Всі хочуть виглядати привабливо і відчувати себе при цьому комфортно. Однак цього неможливо домогтися, якщо у вас є проблеми з волоссям. Густа розкішна зачіска - це вже фактично половина привабливої ​​зовнішності людини. Але такою вона буває далеко не у всіх. Дуже часто люди відчувають серйозні проблеми з волоссям: їх порідіння, ослаблення, поява лупи, а також ламкість.

Саме про останній пункт і піде мова в даній статті, так як він є одним з найбільш поширених і неприємних. Отже, у вас сильно ламаються волосся, що робити з цією проблемою? Для початку варто зрозуміти, що може стати причиною виникнення цієї недуги, а потім розібратися, які заходи можна вжити. Не турбуйтеся, в більшості випадків їх ламкість можна усунути безболісно і ефективно. Так що незабаром ви зможете забути про те, що у вас ламаються волосся. Що робити в першу чергу? Як вже було сказано раніше, прийшов час з'ясувати, що ж є причиною появи ламкості.

Загальний стан здоров'я

Якщо ви зіткнулися з тією ж самою проблемою, що мільйони інших людей, то в першу чергу ви захочете дізнатися, що робити. Волосся ламаються у дуже багатьох людей, і вони моментально починають думати, що причина полягає в тому, що вони користуються не тим шампунем і використовують недостатньо коштів по догляду. І відразу після цього здійснюють першу і дуже грубу помилку, припускаючи, що кількість і вартість грошей по догляду - це ключовий момент. Вони витрачають величезні суми на різні засоби, які допомагають далеко не завжди. Чому?

Справа в тому, що волосся і нігті - це головні індикатори того, в якому стані знаходиться весь ваш організм. І якщо в ньому відбуваються якісь негативні процеси, то це відразу ж позначиться на них. І ламкість волосся - це один з ключових показників. Якщо раптово вони почали рідшати, ставати тонкими і ламкими, то вам варто задуматися про те, що відбувається з вашим організмом. Адже це означає, що загальний стан вашого здоров'я залишає бажати кращого. Тепер ви знаєте, що робити. Волосся ламаються по тій простій причині, що ваш стан здоров'я погіршився, так що вам потрібно ретельніше стежити за станом свого організму в цілому, щоб уникнути ламкості в майбутньому.

генетичні причини

Багато людей з нез'ясовних причин впевнені в тому, що ламкість волосся - це генетична проблема, яка передається у спадок. Звичайно, генетична складова причин ламкості присутній, однак вона становить буквально пару відсотків загальної кількості чинників. Так, сухе волосся ламаються частіше, ніж нормальні або жирні, проте це не означає, що все сухе волосся почнуть рано чи пізно ламатися. Точно так же це не означає, що нормальні і жирне волосся  не ламаються ніколи. Таким чином, неможливо списати цю проблему виключно на генетику - причина тут криється в іншому. Тому дуже важливо зрозуміти, чому сильно ламаються волосся. Що робити - це вже інше питання, яке, природно, також потрібно розглянути, але, не зрозумівши причин, немає сенсу братися за вирішення проблеми.

Вітаміни та поживні речовини

Як вчинити, якщо сильно ламаються волосся? Що робити з цією проблемою? Такі питання часто задають фахівцям, і вони знають відповідь, який вам дійсно допоможе. Виявляється, всі професіонали одноголосно вважають головною причиною даної проблеми брак в організмі вітамінів, мінералів та інших поживних речовин. Таким чином, як вже було сказано вище, проблема полягає не безпосередньо в самих волоссі, а в вашому організмі, якому не вистачає тих чи інших речовин. Відповідно, вам варто задуматися про те, щоб вживати більше вітамінів, а також подбати про те, щоб у вашому раціоні було достатньо інших поживних речовин, необхідних вашому організму, таких як мінерали, амінокислоти і так далі.

Як же боротися з ламкістю?

Тепер ви більш-менш знаєте причини ламкості, тому прийшов час перейти до більш важливого моменту  статті, а саме до того, що робити. Волосся ламаються по ряду причин, тому вам необхідно постаратися охопити всі фактори і знайти для них відповідні протидії. Комплексність в даному випадку грає дуже важливу роль, тому не варто концентруватися тільки на одному підході, який буде описаний нижче. Намагайтеся виконувати якомога більше корисних для вашого волосся дій, щоб ефект можна було помітити якомога раніше, а також, щоб він був якомога більш повним.

Правильне харчування

Волосся січеться і ламаються, що робити з цією проблемою? Перше рішення, яке є базовим і ключовим - це подбати про правильне харчування. Як ви вже встигли дізнатися, основною причиною ламкості є поганий стан вашого організму і брак в ньому певних вітамінів і поживних речовин. Відповідно, вам потрібно привести організм в норму і забезпечити його всім необхідним, а зробити це можна виключно за допомогою правильного харчування.

По-перше, вам необхідно привчити себе вживати велику кількість рідини. Здавалося б, яке відношення має вода до волосся, але в дійсності ваш організм вимагає дуже багато рідини для повноцінного функціонування. Згадайте, коли ви в останній раз пили більше однієї склянки за день? Але ж кожен день вам необхідно вживати близько двох літрів води, тобто не менше восьми склянок води. Крім цього, вам потрібно подбати про те, щоб у вашому раціоні було якомога більше овочів і фруктів, так як вони багаті усіма необхідними речовинами, здатними поліпшити стан вашого волосся.

По-друге, вам варто задуматися про те, щоб прочистити шлунково-кишковий тракт, так як у багатьох людей в ньому знаходиться велика кількість шлаків, отруйних існування і, природно, викликають проблеми. Після цього вам обов'язково потрібно відновити мікрофлору кишечника, щоб він знову почав повноцінно функціонувати.

Ні для кого не секрет, що багато неприємні захворювання найчастіше бувають викликані саме неправильним харчуванням. Що робити, якщо дуже ламаються волосся? Тепер ви знаєте відповідь на це питання! Вам потрібно налагодити правильне харчування, багате вітамінами та поживними речовинами, і тоді вже протягом місяця ваша шевелюра почне набувати свій колишній здоровий вигляд.

Вплив зовнішніх факторів

Природно, правильне харчування і постачання організму всіма необхідними корисними речовинами  для повноцінного функціонування - це найголовніше, що ви можете зробити, щоб повернути здоров'я своєї шевелюрі. Але що робити: дуже сильно ламаються волосся, а дієта не допомагає? Справа в тому, що на них впливають також і зовнішні чинники, такі як погода або екологічна обстановка в вашому регіоні.

Крім того, до зовнішніх факторів належать також ті кошти для догляду, які ви використовуєте, тобто шампуні, кондиціонери. Якщо вони містять велику кількість різних хімічних добавок, то нічого хорошого це вашим волоссям не принесе. Також варто відзначити різні перукарні процедури, такі як фарбування, завивка і так далі. Якщо ви бачите, що стан волосся далеко від ідеального, вам потрібно терміново припинити походи в перукарню для отримання подібного роду послуг, а також перестати користуватися хімічними засобами для догляду та укладання. Дозвольте їм звільнитися від всіх факторів зовнішнього впливу, щоб вони могли повернути своє здоров'я.

базовий догляд

Що ж, прийшов час більш детально розглянути прикладні методи боротьби з ламкістю. До цього ви отримали загальне уявлення про те, які вам дії потрібно робити, якщо волосся ламаються по всій довжині, що робити з цією неприємною проблемою. Тепер же настала черга конкретних дій. І перше, що вам потрібно зробити - це подбати про грамотне базовому догляді. По-перше, не варто мити голову дуже гарячою або дуже холодною водою, так як це може зашкодити як самим їм, так і шкірі голови. По-друге, не мийте їх занадто рідко або ж, навпаки, занадто часто. І те й інше не піде на користь вашому волоссю. Ну і, звичайно ж, вам варто використовувати виключно високоякісні засоби для догляду, які не містять хімії. Про це навіть слід поговорити окремо більш ґрунтовно.

вибір засобів

Багато людей намагаються зрозуміти, коли ламаються волосся, що робити в домашніх умовах, без втручання фахівців? Виявляється, ви можете зробити дуже багато, в тому числі і розумно підійти до вибору засобів для миття. Справа в тому, що хімія, що міститься в різних шампунях, Може надавати дуже неприємну дію як на шкіру, так і на саме волосся, так що вам не варто нерозважливо вибирати перший-ліпший шампунь, але і не думайте, що вибір самого дорогого шампуню також вирішить всі ваші проблеми.

Як вибрати ідеальний засіб?

Секрет полягає в тому, щоб знайти ті кошти, які містять якомога менше хімічних добавок. В ідеалі, звичайно, вам слід користуватися виключно органічними засобами, які повністю засновані на дії природних компонентів. Відповідно, якщо ви будете використовувати правильні засоби для догляду за волоссям, то вони будуть виглядати чудово, а також не будуть сіктися і ламатися. Такий же гарантії неможливо дати, якщо ви будете вибирати хімічні засоби.

Що вибрати: гребінець або фен?

Що робити в домашніх умовах, якщо ламаються волосся? Вам необхідно подумати не тільки про вибір засобів для догляду, але також і про пристосування, які ви використовуєте при догляді за ними. Йдеться про гребінець, щітки і фенах. По-перше, гребінці варто вибирати з натуральних матеріалів, наприклад, з дерева, так як це значно корисніше для шкіри вашої голови і для вашого волосся. Дешевий пластик може нашкодити вам, так що економія на покупці гребінця вам нічого не дасть - вам все одно доведеться витрачатися на лікування.

По-друге, щітка також повинна бути максимально натуральною. Бажано, щоб вона була зроблена не з пластику, а з натуральної щетини. Причини для цього точно такі ж, як і у випадку з гребінцем. Що стосується саме щітки, то вам завжди варто перевіряти наявність на кінчиках щетини круглих кульок. У дешевих щетках їх зазвичай немає, але вони дуже важливі, тому що захищають вашу шкіру голови від можливих подряпин, через які в організм може потрапити інфекція. Та й саме роздратування від маленьких подряпин заподіює чимало дискомфорту.

По-третє, прийшов час поговорити про фені. Тут все гранично ясно: вам потрібно відмовитися від нього повністю або ж користуватися ним тільки в тому випадку, якщо це вкрай необхідно. У більшості випадків краще використовувати рушник для того, щоб промокнути волосся, а потім дозволити їм висохнути природним чином. Відповідно, вам доведеться мити голову за пару годин до виходу з дому, але це варто того, щоб зберегти здоров'я вашої зачіски.

маски

Ну і, звичайно ж, вам варто придивитися до спеціальних масок для волосся, які пропонуються в магазинах. Це разове рішення, але його можна використовувати і в якості профілактики ламкості.

І їх ламкість можна вважати однією з найбільш частих: мабуть, майже половина сучасних жінок  з цим стикається, і досить часто. Буває, що волосся, з якими раніше не було проблем, за місяць-другий стає тьмяним, втрачає, а потім починають все сильніше ламатися і - що з цим робити?

хапатися за дорогі шампуні  і бальзами навряд чи варто: зрозуміло, для свого волосся завжди треба вибирати краще, але тільки поверхневим відходом проблему не вирішити. До того ж ціна косметичних засобів  далеко не завжди відповідає їх якості.

Чому волосся ламаються

Фахівці впевнені, що   безпосередньо пов'язана із загальним станом здоров'я, І у нас немає підстав їм не вірити: волосся, як і нігті, є придатками шкіри, і дуже швидко відображають все, що відчуває наш організм.

Деякі жінки впевнені, що їх обділила природа, але от з цим погоджуватися не варто: таке дійсно трапляється, але вкрай рідко - вроджені проблеми можна вважати причиною ламкості волосся тільки в 2-3% випадків. ламаються частіше, але можуть ламатися та, і навіть - як правило, в нижній третині.

Найпоширенішою причиною називають брак вітамінів, Але волоссю потрібні не тільки - організму необхідні всі поживні речовини: мінерали, ферменти, білки, вуглеводи, амінокислоти, жири і т.д., так що раціон харчування треба привести в порядок.

Що робити, якщо волосся ламаються

Для усунення ламкості волосся треба навчитися пити чисту воду  - не менш 2-х л в день, є свіжі фрукти і овочі, горіхи і зелень: спробуйте робити це хоча б місяць, і волосся стане ламатися набагато менше.

Дуже часто волосся хворіють через банальну зашлакованості кишечника, так що дізнайтеся більше про те, як його очистити, а потім відновити кишкову флору - для цього можна не тільки їсти кисломолочні продукти, а й застосовувати багато народних засобів.

Саме неправильним харчуванням викликані багато захворювань, що впливають на стан волосся: це гіпо- та авітамінози, порушення гормонального балансу та обміну речовин, хвороби печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту і т.д.

Є й інші захворювання, часто протікають непомітно, або мляво: гельмінтози, лямбліоз, запалення мигдалин і навіть карієс можуть проявлятися тільки ламкістю волосся - при цьому загальний стан здоров'я здається не те щоб нормальним, але цілком задовільним.

Негативно впливають на волосся багато факторів навколишнього середовища: Екологічна обстановка, погодні явища - вітер, спека, мороз, яскраве сонце; шкідливі звички; перевтома, навантаження і стреси, жорстка хлорована вода і засоби догляду за волоссям, в яких повно «хімії». Фарбування, завивка і інші перукарські процедури теж вносять свій внесок - волосся від них просто впадають в шоковий стан.

Догляд за волоссям проти ламкості

На що потрібно звернути увагу при, і як не допустити впливу агресивних чинників? Адже ми не можемо на вулицю не виходити, постійно прикривати волосся, відмовитися від перукарень процедур, та й вода для миття практично у всіх однакова. Проте, дещо зробити ми все-таки можемо - наприклад, регулювати температуру води: вона повинна бути теплою, але не дуже холодною або гарячою - вода нормальної температури не подразнює шкіру голови.

Хімічний вплив компонентів різних шампунів теж не приносить волоссю користі: якщо ви купуєте шампунь в звичайному магазині, то вибирайте прозорий і рідкий - в ньому хімічних компонентів менше.

Трохи докладніше спробуємо сказати про гребінець. Сьогодні в магазинах великий вибір - синтетичних матеріалів багато, і коштують вони недорого, проте в результаті догляд за пошкодженими волоссям обходиться набагато дорожче. Фахівці рекомендують вибирати гребінця дерев'яні, або з натуральної щетини - це щітки, які не дряпають шкіру голови, а масажують її, і волосся розчісують ретельно. На кінцях зубів щітки повинні бути маленькі кульки, щоб шкіра не травмувалася.

Щоб волосся не електризувалося, треба вибирати антистатичності гребінець - з ебоніту або сплаву пластику зі стружкою букового дерева. Металеві та пластмасові гребінця використовувати не треба - саме від них волосся електризується, січеться і ламаються; брудняться такі гребінця дуже швидко, і волосся через це теж швидше стають брудними і сальними. Для сухих і тонкого волосся хороші силіконові гребені - вони прекрасно розчісують і не дозволяють волоссю наелектризовувати.

Як можна рідше використовуйте фен: волосся все одно висохнуть, так навіщо прискорювати процес? Намагайтеся мити і сушити волосся тоді, коли вам нікуди не треба терміново йти: при бажанні до цього можна пристосуватися - адже краса коштує дорожче зекономленого часу, яке ми все одно часто витрачаємо на непотрібні справи.

Домашні маски для волосся

Домашні завжди допомагають їх врятувати, в тому числі і від ламкості. Перш за все, треба регулярно використовувати масла - касторове і реп'яхову. Їх треба змішувати в рівних частинах (по 1 ст.л.), і втирати в шкіру голови 2 рази на тиждень, за півгодини до миття.

Живить і зміцнює волосся маска з дріжджами. Дріжджі (1 ст.л.) розводять такою ж кількістю відвару трав: звіробою, календули, ромашки і ін., Потім додають збитий сирий жовток, і залишають суміш на 1-1,5 години. За цей час дріжджі підійдуть, і до суміші додають реп'яхову олію (1 ст.л.) і ефірне масло грейпфрута (2-3 краплі). Маску наносять на корені волосся і по всій їх довжині, прикривають голову поліетиленовою плівкою і товстим рушником, тримають 30-40 хвилин і змивають теплою водою.

Маска з і. Сухі плоди інжиру промивають, обсушують, подрібнюють в блендері, заливають теплим молоком (200 мл), ставлять на малий вогонь, і, помішуючи, доводять до кипіння. Варять 10-15 хвилин до однорідної маси, потім остуджують, втирають в коріння волосся, і прикривають голову, як описано вище. Тримають маску 30-40 хвилин і змивають теплою водою.

Однією з найбільш ефективних при ламких волоссі вважається маска з. Свіжий лист алое треба подрібнити в м'ясорубці, додати касторове масло і (по 1 ст.л.), жовток і коньяк (1 ч.л.), і все збити. Маску наносять на чисте волосся і тримають годину, потім змивають теплою водою зі своїм шампунем. Робити таку маску потрібно раз на тиждень, протягом 6 тижнів.

Позбутися від ламкості волосся допомагають маски з червоним вином. 1 ст.л. вина змішують з сирим жовтком і наносять суміш на чисте вологе волосся, прикривають голову плівкою і рушником, тримають 15-20 хвилин і змивають трохи теплою водою.
інша маска: Червоне вино - 3 ст.л., і - по 1 ч.л., - 50 м Лук натирають на дрібній тертці і змішують кашку з вином, додають масло і сік і перемішують ще раз. Суміш втирають в шкіру голови і волосся, приділяючи особливу увагу кінчиків. Маску тримають 10 хвилин, потім ретельно промивають волосся, і обмотують голову нагрітим рушником - агресивно терти волосся не треба. Щоб позбутися від цибульного запаху, треба в воду для ополіскування вичавити (1/2). Таку маску роблять протягом 2-х місяців, кожні 4-5 днів - якщо все робиться правильно, волосся перестає ламатися. При необхідності курс можна повторити після місячної перерви.

Крім, меду і яєчного жовтка, добре відновлює ламке волосся жирна. Кисле молоко теж позитивно впливає: його треба просто втерти в шкіру голови, прикрити плівкою, надіти шапочку, і почекати півгодини, потім втерти ще одну порцію молока, почекати ще півгодини, і вимити голову.

Якщо волосся ламке, слід частіше використовувати ополіскувачі з лікувальними травами: Настої м'яти, липового цвіту, листя берези і ін.

Шампуні і бальзами теж краще підбирати з регенерирующими компонентами: вітамінами групи В, екстрактами зародків пшениці, ромашки, липи і т.д .; з лецитином, хною, пивними дріжджами. Лікувальні бальзами з такими компонентами наносяться на волосся після миття і не змиваються - вони відновлюють структуру волосся, їх, і створюють на їх поверхні захисну плівку.

Всі перераховані методи догляду та відновлення можуть значно поліпшити стан волосся, проте використовувати їх треба в комплексі і регулярно: в іншому випадку ви досягнете тільки тимчасового поліпшення.