Якщо немає, ми все ще можемо говорити про це. Незалежно від того, що ваш партнер скаже під час сварки, його слід забути, коли закінчиться нерозуміння. Якщо ваші слова завдають вам біль або дратують вас, негайно повідомте йому. «Є люди, які ніколи не говорять партнеру, що їм боляче», - говорить доктор Мішель Голланд, психолог з Лос-Анджелеса, який працює з парами.

Повертаючись до теми на наступний день або через кілька годин після того, як сварка створює порочне коло: замість того, щоб дивитися вперед, ви котите старий випадок. Крім того, не запам'ятовуйте його слова, щоб мати більш ефективна зброя при наступній сварці. Нерозумно нагрівати то, що пройшло, і узагальнення або відхилення від фактичного предмета спору призводить до того, що спілкування між партнерами стає менш ефективним.

«Вибачте» нічого не зробить. Якщо ви бачите, що ваш улюблений все ще відчуває себе хворим або засмученим, не намагайтеся припинити сварку, просто кажучи: «Вибачте». Це можна прочитати як ознака того, що у вас достатньо загальних розмов і ви хочете подбати про щось інше. У той же час ви посилаєте сигнал про те, що вас не цікавить те, що відчуває ваш партнер, і ви не хочете покращувати його настрій. Навіть якщо ви вибачитеся перед ним під час сварки, нехай він ніколи не скаже ні слова, щоб закінчити обговорення.

Чи не виправдовуйте ніякої сварки. Той факт, що ви стверджували, що можете звинувачувати низький атмосферний тиск, важкий день на роботі, головний біль або безсонну ніч. Але зсув відповідальності за зовнішні фактори не є ні правильним, ні справедливим.

Варто розглянути питання про сварку як джерелі інформації. Якщо ви сумуєте або засмучені через те, що сталося до того, як ви повернетеся додому, ви повинні повідомити своєму партнеру. Наступного разу, коли у вас буде поганий день на роботі, зайдіть в свій будинок і поділіться ним з вашим чоловіком. Це допоможе вам зрозуміти, що ви можете бути дратівливим і в іншому випадку будете отримувати сигнали, які ви відправляєте.

Не йдіть, якщо він переглядає тему. Дайте йому кілька хвилин, щоб сперечатися з ним, якщо щось турбувало його, і він хоче повернутися до цього моменту. Однак не варто недооцінювати його, якщо він знову почне котитися через кілька днів. «Невербальна комунікація настільки ж гучна, як крик», - говорить доктор Голланд. Не намагайтеся повернути спину або Не показувати, що справа закрита для вас. Ймовірно, вашому партнерові знадобилося більше часу, щоб подумати про це. Коли ви усвідомлюєте, що проігнорували його спроби зробити бесіду, будь ласка, вибачитеся і знайдіть час, щоб спокійно слухати його.

Уявіть собі такий сценарій: ваш друг вихваляє фотографії свята в Греції, які її чоловік взяв з собою, і ви сердито думаєте, що ваш партнер погодився тільки покинути Бещади. Жахливий тег, схоже, прилипає до нього краще, ніж будь-коли. Однак, якщо ви ще раз торкнетеся предмета свого домашнього бюджету, уникайте всякого бурчання. Вони надмірно загострюють конфлікт і змушують іншу сторону використовувати один і той же зброю.

В цьому випадку є хороший шанс, що розмова буде відбуватися. Ідіть в правильному напрямку. Чи не лягай спати за дозволом. Немає нічого поганого в цьому, звичайно, якщо ви обоє переконані, що ви повністю заперечували суперечка. Але якщо вам все ще ніяково і потрібен час, щоб зібрати всі разом, чи не вдавайте, що ви готові до інтимного зближення.

Багато чоловіків хочуть любити відчувати себе близькими до свого партнера, - каже Рейчел Суссман. Однак для жінок це не завжди рецепт швидкого загоєння ран. Якщо ви не хочете сексу, розкажіть йому м'яко. Тримай його і поцілунок, побачивши, що ти не приховуєш його травм, але потрібно тільки деякий час.

Чи не зосереджуйтесь на причину сварки. Основна відмінність між хорошою і поганою сваркою полягає в тому, що в разі першого вдається знайти швидке рішення. Саме з його пошуку ви повинні зосередити свої сили, а не мислення, що призвело до суперечки. Уявіть собі таку ситуацію: ви йдете в клуб, де ви можете платити лише готівкою. На місці у вашого чоловіка тільки карта з ним. Ви злитеся, що не поїхали до банкомат, і ви знайшли собі найближчий пункт, де ви можете зняти гроші.

Не кажіть: «Я не це мав на увазі». Це формулювання, часто використовувана після сварок людьми, які хочуть стерти або полегшити то, що вони раніше говорили. Психологи попереджають, однак, що це може ще більше посилити конфлікт. Перекочуючись над тим, що було сказано і не робить, ви обидва зосереджуєтесь на те, що було, а не намагаєтеся вирішити проблему на майбутнє. У сварках часто трапляється, що ми говоримо одне слово занадто багато. Замість аналізу кожного окремого заяви зосередьтеся на істоту предмета і спробуйте зробити це якомога швидше.

Не гнівайтесь, що ви сперечалися. Сварки часто є ознакою того, що обидва партнери беруть участь у відносинах і що вони хочуть працювати над цим. Посередник пар Лорі Пун стверджує, що відразу можна потрапити в біду в шлюбі, коли пацієнти говорять, що вони дуже часто посварилися, і тепер вони просто йдуть, уникаючи конфронтації.

Експерт підкреслює, що це не означає, що вони почали узгоджувати всі питання. Це ознака того, що вони більше не залежать один від одного, - каже він, - який часто закінчується поділом або романтикою. Отже, якщо у вас є запекла сварка позаду вас, і ви не відчуваєте себе добре, тому що є деякі різкі слова, ви заспокоїтеся, по крайней мере, доведіть, що ви все той же.

Віртуальна клініка: Навіть в найкращих стосунках є конфлікти. З сьогоднішнього дня немає ідеалів, але є люди, від яких ви повинні уникати. Перевірте, чому і не помиляйтеся! Якщо у вас є комплекси по своєму зовнішнім виглядом, Роботі або знань, стежте за Овном. Це той тип хлопця, який запитує, чи завжди ви правдиві. Коли ви не належите жінкам, щиро шанують себе будь-яку ціну, не вкладайте в ці відносини. Овен не зрозуміє вашої гіркоти, і вас будуть критикувати.

Ви любите відчувати себе красивим і унікальним, навіть коли ваш партнер подорожує один? Хоча він може показати любов, як мало, його велика слабкість фліртує і любить красу жінок. Зв'язуючись з биком, ви повинні бути готові до того, що, коли його немає, він хоче потрапити в гарну довгу блондинку або відправити чарівну маленьку чорну самотню посмішку в барі. Ви можете закрити це око?

Хіба ви не дуже товариські, і найбільше часу ви проводите зі своєю улюбленою будинку або в лісовий пустелі? Даже не думай про тебе під знаком близнюків. Його підпис - це велике коло друзів, який він, швидше за все, навіть візьме за вашу дату. Повинно бути в якомусь гучному місці. Чи можете ви здивувати його так часто, що він не пропустить іншу модель? Під час сварки ви носите ніс і ображаєте, поки ваш партнер не вибачиться? Навіть не починайте думати про Раку! Це людина, яка дуже легко ображений, навіть найбільший дурниця, а для прощення вин ви повинні працювати довгі години.

Якщо ви не можете зв'язатися і поговорити, він не зробить цього за вас. Рак також не є хорошим кандидатом для жінок і активних жінок - його улюблене місце - це будинок, де він проводить свій час, піклуючись про свою сім'ю. Ви любите перебільшувати свою красу з іншими жінками і партнерами? В цьому немає нічого поганого, якщо тільки ви не були пов'язані з Левом. Його потреба сяяти в компанії, виділятися з фірмовим одягом і бездоганною зовнішністю, змусить кожного з вас вийти на конкурс двох кандидатів на титул пропустити.

Якщо ви не можете уявити себе з хлопцем, який проводить більше трьох хвилин перед дзеркалом, не вступайте в контакт з левом. Вам подобається відвідувати дорогі ресторани, дорогі подарунки і тривалі покупки? Людина під цим знаком зробить все, щоб не витратити ні копійки більше, ніж абсолютно необхідно. Це один з тих хлопців, які будуть ходити в парі шкарпеток, тому що вони майже нові. Рекомендується тільки жінкам, які цінують його ощадливий характер.

Якщо вам потрібна людина, яка стрибне в вогонь, ви не скажете йому поганих слів і не будете мати проблем з самовпевненістю, серйозно подумайте, перш ніж вибрати вага. Джентльмен з цього знака завжди намагається догодити всім, часто міняючи своє ставлення і погляди. Більш того, він також дуже схильний до впливу, особливо колегам. Не зв'язуйтеся з вагою, якщо хочете бути стовідсотковим людиною.

Напевно, всім жінкам подобається бути любленим партнером, але не кожен буде задоволений своїми ревнощами і присвійні апетитами. Краще відпустити Скорпіона, тому що він дуже чутливий до вірності. Вам подобаються чоловіки, які знають, чого хочуть, і охоче переслідують ці цілі? Чи не втручайся в Стрільця. Це дуже цікавий хлопець з приємним характером і безліччю пристрастей, але з одним невиліковним недоліком - вибір не на його силі. Він буде коливатися задовго до того, як він вирішить залишитися разом або одружитися, але він витратить багато часу на такі проблеми, як піца або спагетті.

Якщо ви шукаєте конкретного хлопця, Стрілець пішов. Хіба ви не уявляєте, що ваш партнер не проводить з вами вільний час? Без докорів сумління, відпустіть Козерога. Це дуже цікавий хлопець, але його найбільша любов - це робота і самореалізація - може статися так, що під час відпустки, а не в сімейному відпустці, він перейде до двотижневого курсу якогось екзотичного мови.

Ви мрієте про традиційної польської весіллі, класичному білому платті з вуаллю і трусиках опівночі? Попрощайтеся з цими планами, якщо ваш майбутній чоловік - Водолій. Хлопець з цього знака - типовий вічний холостяк, і витягти його з вівтаря - це майже диво. Якщо ви, нарешті, отримаєте свій шлях, це буде досить скромна церемонія для самих свідків або щось надзвичайно авангардне.

Ви цінуєте турботу про жорсткі хлопців, які можуть впоратися з усіма вашими проблемами? Може бути, ви знайдете такий ідеал, але, звичайно, це не буде Риби Риби! Це ознака виняткової чутливості і романтики. Вони іноді плачуть на плівці, обіймають весілля або істерично реагують на сварки. Навіть якщо вони вирішать щось, вони будуть довго пишатися або не помилятися. Вибачається чи щось, що важко знайти? Іноді ви шкодуєте, що не вибачилися, і вам стало погано? «Вибачте» - це найважче слово для багатьох людей, тому що є така річ, яка припускається помилки, визнаючи, що ми брали участь в ній, що ускладнює нам проходити через наше горло.