopoštovanje je paradigma koja se može graditi iz dana u dan.

Procijenjena komponenta ili pojam o sebi , uključuje afektivnu procjenu slike o sebi. Definirani su psihološki rječnici samopoštovanja vrijednost, značenje, koje se pojedincu općenito daje i određenim aspektima njegove osobnosti, aktivnosti, ponašanja, Osnova samopoštovanja je sustav osobnih značenja pojedinca, sustav vrijednosti koje je on usvojio.

Prva definicija pojma samopoštovanja daje se Williamu Jamesu, koji to shvaća kao rezultat usporedbe postignuća koje osoba stvarno prima, i očekivanja od njih. Oglasna poruka Zapravo, samopoštovanje osobe ne proizlazi isključivo od pojedinačnih unutarnjih čimbenika, već ima i takozvane usporedbe koje osoba čini svjesno ili ne sa okruženjem u kojem živi. Da bi se oblikovao proces samopoštovanja, postoje dvije komponente: pravo ja i idealno ja.

Idealno ja odgovara onome kako bi osoba željela biti. Stoga je samopoštovanje rezultat rezultata našeg iskustva u usporedbi s idealnim očekivanjima. Što je veća razlika između onoga tko ste i tko želite biti, manje ćete poštivati sebe.

Samopoštovanje obavlja regulatorne i zaštitne funkcije, utječući na ponašanje, aktivnosti i razvoj pojedinca, njezine odnose s drugim ljudima. Glavna funkcija samopoštovanja u mentalnom životu pojedinca je da je ona nužan unutarnji uvjet za regulaciju ponašanja i aktivnosti.

Najviši oblik samoregulacije na temelju samopoštovanja sastoji se od osebujnog stvaralačkog stava prema vlastitoj osobnosti - u nastojanju da se promijeni, unaprijedi i realizira ova težnja. Zaštitna funkcija samopoštovanja, koja osigurava relativnu stabilnost i autonomiju pojedinca, može dovesti do izobličenja iskustva.

Prisutnost idealnog jastva može biti poticaj za rast, jer potiče formuliranje ciljeva koje treba postići, ali može izazvati nezadovoljstvo i druge negativne emocije ako se osjeća vrlo daleko od stvarnog. Da bi se smanjila ta neusklađenost, pojedinac može promijeniti svoje aspiracije, te na taj način približiti idealno sebstvo percipiranom sebi ili pokušati poboljšati stvarno stanje.

Posjedovanje visokog samopoštovanja rezultat je ograničene razlike između stvarnog ja i idealnog ja. To znači realno poznavanje kako bi se imale i prednosti i slabosti, sudjelovanje u poboljšanju vlastitih slabosti, procjena vlastitih prednosti. Sve to naglašava veću otvorenost okoliša, povećanu autonomiju i povećano povjerenje u njihove sposobnosti.

Samopoštovanje je prilično komplicirana formacija ljudske psihe. ona proizlazi iz generaliziranog rada procesa samosvijesti, koja prolazi kroz različite faze i nalazi se na različitim razinama razvoja tijekom formiranja same osobnosti. Stoga se samopoštovanje stalno mijenja, poboljšava.

Osobe s visokim samopoštovanjem pokazuju veću ustrajnost u uspjehu u aktivnostima koje se odvijaju na njima ili dosežu cilj koji imaju, a manje odlučujuće u području u koje su uložili malo. Vjerojatnije je da će ti ljudi relativizirati neuspjeh i sudjelovati u novim pothvatima koji im pomažu da zaborave.

Naprotiv, nisko samopoštovanje može dovesti do smanjenog sudjelovanja i malog entuzijazma, što može dovesti do demotivacijskih situacija kada prevlada nejedinstvo i nedostatak interesa. Poznate su samo njihove vlastite slabosti, a njihove se prednosti ignoriraju. Često izbjegava i najmanje trivijalne situacije zbog straha od napuštanja drugih. Oni su ranjiviji i manje autonomni. Osobe s niskim samopoštovanjem predaju se mnogo lakše kada je riječ o postizanju cilja, osobito ako se suočavaju s nekim poteškoćama ili se osjećaju suprotno onome što misle.

Proces formiranja samopoštovanja ne može biti konačan, jer se i sama osobnost konstantno razvija, a time i njezine ideje o sebi i njihovom stavu prema sebi. Izvor procijenjenih ideja pojedinca o sebi je njegova sociokulturna okolina, uključujući društvene reakcije na neke manifestacije njegove osobnosti, kao i rezultate samo-promatranja.

To su ljudi koji se bore odustati od osjećaja frustracije i gorčine povezane s neuspjehom. Osim toga, suočeni s kritikom, vrlo su osjetljivi na intenzitet i trajanje neugode. Ali što ono čini kako bi pojedinac pozitivno ili negativno procijenio? Pa, podrazumijeva se da postoje tri glavna procesa.

Dodjela presuda drugima, izravno i neizravno. , Kada osoba opaža nesklad između njegova trenutnog stanja i cilja, on traži strategije ponašanja kako bi smanjio tu razliku. Ljudi se kreću po mnogim idealnim planovima, neki od njih su povezani s konkretnim navikama, drugi su povezani s više apstraktnim idealima. Općenito, percepcija udaljenosti između toga kako smo i kako želimo generirati negativne emocije tuge, i zato mi na neki način minimiziramo tu uočenu razliku.

Postoje tri točke koje su bitne za razumijevanje samopoštovanja..

Prvo, on ima važnu ulogu u njegovom formiranju. usporedba slike stvarnog "ja" sa slikom ideala "ja": što je manji jaz između stvarne ideje osobe o sebi i njegovom idealnom “ja”, to je veća samopoštovanje osobe.

Drugo, važan čimbenik za formiranje samopoštovanja povezan je s time kako, prema osobi, njegov cijeniti druge.

Međutim, proučavaju se dvije vrste ideala: ideali se ispravno shvaćaju, ili doživljavaju, referentni pojmovi i standardi koji teže i odnose se na, i negativne ideale ili situacije, ljude, mjesta i okolnosti iz kojih se ljudi pokušavaju distancirati i držati daleko, jer oni opažati ga negativno.

Općenito, zdrav razum i literatura hipotetiziraju negativnu ulogu samopoštovanja, osobito ako su previše ambiciozni i nedostižni. Općenito, može se reći da je, unatoč očiglednoj vrijednosti, samoregulacija u postizanju ciljeva za društvo, jer će potaknuti ljude da se poboljšaju i teže novim ciljevima, uvodeći u ideale pojedinca troškove u smislu mentalnih resursa i njihovog značenja. vrijednosti.

Konačno, treće, formiranje samopoštovanja ima značajan utjecaj postignuća stvarne osobe u širokom rasponu aktivnosti: što je veći uspjeh osobe u određenoj vrsti aktivnosti, to je veće samopoštovanje.

Samopoštovanje karakterizira sljedeće postavke :

§ razina (visoka, srednja i niska);

§ korelacija s pravim uspjehom (adekvatna i neadekvatna, ili naduvana i podcijenjena);

§ strukturne značajke (sukob i bez sukoba).

Nisko samopoštovanje očituje se u stalnoj želji da podcjenjuju vlastite sposobnosti, sposobnosti i postignuća, u tjeskobi, strahu od negativnog mišljenja o sebi, ranjivosti, potičući osobu da smanji kontakt s drugim ljudima. U ovom slučaju, strah od samootkrivanja ograničava dubinu i blizinu komunikacije. Osobe s niskim samopoštovanjem ponekad su nevjerne i neprijateljske prema drugim ljudima.

Odgovarajuće samopoštovanje odražava stvarni pogled na osobnost samog sebe, svoju prilično objektivnu procjenu vlastitih sposobnosti, svojstava i kvaliteta. Ako se mišljenje osobe o sebi podudara s onim što on uistinu jest, onda oni kažu da ima odgovarajuće samopoštovanje. Neadekvatno samopoštovanje svojstveno je osobi čija je slika o sebi daleko od stvarnosti. Takva se osoba procjenjuje pristrasno, njegovo mišljenje o sebi oštro se razlikuje od onoga što drugi smatraju.

Neadekvatno samopoštovanje zauzvrat, može biti precijenjena ili podcijenjena. Ako osoba precjenjuje svoje sposobnosti, rezultate aktivnosti, osobne kvalitete, onda je njegovo samopoštovanje precijenjen. Takva osoba samouvjereno preuzima posao koji nadilazi njegove stvarne mogućnosti, koje, ako ne uspiju, može dovesti do razočaranja i želje da se odgovornost prebaci na okolnosti ili druge ljude.

Ako se osoba podcjenjuje u usporedbi s onim što doista jest, onda njegovo samopoštovanje nenametljive , Takvo samopoštovanje uništava nade pojedinaca za vlastitim uspjehom i dobrim odnosom prema njemu od onih oko sebe, a on doživljava svoj stvarni napredak i pozitivnu procjenu onih oko sebe kao privremene i slučajne.

Za razvoj osobnosti, takav stav samopoštovanja djelotvoran je kada se dovoljno visoka opća samopoštovanje kombinira s adekvatnim, diferenciranim djelomičnim samoocjenjivanjem različitih razina. Stabilno i istodobno dovoljno fleksibilno samopoštovanje (koje se, ako je potrebno, može promijeniti pod utjecajem novih informacija, stjecanje iskustva, procjene ljudi oko sebe, itd.) Optimalno je i za razvoj i za produktivne aktivnosti. Pretjerano stabilno, rigidno samopoštovanje, kao i visoko fluktuirajuće, nestabilno, ima negativan učinak.

Samopoštovanje je važan čimbenik, jer odražava povjerenje osobe u njegovu profesionalnu i osobnu snagu, svoje samopoštovanje i adekvatnost onoga što se događa. Optimalno - visoko samopoštovanje, poštovanje za sebe u trijeznoj (realističnoj) procjeni njihovih sposobnosti i sposobnosti. Nisko samopoštovanje dovodi do "naučene bespomoćnosti" - osoba se unaprijed odrekne pred teškoćama i problemima, jer još uvijek nije sposoban za ništa. Povećano samopoštovanje je pretrpano pretjeranim tvrdnjama da se skreće pažnja na njegovu osobu i nepromišljene odluke.

Pogrešno samopoštovanje leži u pozadini mnogih problema: "Ako ne volimo sebe i ne poštujemo sebe ... biramo posao koji je previše jednostavan za naše sposobnosti i pravimo druge pogreške ... na temelju toga", primjećuje Sanford, "naše mišljenje je da mi zaslužuju. "

Samopoštovanje pomaže vam pronaći svoje mjesto među ljudima oko vas. Što je niže samopoštovanje, to osoba sebe smatra lošijom u usporedbi s drugim ljudima. On čeka (i, u pravilu, čeka, nesvjesno izaziva druge) ismijavanje, obmanu, poniženje od onih koji s njim komuniciraju. Štiteći se, on gradi zid nepovjerenja oko sebe. Takvi ljudi ne mogu objektivno percipirati svijet i stoga donositi prave odluke. “Čovjek, koji postupno nagomilava iskustvo neuspjeha, počinje se osjećati nesposobnim za ovaj život.

Osoba čije je samopoštovanje visoko vjeruje sebi i vrši namjerna djela. On je u stanju samostalno razumjeti situaciju i napraviti pravi izbor, na temelju svog iskustva, a ne na temelju tuđeg mišljenja. Čak i osoba koja sebe cijeni više nego što zaslužuje nalazi se u boljoj poziciji od osobe s niskim samopoštovanjem. Samopoštovanje služi kao osnova na kojoj osoba gradi svoj odnos s vanjskim svijetom. "

Uspjeh je uvijek rezultat unutarnjih, a ne vanjskih uzroka. To jest, sve što može pomoći osobi da postigne uspjeh je u sebi. Ove unutarnje karakteristike koje odlikuju uspješnu osobu od neuspješne uključuju, prije svega, tri faktora: samopoštovanje, društvenost, snagu.