Test "SAMOSTALNA PROCJENA"

Uputstvo: Svako ima određene ideje o idealu najvrednijih osobina pojedinca. Ljudi se tim kvalitetima rukovode u procesu samoobrazovanja. Koje osobine najviše cenite u ljudima? Ove ideje su različite za različite ljude, tako da se rezultati samoobrazovanja ne podudaraju. Koje ideje o idealu imate? Sljedeći zadatak, koji se provodi u dvije faze, pomoći će vam da to shvatite.

Ali šta se dešava sa našim nedostacima, našim nedostacima, da smo svi obični ljudi? Šta se dešava kada izgubimo veštine sa godinama, bolestima ili nesrećom? Šta se dešava sa osobama sa invaliditetom? Da biste imali dobro samopoštovanje, morate da doživite sebe kao i mi sa našim nesavršenjima, našim slabostima, našim neuspehima i prihvatanjem sebe bez ikakvih uslova i bez narušavanja superiornosti ili inferiornosti. To takođe znači i razumevanje naše egzistencije za ono što jeste, „biće i odsustvo“ sa svojim dobrim i lošim stranama.

Faza 1

Podijelite list papira na četiri jednaka dijela, označite svaki dio rimskim brojevima I, II, III, IV.
   Postoje četiri grupe riječi koje opisuju pozitivne kvalitete ljudi. U svakom skupu osobina morate istaknuti one koji su vama značajniji i dragocjeniji, što više volite od drugih. Koje su kvalitete i koliko njih - svatko odlučuje za sebe.
   Pažljivo pročitajte riječi prvog seta kvaliteta. Zapišite najvrjednije osobine za vas zajedno sa njihovim brojevima na lijevoj strani. Sada pređite na drugi skup kvaliteta - i tako dalje do samog kraja. Na kraju, treba da dobijete četiri seta idealnih kvaliteta.
   Da bismo stvorili uslove za isto razumevanje kvaliteta od strane svih učesnika psihološkog pregleda, dajemo tumačenje ovih kvaliteta:

Prihvatiti sebe onakve kakvi jesmo, vraća nas na unutrašnju smirenost i emocionalnu stabilnost. Sa takvim stavom lakše je proći kroz neuspješne projekte prvog snimka, razočarenja, odbijanja, kritike i sl. Očigledno je da nešto treba da se oseti u nečemu, a kroz nekoliko akcija i konteksta otkrivamo šta je dobro i šta je ugodno. Ljudske sposobnosti su veoma raznovrsne: intelektualna, atletska, umetnička, ručna, društvena. Ne morate da se ističete u jednoj oblasti da biste se osećali kompetentno, već da budete spremni da steknete i iskusite znanje.

I. Međuljudski odnosi, komunikacija.

Uljudnost - poštovanje pravila pristojnosti, ljubaznosti.
Caring - Misao ili akcija usmerena ka dobrobiti ljudi; nega, briga.
Iskrenost - izražavanje autentičnih osećanja, istinitosti, iskrenosti.
Kolektivizam - sposobnost da podrže zajednički rad, zajedničke interese, kolektivni početak.
Responsiveness - spremnost da se odgovori na potrebe drugih ljudi.
Cordiality - srdačan, nježan odnos, kombinovan sa gostoprimstvom, voljno da nešto učini.
Empatija - simpatičan, simpatičan stav prema osećanjima i nesreći ljudi.
Tactfulness - osjećaj proporcije, stvarajući sposobnost ponašanja u društvu, a ne da povrijedi dostojanstvo ljudi.
Tolerancija - sposobnost bez neprijateljstva prema nečijem mišljenju, karakteru, navikama,
Osetljivost - reakcija, empatija, sposobnost lakog razumevanja ljudi.
Goodwill - želju za dobrom ljudima, spremnost da se promoviše njihovo blagostanje.
Prijateljstvo - sposobnost izražavanja osjećaja osobne naklonosti.
Charm - sposobnost da se fascinira, privuče.
Sociability - sposobnost lakog ulaska u komunikaciju.
Obaveza - odanost riječi, dužnost, obećanje.
Odgovornost - potreba, obaveza odgovaranja za svoje postupke i postupke.
Frankness - otvorenost, pristupačnost ljudima.
Pravda - objektivnu procjenu ljudi u skladu s istinom.
Kompatibilnost - sposobnost kombinovanja napora sa aktivnostima drugih u rješavanju zajedničkih problema.
Zahtevno - strogost, očekivanje od ljudi da obavljaju svoje dužnosti, dužnost.

Ii. Ponašanje

Aktivnost - ispoljavanje zainteresovanog stava prema svetu oko sebe i prema sebi, prema poslovima kolektiva, energičnim akcijama i akcijama.
Ponos - samopoštovanje.
Dobra priroda - mekoća karaktera, lokacija ljudi.
Pristojnost - poštenje, nesposobnost da se počine zlobni i antisocijalni činovi.
Hrabrost - sposobnost da donesu i sprovedu svoje odluke bez straha.
Tvrdoća - sposobnost da insistira na svom, a ne na popuštanju pritisku, postojanosti, stabilnosti.
Povjerenje - vjerovanje u ispravnost radnji, nedostatak oklijevanja, sumnje.
Poštenje - direktnost, iskrenost u odnosima i akcijama.
Vigor - odlučnost, aktivnost akcija i akcija.
Entuzijazam - snažan entuzijazam, ushićenje.
Savjesnost - pošteno izvršavanje njihovih dužnosti.
Inicijativa - želja za novim oblicima aktivnosti.
Inteligencija - visoka kultura, obrazovanje, erudicija.
Istrajnost - ustrajnost u postizanju ciljeva.
Odlučnost - nefleksibilnost, čvrstina u akcijama, sposobnost brzog donošenja odluka, prevazilaženje internih fluktuacija.
Princip - sposobnost pridržavanja čvrstih principa, uvjerenja, pogleda na stvari i događaje.
Samokritika - želja da se proceni njihovo ponašanje, sposobnost da se otvore njihove greške i nedostaci.
Autonomija - sposobnost samostalnog obavljanja akcija bez pomoći izvana.
Poise - glatko, mirno lice, ponašanje.
Svrha - postojanje jasnog cilja, želje da se to postigne.

Iii. Aktivnost

Thoughtfulness - duboki uvid.
Efikasnost - poznavanje slučaja, preduzeća, tumačenja.
Craftsmanship - visoka umjetnost u bilo kojoj oblasti.
Razumevanje - sposobnost razumevanja značenja, inteligencije.
Speed of - brzina akcija i akcija, brzina.
Samodisciplina - koncentracija, pamet.
Tačnost - sposobnost da postupa kako je navedeno, u skladu sa uzorkom.
Industriousness - ljubav prema poslu, društveno korisne aktivnosti koje zahtijevaju stres.
Strast - sposobnost da se u potpunosti posveti svakom slučaju.
Agility - žarom koji zahtijeva dugo vrijeme i strpljenje.
Neatness- poštovanje reda u svemu, temeljnost rada, marljivost.
Attentiveness - fokus na izvršenim aktivnostima.
Predviđanje - vizija, sposobnost predviđanja posljedica, predviđanje budućnosti.
Disciplina - navika discipline, osjećaj dužnosti prema društvu.
Performanse - marljivost, dobro izvršavanje zadataka.
Curiosity - znatiželjni um, sklonost sticanju novih znanja.
Snalažljivost - sposobnost da se brzo nađe izlaz iz teških situacija.
Sequence - sposobnost izvođenja zadataka, akcija u strogom redu, logično skladno.
Performanse - sposobnost da se radi naporno i produktivno.
Scrupulousness - preciznost do najmanjeg detalja, posebna briga.

Iv. Osećanja, osećanja.

Cheerfulness - osjećaj pune snage, aktivnosti, energije.
Fearlessness - nedostatak straha, hrabrosti.
Zabava - bezbrižno radosno stanje.
Soulfulness - iskreno prijateljstvo, raspoloženje prema ljudima.
Mercy - spremnost da pomogne, oprosti od saosećanja, filantropije.
Nježnost - manifestacija ljubavi, naklonosti.
Ljubav prema slobodi - ljubav i želja za slobodom, nezavisnost.
Toplina - iskrenost, iskrenost u odnosima.
Strast - sposobnost potpunog prepuštanja strasti.
Sramota - sposobnost doživljavanja osjećaja srama.
Anksioznost - mera anksioznosti, duhovne anksioznosti.
Enthusiasm - veliki porast osećanja, oduševljenja, divljenja.
Šteta - sklonost osećanju sažaljenja, saosećanja.
Cheerfulness - postojanost osjećaja radosti, odsustvo tmine.
Loving - sposobnost snažnog i mnogo ljubavi.
Optimizam - vedar stav, vjera u uspjeh.
Restraint - sposobnost da se sačuvate od ispoljavanja osećanja.
Zadovoljstvo - osjećaj zadovoljstva ispunjenjem želja.
Hladna krv - sposobnost da se održi mir i izdržljivost.
Osetljivost - lakoća pojavljivanja osjećaja, osjećaja, povećane osjetljivosti na vanjske utjecaje.

Faza II

Pažljivo razmotrite osobine ličnosti koje ste napisali iz prvog seta i pronađite među njima one koje zaista posjedujete. Okružite brojeve sa njima. Sada idite na drugi skup kvaliteta, zatim na treći i četvrti.

Na primjer, osoba može biti manje dobra od većine ljudi u jednom području, ali uživajući u tim akcijama i napretku vlastitim tempom tijekom godina. Prepoznavanje vaših vještina bez osjećaja superiornosti, ali s pravim značenjem, pomaže u održavanju zdravog samopoštovanja. Samopoštovanje i grandiozno samopoštovanje su krhke kao ono koje prezire i vidi samo mane.

Upoznajte se. Samopoštovanje je psihološki koncept koji se odnosi na pozitivnu ili negativnu opštu procjenu koju osoba ima o sebi. Procjene, koje će, naravno, imati, naravno, zavisiti od mnogih parametara. Samopoštovanje se stvara u djetinjstvu i razvijat će se tijekom cijelog života s iskustvom uspjeha i neuspjeha.

Obrada

Izračunajte koliko ste pronašli u svojim stvarnim kvalitetima (P).
Izračunajte broj idealnih kvaliteta koje ste napisali (I), a zatim izračunajte njihov procentualni odnos:

P = (P: I) x 100%

Uporedite rezultate sa skalom rejtinga.

Psihodijagnostička skala

Nivoi samoprocjene Nisko samopoštovanje može dovesti do bolesti i poteškoća u odnosima s drugima. To će takođe biti faktor rizika za razvoj psihičkih poremećaja. Ljudi koji imaju nisko samopoštovanje nikada nisu dobri, nikada se ne mogu uporediti i strašno trpe. Naprotiv, veoma visoko samopoštovanje može dovesti osobu do ponašanja i odnosa koji su često slabo shvaćeni od strane drugih, koji često u njoj vide arogantnu osobu i malo previše uvjerenu u nju. prisiljavajući osobu na rizično ponašanje, misleći na sebe kao na sebe.
Neadekvatan nisko	Ispod proseka	Iznadprosječno	Neadekvatan visoko

-------
Samopoštovanje povezan sa jednom od centralnih potreba čoveka - potrebom za samopotvrđivanjem, sa željom čoveka da nađe svoje mesto u životu, da se uspostavi kao član društva u očima drugih i po sopstvenom mišljenju.
Pod uticajem procene drugih, pojedinac postepeno razvija sopstveni stav prema sebi i samopoštovanju svoje ličnosti, kao i individualne forme svoje aktivnosti: komunikaciju, ponašanje, aktivnost i iskustva. U ovoj verziji metode samoocenjivanja postoje četiri bloka kvaliteta, od kojih svaki odražava jedan od nivoa aktivnosti ličnosti. Samopoštovanje može biti optimalno i suboptimalno. Sa optimalnim, adekvatnim samopoštovanjem, subjekt ispravno povezuje svoje sposobnosti i sposobnosti, prilično je kritičan prema sebi, teži da zaista sagleda svoje neuspjehe i uspjehe, nastoji ostvariti ostvarive ciljeve koji se mogu ostvariti u praksi. Približava se oceni onoga što je postigao ne samo svojim standardima, već pokušava i da predvidi kako će na to reagovati drugi ljudi: radnici i rođaci. Drugim riječima, adekvatno samopoštovanje je rezultat konstantne potrage za stvarnom mjerom, tj. bez previše revalorizacije, ali bez preterane kritičnosti prema njihovoj komunikaciji, ponašanju, aktivnostima, iskustvima. Takvo samopoštovanje je najbolje za specifične uslove i situacije. Najbolji su samopoštovanje “visokog nivoa” i “iznadprosječni nivo” (osoba zaslužno cijeni, poštuje sebe, zadovoljna je samim sobom), ali i “srednji nivo” (osoba poštuje sebe, ali zna svoje slabosti i traži samopoboljšanje, samorazvoj). Ali samopoštovanje može biti suboptimalno - previsoko ili prenisko.

Konačno, “dobro” samopoštovanje bi odgovaralo zadovoljavajućem samopoštovanju, niti prenizkom ni previsokom, što podstiče razvoj odnosa i osobno blagostanje. Neko vrijeme su istraživači i mediji bili zainteresirani za samoprocjenu, a mnoge zdravstvene aktivnosti su bile organizirane kako bi se razvilo “dobro samopoštovanje”.

Mentalni poremećaji pokrivaju širok spektar problema, čiji se simptomi razlikuju. Ali obično ih karakteriše kombinacija anomalnih misli, emocija, ponašanja i nenormalnih odnosa s drugima. Ozbiljnost ili prisustvo poremećaja mogu se mjeriti objektivno koristeći skalu ocjenjivanja. Postoje mnoge skale koje psiholozi koriste za mjerenje prisutnosti i ozbiljnosti oboljenja.

Na osnovu neadekvatno visokog samopoštovanja, osoba ima pogrešnu predodžbu o sebi, idealiziranu sliku svoje ličnosti i sposobnosti, svoju vrijednost za druge, za zajednički cilj. U takvim slučajevima, osoba odlazi da ignoriše neuspjehe radi održavanja uobičajenog uvažavanja sebe, svojih postupaka i djela. Postoji oštra emocionalna "odbojnost" svega što krši ideju o sebi. Percepcija stvarnosti je iskrivljena, odnos prema njoj postaje neadekvatan - čisto emocionalan. Racionalne žitarice potpuno ispadaju. Stoga, fer komentar počinje da se doživljava kao neugodan, a objektivna procjena rezultata rada je nepravedno podcijenjena. Neuspjeh se javlja kao posljedica nečije mahinacije ili nepovoljnih okolnosti, ni na koji način ne ovisi o djelovanju pojedinca.
   Osoba sa prevelikim neadekvatnim samopoštovanjem ne želi da prizna da je sve to rezultat sopstvenih grešaka, lenjosti, nedostatka znanja, sposobnosti ili pogrešnog ponašanja. Postoji ozbiljno emocionalno stanje - afekt neadekvatnosti, čiji je glavni uzrok postojanost prevladavajućeg stereotipa precenjivanja njegove ličnosti. Ako je visoko samopoštovanje plastično, menja se u skladu sa stvarnim stanjem stvari - povećava se sa uspehom i smanjuje se sa neuspehom, onda to može doprineti ličnom razvoju, jer mora da uloži maksimalne napore da ostvari svoje ciljeve, razvije svoje sposobnosti i volju.
   Samopoštovanje može biti potcenjeno, odnosno ispod realnih mogućnosti pojedinca. Obično to dovodi do nesigurnosti, stidljivosti i nedostatka hrabrosti, nesposobnosti da se ostvare njihove sposobnosti. Takvi ljudi ne postavljaju sebi teške ciljeve, ograničavaju se na rješavanje svakodnevnih zadataka, previše su kritični prema sebi.
   Previsoko ili prenisko samopoštovanje narušava samoupravu, narušava samokontrolu. Ovo je posebno uočljivo u komunikaciji, gdje su ljudi sa visokim i niskim samopoštovanjem uzrok sukoba. Kada je samopoštovanje previsoko, konflikti nastaju zbog odbacujućeg odnosa prema drugim ljudima i nepoštovanja prema njima, previše oštre i nerazumne izjave o njima, netolerancije prema mišljenjima drugih, arogancije i uobraženosti. Niska samokritičnost sprečava ih da prime čak i kako uvrede druge arogantnošću i neospornom prosudbom.
Sa niskim samopoštovanjem, konflikti mogu nastati zbog pretjerane kritičnosti ovih ljudi. Oni su veoma zahtevni od sebe, a još zahtjevniji od drugih, ne opraštaju ni jednu grešku ili grešku, imaju tendenciju da stalno naglašavaju nedostatke drugih. I mada se to radi sa najboljim namjerama, ona i dalje postaje uzrok sukoba zbog činjenice da malo njih može tolerirati sistematsko "piljenje". Kada vidite samo loše i stalno ukazujete na to, onda postoji averzija prema izvoru takvih procena, misli i postupaka.

Ove skale nisu namijenjene za dijagnosticiranje bilo čega. Niti imaju namjeru zamijeniti ispit psihologa. Njihov cilj je da izmeri prisustvo i ozbiljnost simptoma i tako pomogne čitaocu da odluči o mogućoj psihološkoj proceni. U kontekstu evaluacije i istraživanja, razvijeni su sljedeći psihološki upitnici.

Rezultati testova će se koristiti u statističke svrhe u kontekstu istraživanja u oblasti psihologije. Najčešće skale samopoštovanja za mentalne poremećaje su. Modeli mišljenja, osećanja i ponašanja koji karakteriziraju osobeni način života i njegovu adaptaciju. Oni su rezultat ustavnih, evolutivnih i društvenih faktora.

Navedeno neadekvatan uticaj. Ovo mentalno stanje nastaje kao pokušaj pojedinaca sa visokim samopoštovanjem da se zaštite od stvarnih okolnosti i da sačuvaju uobičajeno samopoštovanje. Nažalost, to dovodi do prekida odnosa s drugim ljudima. Doživjeti ljutnju i nepravdu čini da se osjećate dobro, da ostanete na odgovarajućoj visini u vlastitim očima, smatrate se povrijeđenim ili uvrijeđenim. To podiže osobu u vlastitim očima i eliminira nezadovoljstvo samim sobom. Potreba za visokim samopoštovanjem je zadovoljna i nema potrebe da se ona menja, tj. Da se uhvati u koštac sa samoupravom. Ovo nije najbolji način da se ponašamo, a slabost takvog stava se otkriva odmah ili nakon nekog vremena. Neizbežno dolazi do sukoba sa ljudima koji imaju različite ideje o datoj osobi, njenim sposobnostima, mogućnostima i vrijednostima za društvo.
Utjecaj neadekvatnosti - to je psihološka odbrana, to je privremena mjera, jer ne rješava glavni zadatak, odnosno - temeljnu promjenu u neoptimalnom samopoštovanju, što je uzrok nastanka nepovoljnih međuljudskih odnosa. Psihološka zaštita je pogodna kao tehnika, kao sredstvo za rješavanje najjednostavnijeg zadatka, ali nije pogodno za kretanje prema glavnim, strateškim ciljevima za život.
Pošto se samopoštovanje razvija pod uticajem procene drugih i, postajući stabilno, menja se sa velikim teškoćama, onda se može promeniti promenom stava drugih (vršnjaci, zaposleni na poslu, nastavnici, rođaci). Dakle, formiranje optimalnog samopoštovanja snažno zavisi od pravednosti procjene svih ovih ljudi. Posebno je važno pomoći osobi da podigne neadekvatno nisko samopoštovanje, pomogne da veruje u sebe, u svoje sposobnosti, u svoju vrednost.

Ličnost je struktura sa određenom stalnošću psihološkog funkcionisanja, koja odgovara svakoj osobi. Ličnost se manifestuje u sledećim oblastima. Cognition Emotionality Interpersonalno funkcionisanje. Ove funkcije su sistemi ili dispozicije kod ljudi koji ih čine da na određene načine percipiraju situacije i da u takvim situacijama reaguju konzistentno.

Osoba može imati nekoliko osobina ličnosti, odnosno sposobnost da ima nekoliko registara. Poremećaji ličnosti su nemogućnost da se razvije adaptivni osećaj identiteta i interpersonalno funkcionisanje u kontekstu kulturnih normi i očekivanja neke osobe.

Ova tehnika nam omogućava da riješimo još nekoliko istraživačkih i praktičnih problema. Evo nekih od njih:
1. Postoji nekoliko oblika ljudske aktivnosti: komunikacija, ponašanje, aktivnost, iskustva. Ličnost se može smatrati subjektom samouprave. Pošto je istovremeno sprovođenje svih ovih oblika aktivnosti teško, pojedinac je zainteresovan za jednu ili dve oblasti svog života. Zaista, svi su posmatrali ljude koji žive „u svetu ljudi“, „u zatvorenom svetu“, „u svetu poslova“ i „u svetu osećanja“. Prirodno bi bilo pretpostaviti da kada se izvodi tehnika, ljudi biraju više kvaliteta u području koje ih više zanima. To nam omogućava da saznamo u kom području su njihovi interesi i preferencije. U tu svrhu, potrebno je izračunati koliko je "idealnih" kvaliteta ispisano za svaki od četiri bloka i usporediti brojeve koji su dobijeni jedni s drugima. Vodeći će biti nivo ljudske aktivnosti, gdje se najviše prikupljaju "idealne" i "stvarne" kvalitete, kao i njihov postotak.

Takođe: Kršenja ličnosti. Upitnik za samoocjenjivanje pet inventara. Telefonska sekretarica koja procenjuje pet osnovnih dimenzija ličnosti. Svest procenjuje planiranje, organizaciju i izvršavanje zadataka. Neuroticizam procenjuje emocionalnu adaptaciju ili stabilnost. Neuroticizam se suprotstavlja emocionalnoj stabilnosti, ima raspoloženje sa negativnim emocijama. Otvaranje opisuje širinu, dubinu, originalnost i složenost mentalnog života i iskustva pojedinca. Otvorenost procjenjuje maštu, intelektualnu radoznalost i estetsku osjetljivost.

2. Možete dobiti predodžbu o tome kako se svaka pojedinačna osoba razlikuje od drugih ljudi prema svojim referentnim vrijednostima vrijednosti. Da biste to uradili, potrebno je da napravite prosečan “portret” vrednosnih orijentacija grupe kojoj pripada. Zatim vam je potrebna kvalitativna analiza kvaliteta koje on izabere i onih osobina ličnosti koje se najčešće nalaze u grupi kao celini. Dakle, na osnovu grupnih preferencija, moguće je identifikovati pojedinačne karakteristike.

Ovo je upitnik od 45 tačaka. Utvrđivanje strukture samopoštovanja nije lako, jer je to koncept koji ima dugu istoriju teorijskog razvoja. Kratka i opšta definicija u literaturi može biti sledeća. Skup vrijednosnih sudova koje osoba daje sebi.

Kognitivna samoprocjena

Tri glavna elementa se stalno ponavljaju u svim definicijama samopoštovanja. Prisustvo u pojedincu sistema koji omogućava samo-opažanje i, samim tim, samospoznaju. Afektivni aspekt, koji omogućava procenu i razmatranje na pozitivan ili negativan način Opisni elementi. Aspekt evaluacije koji omogućava opšte mišljenje o sebi. . Samopoštovanje je paradigma koja se može graditi dan za danom.

Procijenjena komponenta, ili samopoštovanje , uključuje afektivnu procjenu slike o sebi. Definišu se psihološki rečnici samopoštovanja vrednost, značaj koji pojedinac sam sebi daje u određenim aspektima i određenim aspektima njegove ličnosti, aktivnosti, ponašanja. Osnova samopoštovanja je sistem ličnih značenja pojedinca, sistem vrijednosti koje je on usvojio.

Prva definicija pojma samopoštovanja daje se Williamu Jamesu, koji to shvata kao rezultat poređenja postignuća koje osoba stvarno prima, i očekivanja od njih. Reklamna poruka Zapravo, samopoštovanje osobe ne proizilazi isključivo od pojedinačnih unutrašnjih faktora, već ima i takozvana poređenja koja osoba čini svjesno ili ne sa okruženjem u kojem živi. Da bi se formirao proces samopoštovanja, postoje dve komponente: pravo ja i idealno ja.

Idealno ja odgovara onome kako bi osoba željela biti. Prema tome, samopoštovanje je rezultat rezultata našeg iskustva u odnosu na idealna očekivanja. Što je veća razlika između onoga ko ste i koga želite da budete, to ćete manje poštovati sebe.

Samopoštovanje vrši regulatorne i zaštitne funkcije, utičući na ponašanje, aktivnosti i razvoj pojedinca, njene odnose s drugim ljudima. Glavna funkcija samopoštovanja u mentalnom životu pojedinca je da je ona neophodan unutrašnji uslov za regulisanje ponašanja i aktivnosti.

Najviši oblik samoregulacije na bazi samopoštovanja sastoji se u osebujnom stvaralačkom odnosu prema sopstvenoj ličnosti - u nastojanju da se promeni, poboljša i realizuje ova težnja. Zaštitna funkcija samopoštovanja, koja pruža relativnu stabilnost i autonomiju pojedinca, može dovesti do narušavanja iskustva.

Prisustvo idealnog sebstva može biti podsticaj za rast, jer ohrabruje formulaciju ciljeva koje treba postići, ali može izazvati nezadovoljstvo i druge negativne emocije ako se osjeća jako daleko od stvarnog. Da bi se smanjila ta neusklađenost, pojedinac može da promeni svoje aspiracije, na taj način približavajući idealno sebstvo percipiranom sebi ili pokušavajući da poboljša stvarno sopstvo.

Posedovanje visokog samopoštovanja rezultat je ograničene razlike između pravog sebe i idealnog ja. To znači realno poznavanje kako bi se imale i prednosti i slabosti, sudjelovanje u poboljšanju vlastitih slabosti, procjena vlastitih prednosti. Sve ovo naglašava veću otvorenost okruženja, povećanu autonomiju i povećano povjerenje u njihove sposobnosti.

Samopoštovanje je prilično komplikovana formacija ljudske psihe. Ona proizilazi iz generalizacije rada procesa samosvijesti, koja prolazi kroz različite faze i nalazi se na različitim nivoima razvoja u toku formiranja same ličnosti. Dakle, samopoštovanje se stalno menja, poboljšava.

Ljudi sa visokim samopoštovanjem pokazuju veću istrajnost u uspehu u aktivnostima koje se odvijaju na njima ili dosežu cilj koji imaju, a manje odlučni u oblasti u kojoj su malo uložili. Verovatnije je da će ti ljudi relativizirati neuspjeh i sudjelovati u novim pothvatima koji im pomažu da zaborave.

Naprotiv, nisko samopoštovanje može dovesti do smanjenog učešća i malog entuzijazma, što može dovesti do demotivacionih situacija kada preovladava nejedinstvo i nedostatak interesa. Poznate su samo njihove vlastite slabosti, dok se njihove snage ignoriraju. Često izbegava i naj trivijalnije situacije zbog straha od napuštanja drugih. Oni su ranjiviji i manje autonomni. Ljudi sa niskim samopoštovanjem se mnogo lakše predaju kada je u pitanju postizanje cilja, posebno ako se suočavaju sa nekim teškoćama ili se osjećaju suprotno onome što misle.

Proces formiranja samopoštovanja ne može biti konačan, jer se i sama ličnost konstantno razvija, a samim tim i njene ideje o sebi i njihovom stavu prema sebi. Izvor procijenjenih ideja pojedinca o sebi je njegova sociokulturna sredina, uključujući društvene reakcije na neke manifestacije njegove ličnosti, kao i rezultate samo-posmatranja.

To su ljudi koji se bore da se odreknu osjećaja frustracije i gorčine povezane s neuspjehom. Osim toga, suočeni s kritikama, oni su vrlo osjetljivi na intenzitet i trajanje nelagode. Ali šta radi da bi pojedinac pozitivno ili negativno procijenio? Naravno, postoje tri glavna procesa.

Dodeljivanje presuda drugima, direktno i indirektno. . Kada osoba sagleda neusklađenost između njegovog trenutnog stanja i cilja, on traži strategije ponašanja kako bi smanjio ovu razliku. Ljudi se kreću po mnogim idealnim planovima, neki od njih su povezani sa konkretnim navikama, drugi su povezani sa apstraktnijim idealima. Uopšteno, percepcija udaljenosti između toga kako smo i kako želimo da generišemo negativne emocije tuge, i zato nekako minimiziramo tu uočenu razliku.

Postoje tri stvari koje su neophodne za razumevanje samopoštovanja..

§ Prvo, ona igra važnu ulogu u njenom formiranju. poređenje slike stvarnog "ja" sa slikom ideala "ja": što je manji jaz između stvarne ideje osobe o sebi i njegovom idealnom “ja”, to je veća samopoštovanje osobe.

• Drugo, važan faktor za formiranje samopoštovanja je povezan s time kako, prema osobi, njegov cenim druge.

Međutim, proučavaju se dva tipa ideala: ideali se ispravno shvataju, ili iskustvo, referentni koncepti i standardi koji teže i odnose se na, i negativne ideale ili situacije, ljude, mesta i okolnosti iz kojih se ljudi pokušavaju distancirati i držati daleko, jer oni opažati ga negativno.

Uopšteno govoreći, zdrav razum i literatura hipoteziraju negativnu ulogu samopoštovanja, posebno ako su previše ambiciozni i nedostižni. Generalno, može se reći da je, uprkos očiglednoj vrijednosti, samoregulacija u ostvarivanju ciljeva za društvo, jer će potaknuti ljude da se poboljšaju i teže novim ciljevima, uvodeći u ideale pojedinca troškove u smislu mentalnih resursa i njihovog značenja. vrijednosti.

Konačno, treće, formiranje samopoštovanja ima značajan uticaj dostignuća stvarne osobe u širokom spektru aktivnosti: što je veći uspjeh osobe u određenoj vrsti aktivnosti, to je veće samopoštovanje.

Samopoštovanje karakteriše sljedeće parametara :

§ nivo (visok, srednji i nizak);

§ korelacija sa stvarnim uspjehom (adekvatna i neadekvatna, ili naduvana i podcijenjena);

Strukturne karakteristike (konflikt i bez konflikta).

Nisko samopoštovanje manifestuje se u stalnoj želji da podcjenjuju svoje sposobnosti, sposobnosti i dostignuća, u anksioznosti, strahu od negativnog mišljenja o sebi, ranjivosti, potičući osobu da smanji kontakt s drugim ljudima. U ovom slučaju, strah od samootkrivanja ograničava dubinu i blizinu komunikacije. Ljudi s niskim samopoštovanjem ponekad su nevjerni i neprijateljski prema drugim ljudima.

Adekvatno samopoštovanje odražava stvarni pogled ličnosti na sebe, svoju prilično objektivnu procenu sopstvenih sposobnosti, svojstava i kvaliteta. Ako se mišljenje osobe o sebi poklapa sa onim što on zaista jeste, onda oni kažu da on ima adekvatno samopoštovanje. Neadekvatno samopoštovanje je osobeno za osobu čija je slika o sebi daleko od stvarnosti. Takva osoba sebe ocjenjuje pristrasno, njegovo mišljenje o sebi oštro se razlikuje od onoga što drugi smatraju.

Neadekvatno samopoštovanje zauzvrat, može biti precijenjena ili podcijenjena. Ako osoba precjenjuje svoje sposobnosti, rezultate aktivnosti, osobne kvalitete, onda je njegovo samopoštovanje overpriced. Takva osoba samouvjereno preuzima posao koji nadmašuje njegove stvarne mogućnosti, koje, ako ne uspiju, mogu dovesti do razočaranja i želje da se odgovornost prebaci na okolnosti ili druge ljude.

Ako se osoba podcjenjuje u odnosu na ono što uistinu jeste, onda je to njegovo samopoštovanje understated . Takvo samopoštovanje uništava nade pojedinca za vlastiti uspjeh i dobar odnos prema njemu od onih oko sebe, i on doživljava svoj stvarni napredak i pozitivnu procjenu onih oko njega kao privremene i slučajne.

Za razvoj ličnosti, takvo samopoštovanje je efektivno kada se dovoljno visoko opšte samopoštovanje kombinira sa adekvatnim, diferenciranim, delimičnim samoocenjivanjem različitih nivoa. Stabilno i istovremeno dovoljno fleksibilno samopoštovanje (koje se, ako je potrebno, može promijeniti pod utjecajem novih informacija, stjecanje iskustva, procjene ljudi oko sebe, itd.) Je optimalno i za razvoj i za produktivne aktivnosti. Veoma stabilno, rigidno samopoštovanje, kao i visoko fluktuirajuće, nestabilno, ima negativan efekat.

Samopoštovanje je važan faktor, jer odražava povjerenje osobe u njegovu profesionalnu i osobnu snagu, njegovo samopoštovanje i adekvatnost onoga što se događa. Optimalno - visoko samopoštovanje, poštovanje prema sebi u trezvenoj (realističnoj) proceni njihovih sposobnosti i sposobnosti. Nisko samopoštovanje dovodi do "naučene bespomoćnosti" - osoba se unaprijed preda u teškoće i probleme, jer još uvijek nije sposoban za ništa. Povećano samopoštovanje je pretrpano pretjeranim tvrdnjama o pažnji prema osobi i nepromišljenim odlukama.

Pogrešno samopoštovanje leži u pozadini mnogih problema: "Ako ne volimo sebe i ne poštujemo sebe ... biramo posao koji je suviše jednostavan za naše sposobnosti i pravimo druge greške ... na osnovu toga," kaže Sanford, "naše mišljenje je da mi zaslužuju. "

Samopoštovanje vam pomaže da nađete svoje mesto među ljudima oko vas. Što je niže samopoštovanje, to se osoba oseća lošije u odnosu na druge ljude. On čeka (i, po pravilu, čeka, nesvjesno izazivajući druge) ismijavanje, obmanu, poniženje od onih koji komuniciraju s njim. Štiteći se, on gradi zid nepovjerenja oko sebe. Takvi ljudi ne mogu objektivno percipirati svijet i stoga donositi prave odluke. „Čovek, koji postepeno akumulira iskustvo neuspeha, počinje da se oseća nepodobnim za ovaj život.

Osoba čije je samopoštovanje visoko vjeruje sebi i vrši namjerna djela. On je u stanju da samostalno razume situaciju i napravi pravi izbor, na osnovu svog iskustva, a ne na osnovu tuđeg mišljenja. Čak i osoba koja sebe ceni više nego što zaslužuje je u boljoj poziciji od osobe sa niskim samopoštovanjem. Samopoštovanje služi kao osnova na kojoj osoba gradi svoj odnos sa vanjskim svijetom. "

Uspjeh je uvijek rezultat unutarnjih, a ne vanjskih uzroka. To jest, sve što može pomoći osobi da postigne uspjeh je u sebi. Ove unutrašnje karakteristike koje odlikuju uspješnu osobu od neuspješne uključuju, prije svega, tri faktora: samopoštovanje, društvenost, snagu.