Atunci când se eliberează de la spitalul de maternitate, în certificat sau în declarația de descărcare de gestiune se indică recomandările pentru îngrijirea unui nou-născut. Când totul este în regulă cu copilul, recomandările sunt, de obicei, scurte "alăptarea, înotul, mersul pe jos". Și dacă totul este mai mult sau mai puțin clar cu scăldatul și hrănirea, atunci plimbările cu nou-născutul ridică multe întrebări: când să începem, cât de mult să mergem și ce să purtăm? Și este cu adevărat necesar să umbli un mic copil, care poate fi prins de infecții, curenți și gaze de evacuare otrăvitoare pe stradă? Răspunsul este foarte simplu - fără îndoială.

Poate că nu toate locurile din oraș sunt potrivite pentru mersul cu un copil nou-născut. Cu toate acestea, importanța aerului în aer liber (chiar dacă nu este prea proaspătă) și a luminii solare nu poate fi subliniată. Deși opiniile medicilor cu privire la durata deplasărilor nou-născutului și la oportunitatea acestora, tradiția de îngrijire și educație nu trebuie luată în considerare.

Imunitatea copilului trebuie întărită în mod constant, dar dacă o creșteți în condiții de seră, puteți obține exact rezultatul opus. Prin urmare, o ședere regulată cu copilul în aer este cheia pentru sănătatea sa viitoare.

Pentru a înlătura îndoielile cu privire la avantajele indiscutabile ale plimbărilor, ar trebui să ascultați următoarele argumente:

1. Chiar dacă familia locuiește într-un oraș mare, conținutul de oxigen din aer liber este în continuare semnificativ mai mare decât în ​​apartament, unde este "mâncat" de încălzire și spațiu închis. Datorită lipsei constante de oxigen, copiii dorm mai rău și își pierd apetitul.
2. Mecanismele de termoreglare a unui nou-născut sunt imperfecte: aerul proaspăt și diferențele dintre temperatura camerei și cele exterioare ajută la organizarea muncii lor, precum și la întărirea sistemului imunitar.
3. Vitamina D este necesară pentru formarea adecvată a sistemelor musculo-scheletice și nervoase, în special a tipului său colecalciferol (cunoscut și ca vitamina D3). În alimente, este aproape nu este prezent, dar se formează în piele sub influența radiațiilor ultraviolete. Plimbarea permite copilului sa obtina doza necesara de vitamina pentru organism, chiar si intr-o zi acoperita de nori.
4. Plimbările lungi în aerul proaspăt întăresc corpul mamei și îi permit să se formeze rapid după naștere.

Și, în sfârșit, merge cu copiii nou-născuți - o mare oportunitate de a se apropia de aceleași mame și de a găsi noi prieteni!

Din diverse motive, unele mame înlocuiesc plimbări în pat pe balcon, ceea ce provoacă numeroase dispute între pediatri și părinți. Printre argumentele împotriva unei astfel de înlocuiri se numără un flux redus de aer proaspăt, lipsa de lumină solară și cel mai important - copilul obișnuiește să doarmă într-un scaun cu rotile, ceea ce poate duce mai târziu la probleme cu somnul bebelușului în pat. Cu toate acestea, aerul de pe balcon este mult mai curat, deoarece gazele de eșapament nu se ridică acolo, iar dacă nu este glazată, atunci copilul va avea suficientă lumină UV. Plimbările pe balcon sunt permise dacă familia locuiește la etajele superioare, în case fără ascensor sau nu există nimeni care să-l ajute să scoată și să transporte căruciorul. Cu toate acestea, în cazul în care ajutoarele sunt încă acolo, iar mama a ales un cărucior ușor sau un sling, merită cu siguranță să ieșiți la plimbare - aceasta este cheia pentru sănătatea viitorului copilului.

Când și cât de mult să mergem

Mulți medici recomandă începerea unei plimbări cu un copil imediat după descărcarea de gestiune din spital. Cu toate acestea, din motive de prevenire, se recomandă să așteptați 5-7 zile - dacă copilul sa născut în vara sau câteva săptămâni - pentru copiii născuți în timpul iernii. Dacă temperatura exterioară este sub -10 grade sau peste +30, vânt puternic sau ploi abundente, atunci cu prima plimbare a nou-născutului se recomandă, de asemenea, să așteptați până la o vreme mai plăcută.

Durata plimbării în funcție de vârsta copilului este prezentată în tabelul de mai jos. Cu fiecare plimbare, este de dorit să crească timpul petrecut pe stradă timp de 5-10 minute pe săptămână.

vârstă	sezon
	primăvară	vară	toamnă	iarnă
Prima plimbare	10-15 minute	15-20 de minute	10-12 minute	5-10 minute
1 săptămână	25-35 de minute	30-45 de minute	20-25 de minute	15-20 de minute
1 lună	2 ori 50 minute-1 oră	De 2 ori pentru 1-1,5 ore	De 2 ori 40-50 de minute	De 2 ori 30-40 de minute
3 luni	De 2 ori timp de 1,5-2 ore	De 2 ori 2,5-3 ore	De 2 ori timp de 1-2 ore	De 2 ori timp de 1 oră
6 luni	De 2 ori timp de 2 ore	De 2 ori timp de 2 ore sau 1 timp timp de 4-5 ore	De 2 ori timp de 1 oră	De 2 ori timp de 1 oră
1 an	1-2 ori 2-3 ore	De 2-3 ori 2-3 ore	De 2 ori pentru 1-1,5 ore	1-2 ori 1-1,5 ore

Aceste cifre sunt destul de aproximative și pot varia în funcție de condițiile meteorologice sau de modul în care copilul se simte. Nu este foarte rezonabil să mergeți la o plimbare cu viscole de iarnă sau înghețuri severe, iar odată cu sosirea primăverii și a primăverii calde și zilelor de vară puteți petrece tot timpul liber în afara.

Nou-născutul, în timpul unei plimbări, adoarme adesea: mișcarea îi face să doarmă. Dar pe masura ce cresc mai in varsta, durata de veghe creste, iar bebelusul se uita la intrega lume cu interes, asezat intr-o slinga sau uitandu-se la carucior din interior. La câteva luni după naștere, jucăriile luminoase pot fi atașate la cărucior: acest lucru va face plimbări mai interesante pentru copil.

Când a venit vremea să ieșiți împreună cu bebelușul și vremea este favorabilă, mama va trebui să rezolve o sarcină destul de dificilă pentru părinții neexperimentați - cum să îmbrăcați nou-născutul la o plimbare și ce ar putea lua cu tine?

În ceea ce privește hainele, pediatrii obișnuiau să consilie să respecte formula clasică "plus unul", atunci când un copil a fost pus pe un strat de haine mai mult decât un adult. Dar datorită diversității stilurilor de îmbrăcăminte pentru copii și materialelor moderne din care este confecționat, echipamentul copilului ar trebui să fie selectat strict individual și ținând cont de condițiile meteorologice.

vară

La început, ar putea părea că în zilele calde puteți merge cu bebelușul dvs. atâta timp cât vă place, vremea de vară poate ascunde o mulțime de pericole pentru frigider: căldura puternică poate duce la supraîncălzire și un vânt brusc sau o ploaie torențială poate duce la frig și răceală. De aceea, pentru prima plimbare cu o vară nou-născută, trebuie să vă pregătiți foarte atent. Următoarele sfaturi ar putea fi de ajutor:

1. Un set optim de îmbrăcăminte de mers pe jos pentru un copil poate fi compus din veste și glisante, o alunecare (o salopetă subțire cu mâneci lungi), o rochie sau un corp cu mânecă scurtă, pantaloni scurți și șosete. Cu toate acestea, o pălărie este de dorit în orice caz, chiar dacă copilul se află într-un scaun cu rotile.
2. Singurul material posibil pentru îmbrăcămintea pentru sugari este bumbacul pur, care respiră bine, nu cauzează alergii și menține un schimb de căldură confortabil pentru copil.
3. Cele mai bune culori pentru hainele de vară ale bebelușului sunt alb, albastru, roz, cremă, dar pălăria sau panama este mai bine să alegeți albul de zăpadă: proprietățile reflectorizante ale culorii vor împiedica supraîncălzirea și căldura.
4. Bluze și romper pentru plimbări de vară   trebuie să fie foarte bine cusute, fără cusături grosiere și aplicații care pot freca și cauza disconfort copilului.
5. Dacă prima plimbare a unui nou-născut în vară este planificată într-o bandă, atunci este necesar să se îmbrace copilul mai ușor: temperatura ridicată a aerului și căldura corpului mamei pot provoca supraîncălzirea. Copilul va fi destul de confortabil într-o praștie, chiar și într-o pălărie și un scutec, dar un corp fără mâneci sau un tricou subțire este încă în valoare de purtare. Este recomandabil să vă luați o alunecare sau glisiere cu tine în cazul în care trebuie să scoateți copilul de la prag. În ceea ce privește culoarea sacului, ar trebui să fie doar o lumină: o cârpă neagră care absoarbe soarele va crea o atmosferă foarte grea pentru copil.
6. Puteți verifica cât de bine poartă bebelușul atingându-i gâtul: ar trebui să fie doar cald, un gât fierbinte ori indică o creștere a temperaturii sau o supraîncălzire, iar unul rece indică faptul că bebelușul a înghețat.

O plimbare de vară cu un nou-născut nu se va face fără o pereche de scutece, scutece și o bluză cu mâneci lungi, precum și o pătură caldă care va ajuta la protejarea copilului în cazul unei schimbări bruște de vreme.

Trebuie reținut faptul că temperatura cea mai confortabilă pentru nou-născut este de + 23-25 ​​grade. La temperaturi de peste +30 m, se recomandă amânarea până la apariția răcirii.

Toamna-primăvară perioadă

Mamele de copii născuți în primăvara sau toamna nu sunt ușor să ridice hainele pentru mersul pe jos, deoarece vremea este atât de schimbabilă. Prin urmare, este necesar să se acorde atenție situațiilor neprevăzute. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să adunați un copil "toamna" sau "primăvara" pentru o plimbare:

1. În zilele calde mai sau septembrie, bebelușul nu trebuie să fie înfășurat: dacă temperatura nu este mai mică de +10, el va fi confortabil într-un costum cu vesta cu mânecă lungă sau o bluză subțire, o salopetă subțire de toamnă și o pălărie caldă.
2. Dacă este rece în afara +5 și mai jos, ar trebui să adăugați o pălărie subțire, care este purtată sub o temperatură caldă, pe partea stradală a copilului și să schimbați salopetele de cădere pentru iarna.
3. Nu este necesar să "încălziți" bebelușul pentru plimbări în sling: acesta va fi încălzit de căldura mamei. La începutul toamnei sau la sfârșitul zilelor de primăvară, o toamnă densă de vară care se mută pe un corp și o bluză sau o alunecare va fi de ajuns pentru el, iar în frig - o salopetă de toamnă și un capac.
4. Caldura pentru copil ar trebui sa fie asigurata prin stratificarea rochiei si nu prin grosimea unui salopeta: este mai bine sa scoateti bluza suplimentara de la bebelus decat sa-l faceti sa transpirati in haine de iarna calde.
5. Se recomandă să faceți o plimbare subțire sau o pătură pentru a încheia copilul în caz de vânt puternic.

O opțiune excelentă pentru off-sezon - o salopetă de transformare cu căptușeală caldă detașabilă. În timpul încălzirii, acesta poate fi înlăturat, iar capacitatea de a transforma hainele într-un plic pentru mersul cu un nou-născut va ajuta la protejarea copilului de hipotermie.

iarnă

Mersul pe timp de iarnă nu este întotdeauna plăcut pentru mamă, dar este foarte util pentru copil. Pentru cei care vor să facă o plimbare cu un nou-născut confortabil și în siguranță, următoarele sfaturi vor fi utile:

1. În timpul iernii, se recomandă purtarea unui copil în trei straturi de îmbrăcăminte: o alunecare sau un corp cu manșon lung, o cămașă de fleece și un plic cald sau o căptușeală din piele de oaie.
2. Pălării pentru copil vor avea nevoie de două: un capac subțire și o iarnă încălzită.
3. Cele mai bune materiale pentru îmbrăcămintea de iarnă pentru copii sunt bumbacul, lîna și lâna, precum și pentru salopete, țesături moderne, bazate pe tehnologii cu membrane.
4. O pătură caldă trebuie să fie în cărucior pe tot parcursul sezonului de iarnă: pot proteja copilul de vânt și viscol.
5. Mamele care au ales să poarte un sac de copii ar trebui să ia în considerare cu atenție alegerea salopetelor: cel mai adecvat va fi un set de jachete și pantaloni cu bretele care sunt cel mai bine să poarte haina: în acest caz hainele nu vor fi trase în sus și bebelușul nu va sufla.
6. În timpul plimbării, trebuie să monitorizați cu atenție starea nou-născutului, simțindu-vă periodic gâtul și fruntea: în cazul în care copilul se transpira și înroși, este fierbinte, iar nasul rece și sughițurile nu indică hipotermie și nevoia de a merge acasă urgent.

De asemenea, nu uitați de hainele mamei: tocurile înalte, îmbrăcămintele strânse, hainele lungi și blănurile nu sunt o opțiune foarte confortabilă pentru mersul cu copiii. Hainele confortabile, ușoare și calde, în stil casual sau sportiv, un călcâi sau pantofi fără el, precum și mănuși și o pălărie în frig (chiar dacă mama a ales să nu le poarte înainte), fac plimbări la fel de plăcute atât pentru mama, cât și pentru copil. atât sănătate cât și bună dispoziție.

Recomandări de specialitate cu privire la ceea ce ar trebui să fie primul copil plimbare

Îmi place!

Mersul cu un nou-născut este necesar pentru dezvoltarea sa normală. Primind o porțiune zilnică de soare și aer proaspăt, el doarme prost și își întărește sănătatea.

De ce mergeți la o plimbare

A venit de la copilul spitalului, pare fragilă, lipsită de apărare. Și pe zgomotul pe stradă, gazele de eșapament, curenții și infecțiile. Cu astfel de pericole, este posibil să mergem cu un nou-născut în general? Nu numai posibil, dar necesar. Principalele motive pentru aceasta sunt:

Festivități utile cu nou-născutul și mama. Cu ajutorul plimbărilor poți. În acest stadiu, imediat după naștere, sarcini grele sunt contraindicate pentru ea, dar mersul pe jos va fi doar corect. În plus, vă puteți întâlni și cu alte mame.

Cum și când să meargă

Fiind acasă după descărcarea de gestiune, mulți părinți nu știu cum să înceapă mersul cu un nou-născut, regulile de îngrijire a copilului în prima lună de viață (despre care vom spune în detaliu). Copilul trebuie să se adapteze la condiții neobișnuite. prin urmare în timpul săptămânii nu trebuie să-l scoateți, iar iarna - 2 săptămâni.

Prima plimbare cu un nou-născut - moment important. Va fi minunat dacă se întâmplă în condiții bune. Prin urmare, dacă este mai rece în afara temperaturii de 10-15 ° C sau căldură aprinsă sau plouă cu vântul, plimbarea va trebui amânată.

După ce ați decis din ce zi puteți merge cu un nou-născut, puteți ieși, îmbrăcați copilul în funcție de vreme. Dacă este sănătos, atunci nu există contraindicații la acest lucru. Pentru prima dată, puteți lua copilul pe stradă timp de 10-20 de minute. Zilnic trebuie să crească timpul pentru câteva minute.

	În timpul verii	În timpul iernii	Toamna și primăvara
Prima dată	Până la 20 de minute.	Până la 10 min.	Până la 15 min.
De la 1 săptămână la 1 lună	O jumătate de oră - 45 de minute.	15-20 min.	O jumătate de oră
1-2 luni	De 2 ori pe zi timp de 1-1,5 ore	De 2 ori pe zi timp de o jumătate de oră	De 2 ori pe zi timp de o oră
3-5 luni	De 2 ori pe zi timp de 1,5-2 ore	De 2 ori pe zi timp de 45 de minute	De 2 ori pe zi timp de 1-2 ore
O jumătate de an	De 2 ori pe zi timp de 2-3 ore	De 2 ori pe zi timp de 1 oră	De 2 ori pe zi timp de 2 ore

Desigur, de această dată poate fi variată la discreția sa. Dacă vremea este bună și copilul îi place să meargă acolo, timpul pentru mersul cu un nou-născut poate fi mărit.

Mergeți în vară

Fiecare sezon are propriile particularități de mers pe jos cu copii deja adaptați la stradă. Iată câteva lucruri de luat în considerare vara:
1
Nu puteți fi în aer liber pentru perioade lungi de vreme, în condiții insorite.. De la o lungă ședere în căldură, bebelușul poate ajunge. Când vântul sau ploaia, chiar dacă este caldă, dimpotrivă, prindeți o răceală.
2
În vremea caldă nu trebuie să mergeți după-amiaza, este mai bine să o faceți dimineața sau seara. Dacă spui cât de mult poți merge cu un nou-născut în vară, atunci acest timp depinde de condițiile meteorologice, de starea bebelușului. La sugari de până la o lună nu mai mult de o oră la un moment dat, iar prima plimbare este mai bine să se limiteze la 20 de minute.
3
Hainele pentru copii trebuie să fie numai din țesături naturale. culoarea luminii . Costumul optim pentru o plimbare de vară constă dintr-un salopetă luminoasă, o rochie sau un costum fără mâneci și veste cu glisante.

Când te plimbi cu un nou-născut într-un cărucior, copilul poate fi plasat într-un scutec regulat, acesta va dormi confortabil în el. Și cum să înveți un copil, citește.

Konovalova G.A., pediatru, Spitalul municipiului pentru copii nr. 17, districtul Sormovski, Nižni Novgorod

O plimbare în aerul proaspăt este un aspect integral al păcii minții, nu numai a copilului, ci și a mamei. După ce merge copilul doarme bine, mănâncă, mai puțin obraznic.

Are un efect bun asupra echilibrului mamei. În plus, plimbările cu ajutorul unui cărucior ajuta mama să piardă rapid, câștigată în timpul sarcinii.

Dacă mersul se întâmplă cu slingul, este suficient să purtați un tricou, scutec, panama, pentru că bebelușul se va încălzi din corpul mamei sale.
4
Trebuie să fie o panamă, o șifonetă sau un capacindiferent dacă bebelușul se plimbe într-un cărucior, în prag sau în brațe. Este foarte ușor ca nou-născutul să supraîncălzească capul, astfel că capul ar trebui să fie ușor, mai bine alb pentru a reflecta toate razele soarelui. Sling ar trebui să fie, de asemenea, lumină.

Temperatura optimă pentru mersul cu nou-născutul este de 20-25 ° C.

Potrivit dr. Komarovsky, este necesar să petreacă cât mai mult timp cu un copil pe stradă. Într-adevăr, în apartament și casele se acumulează o varietate de bacterii patogene, inclusiv cele care pot provoca alergii la sugari. În aerul proaspăt, plămânii sunt curățiți.

În plus, nu există surse de ultraviolete, atât de importante pentru dezvoltarea unui nou-născut. Ei bine, pentru mama, lipsa de mers pe jos este o limitare a activitatii fizice si posibilitatea de odihna.

concluzie

Regulile sunt reguli și, totuși, toți oamenii sunt individuali, inclusiv omul nou-născut. Prin urmare, opțiunile pentru cât de mult puteți merge cu un nou-născut - cât de des, cum și în ce vreme este mai bine să discutați cu un pediatru.

Și apoi concentrați-vă asupra starea de spirit și bunăstarea copilului. La urma urmei, o plimbare ar trebui să aducă bucurie și să nu se transforme într-o tortură zilnică pentru mamă și copil.

Prima plimbare cu un nou-născut este un eveniment extraordinar, chiar dacă la părăsirea spitalului matern, părinții tineri primesc informații și sfaturi cu privire la creșterea și îngrijirea copilului. Dacă cu alăptarea   și procedurile igienice sunt de înțeles, apoi plimbările provoacă multe întrebări și îndoieli. Mai ales mamele tinere nu știu ce să facă în timpul iernii. Este posibil să mergeți în sezonul rece? Când să scoatem miezurile? Cum să te îmbraci? Câte minute sau ore ar trebui să dureze o plimbare cu un nou-născut?

Cu toate acestea, iarna nu este singura dată a anului pentru a acorda atenție. Toate cele 365 de zile pot fi expuse unui stimul extern, cum ar fi fumul de evacuare, zăpada, ploaia, vântul, soarele, căldura, praful, murdăria etc. Este periculos pentru un nou-născut și de ce să ieșiți afară? Să ne dăm seama.

Beneficiile și timpul de mers pe jos

Desigur, pe strada copilului așteaptă diferite influențe naturale, dar este chiar bun. Imunitatea din primele zile de viață trebuie să se adapteze mediului, prin urmare, să-l întărească cu ajutorul plimbărilor este cea mai bună soluție. Toată lumea știe despre beneficiile aerului proaspăt și a luminii solare, iar acest lucru nu se aplică numai copiilor, dar și adulților.

Câte luni pentru a începe mersul pe jos? Mulți medici recomandă părăsirea pereților apartamentului aproape imediat după descărcarea de gestiune din spital. În cazul în care copilul sa născut în vara, ar trebui să așteptați o săptămână, și dacă în timpul iernii - două săptămâni.

Durata totală a mersului variază în funcție de vârsta copilului, timpul aproximativ este prezentat în tabelul de mai jos:

vârstă	primăvară	vară	toamnă	iarnă
Prima plimbare	10-15 min.	15-20 min.	10-12 min.	5-10 min.
1 săptămână	25-35 de minute	30-45 min.	20-25 min.	15-20 min.
1 lună	De 2 ori 50-60 de minute	De 2 ori pentru 1-1,5 ore	2 ori 40-50 min.	De 2 ori timp de 30-40 de minute
3 luni	De 2 ori timp de 1,5-2 ore	De 2 ori 2,5-3 ore	De 2 ori timp de 1-2 ore	De 2 ori timp de 1 oră
6 luni	De 2 ori timp de 2 ore	De 2 ori timp de 2 ore sau 1 timp timp de 4-5 ore	De 2 ori timp de 1 oră	De 2 ori timp de 1 oră
12 luni	1-2 ori 2-3 ore	De 2-3 ori 2-3 ore	De 2 ori pentru 1-1,5 ore	1-2 ori 1-1,5 ore

Putem vorbi fără sfârșit despre utilitatea mersului:

În plus, plimbările sunt utile pentru mama: îmbunătățirea lactației, normalizarea presiunii. Este, de asemenea, un fel de exercițiu, care ajută perfect corpul în formă după naștere, să se relaxeze și să îmbunătățească alimentarea cu oxigen în organism. Noile cunoștințe la locurile de joacă sau în parcurile cu aceleași mame cu cărucioare sunt un alt plus. Subiectele obișnuite pentru conversații vor ajuta la găsirea de prieteni buni, cu care va fi posibil apoi să fii prieteni cu familia.

Se întâmplă că vremea din afara ferestrei o lungă perioadă de timp   nu permite să părăsească casa, de exemplu, atunci când temperatura este sub -10 sau peste + 30 de grade. Apoi, părinții tineri decid să "umblă" copilul pe balcon. Pe de o parte, aceasta este o decizie bună, deoarece nu este cazul în termen de patru zile în termen de patru pereți. Pe de altă parte, multe mumii, cum ar fi acest fel de "mers pe jos", copilul doarme în mod obișnuit în aer liber și nu deranjează pe nimeni. Cu toate acestea, el nu ar trebui să se obișnuiască să doarmă într-un cărucior, altfel în viitor ar putea exista probleme cu punerea lui într-un pat. Miezul va fi capricios și va cere aer, este necesar să deschideți orificiile de ventilație și să creați un pescaj în apartament.

  Dacă mama este obosită sau foarte ocupată, bebelușul copilului poate fi aranjat pe balcon.

Dacă, cu toate acestea, condițiile meteorologice sunt favorabile și ați făcut o plimbare, trebuie să respectați câteva reguli:

1. Nu umbla pe stomacul gol, mai ales pe stradă pentru a atașa copilul la sân nu va fi posibil. Alimentați în avans. În plus, în aerul curat, un copil hrănit bine doarme și, prin urmare, mai puțin capricios. Pentru tine, poți lua fructe sau sandvișuri, deși este mai bine să mănânci înainte de o plimbare. Apoi, va fi suficientă apă sau suc.
2. Nu lăsați căruciorul în căldură, dar nu ar trebui să stați în picioare la umbra pentru o lungă perioadă de timp. Vremea calda cu soarele usor este timpul perfect. Pentru un anumit sezon, există reguli.
3. Un copil bolnav (mai ales cu o temperatură ridicată) nu trebuie luat în afară. În primul rând, vindecați, altfel agravează situația. Boala va dura mai mult și mai dificilă. Cu toate acestea, după tratament, este necesar să se restabilească plimbările, deoarece aerul curat proaspăt promovează vindecarea, în special în cazul bolilor respiratorii: contribuie la diluarea mucusului.
4. Plimbați-vă în parcuri, pătrate și păduri de conifere. Evitați locurile zgomotoase, deoarece bebelușul poate fi speriat de zgomote puternice. Cele mai linistite ore sunt dimineata de la 9 la 12 si seara dupa ora 19:00. Învățați treptat la zgomotul străzilor.

Urmăriți bunăstarea bebelușului. Poate îngheța sau, dimpotrivă, transpira, așa că se rotește pentru o plimbare întotdeauna în funcție de vreme.

  Nu pentru a supraîncălzi este la fel de importantă o sarcină ca să nu "înghețe" o crumbă. Îmbrăcați copilul în funcție de vreme, ghidat de regula: hainele "ca tine" + 1 strat

Cum sa te imbraci si ce sa iei?

Mai mult întrebare importantămumiile chinuitoare :? Anterior, multi-stratificarea a fost o normă, dar acum producătorii oferă o gamă largă de îmbrăcăminte pentru copii, realizată din materiale speciale potrivite pentru anumite condiții meteorologice. Acestea sunt jachete, salopete și pălării. Principalul lucru este că copilul este atât de cald și nu prea fierbinte.

Asigurați-vă că luați cu dvs. un scutec, un suzetă, o batistă, o sticlă de apă și o jucărie. Dacă bebelușul se trezește și vrea să se joace, îl puteți ispiti cu jucăria preferată pentru o vreme, iar în sezonul înghețat vă închideți gura cu un suzetă. Acest lucru va împiedica pătrunderea aerului rece, care poate provoca o răceală. În sezonul cald apa curată va ajuta la stingerea sete. Aici este nevoie de scutec, deoarece copilul încă nu știe să-și controleze procesele naturale și nimănui nu-i place să doarmă în murdar și umed.

Pentru tine, ar trebui să iei o carte sau o revistă pentru a sta pe o bancă în parc, pentru că citirea în aer liber a fost întotdeauna considerată cea mai bună distracție. Puteți pune cu grijă toate lucrurile necesare într-un plic sau într-o pungă specială pe un scaun cu rotile, dacă există unul. Apropo, nu este necesar să mergeți cu un cărucior. În cazul în care starea fizică a mamei permite, atunci puteți lua câteva minute cu copilul în brațele tale în jurul curții sau doar stai pe banca.

  Contactul corpului cu mama și bebelușul este întotdeauna binevenit!

Vara plimbare

Dacă bebelușul sa născut în vară, atunci după descărcarea de gestiune din spital, merită să vă adaptați zilele 6-7 înainte de a vă plimba. Deși unii medici moderni susțin că puteți merge în aceeași zi. De exemplu, înainte de a intra în mașină, mergeți la 10 minute în jurul spitalului de maternitate. Temperatura recomandată a aerului nu depășește + 30 grade, iar umiditatea nu depășește 80%. Din regulile de bază trebuie să selectați următoarele:

• Haina trebuie să fie confortabilă, moale, din bumbac pur. Sugarii pot fi alergici la materiale sintetice. În plus, sinteticul previne transferul adecvat al căldurii, nu absoarbe transpirația. Este mai bine să cumpărați ceva mai scump decât să suferiți mult timp, cu iritare pe piele și plâns constant pentru că se prăjește.
• O tinuta ideala - pantaloni scurti, bluza, palarie, pantaloni scurti cu tricou sau tricou, ciorapi. Înainte de a cumpăra lucruri, acordați atenție calității cusăturilor și aplicațiilor. Firmware-ul incorect și dur poate freca, interfera și poate provoca disconfort miezurilor.
• Culorile reflectorizante de vară - alb, roz și albastru. În căldură, nuanțele ușoare vor ajuta la evitarea apariției de soare și la supraîncălzire. Materialul întunecat absoarbe destul de repede razele soarelui și creează o atmosferă grea în cărucior. Permite utilizarea cremelor pentru bebelusi cu functie de protectie solara.
• Trebuie să începeți cu 10 minute în aer liber și să aduceți treptat până la 2 ore. În mod ideal, plimbările trebuie organizate zilnic dimineața și seara. Prânzul este de obicei cel mai fierbinte moment al zilei. În acest moment este mai bine să se aranjeze o odihnă sau o hrănire, adică stai acasă.

Vara, vremea poate fi schimbabilă, așa că nu uitați să luați un covor sau o jachetă în cazul în care plouă în mod neașteptat sau vânturile puternice se ridică. Puteți verifica confortul bebelușului pe gât: dacă este cald - supraîncălzirea și, dacă este rece, - hipotermia. Principalul lucru nu este să înveți prea mult, astfel încât copilul să se poată mișca sau cel puțin să-și întoarcă capul.

Vremea în timpul vremii este înșelătoare - purtați întotdeauna cu dvs. protecția solară pentru fâșii și alte atribute ale îmbrăcăminții

Plimbari de toamna si de primavara

Cea mai imprevizibilă vreme este observată în toamnă și primăvară. În vremea ceață și vânt, ghicitul hainele este foarte dificil. Dacă temperatura nu este mai mică de 10 grade, atunci puteți merge ușor, de exemplu, într-o salopetă subțire și o pălărie. Dacă termometrul indică +5 și mai jos, atunci ne încălzim cu o jachetă groasă sau o praștie. Apropo, slingul este o soluție excelentă pentru toamnă. Nu este nevoie să luați cu tine un munte de haine calde și vă faceți griji că bebelușul va îngheța. Acesta poate fi întotdeauna încălzit de căldura maternă.

Un impermeabil pentru copii este foarte convenabil, care acoperă complet căruciorul și îl salvează de ploaie. Mama trebuie, de asemenea, să aibă grijă de starea de sănătate și să ia o umbrelă doar pentru caz. Toate acestea nu ocupă prea mult spațiu în sac și vă permit să ajungeți în casă uscate. Cu toate acestea, mersul pe jos în ploaie nu merită. Coșul de ploaie creează un fel de efect de seră și, cu o lungă ședere în scaunul cu rotile, devine amețit și fierbinte.

Plimbări de iarnă

Dacă bebelușul sa născut în timpul iernii, atunci va trebui să aștepte un pic cu plimbări. Prima cunoaștere cu natura ar trebui să aibă loc nu mai devreme de două sau trei săptămâni, dar cât timp puteți merge cu nou-născutul în acest caz? Durata plimbării cu copilul nou-născut și beneficiile acestuia, în primul rând, este influențată de temperatura din afara ferestrei. În cazul în care temperatura zilei primei ieșiri este de aproximativ + 5 ° С, puteți mers pe jos timp de 10 minute, mărind timpul cu 5-7 minute pe zi, treptat aducând durata plimbării de iarnă la 1 oră. Când temperatura aerului de iarnă scade la -15 ° C, prima dată când un nou-născut pe stradă este mai bine să fie 5 minute, dar nu mai mult de o jumătate de oră mai târziu. Obrajii roșii la un copil pot fi un semn că bebelușul este foarte fierbinte. Atunci când există un îngheț sever în afara ferestrei, sub 15 ° C, este mai bine să nu ieșiți împreună cu copilul și să faceți pauze în festivități. Într-o astfel de situație este necesar de câteva ori pe zi să se efectueze aerisirea camerei și curățarea umedă.

  Plimbările de iarnă cu un copil sunt o parte necesară a dezvoltării sale, deoarece aerul curat în "dieta" ar trebui să fie prezent în fiecare zi, indiferent de vreme. Selectarea corectă a hainelor pentru copii va ajuta plimbare de iarnă   într-adevăr distractiv și plăcut

Este de dorit să mergeți de două ori pe zi, de exemplu, până la prânz și în după-amiaza târziu. Acest lucru se aplică copiilor deja adaptați. Pentru incepatori in primele saptamani, stapanirea nu trebuie sa depaseasca 10 minute. În timpul iernii, este important să se respecte încă o regulă: mai întâi rochiile mamei, apoi copilul. Sweat - o chestiune de minute, dar tratamentul durează săptămâni.

Vom oferi mai multe sfaturi care vor fi utile mamei copiilor "de iarnă":

• Mersul cu un copil în frig va fi plăcut dacă ridici un cărucior bun. Problema alegerii unui cărucior trebuie abordată în mod responsabil și trebuie făcută în timpul sarcinii. Alegerea unui cărucior, în primul rând, uita-te la roți - acestea ar trebui să fie cu amortizoare, și, de asemenea, pe suprafața interioară a leagăn - ar trebui să fie plat, cu un fund plat. În plus, merită să cumperi saltea de mers pe jos.
• Este foarte util un costum de transformare cu căptușeală caldă detașabilă. Aceste salopete sunt calde și practice, protejează în mod fiabil toate părțile corpului de intemperii și hipotermie. În plus, ele sunt rapid și simplu transformate într-un plic. O astfel de caracteristică utilă ușurează dezbrăcarea copilului, chiar și atunci când se culcă. Combinația poate fi utilizată în perioada de primăvară-primăvară.
• 15-20 de minute înainte de eliberare, răspândiți fața bebelușului cu o cremă specială pentru copii, care protejează pielea de îngheț. Citiți cu atenție nota la care temperatură este destinat acest instrument.

Nu folosiți hidratant regulat baby crema   sau zinc, deoarece nu protejează pielea delicată a mirosurilor de expunerea la temperaturi scăzute. Nu uitați să efectuați, de asemenea, un test "antialergenic": aplicați crema în avans asupra încheieturii copilului, evaluați reacția pielii după 20 de minute și în fiecare zi. Dacă pielea "a răspuns" în mod normal, atunci crema este potrivită.

• În ceea ce privește hainele bebelușului, amintiți-vă că nu trebuie să se așeze în apropiere (acest lucru se aplică și în cazul plicurilor, salopetelor și chiar a unei pături de schimbare caldă). Este important să existe un spațiu de aer între straturile de îmbrăcăminte și, de asemenea, că bebelușul să poată mișca liber brațele și picioarele - toate acestea reprezintă o izolare naturală.
• Punctul important este că copilul nu trebuie să țipă în timpul mersului, pentru a nu suprasolicita tractul respirator superior. Puteți rezolva această problemă luând un suzetă sau o sticlă de apă caldă. Salvați căldura vă va ajuta: sticlă cu auto-încălzire, termos sau geantă frigorifică care menține temperatura apei.

Pătrunderea unei pături este o modalitate excelentă de a vă încălzi copilul. În procesul de împachetare trebuie să vă asigurați că păturăul nu strânge prea mult corpul și copilul își poate mișca liber picioarele

Semne de supraîncălzire și degerături

Un copil mai în vârstă nu are nevoie de atât de multe haine, deoarece se mișcă foarte mult și este puțin probabil să înghețe. Asigurați-vă că lucrurile nu împiedică mișcarea, deoarece îmbrăcămintea strictă interferează cu circulația normală a sângelui, riscul de degerături crește și nu va fi nici un beneficiu de mers pe jos. După ce ați îmbrăcat copilul și ați ieșit în aerul curat, nu uitați să controlați starea de sănătate a acestuia, acordând atenție dacă acesta se transpira sau nu este înghețat.

Un copil se simte bine dacă:

• obrajii sunt roșii, dar nu roșii;
• nasul și obrajii ușor calde;
• mânere și înapoi rece, nu rece;
• nu există plângere din partea copilului însuși și nu plânge.

Semnele că copilul dvs. este înghețat poate fi:

• un nas roșu pe o față palidă cu obraji palmați;
• mâinile și gâtul rece;
• picioarele reci - de obicei, hipotermia este simțită în primul rând;
• dacă bebelușul plânge.

Semnele la care bebelușul este cald sunt:

• cald obrajii roșii la o temperatură exterioară de -10 ° C;
• corpul umed;
• mâini fierbinți și picioare transpirați.

  Un costum cald în combinație cu o pălărie este o modalitate excelentă de a proteja complet un copil de îngheț chiar și în cea mai rece zi. Un astfel de kit nu trebuie folosit în timpul încălzirii, astfel încât bebelușul să nu transpire în timpul mersului.

Când bebelușul este prea răcit sau e foarte cald, ar trebui să iasă urgent acasă. Mai întâi, evaluați starea picioarelor. Dacă sunt foarte reci, ar trebui să purtați alte șosete calde, dacă picioarele sunt umede, schimbați șosetele în bumbac simplu. Dacă obrajii sunt roșii, curățați-i cu smântână.

Plimbați-vă pe balcon

În condiții nefavorabile, copilul nu poate merge, dar este nevoie de aer proaspăt în fiecare zi. Dr. Komarovsky insistă că, în acest caz, miezul trebuie așezat pe balcon, iar mama în acest timp va avea timp să facă treburile casnice sau să se odihnească. Cu toate acestea, nu fiecare balcon va fi o alternativă utilă la stradă. Este important să luați în considerare câteva caracteristici:

• Balconul ar trebui să fie glazurat. Proiecțiile, praful și sunetele neașteptate pot afecta negativ sănătatea copilului. În plus, o pasăre poate zbura, o insectă sau resturi (cap de țigară, înveliș de bomboane, coji de semințe) de la etajele superioare.
• Primul și al doilea etaj sunt imediat excluse, deoarece mașinile conduc și în curte și copilul nu va respira cu aer proaspăt, ci cu gaze de eșapament. Există chiar cazuri când o minge de fotbal zboară în balcon de pe stradă. Un copil poate suferi nu numai dintr-o lovitură, ci și din sticlă spartă. Ideal pentru a trăi pe 4-5 etaje.
• Rochie în același mod ca pentru o plimbare pe stradă. Fereastra de pe balcon va fi aranjată, iar copilul se poate prinde cu ușurință la rece sau la supraîncălzire, în funcție de vreme.

Nu lăsați nou-născutul singur timp îndelungat sau cel puțin verificați mai des starea lui. O plimbare pe balcon poate dura până la 2 ore, dar nu ar trebui să o abuzezi în acest fel. Atunci când vremea este bună, este datoria fiecărei mame să meargă cu un cărucior în parc. În plus, este util și pentru ea. O excepție poate fi lipsa unui lift, atunci când o mamă care nu sa recuperat dintr-o livrare dificilă nu este în măsură să transporte scaunul cu rotile singur pe scări. În acest caz, nici un balcon nu va fi foarte util. E. O. Komarovsky în cartea sa "Începutul vieții", subliniază că în primele 3-4 luni de mers pe balcon - cea mai bună opțiune   atât pentru copil cât și pentru mama sa.

Cum să mâncați un copil pentru o plimbare?

Foarte mic poate fi înfășurat într-o pătură simplă, dar nu foarte strâns! Cum să înfășurați copilul:

1. Răspândește o pătură de copil pe masa schimbătoare cu un diamant. Tuck colțul de sus sub pătură. Ei pe stradă, în îngheț puternic, pot acoperi fața copilului.
2. Punindu-l pe copil în diagonală, începem să îl înfășurăm, acoperind mai întâi, de exemplu, cu colțul din dreapta al păturăi. Colțul trebuie așezat sub spate, numai dacă pătura nu este foarte groasă.
3. O parte din pătură, de la care am început să înfășurăm, acoperim complet corpul, închidem mânerul.
4. Următorul pas este acoperirea picioarelor. Acoperim copilul de la picioare la gât cu colțul inferior al păturăi și împăturim marginea spre interior.
5. În final, desfaceți marginea din stânga a păturăi, aruncați-o peste pachet și fixați-o.

concluzie

Părinții tineri trebuie să știe nu numai cât de mult să mergeți cu un nou-născut pe stradă, ci și cum să vă planificați ziua (vă recomandăm să citiți :). După nașterea copilului, viața fetei se schimbă dramatic și trebuie să te adaptezi peste tot pentru a ține pasul. Este necesar să se construiască un anumit mod al zilei pentru a învăța să facă față învățăturii zgârieturilor și a tuturor treburilor casnice în același timp. Principalul lucru de reținut este că aerul curat și lumina soarelui sunt sursele de energie vitală și starea de spirit plină de bucurie. Cu o abordare corectă, bebelușul dumneavoastră va crește sănătos, calm și inteligent. În cazurile extreme, bunicii sunt întotdeauna fericiți să ajute și să se plimbe cu nepotul sau nepoata lor.

Conținutul articolului:

Răspunsul la întrebarea: "Când poți merge cu un nou-născut după un spital de maternitate?" Majoritatea părinților tineri sunt îngrijorați. Unii se tem să ia copilul pe stradă imediat după descărcarea de gestiune din spital. Aceste temeri sunt nefondate. Să aruncăm o privire mai atentă la prima plimbare a nou-născutului, cum să vă pregătim pentru el, cât timp ar dura, cum să mergeți cu copilul în diferite momente ale anului (vara, toamna, iarna și primăvara) și ce ar trebui să fie temperatura aerului.

Prima ieșire cu un nou-născut pe stradă depinde de mai mulți factori, cum ar fi:

• condițiile meteorologice   - în perioada toamnă-iarnă, temperatura aerului ar trebui să fie mai mare de -5 ° C Vremea este fără vânt, nu ploioasă;

• greutatea corporală a nou-născutului.   Greutatea copilului trebuie să fie de 2500 kg sau mai mult. Cu o greutate corporală mai mică, bebelușul merge nedorit, trebuie să așteptați până când ajunge la greutatea dorită. Tabelul normelor privind creșterea în greutate la nou-născuți poate fi găsit pe site-ul nostru;

• sănătatea nou-născutului.   Este imposibil sa se scalde si sa se plimbe dupa vaccinare, precum si pentru orice crestere a temperaturii corpului.

Dacă vremea îndeplinește condițiile necesare, prima plimbare poate fi efectuată a doua zi după sosirea mamei și a copilului acasă. Nu este necesar să folosiți căruciorul, pur și simplu să vă plimbați, ținând copilul în brațe într-o pătură sau un plic. Veți petrece mai mult timp trăgând căruciorul.

Prima plimbare cu un nou-născut

Pregătește-te pentru prima plimbare a nou-născutului

Înainte de a merge la plimbare, copilul trebuie să fie hrănit, astfel încât el era plin și nu era obraznic.

Schimbați scutecul sau scutecul, chiar dacă este aproape uscat.

Este necesar să se știe că, indiferent de condițiile meteorologice, pe capul unui nou-născut este purtat un capac subțire, apoi un capac (gros - iarna, subțire - în timpul verii).

Mama este prima care se îmbracă, apoi își îmbracă copilul. Dacă faceți opusul, apoi la ieșire pentru o plimbare copilul va transpira și cea mai mică suflare a brizei îi va da o răceală.

Pentru a determina exact cum să îmbrăcați un copil pentru o plimbare, trebuie să vă concentrați asupra modului în care mama dvs. este îmbrăcată. Și anume, dacă îmbrăcămintea ei personală constă din trei straturi, atunci îmbrăcămintea unui copil ar trebui să fie un strat mai mare.

Cât de mult ar trebui să umbli cu un nou-născut

În timpul iernii, durata primei plimbări este de cel mult 15 minute, vara, 30 de minute. În plus, timpul copilului în aer crește în fiecare zi cu 5-10 minute - până la două ore în timpul verii, până la o oră în timpul iernii.

Cu bebelușul celei de-a doua luni de viață, în timpul iernii, se pot face plimbări la o temperatură de cel puțin 10 ° C, 1 oră 2 plimbări, iar vara cel puțin 4 ore în 2 plimbări.

Cu un copil după 6 luni, puteți merge la o temperatură de peste - 15 ° C iarna de 2 ori timp de 1-1,5 ore, vara fără limită de timp.

Este important!   Plimbările zilnice cu copil   contribuie la întărirea stării sale fizice și la lărgirea orizonturilor sale.

Cel mai bun loc pentru a merge cu un nou-născut

Trebuie să alegem locuri departe de autostrăzi, deoarece o astfel de plimbare nu va aduce beneficii copilului, ci rău. Cel mai bine este să mergeți în zone de parc, lângă iazuri, curți, cu verdeață. Adică alegeți locurile unde aerul este cel mai puțin poluat.

Consiliu:   dacă nu există posibilitatea să ieșiți împreună cu bebelușul, puteți face o plimbare pe balcon. Acest lucru este posibil dacă nu există o autostradă în apropiere și evacuările vehiculelor nu poluează aerul. În plus, balconul nu ar trebui să fie glazurate.

Mai întâi trebuie să vă asigurați că nimic nu pune în pericol viața copilului (un vârf de țigară aruncat de un vecin sau de orice lucru căzut). Copilul trebuie să fie într-un cărucior sau în brațe.
"Plimbare" pe balcon este posibil până când copilul începe să se rostogolească singur (până la 5-6 luni). În viitor, este deja periculos, copilul poate cădea din cărucior.

În timpul verii, trebuie să respectați următoarele reguli:

• nu țineți bebelușul în lumina directă a soarelui;

• nu umblați la soare (cel mai bun timp este de la 8 la 10 dimineața și de la 17 la 18 ore seara);

• pentru a evita arsurile retinale la un copil, este necesar să acoperiți căruciorul cu o cămașă ușoară;

• dați o sticlă de apă pentru a bea atunci când vremea este foarte caldă (dacă apa este posibilă pentru un nou-născut este un punct de interes, am încercat să răspundem într-unul din articolele noastre);

• După plimbare de seară, puteți înota pentru prima dată.

Temperatura aerului în timpul iernii, când prima plimbare ar trebui să fie mai mare de -5 ° C.

Prima plimbare a unui nou-născut în timpul iernii durează nu mai mult de 10 minute, la o temperatură mai mică de 0 ° C, este recomandabil să mergeți cu un cărucior, atunci timpul este mărit cu fiecare nouă plimbare timp de 5-10 minute și ajustat la 1 oră.

Copilul trebuie să fie bine îmbrăcat și acoperit cu fața.

Cel mai bun moment pentru a merge este ziua când soarele strălucește.

Dacă mama îngheață, atunci plimbarea trebuie întreruptă.

Prima plimbare a unui nou-născut în primăvară sau toamnă este determinată în funcție de vreme, dacă este caldă, atunci ca în vară, dacă este rece, atunci ca și în timpul iernii. În afara nu ar trebui să existe ploaie și vânt puternic.

Este important!   Ne uităm la starea de piele a nou-născutului, nu ar trebui să se roșească sau să se înroșească, acest lucru poate indica supraîncălzirea sau hipotermia. Copilul trebuie să fie îmbrăcat în funcție de vreme, deoarece termoreglarea nou-născutului nu este încă perfectă. Prin urmare, reîncărcarea este la fel de proastă ca sub-îmbrăcăminte.

Fiecare mama știe despre avantajele indiscutabile ale mersului pe jos în aerul proaspăt. Dar, la început, copilul pare atât de mic, vulnerabil, fragil încât devine înfricoșător să-l scoată din cameră. În plus, mulți, în special generația mai în vârstă, spun că până la patruzeci de zile un copil nu poate fi arătat străinilor. Prin urmare, prima ieșire a nou-născutului pentru o plimbare ar trebui să fie gândită cu grijă și pregătită.

Pregătiți-vă pentru o plimbare în timpul verii

Pregătirea pentru o plimbare cu un nou-născut în timpul verii este, fără îndoială, mai ușoară și mai plăcută de mers decât în ​​timpul sezonului rece. În sezonul cald există o mulțime de flori și verdeață, ne îmbrăcăm cu haine și încălțăminte ușoare, iar copilul nu trebuie să fie înfășurat prea mult și, în general, există mai multă manevrabilitate în mișcări.

Ce trebuie să faceți

• În plimbare veți avea nevoie de un mamelon, o sticlă de apă sau de suc, iar dacă bebelușul este un artist artificial, atunci o parte din amestecul uscat din sticlă și apa caldă într-un termos.
• Mergând cu un nou-născut (apropo, în orice moment al anului), stocați cu o cantitate potrivită de scutece, șervețele umede, batiste de hârtie.
• Din haine, apucați o jachetă caldă suplimentară și pantaloni (doar în cazul în care este cazul), un scutec cald sau un padik pentru a acoperi dacă adormiți.
• Aruncați în cărucior câteva jucării lavabile pe care le veți folosi numai pe stradă.
• Cei care nu doresc să arate nou-născuților străini îl pot acoperi cu un voal de tul, pe care copilul îl ascunde și trece prin aer.

Imbracaminte de mers pe jos

Pentru a ieși afară, este recomandabil să îmbrăcați copilul în haine făcute din țesături din bumbac natural. Haine de bumbac sunt higroscopice, bine respirabil, menține temperatura corpului. Îmbrăcăm costumele ușoare și costumele sau costumele de bumbac, un capac sau o pălărie subțire. Acest lucru este suficient pentru vremea de vară. În cazul în care copilul este calm, nu capricios, nu agitat și nu limpede, înseamnă că este confortabil, nu rece și nu fierbinte.

Copilul trebuie să fie îmbrăcat pentru vreme. În vara caldă, pot fi haine din bumbac natural: salopetă, veste, glisiere, șepci, șosete.

Când să meargă

Timpul optim pentru o plimbare de vară este de la ora 9 dimineața până la ora 11 dimineața și de la ora 17 până la 18 seara, când sub influența razelor ultraviolete se formează în corpul copilului o vitamină D. Însă timpul cel mai util pentru mers pe jos este dimineața devreme când natura se trezește.

În general, dacă țineți seama de citirile termometrului, forța vântului, precum și prezența precipitațiilor, puteți fi în aer liber în timpul verii, în orice moment al zilei. Principalul lucru este să evitați soarele arzător și radiația de la amiază de la 12 la 16 ore.

Cât de mult să mergem

Câți de parcurs - o întrebare comună între mămici neexperimentați. O recomandare indispensabilă a multor pediatri este plimbarea zilnică cu sugarii și copiii mai mari, în ciuda sezonului, temperaturii, precipitațiilor și altor condiții meteorologice. Pe coridoarele clinicilor, afișe sunt agățat de plimbare cât mai des posibil și mai mult, aproape a doua zi după descărcarea de gestiune din spital. În societate, se consideră chiar că o mamă este responsabilă dacă iese împreună cu bebelușul în fiecare zi și merge cel puțin 2 ore. Și cei care sunt văzuți cu scaune cu rotile nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână sunt condamnați și certați.

Dar care ar fi surpriza multora dintre aceste mame, care se plimba pana la albastru, daca stiu ca un astfel de eroism este complet inutil si sanatatea unui nou-nascut nu se va deteriora daca mergeti mai des cu ea. Dar pentru a crea un copil un anumit stereotip de comportament, de la care ei înșiși vor suferi, este foarte posibil. Dacă copilul obișnuiește să se culce pe stradă, poate începe să ceară aceleași condiții și când adoarme acasă. Psihologii care lucrează cu această problemă spun că mamele trebuie să deschidă ferestrele, să creeze curenți și să pună bebelușii în cărucior.

Una dintre cele mai importante sarcini ale plimbării este adaptarea copilului la spațiul mai larg al lumii înconjurătoare. Până la 1-1,5 luni, el trebuie să studieze spațiul din camera lui - și asta este suficient. Și dacă camera este mare (sau este în general o casă), atunci va fi suficient aer curat pentru ea. Și nu merită deloc să-l luăm la plimbare dacă copilul îngheață în cameră, nu inspectează mediul înconjurător, doarme mai mult.

Rezumând cele de mai sus, trebuie remarcat faptul că mersul pe jos este posibil și necesar, dar fără fanatism, pornind de la nevoia imediată a acestui copil, din sănătatea și sănătatea mamei sale.

Prima plimbare nu durează mult. Începeți de la 15-20 de minute, prelungind treptat timpul în aer timp de 5-10 minute. În timpul săptămânii, timpul de mers poate fi extins la o oră. După o lună și jumătate, puteți merge 2 ore sau mai mult. Deși nu este întotdeauna recomandabil să petreceți mai multe ore în aer cu bebelușul dintr-o dată. Pediatrii sunt sfătuiți să împartă mersul cel mare de cel puțin două ori. De exemplu, de două ori pe zi timp de 2 ore între hrănire.

Beneficiile

Plimbarea în aer liber este cu siguranță folositoare pentru copii, mai ales dacă sunt abordați fără fanatism. În vara lor micul organism este îmbogățit cu oxigen, saturat de lumina soarelui. Starea în aer liber contribuie la îmbunătățirea apetitului, a somnului, a proceselor metabolice și a stării generale a copilului.

Soarele de vară cald (necinstit) aduce copilului beneficii evidente. Razele soarelui sunt necesare pentru ca nou-născuții să sintetizeze vitamina D, care previne rahitismul și îmbunătățește absorbția calciului. Lumina soarelui ajută la îmbunătățirea compoziției sângelui, a activității creierului și a proceselor metabolice, creșterea rezistenței corpului copilului. Distrugerea bacteriilor patogene și vindecarea anumitor boli, cum ar fi icterul fiziologic, are loc la soare.

Principalul lucru este că lumina soarelui este sursa energiei vitale și starea de spirit veselă a unui nou-născut.

Atenție! Nu trebuie să țineți un copil somnoros sub soarele deschis pentru o perioadă lungă de timp, deoarece acest lucru poate duce la accident vascular cerebral, arsuri și alte consecințe negative. O astfel de plimbare se poate termina în lacrimi.

Neonatologii susțin că copilul aflat în aerul proaspăt este vital pentru el pentru a îmbunătăți toți indicatorii dezvoltării organismului. Să vedem ce dă copilului copilul.

• Îmbunătățește proprietățile transferului de căldură al corpului, întărește sistemul imunitar.
• Este posibil să se adapteze la diferite temperaturi, umiditate, mișcarea aerului, lumină.
• Zona din jurul copilului se extinde.
• Copilul se deschide și studiază spațiul înconjurător, articole noi.
• Pe stradă există o oportunitate de a simți mirosuri noi, de a instrui lângă viziune și pe obiecte îndepărtate.
• Aerul curat curăță sistemul respirator.
• Turul de vară aduce bucurie și bună dispoziție copiilor și părinților.

Unde să meargă

Locația favorabilă a copilului pentru o plimbare - în razele împrăștiate sau reflectate ale soarelui, în umbra parțială, și chiar mai bine - în umbra dantelă a copacilor. Radiațiile soarelui, care trec între frunzele cu fluture, contribuie la îmbunătățirea vieții unui mic organism.

Un loc ideal pentru a merge cu un nou-născut este un parc verde sau o zonă forestieră. Aici, chiar și un bebeluș poate dormi cu frunze de frunze, cântecul de păsări, zgomotul de insecte. Dacă în timpul festivității copilul nu doarme, atunci multe minuni se vor deschide până la privirea lui. Toate acestea sunt noi și necunoscute copilului, de aceea se dezvoltă vederea, auzul, mirosul, creierul.

Se întâmplă că nu este întotdeauna posibil să mergi cu un nou-născut printre verdeață. Lângă drumuri, pe străzile gazoase, calitatea călătoriei scade uneori. Încercați să găsiți un loc liniștit, curat, ecologic în grădina publică sau în loc de joacă în curte.

  Plimbarea cu bebelușul trebuie să fie dimineața devreme înainte de prânz sau seara între orele 17.00 și 18.00. În aceste ore, soarele își pierde intensitatea și nu poate dăuna copilului.

Strada sau balconul

Unii medici și părinți cred că starea bebelușului pe balcon (cel puțin în primele zile) înlocuiește complet plimbările în aerul proaspăt. Dacă locuiți într-un bloc de apartamente, atunci această declarație este dificil de acceptat. Mai mult decât atât, poate fi chiar periculos: un vecin de sus poate scutura un covor sau un vecin aruncă un fund de țigară. Balconul glazurat va proteja împotriva impactului mecanic, dar o plimbare pe el este egală cu dormitul cu o fereastră deschisă. Și dacă ușa de la balcon este închisă și părinții sunt ocupați cu afacerea lor, ei nu pot auzi strigătele de plâns. Nu puteți risca sănătatea și chiar viața unui copil.

Dar într-o casă privată, mersul pe o terasă pe balcon nu este interzis, mai ales dacă această casă este situată în afara orașului sau în sectorul privat.

PRAM

În general plimbare perfectă cu un copil în brațe. Dar mâinile se obosesc repede, iar tatăl bebelușului nu are întotdeauna ocazia să o facă pentru mamă. Prin urmare, căruciorul este cea mai bună opțiune!

Deja am prezentat un cărucior inteligent, inteligent, cu autovehicul Smartbe Stroller, pe motorul electric, care este controlat de un smartphone sau ceasuri inteligente. Se poate conduce, încălzește sticlele, cânta, arăta copilul prin camera web și încărca smartphone-ul.

  Stroller Smartbe Stroller - pentru acei părinți care urmăresc progresul tehnic. Acest gadget inteligent autopropulsat este echipat cu un motor încorporat, permițând transportului să meargă "pe autopilot", sistem de încălzire, indicatoare luminoase, are un sistem de securitate special.

Însă acest lucru este încă în viitor, dar acum alegeți un cărucior cu roți confortabile, frâne, centuri de siguranță, cu o bună absorbție a șocurilor, trafic de teren off-road, cu mâner confortabil și protecție împotriva ploii și a soarelui. Partea inferioară a căruciorului trebuie să fie orizontală, toate materialele fiind în siguranță. Este mai bine să plasați o saltea de bumbac în cărucior și să atârnați o plasă de țânțari ușoară. În mod convenabil, în cazul în care căruciorul nu este foarte greu în greutate și rapid pliat.

Multe mame pentru cărucioare în loc de cărucioare folosesc curele, rucsaci, leagăne sau pungi de transport. Totul depinde de tine, așa cum vă place!

În concluzie

Deci, fiind în aer proaspăt favorizează purificarea și îmbunătățirea stării pulmonare, contribuie la funcționarea mecanismelor de adaptare umană la factorii de mediu, stimulează toate sistemele corpului copilului, în special sistemele imune, nervoase și cardiovasculare. Aerul proaspăt răcoros poate vindeca afecțiunile respiratorii. Cu orice afecțiuni la copii și la adulți, relieful vine mai repede în aer. Nu numai aceștia, ci și mulți alți factori vorbesc în favoarea plimbărilor cu nou-născutul, iar în sezonul cald, un copil mai în vârstă poate petrece toată ziua în natură.