Hodanje s novorođenčetom nužno je za njegov normalan razvoj. Dobivajući dnevni dio sunčeve svjetlosti i svježeg zraka, on čvrsto spava i jača svoje zdravlje.

Zašto ići u šetnju?

Dovedeno iz bolničkog djeteta, čini se krhko, bespomoćno. A na ulici buka, ispušni plinovi, propuha i infekcije. S takvim opasnostima, je li moguće uopće hodati s novorođenčetom? Ne samo moguće, već i nužno. Glavni razlozi za to su:

Korisne svečanosti s novorođenčadi i majkom. Uz pomoć šetnji možete. U ovoj fazi, odmah nakon poroda, teška opterećenja su joj kontraindicirana, ali hodanje će biti točno. Osim toga, možete upoznati i druge majke.

Kako i kada hodati

Budući da su kod kuće nakon pražnjenja, mnogi roditelji ne znaju kako početi hodati s novorođenčetom, pravila o čuvanju djece u prvom mjesecu života (o čemu detaljno opisujemo). Beba se mora prilagoditi neuobičajenim uvjetima. stoga ne smijete je uzimati vani tijekom tjedna, a zimi - 2 tjedna.

Prva šetnja s novorođenčetom - važan trenutak, Bilo bi sjajno ako se dogodi u lijepo vrijeme. Prema tome, ako je vani hladnije -10-15 ° C ili vruća vrućina ili kiša s vjetrom, šetnja će se morati odgoditi.

Odlučujući koji dan možete hodati s novorođenčetom, možete izaći van, oblačeći dijete za vrijeme. Ako je zdrav, onda nema kontraindikacija za to. Po prvi put možete odvesti bebu na ulicu 10-20 minuta. Svakodnevno treba povećati vrijeme na nekoliko minuta.

	Ljeti	Zimi	Jesen i proljeće
Prvi put	Do 20 min.	Do 10 min.	Do 15 min.
Od 1 tjedna do 1 mjeseca	Pola sata - 45 min.	15-20 min.	Pola sata
1-2 mjeseca	2 puta dnevno tijekom 1-1,5 sati	2 puta dnevno pola sata	2 puta dnevno jedan sat
3-5 mjeseci	2 puta dnevno tijekom 1,5-2 sata	2 puta dnevno 45 minuta	2 puta dnevno 1-2 sata
Pola godine	2 puta dnevno 2-3 sata	2 puta dnevno tijekom 1 sata	2 puta dnevno 2 sata

Naravno, ovaj put se može mijenjati prema vlastitom nahođenju. Ako je vrijeme dobro i beba voli ići tamo, vrijeme za šetnju s novorođenčetom može se povećati.

Šetnja ljeti

Svaka sezona ima svoje osobitosti šetnje s bebama koje su već prilagođene ulici. Evo što morate uzeti u obzir tijekom ljeta:
1
Ne možete biti vani na dulje vrijeme u vrućem sunčanom vremenu., Od dugog boravka u toplini beba može dobiti. Kad vjetar ili kiša, čak i ako je toplo, naprotiv, prehladiti.
2
U toplo vrijeme ne biste trebali hodati popodne, bolje je to učiniti ujutro ili navečer, Ako kažete koliko možete ljeti hodati s novorođenčetom, onda ovo vrijeme ovisi o vremenskim uvjetima, stanju djeteta. U dojenčadi do mjesec dana ne više od sat vremena, a prva šetnja je bolje ograničiti na 20 minuta.
3
Dječja odjeća treba biti samo od prirodnih tkanina. svjetla boja , Optimalno odijelo za ljetnu šetnju sastoji se od laganog kombinezona, haljine ili trenirke bez rukava i prsluka s klizačima.

Kada hodate s novorođenčetom u kolicima, dijete se može staviti u običnu pelenu, u njemu će udobno spavati. I kako povijati dijete, čitati.

Konovalova G.A., pedijatar, Dječja gradska bolnica br. 17, Sormovski okrug, Nižnji Novgorod

Šetnja na svježem zraku bitan je aspekt mira, ne samo za dijete, već i za majku. Nakon hodanja beba dobro spava, jede, manje je nestašna.

Ima dobar učinak na ravnotežu majke. Osim toga, šetnje s kolicima pomažu mami da brzo izgube težinu, stečenu tijekom trudnoće.

Ako se šetnja događa s remenom, ima dovoljno majice, pelene, paname, jer će beba biti topla od majčinog tijela.
4
Mora biti panama, marama ili kapabez obzira na to hoda li beba u kolicima, na slingu ili u rukama. Vrlo je lako pregrijati glavu novorođenčeta, tako da pokrivala za glavu trebaju biti lagana, bolje bijela kako bi odražavala sve sunčeve zrake. Sling bi također trebao biti lagan.

Optimalna temperatura za hodanje s novorođenčetom je 20-25 ° C.

Prema dr. Komarovskom, potrebno je provesti što više vremena s djetetom na ulici. Doista, u stanu i kućama nakupljaju se različite patogene bakterije, uključujući one koje mogu uzrokovati alergije kod dojenčadi. Na svježem zraku, pluća se čiste.

Osim toga, ne postoje izvori ultraljubičastog zračenja, tako važni za razvoj novorođenčeta. Pa, za mamu, nedostatak hodanja je ograničenje fizičke aktivnosti i mogućnost odmora.

zaključak

Pravila su pravila, a ipak su svi ljudi individualni, uključujući i novorođenog čovjeka. Stoga, opcije za koliko možete hodati s novorođenčad u - koliko često, kako i u kakvom vremenu, bolje je razgovarati s pedijatrom.

Zatim se usredotočite na raspoloženje i dobrobit djeteta. Uostalom, šetnja bi trebala donijeti radost, a ne pretvoriti se u svakodnevno mučenje majke i djeteta.

Mlade mumije, vraćajući se iz bolnice, odmah se suočavaju s mnoštvom pitanja, od kojih je najčešća kada treba ići na prvu šetnju s novorođenčetom. Posebno su zabrinuti roditelji čije su bebe rođene zimi. Boje se da bi se djeca mogla prehladiti i razboljeti. Kada možete organizirati prvo hodanje djeteta u njegovu životu? Koja pravila treba slijediti u različita doba godine?

Beba, međutim, kao i njegova majka, izuzetno je važan svjež zrak. Redoviti šetnje povećavaju apetit, poboljšavaju cirkulaciju krvi, spavaju novorođenče postaje duboko i smireno. Padovi temperature na ulici i kod kuće doprinose učvršćivanju djetetova tijela. Sunčeva svjetlost pomaže u proizvodnji vitamina D koji sprječava da bebe uđu u tijelo.

Prva šetnja

Iako neke majke "izlaze" s bebom ujutro nakon pražnjenja, pedijatrijski neonatolozi preporučuju uzimanje svježih šetnji samo od drugog tjedna života novorođenčeta, dajući mu vremena da se prilagodi novim uvjetima. Trebali biste početi s vježbom od 15 minuta, svaki dan dodajući deset minuta i time povećati ukupno trajanje odsustva s kuće na dva ili tri sata dnevno. Trajanje šetnje u jesensko-zimskom razdoblju, u pravilu, manje je nego u toplijoj sezoni.

Sposobnost vlastite termoregulacije kod djece razvija se postupno, stoga je to nužno nosite ih ispravnokako bi se izbjegle dvije krajnosti: hipotermija i pregrijavanje. Poštujte "zlatni" princip: beba treba biti odjeven za sezonu, ali malo toplija od majke - plus još jedan sloj odjeće ( Pročitali smo članak na temu:  Kako odjenuti novorođenče u šetnju (ljeto, jesen, zima) - ).

Da bi prva šetnja postala pravi užitak za bebu i majku, morate uzeti u obzir vremenske uvjete, zdravlje djeteta, kao i godišnje doba.

Šetnja ljeti

Mnogi roditelji pogrešno vjeruju da u ljetnim mjesecima možete hodati sa svojim djetetom odmah nakon njegovog iscjedka, bez ograničavanja vremena provedenog na ulici. Međutim, u vrućim ljetnim mjesecima, pogotovo usred dana, postoji opasnost da beba dobije toplinski udar zbog pregrijavanja tijela. Ne zaboravite da u djece do tri mjeseca nije dovoljno zreli sustav za prijenos topline. Stoga ljetne šetnje treba ozbiljno shvatiti i slijediti osnovna pravila:

• Odaberite odjeću od prirodnih materijala tako da ne nadražuje osjetljivu kožu novorođenčeta. Izbjegavajte kupnju madraca za kolica od sintetičke tkanine.
• Ako temperatura dosegne 30 stupnjeva, vrijeme hodanja treba premjestiti u jutro i navečer, tako da ljetna vrućina ne ometa dijete.
• Čuvajte kožu vaše bebe od izravnog sunčevog svjetla. Nosite kapu na glavi kako biste izbjegli sunčanicu.
• Hodajte nekoliko puta dnevno, fokusirajući se na raspored hranjenja bebe. Duge šetnje nisu baš udobne, jer dijete još treba mijenjati, a vi ćete imati druge brige i probleme.
• Uzmi bocu prokuhane vode ili bradavicu na ulicu. Ako se dijete probudi i plače, može se neko vrijeme omesti.

Prošećite u jesen i proljeće

U izvansezonskom vremenu, vrijeme je često promjenjivo: sjajno sunce ubrzo zamjenjuje bujične kiše. U jesen i proljeće dijete se može lako prehladiti. Da bi se spriječio curenje iz nosa i kašalj, pedijatrima se savjetuje da slijede jednostavna pravila:

• Ne hodajte po kišnom vremenu. Posebni kabanice stvaraju neku vrstu staklenika unutar kolica, što negativno utječe na zdravlje djeteta. Kišna kabanica je udobna ako trebate trčati u kuću tijekom iznenadne oluje.
• Čak i ako vani ima jarko sunce, ne žurite skinuti dijete kako biste izbjegli hipotermiju i hladnoću. Upotrijebite specijalne kombinezone polu-sezone, dobro zadržavaju toplinu, omogućujući koži da diše.
• Ako je ulica suha, sunčano vrijeme, prva šetnja se može produžiti na 15 minuta. Postupno povećavajte trajanje jutarnjeg i večernjeg šetališta na sat i pol.

Hodamo s djetetom zimi

Najveća sumnja u pogledu šetnje s malom djecom je upravo hladna sezona. Zbog jakih mraza i prodornog vjetra, dijete može dugo ostati bez svježeg hladnog zraka. Ali još uvijek morate hodati, glavna stvar je slijediti elementarna pravila sigurnosti djece:

• Zimi je bolje organizirati prvi izlazak djeteta na ulicu 14. dana nakon njegova rođenja. Ako vrijeme dopušta (-5 stupnjeva mraza), onda morate hodati 15 minuta. Ako je temperatura pala na 15 stupnjeva, tada smanjite vrijeme prve šetnje na 10 minuta.
• Ne možete izaći u dvorište s novorođenčetom u jakom mrazu ili prodornom vjetru. Bez obzira na to koliko toplo bebu obavijate, nos i obraze mogu se smrznuti. Izlaz na ulicu zamijenite prozračivanjem dječjeg vrtića ili “šetnjom” na balkonu.
• Ukupno trajanje zimske šetnje ne bi smjelo prelaziti sat i pol. Izlazite dva puta dnevno.
• Obratite posebnu pozornost na odjeću za bebe. Dobijte kombinezon za pretvaranje. Ne samo da će se ugrijati, već će mu omogućiti da odmah promijeni mrvice bez ometanja njegovog osjetljivog sna.

1. Nabavite posebnu kolica za novorođenče: ona mora biti na kotačima s amortizerima, s ravnim dnom, s madracem od prirodnih materijala ().
2. Prvo morate odjenuti i pripremiti se za šetnju sa svojom majkom, a tek onda - opremiti bebu tako da se ne pregrije i znoji, čekajući dok ne budete spremni.
3. Prošećite u intervalima između obroka djeteta. To će produžiti vrijeme zajedničkih kampanja i neće dopustiti bebi da se smrzne, kao i da poboljša san.
4. Odaberite šetnju mirnim mjestima daleko od cesta i nakupina automobila. Najpogodnija mjesta su kvadratna, parkovna područja ili igralište.
5. Ne zaboravite staviti par duda u putnu torbu. Uostalom, ako je mrvica će plakati za dugo vremena u hladnom zraku, može dobiti bol u grlu.
6. Ako vrijeme nije dobro, nemojte uskratiti djeci mogućnost svježeg zraka. Uobičajena šetnja može se zamijeniti snom na ostakljenom balkonu ili lođi. Naravno, trebali biste se pobrinuti za sigurno dijete koje spava. Zaštitite ga od propuha, pazite da ništa ne padne na njega sa susjednih balkona.

Kada ne možete hodati s novorođenčetom

Unatoč svim prednostima hodanja na svježem zraku, ponekad mogu donijeti štetu bebi. Ako se razbolio, imao je visoku temperaturu, ostao kod kuće u svakom vremenu, stalno provjetivao dječju sobu. Usput, pitanje prvog izlaska iz kuće s bolnom ili preuranjenom bebom treba riješiti samo s vašim pedijatrom.

Izbjegavajte hodanje u nepovoljnim vremenskim uvjetima: prevruće (iznad +30) ili hladno (ispod -15) vrijeme, kiša ili oštar hladan vjetar će donijeti više negativnosti nego dobre.

Svježi zrak je vitalan za novorođenče i njegovu majku. Redovitim šetnjama ojačat će se dječje tijelo, poboljšati vaše raspoloženje i omogućiti neophodno motorno opterećenje, koje će vam pomoći da brzo dođete u formu nakon rođenja.

Video: Koliko dugo i pod kojim uvjetima trebate hodati s novorođenčetom?

Vjerojatno je svatko od nas čuo za izuzetne prednosti svježeg zraka. To je dvostruko korisno za dijete, tako da hodanje s novorođenčetom mora biti svakodnevna aktivnost.

Ljeti hoda s novorođenčetom

Ljeto je vrijeme vrućine, toplih vjetrova i sunca. Može izgledati kao idealno vrijeme za duge šetnje s djetetom, ali ovo mišljenje je pogrešno. Što je vanjska temperatura viša, to je opasnije odvesti dijete u prirodu.

Sva odjeća za novorođenče mora biti izrađena od prirodnog pamučnog platna. To će zaštititi vaše dijete od pregrijavanja i krvarenja, kao i pružiti maksimalnu udobnost tijekom šetnje.

Što se tiče stvari za ljetnu šetnju, možete odabrati jednu od sljedećih opcija.

• Tijelo s kratkim rukavima, kratke hlače, čarape, kapa.
• Slip s dugim rukavom, kapom.
• Romper odijelo, bluza, kapa.

Ako je vani hladno ili vjetrovito, bebu možete pokriti toplim sagom ili pelenom.

Odabir odjeće za ljeto, držati se pravila.

1. Izbjegavajte mračne stvari. Bolje je odabrati bijele, bež, krem, pastelne nijanse. Kapica kupuje bijelu boju, jer će odražavati sunčeve zrake i neće dopustiti pregrijavanje.
2. Nemojte birati odjeću s aplikacijama, vezom, grubim šavovima. U toplini mogu ozbiljno trljati i oštetiti kožu bebe.
3. Nemojte omotati dijete, ali ga nemojte oblačiti. Zapamtite da vlastita termoregulacija novorođenčeta ne radi dobro, tako da se može brzo pregrijavati ili pregrijavati.

Početak dnevne vježbe može biti odmah nakon otpusta iz bolnice, ali ponekad je vrijedno davanja djetetu nekoliko dana za aklimatizaciju. U svakom slučaju, tjedan dana nakon povratka kući, morate početi hodati.

Bolje je planirati šetnju s djetetom u jutarnjim i / ili večernjim satima kada vani nema jake vrućine. Idealno vrijeme će biti razdoblja prije 10 sati i poslije 17 sati. U hladnom i oblačnom vremenu možete izaći u popodnevnim satima.

Početak ljetne vježbe s novorođenčetom košta od 20-30 minuta. Postupno, trajanje hoda može se povećati na 2 sata. Ako se dijete dobro osjeća: neće biti vruće i neugodno - još uvijek možete malo povećati vrijeme šetnje. To posebno vrijedi za one koji imaju vikendicu. Ništa loše neće biti u činjenici da će dijete cijeli dan spavati na svježem zraku (pod uvjetom da vrijeme nije vruće). Glavna stvar je izbjegavanje izravnog sunčevog svjetla na bebi i ne dopušta pregrijavanje.

Važno je!

1. Ne ostavljajte dijete na otvorenom suncu. Prijeti ne samo pregrijavanju, nego i opekotinama od sunca.
2. Uvijek uzmite bocu čiste prokuhane vode - u slučaju da vaše dijete želi piti.
3. Koristite mrežicu protiv komaraca kako biste bebe zadržali od uznemirujućih insekata.
4. Nemojte ići van s novorođenčetom ako je termometar porastao na 30 stupnjeva i više.

Šetnja s novorođenčetom u jesen

Jesensko razdoblje obiluje brojnim opasnostima, pa ne čudi što se smatra vremenom bolesti i prehlade. Ipak, nije potrebno lišiti novorođenče svježeg zraka, čak i ako je vani bljuzgavost i tupost.

Vrijedi razmotriti nekoliko opcija za jesensku odjeću, ovisno o temperaturi.

• Temperatura + 10-12 stupnjeva: tijelo (klizač ili jakna + hlače), čarape, topli šešir, kombinezon polu-sezone.
• Temperatura 0 +/- 5 stupnjeva: klizanje, čarape, topli šešir, zimski kombinezoni.

Umjesto zimskog kombinezona u jesen, možete koristiti i poludnevni kombinezon u paru s toplom kuvertom. Također je dobro staviti kolica s toplom dekom.

Ako idete u šetnju s remenom, a ne s kolica, onda dodatne mjere za weatherization djeteta nisu potrebne. Najviše, možete mu nositi šešir.

Rujan šetnje, kada ljeto još nije imao vremena da napokon napustiti, možete napraviti na 2-3 dan nakon otpusta iz bolnice. Ostatak vremena bolje je čekati tjedan dana i tek tada početi "hodati" bebu.

Trajanje prve šetnje može biti 10-15 minuta. Sljedeću vježbu treba produžiti za 10 minuta, postupno povećavajući vrijeme na sat i pol.
Važno je!

1. Nemojte izlaziti ako pada kiša. Bez sumnje, kišna kabanica će spasiti dijete od neugodnih kapi, ali će stvoriti i nepovoljnu klimu u kolicima (efekt staklenika). U kišnom vremenu možete odvesti kolica na balkon.
2. Izbjegavajte vjetar. Ako je vani vjetrovito, ili odustanite od šetnje ili štitite kolica od propuha koliko god je to moguće.
3. Ne uvijajte lice djeteta šalom.
4. Haljina za vrijeme, jer u jesen možete lako dobiti bolestan.

Hodanje s novorođenčetom u proljeće

Općenito, pravila hodanja s proljećem novorođenčeta su ista kao u jesen. Vrijeme u ovim sezonama je slično, temperatura zraka je otprilike ista. Ali još uvijek s obzirom na proljetnu šetnju možete dati neke korisne savjete.

• Kada sunce počne zagrijavati, a temperatura se diže iznad + 5-8 stupnjeva, otvorite djetetove ručke i zamijenite ih suncu. Vitamin D je vrlo važan za novorođenčad.
• Nemojte biti zavedeni zamišljenom proljetnom toplinom i uvijek nosite šešir za bebe.
• Hodajte svaki dan.
• Uzmite gumene čizme za sebe, jer u proljeće možete lako navlažiti noge i razboljeti se.
• Uvijek imajte u invalidskim kolicima toplu deku u slučaju pada temperature.

Novorođenče hoda zimi

Ići u šetnju zimi mame uzbudljive i zastrašujuće. Čini se da će hladan zrak sigurno uhvatiti dijete. Ali ne bojte se, zimski sportovi su vrlo korisni za novorođenčad.

Zimska odjeća treba biti:

1. toplo;
2. prirodni;
3. zatvorena;
4. ugodno.

Odijevanje djeteta za šetnju je potrebno ovisno o vremenu. Na primjer, u hladnom vremenu, kada termometar padne ispod -5-7 stupnjeva, možete oblačiti svoje dijete ovako:

• 1. sloj: pelena, tanki klizač ili bluza s gaćicama, tanka kapa;
• 2. sloj: toplo odijelo (polu-sezonsko, runo ili s toplom podstavom), čarape, rukavice;
• 3. sloj: zimski kombinezon i topli šešir.

Ako se tijekom šetnje vjetar diže ili postane jako hladan, bolje je dijete pokriti vunenim pokrivačem ili omotati omotom od ovčje kože.

Prve šetnje s novorođenčetom nakon otpusta iz bolnice zimi mogu se obaviti već 10-14. Dana. Ako nema pritužbi i medicinskih kontraindikacija, tada možete rano izaći (na 7. dan).

Prve svečanosti najbolje su minimalne: 5-10 minuta je dovoljno. Ne možete čak ni uzeti kolica, i nositi dijete u naručje i omalovažavati ga u dvorištu. Sljedeća vježba može se produžiti na 15-20 minuta. Do kraja prvog mjeseca možete povećati trajanje šetnje na 1-1,5 sati. Dulja zimska šetnja se ne isplati.

Važno je!

1. Svakako uzmite dudu za zimsku šetnju. Ako dijete plače, pokušajte ga brzo smiriti i uzeti mu usta s bradavicom tako da nema vremena za "progutati" hladan zrak.
2. Idite u šetnju odmah nakon hranjenja, jer dobro hranjena beba ima dubok san.
3. Zapamtite pravilo: prvo se obucite, a zatim pokupite bebu. Na taj način možete izbjeći pregrijavanje bebe.

U koje vrijeme nije vrijedno prošetati?

Unatoč činjenici da bebe bolje spavaju na hladnoći, nije sve vrijeme pogodno za vježbanje s novorođenčetom. Zapamtite tri slučaja kada je šetnja bolje otkazati ili premjestiti na balkon.

1. Vjetrovito vrijeme. S jakim vjetrom beba može puhati. Osim toga, budući da se najčešće šetnje novorođenčadi odvijaju u parku ili šumi, vjerojatnost pada grana i snijega sa stabala je visoka.
2. Moroz. Stručnjaci ne preporučuju prikazivanje bebe na temperaturama ispod -10-12 stupnjeva.
3. , Film u invalidskim kolicima stvara nezdravu mikroklimu u kolijevci - to je najbolje izbjegavati.

Prošećite s bebom na balkonu

Balkon šetnje novorođenčeta su, u načelu, nije loše. Pogotovo ako živite u blizini parka ili šume. Međutim, treba imati na umu da punopravno vježbanje, ne može zamijeniti.

Šetnja na balkonu je moguća ako:

1. na ulicama kiša, vjetar, mraz ili bilo koje drugo loše vrijeme;
2. na pješačkoj udaljenosti od kuće nema šuma i parkova;
3. dijete malo spava i često se budi i plače (to osobito vrijedi za zimske šetnje);
4. mama se osjeća loše;
5. postoje slučajevi kod kuće koji zahtijevaju hitna rješenja;
6. nije moguće često spuštati kolica (visoki kat, bez dizala).

zaključak

Ne bojte se uzeti novorođenče u šetnju, pogotovo ako je vrijeme mirno i bez vjetra. Svakodnevni boravak na svježem zraku ojačat će imunitet vaših mrvica i pomoći vam da se oporavite od poroda.

Vrlo zanimljiva tema za sve roditelje je šetnja s novorođenčetom. Kako i kada hodati pokušavamo razumjeti ovaj članak.

Cijelo razdoblje, tijekom trudnoće, prolazi pod sloganom zdrave prehrane i dobrobiti majke, tjeskobe oko nadolazećeg rođenja, pravilnog razvoja djeteta. A kada je sve gotovo, postoje i drugi problemi važna pitanja, Jedan od njih je šetnja s djetetom.

Kada mogu otići u šetnju s novorođenčetom?

• Tijekom trudnoće čitana je velika količina literature o tome kako pravilno hraniti, oblačiti i kupati dijete. Svugdje i svatko preporučuje šetnju s novorođenčetom na ulici
• Ali čim se dijete rodi, sve preporuke i savjeti izlaze iz glave. Potrebno je ponovno pročitati sve, pogledati i ponovno pitati.
• Nema sumnje da će svježi zrak samo koristiti zdravlju djeteta. Samo vrijeme kada možete ići u šetnju, strogo ovisi o doba godine, vremenskim uvjetima. Šetnje zimi i ljeti su vrlo različite, kako u vremenu tako iu broju
• Ne zaboravite na različite običaje. U nekim zemljama, dijete se ne uzima strogo do 40 dana, a čak ni sama majka nije dopuštena. U takvim slučajevima, bit će potrebno redovito emitiranje sobe u kojoj se beba nalazi.
• Ako nema posebnih zabrana, vrijedi razmotriti zdravstveno stanje majke: koliko se brzo oporavila nakon poroda. Ako mlada mama nema snage da hoda s novorođenčetom, a nema mjesta za čekanje na pomoć, onda je bolje pričekati s šetnjom, ne smijete se prisiliti

Koliko često trebate hodati s novorođenčetom?

Novorođenče spava gotovo cijelo vrijeme i budi se samo za jelo. Ali to ne znači da bi sve vrijeme trebalo provoditi na ulici. Počnite s jednom šetnjom dnevno, postupno povećavajući vrijeme zadržavanja mrvica na otvorenom.

I nakon adaptacije, možete hodati za dvije, a nakon nekog vremena, i tri puta dnevno. U idealnom slučaju, morate hodati barem dva sata dnevno. Sve ovisi o godišnjem dobu, vremenskim uvjetima, dobrobiti djeteta i mogućnostima mladih roditelja. Uostalom, mama još uvijek ima toliko zadaće.

Vrijeme hoda s novorođenčetom

Vrijeme šetnje s novorođenčetom vrlo je ovisno o godišnjem dobu i vremenu izvan prozora kuće. U kišnom, maglovitom i jako vjetrovitom vremenu bolje je suzdržati se od hodanja, možete samo ozlijediti dijete.

Mama je zauzeta igra veliku ulogu, obično izlazak na ulicu je već nakon jutarnje žurbe i poslijepodne. Od velike je važnosti mjesto gdje će se točno prošetati. U te svrhe biraju se parkovi ili trgovi s čistim, nezagađenim zrakom. Izbjegavajte velike gužve.

Kada možete hodati s novorođenčetom nakon rodilišta?

VAŽNO: Ako je beba rođena prerano ili sa zdravstvenim problemima, onda se o početku šetnje treba razgovarati s pedijatrom.

Postoje mnoga mišljenja kada počinju hodati ulicom s novorođenčadi. Netko savjetuje da počne gotovo odmah nakon otpusta iz bolnice, netko će čekati dva tjedna. To sve ovisi o doba godine i vremenu izvan prozora, ako nisu pogodne za šetnju, bolje je pričekati. A djetetu i majci treba dati vremena da se oporave. Ako je sve u redu, vjerojatno na deseti ili četrnaesti dan nakon rođenja, možete sigurno početi hodati.

• Kolica za prve šetnje nisu potrebna. Hodanje s novorođenčetom trebalo bi početi na rukama. Nakon što je dijete prošlo razdoblje prilagodbe vanjskom okruženju, možete hodati pomoću kolica
• Trebate početi hodati od pet do deset minuta. Sve ovisi o temperaturi zraka. Postupno, svaki dan, vrijeme hoda se povećava za pet minuta, a do kraja prvog tjedna dostići će trideset minuta.
• Oblačenje djeteta prati vrijeme. Kuglice odjeće moraju biti više od mame. Kapa mora imati element ormara, osobito ljeti
• Bolje je izaći odmah nakon hranjenja, a beba se neće smrznuti tijekom šetnje
• Nemoguće je započeti šetnje na 30 stupnjeva topline ili na -15, to vrijedi i za sve sljedeće šetnje
• Počnite hodati nedaleko od kuće, brzo se možete vratiti ako je dijete uznemireno nečim. Kada beba odraste, možete otići. U tu svrhu, prometnice neće biti prikladne, s velikim brojem automobila. Prednosti ove šetnje bit će male

  Prva šetnja s novorođenčetom zimi i ljeti

• Prva šetnja s novorođenčetom u ljeto trebala bi se obaviti najranije deseti dan nakon rođenja. Ako se stup na termometru podigne iznad 30 stupnjeva, hod treba odgoditi.
• Beba može vrlo lako dobiti toplotni udar. Bolje je, za početak šetnje, odabrati jutarnje i večernje vrijeme. U tom razdoblju dana nije vruće kao u podne. Vrijedi započeti šetnje od 20 minuta i postupno povećavati vrijeme vašeg djeteta na ulici
• Ako se tijekom hladne sezone preporuča nošenje djeteta u naručje, onda za ljetni period morate voditi brigu o kolicima. To je ako dijete neće prosvjedovati i neće htjeti natrag na ručke
• Mora biti opremljena mrežom za komarce kako bi se beba zaštitila od insekata. Madrac treba biti od prirodnih sastojaka. Ako odaberete sintetiku, beba će se brzo znojiti. To vrijedi i za mrvice, treba biti od prirodnih tkanina.

VAŽNO: Hodanje s bebom je bolje ne na otvorenom suncu, već na sjenovitim mjestima, pod granama drveća. Uostalom, koža djece je vrlo osjetljiva, možete dobiti opekline.

Prva šetnja zimi može se obaviti već 14 dana nakon rođenja, ako temperatura izvan prozora pokazuje oznaku koja nije niža od 15 stupnjeva. Stanovnici sjevernih geografskih širina mogu raspravljati s tim, sudeći prema odgovorima, počinju hodati na minus dvadeset pa čak i niže.

Ako je temperatura na termometru -5, tada je moguće, po prvi put, hodati deset minuta, postupno povećavajući vrijeme hoda. Na -15, dopušteno disanje svježeg zraka za ne više od pet minuta.

VAŽNO: Dijete treba biti toplo obučeno tako da se ne prehladi. Kada je vani jak vjetar, bolje je prestati hodati. Beba se može razboljeti.

Prva šetnja s novorođenčetom u jesen i proljeće

Jesensko-proljetno razdoblje je vrlo promjenjivo zbog vremenskih uvjeta, a također je i sezona virusnih infekcija. Prvu šetnju u ovom razdoblju treba shvatiti vrlo ozbiljno. Ako je dobro sunčano vrijeme bez vjetra, onda možete sigurno izaći na deset minuta. Sljedećeg dana, dodajte u šetnju još deset minuta. Postupno povećava vrijeme šetnje.

VAŽNO: Ako je kiša izvan prozora, bolje je odbiti hodati. Možete, naravno, pokriti kolica s kišnim ogrtačem. No, takva će šetnja imati malo koristi, a svježi zrak neće biti dostupan djeci.

Kako odjenuti novorođenče u šetnju (link na članak)

Vrijeme je povoljno, mama se suočila ili odgodila sve svoje poslove. Možete ići u šetnju. Ostaje samo odlučiti kako i što nositi novorođenče. To sve ovisi o tome koje doba godine izvan prozora i na vrijeme.

U jesen i proljeće vrlo je teško odrediti ispravnu odjeću za novorođenčad. Kao što sunce sija i toplo, a onda odjednom snažan vjetar uhvati oblake.

Ako je temperatura zraka iznad 10 stupnjeva, beba mora biti obučena:

• jedan topli šešir
• prsluk s dugim rukavima ili bluzu
• penjalice
• demi sezonsko odijelo

Ako je vani hladno, a termometar pokazuje 5 stupnjeva Celzija, pa čak i niže, trebali biste:

• ispod toplog šešira nositi još jednu, tanku
• umjesto toga, polu-sezonsko odijelo za nošenje zimske.

Ako se šetnja ne odvija u kolicima, već u slingu, onda se dijete ne bi trebalo previše haljiti. Dio topline koju prima od majčinog tijela.

VAŽNO: Bolje je odjenuti novorođenče u nekoliko slojeva odjeće, ako je potrebno, beba se može skinuti.

Prerušiti bebu za ljetnu šetnju trebala bi biti lakša, ali i ovdje postoje neke osobitosti:

• U toplom vremenu dovoljno je prsluka s dugim rukavima i klizačima
• Odjeću treba izrađivati ​​samo od prirodnih materijala, a kožu disati
• Pokrijte potreban element, čak iu kolicima
• Odjeća mora biti bešavna, kako ne bi oštetila osjetljivu kožu djeteta.
• Od svih boja odjeće, prednost se treba dati samo nježno i lagano, ne privlačeći sunčeve zrake
• Ako šetnja nije u kolicima, nego u slingu, beba će imati dovoljno pelene i prsluk za kratki rukav. Trebate ponijeti prsluk i klizače sa sobom, u slučaju da trebate izvući bebu iz remena

VAŽNO: Vrlo je lako provjeriti je li dijete hladno, za to morate dotaknuti vrat. Ako je vruća i znojna, beba je vruća. Ako je hladno, beba je hladna.

Zimi je vrlo važno odjenuti bebu u šetnju:

• kape trebaju biti dvije: jedna tanka, donja i topla
• topla omotnica, a ispod nje kombinezon, plus prsluk s klizačima
• topla deka bi uvijek trebala biti pri ruci, u slučaju da se beba ohladi

VAŽNO: Hladan nos pokazuje da je beba hladna.

Tijekom prvih kratkih šetnji, beba ne smije zamrznuti, već suprotno. Uostalom, svi roditelji imaju tendenciju da umotavaju više beba. Nemojte skrivati ​​lice djeteta, zatvarajući nos. Na taj način beba gubi onu za koju je izašla u šetnju: svjež zrak i sunčevo svjetlo

VAŽNO: Prije svega, majka bi se trebala odjenuti na ulici, a zatim odjenuti bebu. Beba se ne smije pregrijati u sobi.

Što trebate hodati s novorođenčetom?

Na prvim, kratkim šetnjama po rukama, nema potrebe spakirati puno stvari sa sobom. Dovoljno je da mama pronađe skrovito mjesto za uživanje u zajedničkoj šetnji.

Kada je beba malo starija, i dulje šetnje uz pomoć kolica će biti moguće, trebat će vam:

• Ovisno o godišnjem dobu, toplo ili tanko pokrivač
• U slučaju kiše, kiša
• Ljeti, mreža za komarce štiti dijete od insekata
• Pelena za svaki slučaj
• Mokri maramice
• Bocu pitke vode ako je dijete uključeno hranjenje bocom
• Dummy, po potrebi
• Ako će majka posjetiti, zajedno s djetetom, plus sve, trebate uzeti dodatni set odjeće
• Ako je šetnja u parku ili u dvorištu, gdje su klupe, možete ponijeti knjigu sa sobom dok beba spava

VAŽNO: Ne vodite sa sobom u šetnju, ljeti, smjesu. Ona može kiseti. Bolje je uzeti termos, vruću vodu i suhu smjesu. Kuhajte na zahtjev djeteta.

Prednosti šetnje za novorođenčad

Mladi i neiskusni roditelji vrlo su zabrinuti za gotovo sve što se tiče novorođenčeta. Bez iznimke i šetnje s djetetom. Ali oni bi trebali shvatiti da je izuzetno važno da novorođenčad bude na ulici.

• Hodanje jača imunološki sustav novorođenčeta
• Poboljšava apetit i san.
• Pod utjecajem sunčevih zraka proizvode vitamin D, potreban za rast i razvoj djeteta
• Novorođenče susreće svijet oko sebe

Bilo bi pogrešno ne primijetiti prednosti hodanja za mamu, jer ona također mora biti na svježem zraku.

VAŽNO: Izuzetak će biti šetnja s novorođenčetom u trgovačkim centrima i drugim mjestima velikih gužvi. Postoji rizik od zaraze virusnom infekcijom, osim toga u zatvorenim prostorijama ima vrlo malo kisika, beba se može znojiti i zamrznuti nakon izlaska.

  Prošećite na balkonu s novorođenčetom

Ako je vrijeme kišovito i vjetrovito, ili majka nema vremena, i možda neće moći hodati vani s novorođenčetom, postoji odličan izlaz iz ove situacije - šetnja na balkonu. Teško je to nazvati šetnjom, a to je san. Ali ovdje postoje neka pravila i značajke:

• Balkon mora biti ostakljen
• Nalazi se ne ispod 5. kata, ispušni plinovi neće dospjeti do djeteta
• Ispod balkona ne bi trebalo biti parkiranja.
• Otvorite zakrilce za svježi zrak.
• Novorođenče ne možete ostaviti dugo
• Ostavljajući dijete na balkonu, trebali biste biti sigurni da nitko od susjeda na vrhu neće ispustiti ništa
• Imajte na umu da ptica može letjeti na balkon
• Trajanje šetnje može biti do dva sata, ako je beba već prilagođena vanjskom okruženju.
• Oblačenje novorođenčeta za spavanje na balkonu mora biti isto kao i na ulici. Beba se lako može ohladiti ili pregrijati.
• S vremena na vrijeme potrebno je provjeriti stanje novorođenčeta. Ako su ručke i nos hladni, hitno je odvesti dijete u sobu

VAŽNO: Šetnja na balkonu ne bi trebala zamijeniti punu šetnju ulicom duže vrijeme. Čim se vrijeme poboljša, ili sve brige i brige završe, vrijeme je za šetnju.

Ako u apartmanu nema balkona, ili njegovo stanje dopušta da se poželi, jednostavno možete češće provjetravati sobu.

Hodanje s novorođenčetom u mrazu

Zimi, u hladnom, najčišćem zraku. Čini se, samo da hoda po ulici. No, odlučujući se za šetnju s novorođenčetom, potrebno je pogledati temperaturu zraka i provjeriti postoji li jak vjetar. Čak i ako termometar pokazuje -5, ali jak vjetar s naletima, bolje je odbiti hodati.

Na kojoj temperaturi ispod nule je bolje ostati kod kuće, odlučuju roditelji. Sve ovisi o klimi u kojoj živi novorođenče. Stručnjaci preporučuju da se ne nosi beba na ulici na 15 ispod nule.

VAŽNO: Trebalo bi samo nositi bebu za vrijeme i ne zaboraviti na sebe, jer se možete samo prehladiti i razboljeti. Djetetu su potrebni zdravi roditelji.

U zimskom režimu hodajte s novorođenčetom

• Početi šetati zimi treba biti s deset minuta biti na ulici. U budućnosti će se postupno povećavati za još deset minuta. Kada se beba prilagodi hodanju, možete razviti svoj način rada. Sve ovisi o mogućnostima i zaposlenju majke.
• Možete hodati dva puta dnevno, od jedan i pol do dva sata. Da bi beba mirno spavala tijekom šetnje, prije izlaska na ulicu, mora se hraniti. I imati pri ruci lutku, u slučaju da dijete plače. Neće dopustiti da dijete uhvati hladni zrak kroz njezina usta
• Ako vam vrijeme ne dopušta da hodate, kako ne biste zalutali od režima, možete organizirati šetnje na balkonu

  Koliko dugo možete ljeti hodati s novorođenčetom

Ljeti je temperatura u prostoriji gotovo jednaka temperaturi vanjskog zraka. Nakon prvih šetnji po rukama, možete pokušati hodati u kočiji. Ako su vremenski uvjeti dobri, beba može biti na ulici barem cijeli dan.

Izuzetak će biti ako temperatura zraka pređe +30. U posebno vrućem razdoblju, trebate se sakriti u sobi. I šetnja s bebom, u takvoj situaciji, trebala bi biti rana ujutro i nakon 16 sati, kada vani neće biti tako vruće.

VAŽNO: Možete hodati u sjenovitim mjestima kako biste spriječili bebu da padne na izravnu sunčevu svjetlost.

Ako novorođenče ne pokazuje zabrinutost, udoban je i ne pregrije se, vrijeme šetnje može trajati dulje od dva sata. Sve ovisi o zaposlenju majke.

Šetnja s novorođenčetom Komarovsky

Dr. Komarovsky, kao i svi liječnici na svijetu, savjetuje da ne uskratimo mogućnost da novorođenče udiše svjež zrak. Čak i prije rođenja djeteta treba voditi računa o mjestu gdje će dijete to učiniti.

Idealno rješenje, prema liječniku, je balkon ako je kuća višekatna. Gdje se treba očistiti i očistiti. I uopće nije potrebno da majka nosi kolica uz stepenice, a nakon šetnje, natrag u stan. Bolje je spavati dijete, odmoriti se ili raditi stvari. Na isti način možete zaštititi bebu od virusnih infekcija.

Razlog svečanosti na ulici može biti:

• put u kliniku
• potrebu za odlaskom u trgovinu
• zajedničko hodanje s tatom i novorođenčetom
• nedostatak balkona

Ako balkon nije, možete prošetati u dvorištu, u blizini kuće. Nije baš udoban kao balkon.

• Možete početi hodati na balkonu od desetog dana nakon rođenja. Trajanje prve šetnje ne bi trebalo biti dulje od dvadeset minuta. Druga šetnja trajat će deset minuta i dva puta dnevno
• Postupno podučavajući dijete, za mjesec dana on će cijeli dan provesti na balkonu. Osim vremena hranjenja i odijevanja
• Ljeti, kada je balkon na sunčanoj strani, trebali biste napustiti takve šetnje i potražiti drugo prikladno mjesto.
• Zimi nitko nije otkazao šetnju. Trebao bi početi s -5, ali ne ispod -15 stupnjeva
• Obuci dijete slijedeći svoje iskustvo. Ako se vratite sa šetnje, beba se puno znoji, onda bi sljedeća šetnja trebala biti lakša.

VAŽNO: Liječnik savjetuje da uživate u prvim mjesecima djetetova života i hoda na balkonu. Ovo je vrijeme kada novorođenče spava gotovo cijelo vrijeme. A mama se može odmoriti, uzeti vrijeme s tatom.

Biti na otvorenom, u pravilu, uživaju i djeca i njihovi roditelji. No, u stvarnosti, obitelji teško uspijevaju izgraditi raspored hodanja. Tata provodi cijeli dan na poslu, a mama je zauzeta kućnim poslovima. Kao rezultat toga, puno vremena potrošiti na ulici ne radi, što zabrinjava odrasle. Stoga je važno razumjeti koliko je potrebno hodati s novorođenčetom i kako pravilno organizirati taj proces.

Potreban je svježi zrak, majčino mlijeko i dnevna higijena. Hodanje jača i učvršćuje tijelo. Vani su stanice obogaćene kisikom, a pluća se prirodno čiste. Osim toga, biti na ulici, beba se upoznaje s vanjskim svijetom, čija dinamika stimulira razvoj mentalnih sposobnosti i živčanog sustava.

Novi roditelji još uvijek u bolnici govore o važnosti šetnje. Ali kad su kod kuće, odrasli vrlo brzo shvate da odlazak na ulicu s totom nije tako jednostavan. Postoji problem nedostatka vremena i mnogo strahova kako zaštititi dijete od mogućih prirodnih opasnosti.

Kako gledati

Što se tiče prve točke, situacija je sljedeća. Što je zdravije dijete u dobrom vremenu na ulici, to bolje. Ali ako nemate dadilju ili baku, koja bi mogla stalno hodati s bebom dok ste zauzeti kućnim poslovima, morate odlučiti o potrebnom privremenom minimumu.

Dobna shema

Za novorođenu djecu, vrijeme hodanja je u početku ograničeno. Nakon 5-10 dana nakon otpuštanja, dijete se prvo vadi u dvorište 10-20 minuta, ovisno o vremenu i godišnjem dobu. Tada se vrijeme šetnje svakodnevno povećava za 10-15 minuta. Nakon 1 mjeseca, beba može već biti na ulici više od sat vremena zimi i oko 2,5 sata ljeti.

Tablica - prosječan uzorak šetnji u različita doba godine

godine	zima	proljeće	ljeto	jesen
5-10 dana	5-10 minuta	10-15 minuta	15-20 minuta	10-15 minuta
1 mjesec	60-80 minuta	1,5-2 sata	2,5-3 sata	1,5 sati
3 mjeseca	1,5 sati	3-4 sata	4-5 sati	2-3 sata
6 mjeseci	2 sata	4 sata	5-6 sati	3-4 sata
12 mjeseci	2 sata	4-5 sati	5-6 sati	3-4 sata

Kako starite, potrebno je minimalno potrebno vrijeme za hodanje. Biti će ispravno raskinuti. Primjerice, u ljeto, tromjesečna beba može hodati 2 sata prije ručka i 2 sata nakon 16:00. A čak i sat vremena za kupanje kisika, on može dok spava na balkonu, ako, naravno, igralište ne ide na sunčanu stranu.

Hranjenje: prije ili poslije

Ako govorimo o tome da li prije ili poslije jela trebate hodati, valja se sjetiti da svježi zrak poboljšava apetit. Stoga, ako izađete s gladnom bebom, vaša će šetnja trajati više od pola sata. Iako, ljeti za djecu koja su dojena, nije toliko važno prije ili poslije hranjenja da izlaze u dvorište. Nakon što ste pokupili odgovarajuću odjeću, u svakom trenutku bebi možete dati dojku. Zimi, naravno, ova opcija neće raditi.

No, s djecom na umjetno hranjenje sve teže. Ne možete uzeti smjesu sa sobom. Jedini izlaz je napuniti suhu mješavinu u spremnik za napajanje i ponijeti termos s toplom vodom. No, u hladnoj sezoni to je nemoguće učiniti, inače će dijete pokupiti hladan zrak.

Doista, potrebno je mnogo vremena za hodanje, tako da roditelji moraju naučiti kako kombinirati posao i zadovoljstvo. Na primjer, s djetetom možete otići u trgovinu ili u banku za plaćanje komunalnih usluga. Ovdje postoji plus - s djecom preskočite red.

Zamotajte balkon

Na balkonu šetnice treba posebno reći. Mnogi kritiziraju takvu "terapiju kisikom", ali se događa da roditelji jednostavno ne mogu organizirati raciju na ulici. U svakom slučaju, ovaj dio stana treba prilagoditi za bebu. Zatvoreni okvir i visoki prozori zaštitit će bebe od pada s visine, a mreže protiv komaraca će ih zaštititi od insekata.

Sezonske nijanse

Sezonski čimbenik ne utječe samo na vrijeme šetnje, već i diktira pravila kako prikupiti dijete na ulici. Evo glavnih sezonskih značajki koje treba razmotriti.

zima

Značajke: nije preporučljivo uzimati bebu van ako je temperatura pala ispod -10-15 ° C. Zimske šetnje  Posebno je korisno jer je u ovo doba godine zrak dodatno zasićen kisikom. Zapamtite da je prijenos topline u tijelu djeteta mnogo intenzivniji nego kod odraslih. Kao rezultat toga, temperatura se osjeća drugačije. Na primjer, ako je majka topla, beba je vruća. Ako je malo hladna, onda je beba normalna. Zato nemojte pretjerivati ​​s odjećom, bolje je uzeti dodatni pokrivač.

Temperatura zraka:  do -10 ° C.

Potrebna odjeća:

• pelene;
• pleteni slip;
• čarape, čizme;
• pletenu kapu i krznenu kapu na ovčjoj koži;
• šal;
• omotnicu ili zatvoreni kombinezon na koži.

Što bi trebao biti kolica:

• sa snažnim gumenim kotačima, s velikom apsorpcijom udara i upravljivosti;
• s dodatnim izolacijskim elementima, uključujući uklonjive.

rizici:

• smrzotine;
• pregrijavanja.

Što ponijeti sa sobom:

• rezervni pokrivač;
• pokrivač za kišu u slučaju susnježice;
• maramica;
• mirotvorac.

proljeće

Značajke: u rano proljeće, vrijeme je promjenjivo, tako da je lako napraviti pogrešku s izborom odjeće za mrvice. U ovo doba godine moguće je odvesti dijete ne samo u invalidskim kolicima, već iu remenu ili posebnom nošenju.

Temperatura zraka:  + 15 + 17 ° C.

Potrebna odjeća:

• pelene;
• pamuk;
• čarape;
• kapa s polusestom;
• grijani zatvoreni kombinezoni od velura.

Što bi trebao biti kolica:

• s prostranom košare.

rizici:

• pregrijavanja;
• ubodi insekata;
• alergični na pelud cvjetajućih biljaka.

Što ponijeti sa sobom:

• rezervni pokrivač;
• kišni kaput i plašt za komarce;
• vlažne maramice;
• maramica;
• mirotvorac.

ljeto

Značajke: dobro vrijeme za zasićenje tijela vitaminom D. Ali prekomjerno izlaganje suncu je opasno, pa se ne preporučuje hodanje na temperaturama iznad + 30 ° C. Odjeća za bebe mora biti iznimno svijetlih boja. Pokrivala za glavu - potrebna.

Temperatura zraka:  + 25 + 30 ° C.

Potrebna odjeća:

• pelene;
• pamučna navlaka, odijelo ili odijelo s kratkim rukavima;
• čarape;
• panama.

Što bi trebao biti kolica:

• opskrbljena je dubokom kapuljačom koja će omogućiti da se dijete sakrije na suncu koje gori;
• opremljeni su kišnim ogrtačem i plaštom za komarce;
• s prostranom košare.

rizici:

• pregrijavanja;
• opekline;
• ubodi insekata.

Što ponijeti sa sobom:

• plašt za komarce;
• bocu prokuhane vode;
• vlažne maramice;
• maramica;
• rezervne pelene;
• mirotvorac.

jesen

Značajke: jesen karakteriziraju česti padovi tlaka. Pokazatelji temperature i vlažnosti često se mijenjaju, pada kiša. Sve to može utjecati na ponašanje i dobrobit mrvica. Da biste mirno hodali u tom razdoblju, trebali ste dodatna sredstva  izolacija i zaštita od vlage.

Temperatura zraka:  + 2- + 8 ° C.

Potrebna odjeća:

• pelene;
• pamuk;
• klizne runo ili zatvoreni kombinezon od runo;
• čarape;
• pletenu kapu i polu-sezonsku izoliranu kapu;
• zagrijana polu-sezonska omotnica ili kombinezon.

Što bi trebao biti kolica:

• prostran za lako omotavanje djeteta;
• od materijala otpornih na vlagu i vjetar;
• s dodatnim izolacijskim elementima, uključujući uklonjive;
• opremljen kišnim ogrtačem;
• s prostranom košare.

rizici:

• pregrijavanja;
• hipotermija;
• otežano disanje uslijed spaljivanja lišća.

Što ponijeti sa sobom:

• rezervni pokrivač;
• pokrov za kišu;
• kišobran;
• maramica;
• mirotvorac.

Navedena shema šetnji, popis obvezne odjeće i sezonski dodaci nisu statični. Prilagodbe mogu napraviti loše vrijeme ili loše raspoloženje djeteta. Možete slijediti ove smjernice, a kada "stavite ruku na sebe" sami ćete prilagoditi učestalost vašeg boravka na ulici, ispustiti ga ili dodati dodatne atribute za hodanje.

Ako ste sada uplašeni količinom nagomilanih kućanskih poslova i bojite se da nećete povući čak ni normu za hodanje, smirite se. Mnoge majke prolaze kroz ovo. Ti, kao beba, samo se moraš prilagoditi. Vrlo brzo ćete naučiti kako izgraditi ispravnu dnevnu rutinu, kada hodanje s novorođenčetom nije dužnost, već užitak.

Ispišite