Як пробачити зраду чоловіка

На жаль, чоловіча зрада стає все більш частим явищем у житті заміжніх жінок. Причому від стажу сімейного життя це не залежить – невірність чоловіка може розкритися як у першому, і на тридцятому році спільного проживання.

У будь-якому випадку, звістка про те, що їй віддали перевагу іншій, стає ударом для жінки. Приниження, образа, гіркота від усвідомлення того, що в житті коханого чоловіка з'явився ще хтось. Як бути в такій ситуації? Вибачити та забути чи подати на розлучення?

Однозначної відповіді це питання не дасть жоден, навіть самий кваліфікований психолог. І все-таки спробуємо розібратися – чи потрібно прощати чоловіка, який заблукав, і чи можливо це зробити щиро.

Причини чоловічих адюльтерів

Існує безліч причин, через які чоловіки йдуть «ліворуч». Прочитати чужі думки неможливо, але постаратися знайти джерело зради все ж таки варто.

Розлюбив

Найстрашніша причина зради. У цій ситуації від жінки майже нічого не залежить. Жити з ним далі чи ні – залежить від самої дружини. Багато років зберігають такий шлюб заради неповнолітніх дітей, небажання ділити спільне майно, загальних кредитів чи боргів.

Чоловіку перебувати в таких відносинах досить зручно - вечеря завжди готова, сорочки свіжі, в будинку порядок.

Почуття другої половини при цьому йдуть на задній план. Як показує практика, жінці такий шлюб не приносить нічого доброго, крім жалю про витрачений час.

Захотілося чогось новенького

Існує такий тип чоловіків, яким постійно хочеться змін. У роботі, спосіб життя, сім'ї – неважливо, головне, не стояти дома. Психологи стверджують, що такий чоловік є за вдачею самцем-завойовником, а це означає, що рутинне сімейне життя з його побутовими проблемами неодмінно йому набридне.

Якою б інтелектуально розвиненою красунею і хазяйкою була дружина такого чоловіка, рано чи пізно йому все одно захочеться ковтнути нових емоцій і вражень.

Вибачити чи ні таку зраду – вирішувати самій дружині. Якщо вона впевнена в тому, що зможе безболісно для себе заплющувати очі на маленькі витівки чоловіка, то ці стосунки можуть благополучно продовжитись ціле життя.

Нестача душевної теплоти

Навіть найідеальніший сім'янин може піти на зраду, якщо не відчуває з боку дружини поваги та кохання.

Жінка з сильним домінуючим характером, що постійно долає чоловіка претензіями та скаргами, ризикує якось дізнатися про те, що її благовірний знайшов віддушину на боці.

Страшна така зрада тим, що чоловік іде до коханки не за фізичним задоволенням, а за моральною підтримкою. Найчастіше результатом такої зради стає розпад сім'ї, причому остаточний.

Наслідки веселої вечірки

Як показує статистика, багато зрад відбуваються «п'яною лавочкою». Найчастіше така зрада справді відбувається випадково і нічого не означає.

Якщо ви хочете надалі уникнути подібних ексцесів - намагайтеся проконтролювати, в якій компанії чоловік відзначатиме чергову урочистість і чи є ризик появи там доступних красунь.

Вибачити - не означає змиритися

Навіть якщо після невірності чоловіка було ухвалено рішення про збереження сім'ї, справді змиритися з цим фактом зовсім нелегко.

Після того, як усі розмови завершено, а сльози виплакано, починаються сімейні будні. Але вже не такі, як раніше, а затьмарені знанням того, чоловік віддав перевагу іншій.

Неважливо чому і за яких обставин – зрада стала для вашої родини доконаним фактом. І в такій ситуації жінка може зрозуміти, що нездатна далі жити з людиною, яка одного разу її зрадила.

І тут може допомогти кваліфікований психолог. Проте не завжди розмови з фахівцем допомагають – багато родин все ж таки розпадаються, незважаючи на відчайдушні спроби порятунку шлюбного союзу.

Чи можна?

І все-таки, як пробачити чоловіка після зради? Чи можливо зробити це всією душею, не отруюючи наступні роки спільного проживання недовірою та докорами?
Психологи відповідають – можливо. Все залежить від вашого погляду на ситуацію.

Якщо ставитись до цього факту як до зради, а чоловіка сприймати як людину, яка її вчинила, то з упевненістю можна сказати – майбутнього в такої родини немає.

Якщо ж сприймати зраду як оману рідної людини, то вибачити її буде набагато простіше.

У цій ситуації багато залежить і від чоловіка – якщо він щиро кається в тому, що трапилося, хоче зберегти сім'ю і здатний підтримати дружину в момент прийняття їй рішення, ймовірність збереження сім'ї стає набагато вищою.

Зраду можна порівняти з тяжкою хворобою - якщо ви взяли курс на одужання, знадобляться довгі місяці наполегливої праці для того, щоб повністю позбавитися всіх тривожних симптомів і нездужання. Виходити зі стану депресії, спричиненої подружньою невірністю, рекомендується поступово, крок за кроком.

Реабілітація включає наступні моменти.

Відвертий діалог

Необхідно максимально відкрито поговорити із чоловіком.

Чи не скандалити, не бити посуд, а провести конструктивну бесіду.

Вам необхідно з'ясувати причини, ставлення чоловіка до того, що трапилося, його подальші плани. Якщо він дійсно шкодує про те, що трапилося, готовий підтримати вас у ситуації, що склалася і більше не робити подібних вчинків, можна постаратися його пробачити.

Головне в цій розмові – щирість слів благовірного. Оцінити те, що ховається за полум'яними промовами – ось що ви повинні зробити насамперед.

Геть жаль

Не варто шукати виправдань чоловіку, який заблукав, і намагатися звинуватити в тому, що сталося. Ваш чоловік не маленька дитина, яку можна виправдати і пошкодувати тільки тому, що вона ще нерозумна. Доросла людина повинна відповідати за свої вчинки і жалість їй лише зашкодить.

Тимчасовий розрив

Іноді зрозуміти важливість сім'ї допомагає тимчасове роздільне проживання. Після бурхливих сварок та з'ясування відносин, пов'язаних з виявленням факту зради, не завадить на якийсь час залишитися на самоті, насолодитися тишею та спокоєм.

Велика кількість вільного часу дозволяє обдумати ситуацію, що склалася, оцінити всі перспективи подальших відносин, і, можливо, скучити один за одним.

Нове хобі

Заняття спортом, вишивкою, фотографією - у цей період можна дозволити собі захопитися тим, на що раніше банально не вистачало часу. Пошук нового хобі дозволить не тільки відкрити в собі незвідані грані особистості, але й відволіктися від негативних думок, які мозок, що втомився, годинами проганяє по колу.

Діти

Якщо діти ще маленькі, постарайтеся приділяти їм якомога більше уваги. Це піде на користь як їм, так і вам. Сходьте разом у цирк чи зоопарк, подаруйте собі масу позитивних вражень, які благотворно позначаться на загальному психологічному стані вашого організму.

Здоровий егоїзм

Згадайте, нарешті, про те, що ви сама одна. Сходіть у перукарню, зробіть манікюр, купіть абонемент у фітнес-центр, оновіть гардероб. Як би банально це не звучало, але найкращим засобомдля підняття жіночого настрою справді є гарні речі та доглянутий зовнішній вигляд.

На жаль, одружений, ми часто забуваємо про це, знаходячи сімейним фінансам інше, більш приземлене застосування.

Підтримка близьких

Зателефонуйте подругам, запросіть їх на посиденьки додому або в кафе, сходіть разом у нічний клуб. Згадайте смішні моменти з юності, численних залицяльників, спільних знайомих. Відверніться від повсякденності та пориньте, хоча б ненадовго, у легке життя безтурботного студента.

Віра у майбутнє

Не забувайте про те, що кожна подія, що відбувається у вашому житті, це крок на шляху до кращого. У житті кожної людини трапляються злети та падіння.

Вміння з гідністю виходити з важких ситуацій– ось запорука успішного результату будь-якої справи.

Думати про позитивні якості чоловіка

Поверніться подумки в той час, коли ви сказали "Так" у відповідь на його пропозицію. Згадайте своє ставлення до нього на той момент, подумайте у тому, які риси його характеру вас залучили. Подумайте, що можна зробити для того, щоб повернути стосунки на той передвесільний рівень.

Як забути невірність

не нагадувати щогодини чоловікові про те, як він завинив. Постійне з'ясування стосунків, пошук відповіді на питання як можна було так вчинити з коханою дружиною не дадуть бажаних результатіва лише привнесуть додаткове роздратування з обох сторін;
запастися терпінням. Для того, щоб справді пробачити, потрібно постаратися про зраду забути. Це тривалий та важкий процес, який під силу не кожній жінці. Найчастіше виникає спокуса допомогти собі антидепресантами та іншими подібними ліками. Робити це принаймні без рекомендації фахівця категорично не рекомендується. Лікує душевний більтільки час, підкріплений вчинками чоловіка, які доводять його прагнення допомогти вам.

Відео: Як можна пробачити зраду

Якщо ви зіткнулися зі зрадою чоловіка, скористайтеся порадами психолога для того, щоб
полегшити душевний біль:

не залишайтеся на самоті. Зустрічайтеся з подругами, близькими, колегами. Ведіть з ними розмови на абстрактні теми, не замикайтеся лише на проблемі;
постарайтеся виспатися. Сон – найкращі ліки. Перевтома, пов'язана з недосипанням, може негативно позначитися на ваших і без того загострених почуттях;
не намагайтеся помститися чоловікові, негайно кинувшись на пошуки заміни. Випадковий партнер не стане для вас втіхою, а ось додати негативних емоцій цілком здатний;
займіть увесь свій вільний час. Пориньте в роботу, згадайте старе хобі, на яке постійно не вистачало часу, або знайдіть нове. Чим менше часу у вас залишатиметься на негативні думки, тим швидше розпочнеться процес одужання вашої психіки;
живіть далі! Пам'ятайте, що життя не зупиняється, і існує безліч способів зробити себе щасливим, навіть без присутності поряд саме цього чоловіка.

Для психологів відповідь на запитання «Чи можна пробачити зраду чоловікові?» вже давно став частиною повсякденної роботи. На жаль, сучасні чоловіки все частіше переступають через жіночі почуття, не відчуваючи себе винними. Усі ситуації схожі, але при цьому кожна з них має свої нюанси.

Для того, щоб оцінити кожну конкретну ситуацію з усіх боків, рекомендується звернутися за очною консультацією спеціаліста-психолога, який направить ваші дії у правильне русло.

А чи варто прощати

Чи прощати взагалі? Переступати через свою гордість, не спати ночами, перейматися думками про те, що чоловік, нехай і на один раз, віддав перевагу іншій?

Кохання перемагає все, але чи варто ваше кохання того, щоб за нього боротися – вирішувати тільки вам.

Відео: Змиритися чи прогнати

Жінок часто звинувачують у зрадах їхніх чоловіків. Існує думка, що жінки мають зробити неможливе, щоб утримати коханого. Проте, так вважають не всі. Адже для збереження сім'ї як жінкам, так і чоловікам необхідно дотримуватись певних правил. Що ж робити, якщо чоловік таки зрадив дружині? Адже жити після такої ганьби важко. Не всі жінки знають, як прощати зради чоловіка. У статті ви можете прочитати, що з цього приводу радять психологи.

Чому відбувається чоловіча зрада

Кожна людина індивідуальна. Це саме стосується і чоловіків. Є кілька категорій причин, через які вони змінюють.

Спосіб життя. Чоловік не може без різноманітності. Навіть якщо він любить одну жінку, все одно не може без регулярних романів на стороні. Йому подобається, коли партнерки часто змінюються.
Нудьга. Чоловікові набридає одноманітність. Дружина щодня однакова не тільки на кухні, а й у ліжку. Йому стає нудно, і він хоче нових відчуттів.
Самоствердження. Якщо у чоловіка є певні комплекси, а дружина з нього жартує. Тоді він самостверджується за рахунок інших партнерок.
Гіперсексуальність. Є певна категорія чоловіків, яким постійно мало любовних втіх. Якщо дружина не в змозі дати своєму партнеру стільки сексу, скільки йому треба, він піде шукати бажане на стороні.
Байдужість дружини. Чоловік не завжди зрозуміє, чому його жінка постійно болить голова. І особливо часто мігрень нападає тоді, коли справа наближається до сексу. Така байдужість з боку партнерки штовхає чоловіка на зраду.
Нема задоволеності. Якщо жінка не може принести чоловікові тих приємних відчуттів, які йому потрібні.

Щоб ваш чоловік не шукав любовних втіх на стороні, намагайтеся якнайбільше уваги приділяти йому. Якщо ж ви зіткнулися з такою проблемою, але не хочете розлучатися, тоді психолог допоможе зрозуміти, як прощати зради чоловіка. Головне, не перестарайтеся з цим.

Ознаки зради

Кожна жінка за своєю природою має неймовірну проникливість. Їй нескладно визначити зраду чоловіка, адже є основні ознаки, на які дружина завжди звертає увагу.

Мобільний телефон. Навіть якщо чоловік щось приховує, дружина зможе визначити це за розмовою. Якщо задзвонив телефон, чоловік може піти до іншої кімнати або говорити так, щоб було незрозуміло, про що йдеться. Тим більше, часті дзвінки або повідомлення наводять на певні думки. Однак не думайте відразу про зраду, можливо, коханий готує вам сюрприз.
Зовнішність. Якщо ваш чоловік різко змінився, став багато уваги приділяти своїй персони, замислитися потрібно. Просто так нічого не буває.
Пізні повернення додому. Кожна дружина знає графік та специфіку роботи свого чоловіка. Якщо він приходить пізно додому, починає сам розповідати, ніби виправдовуючись, подумайте. З чого раптом він став пізно приходити додому, якщо раніше цього не було?
Брехня. Кожна жінка мислить логічно. Тому їй нескладно зрозуміти де обман чи правда, особливо якщо зіставити факти, про які чоловік не подумав.

Якщо ви виявили такі ознаки та підозрюєте коханого у зраді, не гарячкуйте. Краще подумайте, у чому причина. Можливо, ви зрозумієте, як пробачити зраду чоловіка та жити далі. Посваритися ви завжди встигнете, а ось зберегти стосунки не кожна жінка здатна.

Що робити дружині, якщо зраджує чоловік

Насамперед подружжю необхідно поговорити до душі. Вони рідні, близькі та цивілізовані люди. Тим більше, що не всі жінки готові забути про коханого та розпочати нове життя. Багатьох представниць слабкої статі цікавить питання: Як прощати зради чоловіка? Адже так хочеться зберегти сім'ю, кохання та стосунки.

Коли дружина дізналася про зраду чоловіка, вона має спочатку заспокоїтися. Представниця слабкої статі завжди розглядає ситуацію з різних боків. Чоловік визначає зраду зовсім інакше, ніж жінка. Для нього таке життя – розвага. Він любить одну жінку, а з іншими отримує задоволення.

Не треба мучитися. Якщо ви дізналися про зраду, не мовчите, а поговоріть із чоловіком. В цьому немає нічого страшного. Тоді ви собі вирішите, що робити і як прощати зради чоловіка, а головне, чи варто.

Якщо вам розповіли про пригоди коханого « гарні люди», не гарячкуйте. У світі багато заздрісників. Тільки розмова із чоловіком прояснить ситуацію. Не треба вірити друзям та подружкам, адже багато людей через заздрість намагаються внести до родини розбіжності. Однак, якщо все-таки сталася неприємна ситуація, не поспішайте розлучатися, подумайте про те, як пробачити чоловікові після зради. Тим більше, якщо це був лише один раз.

Коли пара живе у шлюбі кілька років, вони стають рідними та близькими людьми. Друзі, знайомі навіть батьки відходять на другий план. Проте всім властиво помилятися. Буває, чоловік зрадив дружині випадково. Наприклад, на вечірці випив зайвого. Не варто дружині зізнаватись у випадковому зв'язку. Адже, крім сварки, вам це нічого не дасть. Жінка може зрозуміти випадковий зв'язок.

Після зради чоловік має намагатися виправитися, якщо хоче зберегти сім'ю. Подумайте, що спонукало вас на такий крок і хто винен у тому, що трапилося. Якщо ви визнаєте випадковий зв'язок, тоді намагайтеся на вечірки ходити разом із дружиною. У скрутну хвилину вона вас зупинить.

Не завжди жінки розуміють, як забути та пробачити зраду чоловіка. Тому не посилюйте ситуацію, адже ваша кохана може просто не дати вам другого шансу.

Як говорилося раніше, сімейна пара - це найрідніші люди. Згодом людина починає більше розуміти та відчувати свою другу половинку. Але коли відбулася зрада, все добре забувається. І кожен звинувачує у цій ситуації свою другу половинку.

Якщо чоловік змінив, дружина не повинна мовчати і вдавати, що все добре. Адже якщо ви таким чином спробуєте зберегти сім'ю, рано чи пізно всі розчарування та образи згадаєте свого невірного чоловіка. У результаті житимете з нескінченними скандалами.

Не ставте ультиматуми. Не можна лякати дітьми чи своїм самогубством. Чоловік не любить таких висловлювань, тому ви його відштовхнете.

Не забувайте про зраду. Спогади неможливо стерти гумкою. Просто поговоріть у спокійній обстановці. Якщо чоловік зрадив, але любить вас, тоді все не так уже й страшно. Найчастіше страждають ті жінки, яких партнер нічого не відчуває. Без кохання в сім'ї немає колишніх стосунків та романтики.

Не варто мстити. Це нічого вам не дасть, крім відрази до себе самої. Тоді вже не думатимете, як можна пробачити зраду чоловіка. Адже ви відплатили йому тією ж монетою і вам стане соромно за себе та свої вчинки.

Навіщо прощати невірного чоловіка?

Якщо ви продовжуєте любити свого чоловіка, а він не може без вас, тоді немає нічого страшного у прощенні. Просто в якийсь момент ви обидва втратили контакт. Звісно ж, не треба тиснути на чоловіка дітьми. Подумайте, якщо у вас ще свіжі почуття, ви так і залишилися рідними і близькими людьми, тоді прощення - найкращий вихід із ситуації.

Якщо ви не знаєте, як пробачити зраду чоловіка і жити далі, психологи радять згадати все, що було між вами. Багатьом парам допомагає поновлення початкового етапу відносин, романтика. Постарайтеся створити для чоловіка незабутню вечерю, за якою піде така ж ніч. Ось побачите, у вас все обов'язково налагодиться.

Невірність найчастіше приходить у сім'ю не відразу після весілля. Як правило, лише через кілька років подружнього життя з'являється відчуття порожнечі та нудьги. Тому люди шукають розваги на стороні.

Як пробачити зраду чоловіка? Поради психолога часто бувають цінними. Необхідно лише прислухатися до фахівця, який добре розуміється на сімейних стосунках. Психолог знає, що зраду пробачити важко, часом навіть неможливо. Однак необхідно пам'ятати, що кожна людина має право не лише на помилку, а й на другий шанс. Адже не буває ідеальних людей.

Знаменитий сімейний психолог Ірина Рахімова стверджує, що прощати потрібно. Адже на цьому будується майбутнє не лише самої пари, а й дітей. Непрощення руйнує стосунки, почуття і саму людину.

Тому не думайте довго, як пробачити чоловікові за зраду. Поради психолога корисні щодо цього, до них необхідно прислухатися.

Все-таки вибачила

Отже, зрада відбулася тоді, коли пара одружується. Тільки мудрі жінки віднесуться до ситуації спокійніше, якщо все ж таки дізнаються про цей неприємний факт. Необхідно в такій ситуації залишатися врівноваженою. Адже для чоловіка зрада – це іноді порожній звук. До того, що сталося, він ставиться як до звичайного сексу. Жінка ж тяжко переживає і не завжди прощає.

Подивіться на каяття. Якщо чоловік справді шкодує про те, що трапилося, він не буде всім і всюди говорити про це, а постарається будь-якими способами згладити стосунки. Якщо побачите справжнє каяття, тоді й подумайте, як пробачити чоловікові зраду і зберегти сім'ю.

Рано чи пізно вам двом потрібно буде розпочинати нове життя одне без одного. Ви готові до цього? Якщо ні, тоді ви зможете пробачити свого невірного.

Чи заслужив чоловік на прощення

Не варто відразу заспокоювати чоловіка і говорити про те, що він просто оступився. Адже на прощення необхідно заслужити. Тому багато жінок після факту зради надають цьому особливого значення заради того, щоб коханий помучився.

Якщо ви постараєтеся відразу ж вибачити свого благовірного, не факт, що завтра він не повторить свою помилку. Зради можуть тривати ще дуже довго, доки сім'я не зруйнується. Скандали не потрібно, просто поясніть коханому, що він зробив вам дуже боляче. Іноді необхідно довести чоловіка до такого стану, щоб він справді розкаявся.

Прощати потрібно лише тоді, коли ви справді готові почати все спочатку і не згадувати минуле. Якщо ж ви знаєте, що в будь-якому випадку нагадуватимете чоловікові його пригоди, тоді залишається тільки розлучитися і розлучитися назавжди.

Нове життя

Багато пар не знають, як зробити, щоб дружина вибачила зраду чоловіка. Виявляється, все дуже просто. Для чоловіка секс та кохання – різні речі. Якщо він не втратив почуття до своєї дружини, тоді пара має всі шанси почати нове життя і забути всі образи.

Набагато гірше, коли почуття до коханої колись охолонули. Тоді нічого вже не допоможе. Як би ви не хотіли пробачити та забути, чоловік не повернеться, бо покохав іншу жінку. Щоб цього не сталося, представниця слабкої статі повинна завжди бути доглянутою та привітною. Це перше, на що звертають увагу чоловіки. Якщо ви зможете стати такою, тоді дорога у нове життя вам відкрита.

Висновок

Насамперед психолог цікавиться у жінки, якою зрадив чоловік, чи готова вона до створення нових стосунків. Як показала статистика, не всі жінки хочуть докорінно змінити своє життя. Дуже важко будувати нові відносини. Якщо жінка не готова до змін, вона зазвичай не проти відновити те, що було. Найчастіше зради прощаються, забувають образи і починається нове життя з тим самим партнером.

Зрада коханого – найважчий удар для будь-якої жінки. За одну секунду світ перевертається з ніг на голову і наповнюється чорними фарбами. Жінку з головою накриває нова гама емоцій: біль, лють, образа, розчарування. У цьому стані легко "наламати чимало дров" та зробити непоправні помилки. Але зупиніться, візьміть себе до рук і подумайте, чи можна пробачити зраду?

"І гримнув грім!"

Кожна жінка дізнається про зраду чоловіка по-своєму. Одні давно підозрюють благовірного у всіх гріхах і знаходять переконливі докази зради. Інші дізнаються про все завдяки випадковому СМС, а для третіх звістка про зраду стає абсолютно несподіваною. У будь-якому випадку це усвідомлення – величезний стрес для жінки, впоратися з яким їй не завжди вдається.

Посттравматичний розлад психіки

За шкалою стресів Холмса і Рея зрада дорівнює смерті одного з подружжя. Саме такі емоції і переповнюють ошукану жінку. Перш ніж до неї повернеться здатність мислити тверезо і приймати зважені рішення, вона має пройти п'ять стадій прийняття ситуації:

Шок. На цій стадії жінці здається, що все, що трапилося з нею, це чийсь безглуздий вигадка і навіть прямі докази зради не можуть змусити її повірити в зраду чоловіка.
Угода. На цьому етапі жінки роблять найбільше помилок. Вони починають робити безліч взаємовиключних дій, сподіваючись повернути все "як було раніше".
Агресія. Злість, спричинена зрадою чоловіка, неминуче повинна мати свій вихід. У цей момент починаються гучні скандали з биттям посуду та взаємними звинуваченнями. Саме в цей період ошукана жінка всіма своїми вчинками повідомляє: "Ти зрадив мене і мені боляче!"
Сум. Для цього етапу характерні довгі та болючі спогади про щасливе минуле до появи суперниці. Жінка стає інертною, довго переглядає фотографії та болісно реагує на розповіді подруг про своє сімейне щастя.
Примирення. Жінка упокорюється ситуацією, і її починають відвідувати перші думки про те, чи варто прощати зраду чоловіка. Вона починає зважувати все за і проти, намагається якось спланувати своє майбутнє життя. Саме на цьому етапі можна розпочати переговори з чоловіком і спробувати налагодити спільне життя.

Скільки триває посттравматичний розлад психіки?

Професійні психологи радять не приймати радикальних рішень, доки не пройдуть усі п'ять стадій. У кожної жінки вони тривають різний час. Це залежить від віку, виховання та соціального стану жінки. У середньому шлях від "шоку" до "примирення" займає близько трьох місяців, які найкраще провести далеко від невірного чоловіка. Зайві сварки та скандали лише посилять і так непростий стан речей. Не варто підходити до серйозних змін у житті, керуючись образами та емоціями.

Кохання та зрада: жіночий погляд

Психологічно жінці дуже складно зрозуміти причину зради, і вона поринає у прірву самокопання у пошуках винного. У цьому процесі вона може зробити багато помилок, які значно вплинуть на її самооцінку та майбутнє життя. Отже, що відбувається з жінкою, яка знає про зраду чоловіка:

Жінка з непереборною силою прагне хоч одним оком побачити суперницю. Робити цього не варто ні в якому разі. Візуалізація суперниці лише посилить стан пригніченості та туги, в який занурена ошукана дружина. Задумайтеся, якщо суперниця виявиться молодшою, красивішою і успішнішою, який удар по вашому самолюбству це завдасть? Психологи відзначають, що образ суперниці практично вдруковується у свідомість жінки, і вона починає культивувати в собі недоліки (явні чи уявні), викликаючи до себе жалість з боку чоловіка й друзів. Щоб вибратися із цього стану, їй знадобляться довгі місяці ретельної роботи над собою. Швидше за все, потрібна буде допомога професійного психоаналітика.
Жінка звинувачує себе у всьому, що сталося. Найчастіше така реакція виникає у жінок із психотипом жертви. Ошукана дружина прагне виправити ситуацію і стати в кілька разів кращою за суперницю. Вона гасить у собі гнів, викликаний зрадою, та активізує функції матері, господині та коханки, доводячи їх практично до досконалості. На жаль, цей шлях не може допомогти жінці пережити зраду чоловіка і через деякий час вона приходить до стадії агресії. В особливо складних випадках придушення гніву може привести обдурену жінку до клініки неврозів, досить часто неврози провокують появу інших захворювань, таких як виразка та рак.
Зайве емоційні особи весь свій біль вихлюпують на чоловіка. Вони бачать тільки його винуватцем зради, що сталася, і всіляко нагадують йому про те, що сталося. На жаль, жінка не здатна мислити у такі моменти раціонально, і своєю поведінкою вона відштовхує чоловіка. Через деякий час, коли емоції влягуться, жінка може зрозуміти, що сім'ю вже втрачено і чоловік прийняв остаточне рішення, обравши суперницю.

Варто зазначити, що будь-яка реакція жінки на зраду чоловіка – це нормальна та природна спроба пережити ситуацію. Головне, щоб жінка дозволила собі виплеснути негативні емоції та з тверезою головою підійшла до вирішення проблеми. Якщо протягом півроку вона не може впоратися зі своїми емоціями і зрада чоловіка, як і раніше, викликає в неї неконтрольований гнів, необхідно звернутися до фахівця, який допоможе підійти до стадії "примирення" зі зрадою.

Чому він зраджує?

Велику роль у вирішенні проблеми із зрадою відіграє чітке розуміння механізму чоловічої зради. Для жінки кохання та зрада – це абсолютно несумісні речі. Кохана дружиназавжди зберігатиме вірність своєму чоловікові і прийматиме його з усіма недоліками. Чоловіча психіка влаштована інакше, і причиною зради можуть бути різні чинники.

Проаналізувавши ситуацію, через яку чоловік зрадив її, жінка може підійти до початку пошуку виходу із цього тяжкого конфлікту. Найчастіше шляхів лише два:

прийняття ситуації та продовження спільного життя через характер, то будьте готові до повторення ситуації, але одинична зрада, спровокована проблемами в сім'ї, швидше за все, ніколи знову не відбудеться);
підготовка документів на розлучення.

Яка б не була причина зради, перш ніж сказати "Ти зрадив мене!" і ухвалити доленосне рішення, потрібно розглянути проблему з кількох сторін.

Звістка про зраду

Перш ніж зважитися на розлучення, варто проаналізувати, як звістка про зраду прийшла в сім'ю. Звичайно, приступати до такого аналізу необхідно після того, як улягуться всі емоції, і тільки якщо жінка впритул підійшла до моменту прийняття рішення. Існує безліч варіантів дізнатися про зраду, але два з них явно свідчать про те, що чоловік не хоче руйнувати сім'ю і розривати стосунки з дружиною:

Нарочито показні докази зради. У деяких випадках чоловіки навмисне роблять все, щоб бути спійманими своєю другою половиною. Вони залишають відкритими сторінки в соціальних мережах, кладуть на чільне місце телефон з інтимним листуванням або чек з магазину. Всі ці дії мають на меті лише одне - показати дружині, що потрібне її термінове втручання та зміни в сім'ї.
Розмова із суперницею. Багато жінок дізнаються про зраду благовірного від суперниці. Вона може зателефонувати чи прийти на зустріч, щоб розповісти подробиці свого бурхливого роману. Не варто показувати свої емоції та моментально розривати стосунки з чоловіком. Найчастіше саме на таку реакцію сподівається суперниця. Як показує практика, такий вчинок її штовхає безплідне очікування рішучих дій із боку коханця. Чоловік відмовляється залишати сім'ю і продовжує стосунки з дружиною, тому рішення відкрити очі на зраду стає єдиним способом спровокувати дружину на розлучення з невірним чоловіком.

Якщо про зраду ви дізналися будь-яким з вищезазначених способів, то у вас є всі шанси зберегти шлюб і почати все спочатку.

Підготовка важливої розмови

Розмова з невірним чоловіком вимагає від жінки максимальної підготовки та напруження нервової системи. Майте на увазі, що під час бесіди можуть випливти деякі "підводні камені", до яких потрібно бути готовою:

не завжди зрада чоловіка - це зрада (багато чоловіків не вважають фізичну зраду вагомим доказом, щоб руйнувати сім'ю);
заперечення своєї провини (досить часто чоловіки інстинктивно перекладають відповідальність за те, що сталося на плечі дружини та коханки);
відмова від серйозної розмови "за душею".

Запам'ятайте, що виплеск негативних емоцій згубно позначиться спілкуванні з чоловіком, постарайтеся як висловити свої образи, а й почути його пояснення. Не намагайтеся грати будь-яку роль, це не приведе до хорошого результату. Говоріть про свою образу, біль, розчарування, але робіть це спокійно і максимально усунуто. Не бійтеся ставити чоловікові запитання та чути на них відповіді. Можливо, ця розмова прояснить багато моментів у вашій родині, яких ви навіть не помічали раніше. В ідеалі чесна та відкрита бесіда має підказати вам, як жити після зради чоловіка.

Початок виходу із кризи

Якщо розмова "до душі" відбулася і ви все-таки вирішили зберегти свої стосунки, то будьте готові до довгої та важкої роботи. Насамперед прислухайтеся до своїх почуттів. Чого б вам хотілося? Як ви мрієте збудувати своє життя? Що потрібно змінити? Як забути зраду чоловіка і почати все наново? Швидше за все, відповіді на ці запитання ви знайдете не одразу. І, повірте, ніколи не знайдете самотужки. Вам потрібно перебувати в тісному контакті з чоловіком, озвучуючи всі свої емоції та бажання. Багато пар, які благополучно пережили цей етап, відзначали, що ніколи раніше не були такі близькі один до одного, як після зради. Для більшості з них поява коханки стала спонукальним мотивом для серйозних та позитивних змін у сімейному житті.

Як позбутися суперниці?

Зазвичай після ухвалення ситуації та рішення про збереження сім'ї жінка чекає, що ситуація із суперницею вирішиться сама собою. Але, на жаль, розлучниця нікуди не зникає, і жінка потрапляє до нового кола образ та претензій. Багато дружин ставлять ультиматум і щодня нагадують чоловікові про своє благородство та його провину перед сім'єю. Ця ситуація виводить пару на новий виток конфлікту, який часто призводить до розлучення подружжя. Як поводитись у цій ситуації? Як довіряти чоловікові після зради? Як переконатись, що суперниця зникла назавжди з вашого життя? Уважно спостерігайте за поведінкою чоловіка, найчастіше він порівнюватиме двох жінок, щоб ухвалити остаточне рішення. Не варто бути ідеальною і зі страхом чекати на новий день. Займіться собою і перестаньте турбуватися про зраду чоловіка. Жінка, яка часто виходить з дому, займається своєю зовнішністю і залишає вільний час на якесь заняття, що розвиває її особистість, завжди викликає інтерес у чоловіка. Не соромтеся залишати з чоловіком дітей та просити його проводити з ними час. Чим більше часу ваш чоловік віддаватиме своїй родині, тим більше негативу він отримуватиме від суперниці. У результаті рішення зберегти сім'ю видасться йому найвірнішим і єдино правильним. Звичайно, довіра до чоловіка не поновиться за кілька днів і навіть місяців. Але тут вам може допомогти відвідування сімейного психолога, читання спеціальних книг чи покупка аудіолекцій. Ви здивуєтеся, коли дізнаєтесь, скільки жінок стикалося з такою проблемою. Кожна відповідала на питання, як повірити чоловікові після зради, і знаходила свої шляхи, щоб пробачити чоловіка.

Резюмуючи все сказане вище, можна з упевненістю сказати, що зрада - це не кінець відносинам. За статистикою, багато родин стають навіть ближчими і міцнішими, переживши зраду. Щоб зберегти сім'ю та наново знайти себе, психологи радять уважно прислухатися до наступних рекомендацій:

будьте спокійні та самовпевнені, чоловіки не виносять сліз та бурхливих істерик;
проаналізуйте мотиви чоловіка, які підштовхнули його до зради;
головна ваша зброя у боротьбі із суперницею – це гумор, така жінка завжди залишається поза конкуренцією;
вихлюпніть весь свій негатив, але тоді, коли дружина немає поруч;
пробачте чоловіка, навіть якщо вирішите розлучитися з ним, полегшить душу і зробить вас сильнішими;
вмійте нести відповідальність за прийняте рішення(якщо ви зберігаєте сім'ю, виключіть звинувачення на адресу чоловіка);
просіть у чоловіка допомоги у подоланні образ (чоловік завжди прагне бути лицарем і зробить усе можливе, щоб повернути вашу довіру до нього);
вдосконалюйтеся як жінка (щодня прагнете бути кращою за себе вчорашньою);
навчіться співрозмовника (не просто кивайте і погоджуйтеся з чоловіком, а справді сприймайте його проблеми та біди).

Будьте вищими за ситуацію, і тоді зрада не стане тією стихією, яка в одну мить зруйнує вщент ретельно збудовану вами сім'ю.

Якщо ви зіткнулися із зрадою коханої людини, спробуйте усвідомити, ви далеко не перша і, на жаль, не остання. Як би важко не було, вам доведеться шукати відповіді на багато питань і вирішувати низку проблем. Чи потрібно прощати зраду? Як жити далі із цим потрясінням? Чи варто переборювати себе та рятувати сім'ю? На ці запитання вам допоможуть відповісти поради психологів.

Чи можна пробачити зраду чоловіка

Для початку заспокойтеся, візьміть себе в руки і ретельно проаналізуйте ваші стосунки з чоловіком із перших днів знайомства до сьогоднішнього моменту. Не так важливо живете ви разом рік і 20 років, головне зрозуміти, чи варто цей шлюб того, щоб його зберегти? Ситуації бувають абсолютно різні і іноді пробачити зраду можна і навіть потрібно, але тільки якщо між чоловіком і дружиною ще збереглися теплі почуття і взаєморозуміння. Однак, трапляється і протилежне - в сім'ї ціла низка непереборних протиріч, а зрада є лише останньою краплею.
Зв'язок вашого коханого з іншою жінкою не завжди означає повний крах ваших стосунків. Спробуйте поглянути на цей аспект з іншого боку, адже всі люди мають недоліки, і якщо ви дійсно досі любите чоловіка, прийміть його з усіма позитивними та негативними якостями. Крім того, це привід розглянути критично і свою персону, можливо, в тому, що трапилося, є і ваша вина?
Щоб спогади про зраду стерлися з пам'яті, потрібно дати один одному деякий час. Прискорити процес можна за допомогою психотерапії у грамотного сімейного психолога.
Якщо ви маєте намір пробачити чоловікові, не потрібно поширюватися про цю ситуацію і ділитися з друзями та родичами, це лише все ускладнить. Пам'ятайте – це ваша сім'я і тільки вам доведеться вирішувати, як бути далі.
Спробуйте зрозуміти причину поведінки другої половинки, поставте себе на його місце, але не забувайте – чоловіки зраджують не тому, що не люблять і не відчувають задоволення в ліжку зі своєю дружиною, вони можуть закрутити роман на боці лише для того, щоб самоствердитись.
Будьте готові до того, що спочатку ваше спільне життя буде нелегким. Навіть коли вам вдасться пробачити зрадника, в голові постійно крутитиметься одна і та думка, почати довіряти після зради дуже складно.

Як пробачити зраду

Заради сім'ї, любові та дітей багато жінок готові пробачити зраду і не руйнувати шлюб остаточно. Робити це варто лише тоді, коли чоловік справді усвідомив свою помилку, щиро покаявся у скоєному та пообіцяв, що цього більше не повториться. Але навіть у цій ситуації проблему відпустити буде нелегко. Тільки сильний і любляча людиназможе пережити цю психологічну травму Неприємні сцени у вашій голові ще довго мелькатимуть, нагадуючи про те, як відразу змінилося ваше спільне життя. Щоб не збожеволіти від образи і пробачити зраду коханому, дотримуйтесь наступних правил:

Не треба мучити себе. Так, зрада коханої людини часом стає крахом ілюзій та . Але ж ви прийняли тверде рішення пробачити чоловіка, який розкаявся, тепер потрібно докласти всіх зусиль, щоб абстрагуватися від негативу. Робіть це улюбленими способами – поговоріть до душі, відвідайте психолога, з'їздіть у відпустку, змініть місце проживання. Тільки ви знаєте, як полегшити свій стан. Сприймайте те, що трапилося, як чиєсь чуже життя, як помилку, на зміну якої прийде щось нове, краще. Викиньте мотлох з квартири, з голови і прийміть можливість розпочати нове життя.
Дайте другий шанс. Як і будь-яка інша людина, ваш коханий має отримати шанс все виправити. Він жорстоко помилився і дозволив собі порівнювати вас з іншою жінкою, але якщо прийшло каяття, значить ще не все втрачено. Надайте йому можливість довести свою любов і відданість, причому чітко обмовте терміни випробувального періоду. Можливо, після всіх випробувань ваші почуття стануть ще міцнішими, ніж були, ви навчитеся цінувати одне одного. Тут важливо не перегнути ціпок, адже зміни можуть і не наслідувати, тоді ситуацію можна вважати плачевною, мовчки розгортайтеся і йдіть.
Вчитеся вирішувати конфлікти за допомогою розмови. Усвідомте, що у будь-яких сімейних проблемах завжди винні двоє, адже зраджують далеко не всім дружинам. Якщо вас зрадили, значить вами знехтували і припустилися думки - є хтось краще. Поміркуйте над своїми помилками. Може, ви мало уваги приділяли другій половинці? Допускали неповажне ставлення, постійно сперечалися чи скандалили? Кращий спосібдізнатися про це, сісти за стіл переговорів і мирно з'ясувати всі нюанси. Коли люди вміють вирішувати конфлікти через конструктивний діалог, до зради просто не дійде.
Виправте свої промахи. Після того, як ви з'ясуйте корінь проблеми, настав час почати виконувати роботу над помилками, щоб виключити можливість повторення. І перестаньте себе шкодувати і грати роль жертви, адже в тому, що сталося, є чимала частка вашої провини.

Як налагодити стосунки після зради

Відносини після зради доведеться вибудовувати наново. Потрібно знову вчитися довіряти коханому та почуватися з ним комфортно. Нелегка робота має бути подружжю - ви повинні згадати, за що любите і цінуєте ваш шлюб, він - докласти всіх зусиль і повернути колишню романтику і ніжні почуття, оточивши вас увагою і турботою.

Через зради щорічно розпадаються тисячі шлюбів, але якщо ви прийняли рішення дати стосункам другий шанс, то не звертайте з наміченого шляху та виконуйте низку корисних рекомендацій:

Чи варто прощати зраду

Неможливо дати однозначну відповідь на запитання, чи потрібно прощати коханому зраду. Все ж варто виходити з того, які стосунки були між подружжям до того, що сталося, і як повівся зрадник, коли правда розкрилася.

Не треба рубати з плеча у таких ситуаціях:

Чоловік оступився лише один раз і з його боку немає систематичних зрад.
Чоловік щиро покаявся і всіма способами намагається загладити провину.
Коханий ретельно приховує факт зради, тому що любить вас і не хоче заподіяти біль, розлучення точно не входить до його планів.
Якщо з вашої вини у вас із чоловіком немає близьких інтимних стосунків тривалий час.
Ви й самі не без гріха і коханий дізнався про вашу зраду.
Ваша любов до чоловіка настільки безмежна, що ви готові навіть пробачити це.

Не варто навіть розмірковувати про збереження відносини, якщо:

Пригоди чоловіка стали регулярними і він настільки впевнений у безкарності, що навіть не приховує численних зрад.
Якщо всі ваші спроби обговорити цю ситуацію чоловік припиняє і вдає, що нічого не сталося.
Ви бачите, що давно втратили цінність для людини і вона більше не цінує родину.
Розлучниця міцно влаштувалась у житті чоловіка, їхні стосунки вийшли з-під контролю, але він поки не заводить розмов про розлучення.

Інструкція

Щоб зберегти свої нерви, жінкам спочатку потрібно змиритися з фактом полігамності чоловіків. Якщо він витріщається на ту красуню, то зовсім необов'язково, що він на неї накинеться.

Зустрічаються, звісно, і такі, що сміють ходити ліворуч. І навіть якщо це було лише один раз, пробачити не так просто. Що ж робити в ситуації чоловічої зради, коли сім'я означає дуже багато і розходитись немає бажання обох партнерів? Жінці потрібно почати з того, що добре подумати і розібратися в собі: чи готова вона жити «на голках», нервуючи і переживаючи навіть через п'ятихвилинне запізнення, чи не буде вона в будь-якій ситуації, навіть без приводу, вважати, що він з інший.

Крок перший: зрозуміти
Чоловік швидше за все стоятиме перед вами на колінах, ридатиме, заламуватиме собі руки і говоритиме, що це було вперше і востаннє. Ви, напевно, не хочете зараз слухати його відмовки, бо вони дурні та жалюгідні? Але краще послухати. Щоправда, вислухайте його. Можете навіть запитувати: хто вона, яка вона, чому це сталося, що йому сподобалося в ній, а що відштовхує. Це здасться вам абсурдним, але і вам, і йому полегшає. Крім того, ви можете залишити собі деякі «нотатки». Адже чомусь він вам зрадив і чогось чоловікові все ж таки не вистачає. Важливо зрозуміти, чого саме, усунути якісь недоліки у собі та у відносинах.

Чого робити не варто
По-перше, кричати, робити його винним у всіх гріхах і закочувати щоденні скандали – зіпсуйте нерви і собі, і чоловікові. Не потрібно також шукати «розлучницю», тягати її за волосся та закидати докорами. Чоловіки не люблять скандалісток, і шанси, що після цього він піде, тільки зростають. Та й ви тільки накрутіть себе.
Намагатися помститися. Сенс вдавати, що ви завели коханця або вас хтось доглядає, а тим більше робити це насправді? Цим тільки зачепите його самолюбство та чоловічу гідність, а самі собі легше не зробите.
Шукати винного. Не винний ніхто, так вийшло. Просто прийміть це і ніколи не згадуйте.

Крок другий: пробачити
Вибачити зраду ви зможете тільки після того, як зрозумієте його, прийміть і перестанете на цьому зациклюватися. Заспокоїтись і не звинувачувати себе, безсумнівно, буде легше, якщо почнете доглядати за собою: процедури в салонах краси, новий одяг та стиль. Це не тільки відверне, а й, повірте, здивує та зацікавить вашого чоловіка; ви знову станете привабливою та бажаною.

Вибачити зраду можна тільки якщо ви дійсно цього хочете і готові забути. Саме забути, а не відкласти в далекий кут, щоб при наступному скандалі дістати і ткнути чоловіка в це носом, немов пустотливе кошеня.