З кожним роком Метафоричні Асоціативні Карти (МАК) стали все більше завойовувати популярність у психологів та психотерапевтів, а також у інших представників професій, що допомагають.

Можна сміливо стверджувати, що МАК — це новий ковток повітря в океані психологічних модальностей, методик та інструментів. І дійсно, не дивлячись на очевидність і простоту картинок, глибина і ефективність роботи через проективний інструмент дається взнаки на першій же консультації або на перших хвилинах семінару.

Володіючи основними принципами і нормами під час роботи з клієнтами через МАК, можна досягти значних результатів. До того ж Карти мають чудові переваги, що висуває цей інструмент далеко вперед. Наприклад:

• Карти, якщо правильно з ними працювати, абсолютно нешкідливі та безпечні для клієнтів.
• Карти працюють зараз. Все, що бачить на них клієнт, то так і відбувається всередині у клієнта. Якщо процесі роботи відбулися які-небудь зміни, то, змінюється і сприйняття клієнта, що відбивається з його інтерпретації в карті.
• Карти виявляють найактуальніше, що скорочує час виявлення первинного запиту.
• Карти не обов'язково називати психотерапією, у яких можна грати чи проводити їх дослідження.
• Карти допомагають працювати як з конкретними завданнями, так і абстрактними предметами.
• Карти можна використовувати як з дітьми, так і з дорослими; як із низьким, так і з високим інтелектом; як індивідуально, і у групі.

Загалом, що й казати, Метафоричні Асоціативні карти рахунок свого широкого застосування швидко влилися у простори психології. Разом з тим з'явилася ціла індустрія з навчання застосування карт у психології, де показують різні підходи і техніки. І все б добре, тільки, пройшовши навчання, не всі студенти починають застосовувати МАК у своїй практиці.

У чому причина подібних динамік?

По-перше, в навчанні відсутня структура рівнів сприйняття клієнтів при роботі з картами, звідси у спеціаліста відсутня ясність того, що він робить і куди йде з клієнтом.

По-друге, психологи часто забувають про свою професійну позицію при роботі з картами, і тоді клієнт працює не з тим, з чим він готовий, а з тим, куди привів його психолог. І в результаті, як би робота була зроблена, а клієнт залишився незадоволений.

По-третє, основою хорошої роботи не інструменти психолога і від модальності застосовуваних методик, саме стан психолога, його чуттєво-емоційний стан. І, як правило, на навчанні цей пункт часто навіть не обговорюється.

По-четверте, на навчальних групах лише навчають, хоча останньою формою навчання є навчання за принципом трьох слонів: Навчання – Лікування – Практика. Таким чином, інформація запам'ятовується і структурується у свідомості того, хто навчається.

Маючи вище перераховані недоліки, студент виявляється з цілою батареєю технік, але без ясності в голові. А клієнт такого фахівця починає відчувати, що його ніби кудись тягнуть. Що, своєю чергою, позначається як самої терапії, і на авторитеті психолога.

І, підбиваючи підсумки цієї статті, хочеться побажати майбутнім фахівцям, які планують працювати з Метафоричними Асоціативними Картами, діяти гранично акуратно та не поспішати. А на навчальних курсах з МАК частіше ставити питання провідному семінару. Адже від цього залежить ваше самопочуття, і самопочуття вашого клієнта.

У комплекті всього 6 різних колод-категорій. Кожна колода – це тематична добірка спеціальних слів, які розкривають певну тему.
1) Почуття та стани
2) Страхи та побоювання
3) Вторинні вигоди
4) Цінності та потреби
5) Якості та навички
6) Дії та баланс.

Пророблення цих важливих тем допомагає розібратися з перешкодами на шляху вирішення завдань, знайти ресурси, опору, зони зростання людини і поставити справжні цілі.
«КАРТОТЕКА психолога» як інструмент може допомогти глибше дослідити ці теми, і знайти відповіді на запитання:

Почуття та стания: Які почуття я відчуваю? Які почуття не усвідомлюю? Які пригнічую? Моя «азбука» почуттів? Які почуття хочу відчувати? Які я можу мати приємні емоції?
"Емоції є фундаментом нашого саморозуміння і ставлення до інших людей" - цитата.

Страхи та побоювання: Які страхи мені заважають? Від чого вони «захищають»? Що стоїть за моїм страхом? Як розпочати діяти?
«Людина, яка боїться страждань, вже страждає від свого страху» - М. Монтень.

Вторинні вигоди:Які вигоди я маю від невирішеної ситуації? Які вторинні вигоди я маю від свого психосоматичного симптому? Чому це для мене важливо? Що за цим ще стоїть? Як я можу отримати цю користь інакше?
«Вторинна вигода це та користь, яка утримує людину в проблемному стані, який вона отримала».

Цінності та потреби: Моя система цінностей? Що для мене справді важливо? Мої пріоритети? Мої актуальні потреби? Як правильно поставити цілі? Як зробити правильний вибір? Як ухвалити правильне рішення? Які є способи вирішення внутрішнього конфлікту? Чого я хочу?
«Бути цілісною особистістю – це чинити відповідно до своїх основних цінностей» — цитата.
"Те, що потреба прихована, не означає, що вона не існує" - Еріх Фромм.

Якості та навички: Мої переваги? Мої ресурси? Що мені допоможе? Які якості потрібно розвинути? Яким хочу бути?
«Якості людини – це свого роду цегла, з яких формується особистість людини».

Дії та баланс: Що я роблю неправельно? У чому я помиляюсь? Що мені варто змінити у своїй поведінці? Що варто робити інакше? У чому порушено баланс? Який мій новий план дій?
«Щоб мати те, що ніколи не мав, треба робити те, чого ніколи не робив» — цитата.

У методиці докладно описані можливості роботи з комплектом.
Розкривається кожна тема, важливість роботи з нею та практичні способи застосування, як у діагностиці, так і в терапії.

«КАРТОТЕКА психолога»— це інструмент, який може бути корисним у роботі:
психологів, консультантів, психотерапевтів, провідних психологічних і трансформаційних ігор, фахівців по роботі з метафоричними асоціативними картами, а також людей займаються своїм особистісним зростанням.

Метафоричні асоціативні карти - це набір різноманітних картинок, величина яких може досягати розміру листівки. Такі карти можуть містити зображення людей, їх взаємодій, тварин, пейзаж, життєвих ситуацій та багато іншого. Унікальність такого методу полягає в тому, що асоціації, викликані картинкою, здатні на несвідомому рівні відкрити доступ до глибин власної душі. В образах на картах людина бачить себе збоку.

Процес не супроводжується скутістю та іншими обмежуючими емоціями, а це впливає на створення сприятливої ​​атмосфери, яка сприяє розслабленню та довірі, що вкрай важливо в роботі психолога. Метод асоціацій допомагає швидко прояснити та усвідомити потреби людини, вивчити її незавершені внутрішні процеси та за допомогою карт вирішити ці проблеми.

Переваги метафоричних карток:

• при роботі з зоровими образами у людини знижується свідома цензура, що полегшує роботу з її несвідомими підсвідомими конфліктами;
• карти дають можливість побачити правдиву картину міжособистісних та інших взаємин людини з навколишньою реальністю та образами, що живуть у її внутрішньому світі;
• добре підходять до роботи з людьми, які погано усвідомлюють свої почуття і більше покладаються на факти, ніж на емоції;
• допомагають подолати внутрішній опір, який дуже часто не піддається більше жодній методиці;
• відкривають великі можливості для творчості, саморозвитку, самопізнання та поєднуються в роботі з усіма відомими методиками психотерапевтів;
• універсальна методика, використовувати яку можна практично у всіх ситуаціях та у різних вікових категоріях.

З якими проблемами та питаннями можна працювати за допомогою метафоричних карток?

Ця методика підходить для питань різних тематик. Для дітей найбільш актуальними є проблеми взаємин із батьками, однолітками, усунення різних фобій та психологічна допомога у критичних ситуаціях (втрата близьких людей, розлучення батьків тощо).

Дорослі ж можуть звернутися до метафоричних карт, щоб упоратися з переживанням самотності, провести діагностику сімейної системи, знайти ресурси для досягнення необхідних цілей, вирішити проблему вибору та багато іншого.

Метафоричні карти дозволяють:

• визначити причини подій, що відбулися, і знайти вихід з поточної ситуації;
• проаналізувати своє майбутнє, лінію поведінки (у бізнесі, колективі тощо);
• скоригувати особисті стосунки, вирішити сімейні проблеми;
• розвинути абстрактне та креативне мислення, логічні здібності;
• знайти джерело виникнення хвороби та сфокусуватися на роботі з її симптомами;
• дати волю своїй інтуїції та підсвідомій мудрості;
• активувати внутрішні ресурси та розкрити творчий потенціал.

Види карт та їх класифікація

В даний час методика роботи з метафоричними картами стає дуже затребуваною через її ефективність зручності та безпеки для клієнта. У розробці нових колод беруть участь психологи і психотерапевти, які враховують різні запити і теми своїх клієнтів. Карти випускають у різних країнах, найпершими були колоди німецьких виробників і завдяки Морітцу Егетмейєру поширилися по всьому світу.

Базовим та основним набором є OH, Persona та Saga, інші колоди вважаються більш вузькоспеціалізованими. Їх використовують за запитами, які мають меншу популярність.

OH є набір з 2-х колод карт, одна з яких містить картинки, а інша - слова. Поміщаючи зображення в обрамлену карту зі словом, клієнт висловлює своє бачення комбінації, що вийшла. Ці карти використовують для роботи з несвідомим, при емоційних розладах, внутрішньоособистісних конфліктах, визначення міжособистісного відношення та пошуку внутрішнього ресурсу.

Persona містить у собі набір портретів людей різної статі, віку та національності. Метафора цих портретів дозволяє працювати за такими запитами, як соціальні взаємини, субособистості, рольові диспозиції, емоційні розлади та психосоматика.

Saga є якоюсь «казкотерапією». Колода містить художні листівки, що зображують казкові характери, сцени та явища. З їхньою допомогою працюють із переживаннями, шукають внутрішній ресурс.

Робота з дітьми за допомогою метафоричних карт

Метафоричні асоціативні карти дають змогу встановити емоційний контакт із дітьми різного віку. Великою перевагою є той факт, що діти сприймають цей метод терапії як гру, а це запорука безболісного сеансу, який не здатний травмувати дитину.

Робота з дорослими за допомогою метафоричних карт

Карти здатні висвітлити всі темні кути підсвідомості і відповісти на питання, що найбільш хвилюють. Дана методика підходить для всіх і відповідає на питання багатьох тематик з різних сфер життя. Достатньо 15-20 хвилин і за допомогою правильно заданих питань терапевта, клієнт самостійно знаходить вихід із гнітючої ситуації, вирішує свою проблему.

Я як практикуючий психолог дуже люблю використовувати метафоричні карти. Робота з ними завжди цікава і для клієнта, і для мене. Метафоричні асоціативні карти дозволяють тонко і безболісно доторкнутися до внутрішнього світу клієнта та знайти у ньому вирішення проблем. Я вважаю, в цьому і є головна перевага та унікальна особливість цього методу.

"1000 доріг" - приголомшлива колода! Одразу зрозуміла: мої! Так і тягне займатися з нею, розглядати картинки, шукати сенс підказаних казкових доріг та напрямків. Цікаво, що навіть ті карти, що на перший погляд здаються негативними, завдяки питанням допомагають знаходити вихід із ситуації. Всім раджу!!!

Лисовець Олена

Ільїна Ксенія

Мої подяки авторам за колоду "1000 життів" та за проведений практикум! Купувала цю колоду за порадою подруги, яка за цими картами склала портрет майбутнього чоловіка, а потім з подивом знайшла його серед колег по роботі. Я працюю у сфері продажів, де з клієнтами часто доводиться зустрічатися наживо, тому використовувала карти як спосіб знайти підхід до різних типів людей. І скажу вам, що я не розчарована результатами, змогла навчитися мислити чужими поняттями і вже змогла вламати навіть тих, кого вважала за неприступну стіну!

Оліфіренко Євгенія

Якогось моменту життя я раптом зрозуміла, що все навколо мене ніби почало знецінюватися. Відносини з чоловіком, які спочатку давали мені сили та драйв, перетворилися на якийсь набір взаємних звичок і фраз, у кар'єрі – стеля – працюю на керівній посаді в оптово-роздрібній фірмі (торгуємо електроприладами). Робота задоволена прибуткова, але жорстка, в режимі "пахай-падай-пахай". Відмовитися від неї не могла, т.к. на носі було вступ двох синів до вузів. Я вже не кажу про те, що на мені буквально повисла старенька мати, яку я все ж таки люблю і повинна бути з нею. Не скажу, що карти наче гору з плечей зняли, але певний позитивний ефект я відчуваю. Я маю на увазі колоду "1000 доріг". Саме вони допомогли мені розкрити очі на свої помилки, головна з яких була бажання тримати все і всіх під своїм контролем, а також страх втратити все. Велике дякую авторам!

Звєрєва Надія

Хочу сказати дякую авторам методики за ту працю, яка була вкладена в колоду 1000 доріг. Побачивши їх уперше, я буквально закохалася! Приголомшливе опрацювання метафор, приголомшливі малюнки, приголомшлива глибина! Ці карти - як моє дзеркало, яке відразу підкаже, що в мені не так і куди спрямувати мої сили! Використовую їх практично щодня, спочатку працювала за базовими вправами, але зрозуміла, що потенціал методики набагато більше, ніж я могла уявити! Тому збираюся відвідати один із ваших найближчих тренінгів у Москві, щоб збагатитися новими знаннями!

Сальміна Наталія

Карти дали мені головне – здатність краще розуміти себе. Досі до кінця не зрозумію, як це відбувається, але вони якось одразу "чіпляють", змушують поринути в самоаналіз і дають правильні відповіді. Точніше, ти ніби відчуваєш правильні відповіді сама. Вони надають впевненості в собі, з ними я розумію, що вихід можна знайти з будь-яких ситуацій, а всі безвиході - це моя слабкість, моє виправдання та моє небажання щось змінювати. Саме після цієї думки, я зважилася на переїзд в інше місто і великі зміни в особистому житті, і тепер розумію, що зробила вірний вибір.

Коломієць Маргарита

Моя агенція займається підбором кваліфікованих кадрів для великих та середніх компаній. На співбесіді з кандидатами використовуємо різні методи оцінки, у тому числі карти «Тисяча ідей». Стандартні тести на креативність вже давно відомі всім, тому не є ефективними. Карти ж допомагають не лише визначити, чи вміє кандидат мислити творчо, а й оцінити, наскільки швидко він орієнтується у незнайомій ситуації, не спричиняючи стрес. Рекомендую використовувати карти під час співбесіди людей на будь-які творчі вакансії – від менеджерів з продажу до маркетологів.

Невзорова Олена

Придбала відразу два набори – 1000 життів та 1000 доріг, спочатку використовувала їх окремо, але потім зрозуміла, що вони чудово сумісні! Якщо "дороги" допомагають мені вибрати напрямок, черпнути натхнення чи прийняти якесь рішення, то "життя" використовую для конкретних ситуацій як ліки від сварок та непорозумінь з рідної з боку чоловіка, до речі, цю колоду мені довелося купувати тричі - у подарунок подругам та двоюрідної сестри.