Finniki se često nazivaju "bobice života" ili "komori prirode". Nije uzalud. S desne strane, u malim plodovima stabla datulje nalazi se veliki kompleks vitamina, minerala i aminokiselina, koji su potrebni za ljudsko tijelo.
melankolija
Imaju blizu 5 soli i minerala, među kojima su bor, kalij, cink, sol, kao i vitamine skupine B, C i A te 23 aminokiseline. Bobice osušenog pogleda čuvaju vlastitu krivu snagu.
Znanstveno je dokazano da čovjek cijeli mjesec može jesti samo datulje, iz njegovog tijela oduzimamo sve smeđe riječi. Već nakon 30.st. nakon vzhivannya, Rozumova praceszdatníst dolazi naprijed, snage su obnovljene. Usy 10-15 fíníkív dnevno pomoći će očistiti tijelo od shkídlivih rechovina, slagív. Osim toga, plodovi normaliziraju arterijski tlak, povećavaju protok krvi, poboljšavaju brzinu disanja, smanjuju rizik od razvoja kancerogenih bolesti, povećavaju potenciju. Smrad žena je također korisna, oscilatori zmítsnyuyut m'yazi maternice i poboljšavaju generičku održivost, a ako padine pomažu ponovno rođenje djeteta. Uz to, ne pozivajte na alergiju kod bebe, za koju se zna da je dojenje.
Vcheni vvazhayut da dajući više od jedne bobice dnevno, osoba "pokreće nepovratne procese za vraćanje svog zdravlja."
Prilikom kupnje obratite pozornost na cjelovitost ovratnika, kako se ne bi prskala. Plodovi vina su blago naborani, suhi i neljepljivi.
U zhuu se u pravilu koristi manje suhog voća. Međutim, možete pobijediti i svježe. Od njih pripremaju žele, kompot, džem, džem, kandirano voće. Dodati u vipíchku, a pri gašenju mesa dodati cijelo voće, što zemlji daje posebnu kiselost.
Kontraindikacija
Međutim, oprezno, uvedite u prehranu plodove onih koji pate od puža i grančice.
Liječnici dosí sperechayutsya preko prehrane: Chi možemo živjeti njihove smo bolesni s dijabetesom? S desne strane, jer sadrže blizu 70% šećera, što pomaže u povećanju razine glukoze u krvi. Prote ízraí̈lskí vchení je donio da bobice sorte "Majkhol" ne daju shkodi, kao da nisu veće od 100 g.
Slijedite sjećanje da uporaba datulja i citrusnog voća može uzrokovati kvar u kiseljenju. Osim toga, smrad će se dugo urezati u ljusku, tako da se ne isplati razbacivati njima.
Kharchova vrijednost
Tim, koji brine o svojoj figuri, trebao bi voditi računa o tome koliko kalorija imaju. Nasampered, to je potrebno zapamtiti 100 grama f_n_k_v - 10-12 komada (polog ovisno o veličini bobice). Ista količina je dopunska doza, tako da nije dovoljna da preoptereti zdrave ljude.
Kalorični sadržaj 1 fíníka postaje blizu 23 kcal, tako da je yoga vaga oko 8 g. 100 g će imati oko 11 kom. i osvetiti se:
- Sadržaj kalorija: 275 kcal
- Bjelančevine: 2,51 g
- Masti: 0,56 g
- Ugljikohidrati: 69,3 g
Dijeta
Dijetolozi kažu da kada gubite težinu, potrebno je uzeti papalinu jagida, bez obzira na takav sadržaj kalorija. Zavdyaki jedinstveno skladište voća, smrad spriyatnya zayvoí̈ rídini, promjena natečenosti i spuštanje vaga. Za tsíêí̈ meti skliznuo živjeti ne više od 8-10 komada dnevno okremo víd ínshí̈ í̈zhi.
Tim, tko želi smršaviti koju kilu, lako može krenuti na finu dijetu. Počet će dok prva 4 dana jedu samo datulje, zatim još 2 dana dok ne dođu do zelene jabuke. U vrijeme dijete morate piti puno redina, posebno biljnog i zelenog čaja.
A smrad čudesno zamjenjuje deserte u satu dijete. Ako želite komadić slada, ili ako ne želite da ti sladovine vagom niču, onda uzmite nekoliko suhih plodova. Smrad je bogato vijugav jer je poput slatkiša, poput crne čokolade ili marmelade, poput niza smeđih autoriteta.
Široko rasprostranjena i voljena od strane ljudi fíníki bagatma - visokokalorično suho voće s izraženim okusom sladića. Nisu ga uzalud zvali "pustinjski kruh", već u 100 g plodova palme datulje ima do 280 kcal (za razrjeđenje: kalorijski sadržaj kruha trebao bi biti 250 do 390 kcal po 100 g proizvoda druge vrste).
Poput kruha, hranljiva vrijednost ovog voća jede se uglavnom u skladištu ugljikohidrata. On je zastupljen najlakše probavljivim zukrima: glukoza, saharoza, maltoza. Stoga je ovaj proizvod uključen u više dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata za ljude koji moraju platiti više za svoju težinu. Istodobno, uključite datume varto na zdravu prehranu, čak i ako je smrad osvetiti masu smeđih govora: vitamini, minerali, aminokiseline, purinske baze, vrijedne za tijelo. U arapskoj i iranskoj civilizaciji važno je da ako jedete samo datulje i vodu, možete pojesti cijeli kompleks govora potrebnih tijelu.
Koje su boje finniki?
Plodovi datulje sadrže oko 75% ugljikohidrata. 25%, što se izgubi, otpada na vodu (oko 21,3%), kao i proteine i masti (ukupno 1,8% i 0,15%). Skladište ugljikohidrata ovog voća sadrži laktozu. Tse znači da hurme mogu uzimati osobe sa sindromom intolerancije na ovaj disaharid.
Okusi prisutnosti u skladištu prehrambenih vlakana (6,7 g u suhom govoru) datulje su vrijedan prehrambeni proizvod za crijevnu mikrofloru. Također, u regulaciji aktivnosti biljnog sustava, svoju ulogu imaju i sklopivi ugljikohidrati - pektin, s kojima se prave bogate datulje.
Dugi niz vitamina, koji su uključeni u skladište financijskih reprezentacija vitamina skupine B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), A, D, K. Mineralno skladište uključuje soli takvih elemenata kao što su: kalij, kalcij, magnezij, sol, fosfor, cink, natrij, mangan, selen. Kalij i natrij sudjeluju u održavanju osmotskog tlaka i trofičkih funkcija svih klitina. Bez kalcija i fosfora nemoguće je ubrzati sluznicu i sintezu koštanog tkiva. Magnezij je sudionik u razmjeni proteina, a zatim ukrasti važan element iz prehrane klijenta. Uloga selena može se lako podcijeniti, iako nije predstavljao opasnost za razvoj onkoloških bolesti.
Škoda fíníkív
Finniki može biti nesiguran za dijabetičare zbog velikog vmíst tsukrív. Shkírka fíníkív osveta grubih vlakana, yakí može ljuštiti crijeva kod osjetljivih ljudi s nekom vrstom bolesti probavnog trakta.
Pa, glavni problem su finiki. Ponekad podlegnu saharoznom sirupu, kao rezultat - povećanje kalorija i promjena smeđe snage. Može se razlikovati po ljepljivosti - ako se zalijepi za veliku plastičnu vrećicu, onda je sigurno prekriven sirupom. Najčešće je popustiti na takav način da se mane i plodovi promaknu u slad.
Datule kao da nisu suhe, možda imaju miris lutalice.
Dakle, glamura radi, hurme se mogu obogatiti glicerinom.
Kako se kupa finniki?
Najbolje je odabrati mat voće, bez odsjaja s čvrstom kožom bez nedostataka i pukotina, s resom. Uz navalu smrada, proljetna. Naborane datulje većinu su vremena ležale na pultu. Ne uzimajte ljepljive i sjajne peraje. Mitya yakísní plodovi nisu obov'yazkovo, ali je osovina poprskana krvavim sirupom, koji je ležao, s ljuskavom kožom - obov'yazkovo.
Koliko kalorija u jednom osušenom finisu?
Ipak, ako pazite na svoju vagu, slijedite sjećanje da su datulje kaloričnije. Težina jedne osušene datulje s resom se usitnjava na 6 do 11 grama, a kalorijski sadržaj 1 pera srednjeg vagona bit će 23 kalorije. Za to je bolje zamijeniti slad i manje suvoro kontrolirane količine. Bez obzira na toliki sadržaj kalorija, postoji posebna finska dijeta za 10 dana, što znači mršavljenje za 8 kg.
Tablica kalorijskog sadržaja i grube vrijednosti finikija.
| Ime proizvoda | Broj grama u proizvodu | Osveta |
| Finniki | 100 grama | 292 kcal |
| jedan srednji fíník | 7-8 grama | 23 kcal |
| bilkiv | 100 grama | 2,5 gr. |
| mast | 100 grama | 0,5 gr. |
| u ugljikohidratima | 100 grama | 68,2 gr. |
| prehrambena vlakna | 100 grama | 6 gr. |
| voziti | 100 grama | 20 gr. |
Vidi također:
Ukupni kalorijski sadržaj sušenih peraja od 100 g iznosi 270 kcal. 100 g proizvoda ima:
- bilkiv - 2,4 g;
- masti - 0,5 g;
- u ugljikohidratima - 69 g.
Yak Bachimo zí skladište, fíníki osveta veliku količinu ugljikohidrata. Ugljikohidrati u proizvodu predstavljeni su fruktozom, glukozom i drugim prirodnim šećerima. Datulje su obogaćene fiziološkom otopinom, kalijem, fosforom, natrijem, borom, sumporom, kao i vitaminima A, C, B, niacinom.
Kalorični sadržaj 1 komada f_n_k_v da padne u v_d vaga nasolodi. Može se reći da prosječna težina 1 fíníka postaje 7 grama, sadržaj kalorija fíníkív u 1 komadu je 18,9 kcal. Mistitime proizvod 0,16 g proteina, 0,03 g masti, 4,83 g ugljikohidrata.
Finniki s kićankom kalorijski sadržaj na 100 grama
Kalorični sadržaj fíníkív iz četke na 100 grama treba deponirati ovisno o vrsti proizvoda. Dakle, 100 g osušenog slada s resama ima približno 292 kcal. Osušene datulje s resom imaju kalorijski sadržaj od 283 kcal.
Korisn_ snaga fíníkív
Feniksi mogu biti velika vrijednost za tijelo. Redovito održavanje proizvoda omogućuje:
- normalizirati proces asimilacije ugljikohidrata;
- naručiti pokazatelje glukoze u krvi;
- zamijeniti caklinu zuba;
- zavdyaki zbílsheníy koncentracija u fíníkakh selen smrad vvazhayutsya dobar za prevenciju kancerogenih bolesti.
Finniki čudesno pristaje ljudima, kao da odbacuju svoju zayva vagu. Prirodni zucru i niskokalorični sadržaj 100 g finika obradovat će se svojim čudesnim zalogajima od sladića, koji će postati alternativa kolačima za čokoladu, jetru i drugi slad.
Numeričke studije pokazuju pozitivan učinak finika na rad probavnog trakta, poboljšavaju imunitet, aktiviraju smeđe bakterije crijeva. Liječnici preporučuju ovaj lijek za hipertenziju, anemiju, za liječenje sputuma u bronhitisu.
Zavdyaki fíníkam aktiviziruetsya fermentacije mlijeka od žene nakon nagiba.
Ako su Finniki shkídlíví
Bez obzira na naizgled nisku kalorijsku vrijednost 100 g cimeta, proizvod treba pažljivo liječiti kod cirkulacijskog dijabetesa, problema s robotskim biljnim sustavom, problema s crijevima.
Kod bogatih ljudi, finniki nazivaju takve negativne pojave, kao što su nadutost, nadutost u trbuhu, težina u pužu.
Lijek za proizvod u slučaju kolitisa, virulencije stolice, bolesti jetre, bolesti puža. Kontraindikacije su i netolerancija na fruktozu, karijes.
Chi miti fíníki ispred ježa?
Ako voliš finike, ti ćeš, pjevaj, biti dobro svjestan potrebe za hranom, što treba učiniti prije života. Varijanta ostavke na ovaj način je nedvosmislena - datumi obov'yazkovo duguju ali dobro vimitimi.
Desno, kako bi zaštitili suho voće tijekom transporta i čuvanja, dobavljači suhog voća pokrivaju datulje posebnim skladištima, uključujući i one od grubog voska i konzervansa koji nisu smeđi za zdravlje. Ako vam ne nedostaje slada, onda će vam se viškovi iz ovih skladišta prosuti u crijevima i crijevima.
Potražite nadolazeća pravila mittya finikiv:
- sušeno voće se pere u malim serijama, brzo, blizu hladne vode;
- Svjetlucave datulje daju se većoj rukavici. Na takvim se plodovima taloži najviše voska;
- obilježavanje datuma na drushlyak, ispiranje s krizhany vodom;
- osušite proizvod na velikom ili papirnatom ručniku, raširivši ga u 1 kuglu.
TSIKAVE TEMATSKI VIDEO
Feniksi su omiljeni proizvod bogatih ljudi. Sve je to od različitosti strahova, do recepta za ulazak ovakvih smradova, kao i do pokvarenih autoriteta. Do tada, smradovi njihovog kemijskog skladišta smrde na pljuvanje po masti i trošenje puno kila. Ovaj članak će opisati povijest proizvoda, kalorijski sadržaj datuma, ospica, shkoda, kao i popularne recepte.
Sadržaj kalorija i BJU
Više od 50% glavnog skladišta fetusa pohranjeno je u ugljikohidratima, a smrdi, kao što znate, aktivno sudjeluju u procesu ispuštanja kvasca. Tome finki zastosovuyut za shudnennya, ê navit finíkov dijeta. Takvo rođenje plodova uvjetovano je ubrzanom razmjenom govora u tijelu, a također i promicanjem pokazatelja asimilacije živih govora iz drugih proizvoda koji se spremaju. Dakle, fíník spryê vgamov glad za trival sat.
Tablica KBZhU različitih sorti
Povijest nastanka finca
Većina vchenih je važno da je domovina Finaca Mezopotamija i drevna Indija. Tamo su pronađene prve zagonetke o njemu. Palme s datuljama posebno su uzgajane u starom Egiptu, komadići voća išli su za pripremu raznih biljaka i vina. Štoviše, smrad je bio još popularniji među sadašnjim stanovništvom. Faraoni su počeli gorjeti odsjajima koji su podsjećali na datulje, prikazivali su ih i na zidovima upsipana.
Pronađeni su vjerski spisi, među kojima se govorilo o nagrizajućim plodovima pustinjskih pohoda. Na primjer, Arapi su u davna vremena znali da Finci crpe tijelo energijom, pomažu u prevladavanju joge kod bolesti i štite od negativnih misli. A osovina Kineza i Japanaca pokušava misliti da su plodovi datulje osnova dugovječnosti i zdravlja. Makedonski ratnici uvijek su ih živjeli prije početka vojnog pohoda.
U navedenom satu, finiki rastu na jugu Afrike, na jugu Irana, u Iraku, Nubijskoj pustinji, na Arapskom poluotoku i Libiji.
Riznovid
Zvat ću svoje ime fíník otrimav kao drvo, de rast. Tako se datum prenosi, poput palme i rasta u suptropskoj i tropskoj klimi s velikim brojem sunca. U isto vrijeme, fíník raste na plantažama, gdje možete uzgajati više od 100 sorti. A najpopularniji su:
- sajr;
- Rob;
- Gantar;
- Schob i in.
ísnuyut i sortira, yakí ga možete samostalno uzgajati kod kuće. Tse robílíní i kanarski. Usí voće različitih sorti može imati ovalni oblik sadnice promjera od 20 do 60 mm. Boja zrelih plodova je tamnocrvena, a osovina kod osušenih listića datulja ispunjena je tamnosmeđom ili čokoladnom bojom. U prosjeku voće, općenito, ne prelazi 45 g, minimalna težina varira od 6 do 10 g.
Krim različitih sorti, osnovna klasifikacija urmi za jednako sazrijevanje:
- Harak - plodovi suhoće i tvrdoće;
- Rotab - voće je već mekano, sok i sladić;
- Tamar - fíník branje mednog slada i maê m'yasistu m'yakot.
Kod nas su popularna 2 koraka - tse Rotab i Tamar.
Skladište Korišne moći
Elementi, koji se ponovno kupuju u skladištu fíníkív, nose za ljudsko tijelo neimovirno visoku vrijednost, veličanstveni žar smeđe, živahne govore. Ljudi bi trebali naučiti hodati uokolo ako možete iskriviti kemijsku tablicu Mendeljejeva iz datuma. Ako to košta puno za tijelo, onda uz dobro preživljavanje, ako želite puno plodova, možete spasiti moždani i srčani udar. Í tse stosuêtsya i sušeno, i svježe i sušeno voće.
Glavno skladište f_n_k savijeno je u celulozu i ugljikohidrate, kao i vitamine i minerale. Gotovo 60% finika sastoji se od proteina, pektina i tanina.
Minerali za ulazak u skladište datuma:
- Zalizo;
- kalcij;
- Fluor;
- natrij;
- Sredina;
- Selen;
- Krom;
- Mangan i in.
I također vitamini skupina B, A, E, vitamin C, H i PP, kao način za poticanje razvoja aktivnosti rosum i imunološkog sustava. Datulja bogata i važnim aminokiselinama, srednji triptofan. Samo vino pomaže u borbi protiv kancerogenih neoplazmi.
Korist te Škode
Nezalezhno víd statí lyudini efekt víd spozhivannya fíníkív neperechechny. Dakle, za čovjeka je karakteristično povećanje potencije, a za ženu je melankolija zdjelice karakteristična za mišiće zdjelice. Kada se implantiraju djeca, datulje bi se trebale koristiti za aktiviranje faze rasta djeteta i poticanje rozumske aktivnosti mozga. Važna temeljna moć datulje je promjena krvnih žila i promjena kolesterola u krvi.
Skoda fíníka polygaê u:
- Porast tsukra u krvi za fruktozni rahunok, koji se treba osvetiti u noći. U ovom slučaju, plodovi su kontraindicirani kod osoba koje boluju od cirkulacijskog dijabetesa;
- Za očitu kongestiju mukozno-crijevnog trakta, osobito u fazi akutne konstipacije, također je kontraindiciran.
Bilo da je to vrsta raspoloženja, potrebno je imati finniki u svijetu. Krhotine bilo kojeg proizvoda mogu dovesti do negativnih posljedica.
Dijeta
Fíníkov dijeta može biti na uvazí spozhivannya plodív protyag 3 dnív. Dopušteno je piti sat vremena dijete bez tsukrua, na primjer, čaj chi pročišćenu vodu. Ako je nakon 3 dana kamp ljubazan, lagan i potrebno je nastaviti, tada u prehranu vartoa uključite svježe sokove od voća i povrća. Ale, nastavi fíníkovu dijetu više od 5 dana bez varto.
Shema prehrane:
- Prva tri dana: piti 0,25 kg urmi i ne manje od 2 litre čiste vode;
- Nakon tri dana: u ishranu dodati 200 ml soka.
O Finnikiju se može brinuti bez čekanja da budu na dijeti. Za koga je potrebno jednostavno zamijeniti večer s 0,2 kg finika. U takvom vremenu, plodovi će biti poštovani rastom tijela. Također, plodovi datulje mogu zamijeniti slad i pekarske proizvode. Za koji zahtjev:
- Fíníki varto retelno promit i narizati;
- Dodajte im očišćene i podrezane dlake graška;
- Dali dodajte malo meda;
- Pomiješajte cijelu količinu i uzmite 1 žličicu. jednom dnevno s čajem chi kava.
Kao tijekom dijete, ili samo navikavanje na zhu zagalne samo-percipirane, varto uzeti. Moguće je da dijeta nije prikladna ako ste alergični na proizvod.
Recepti
Raznomanítníst stav íz vmístom fíníkív duzhe ríznomanítní, í̈kh vikoristovuyut prigotuvanní kokteli, pilav, biskvit, žele, vipíchki i navit salata.
Plov íz finíkami
Ova je zemlja posebno draga veganima i onima koji se ne mogu naviknuti na proizvode divljeg načina. Pilav od sladića je više od sladića i plave boje, nije sličan običnom tipičnom pilavu s mesom. Izvrsno pristaje dječjoj prehrani. Yogo energetska vrijednost postaje 289,9 Kcal.
Za ulazak u skladište:
- 0,05 kg fíníkív bez četkica;
- 0,05 kg suhih marelica;
- 0,05 kg suhih šljiva;
- 0,15 kg kuhane riže;
- 1 žličica med;
- Trohovi od mljevenog cimeta za bajane.
Osušeni plodovi moraju se staviti u posudu i preliti vodom za 10 pera. Uostalom, moguće ju je na neki zgodan način ispričati, ali ne loše. Dali ih je potrebno pripremiti do podloga spremnosti. Dali je prije njih zahtijevao dodati cimet, med i opranu rižu. U êmníst je potrebno uliti vodu u stílki, tako da voda pokrije rižu za 1 cm. Za začin možete dodati suhe žutike. Kao samo vodu, kuhati sav pilav spreman.
Lonac sa sirom i datuljama
Tepsiju vole svi, jer nema poznatih recepata, ali malo ljudi zna za dodatak finiša. Možete ga jesti, i za međuobrok, i za podne, tako da energetska vrijednost postane manja od 212 Kcal.
Za ulazak u skladište:
- 0,3 kg sirupa;
- 0,15 kg kiselog vrhnja;
- 0,07 kg datulja;
- 0,04 kg kandiranog voća;
- 2 kokošja jaja;
- 2 žlice. l. griz;
- 2 žlice. l. borosna;
- 0,02 l sonyashnikova ulja.
Sir je potrebno pomiješati s kiselim vrhnjem i pročistiti mješalicom do homogene mase. Hurme je potrebno namakati u vodi za 10 niti, u sljedećoj posudi namočiti kandirano voće. Gospodinu dodati | dodati | jaja i dobro izmiješajte. Nakon 10 pera, datulje i kandirano voće izrežite na bilo koji način, ali ne previše loše i izravnajte da se skuha. Prije matice i jajeta potrebno je dodati borosnu koju pitate, izmijesati i dati 15-20 pera. Formu za kuhanje namazati uljem za preljev, prekriti papirom za pečenje i u njega čisto urezati. Vipíkati varto 40 hvilin|minute| na temperaturi od 180 stupnjeva.
Uz kremaste recepte s datuljama možete pripremiti koktel, tsukerki i mnoge druge.
Ako ste na dijeti, prisjetite se slada. Ale tsukerki, kolači i kolači s uspjehom zamjenjuju voće. Chi je moguće bez shkodi za figure ê finki? Kalorični sadržaj ovih vishukanih plodova ispunjen je misterijom. Nešto od smrada života i što se može tiho uvrstiti u jelovnik, tko je gori?
"Bobice života", "pečeni kruh" - zašto su peraje u takvom neredu?
Finniki rastu na palmama, koje dosežu visinu od blizu 25 m. Ovo drvo je bilo jedno od prvih, jer su naučili rasti pojedinačno. Yogo plodovi raduju s čudesnim užitkom i opskrbom. Ako nema mnogo drugoga, onda je moguće dobiti malo više finije te vode bez zdravlja. Tse čuda od slatkiša. A Arapima je to više kruha. Od njih kuhajte borosno, tsukor i med.
Svježih datulja ima samo na selu, smrad će rasti. Na našem stolu plodovi se konzumiraju sušeni chi sušenog izgleda, a nakon takvog rezanja sva snaga svježih plodova ostaje sačuvana. Zvuče li proizvodi koji imaju okus sladića kao velika energetska vrijednost? Koliko je slušan za fíníkív?
Korol_vskiy sušeno voće m'yasisty i sladić. Ovo je dobra alternativa čokoladnim tikvicama, no smokve će vam dati dvije kalorije manje. Osušene zebe odišu jarko izraženim okusom sladića, a suhe datulje - niže i tsukristi. Ale, prije svega, toliko je slatko da je nepristojno znati, jer je kalorijski sadržaj prikazan u različitim vrstama feniksa.
U suhom voću nalazi se bogata količina ugljikohidrata - od 44 do 88%, a smrad se može osvetiti velikom količinom prirodnih zucrua - fruktoze, saharoze i saharoze. Takvo skladište pretvara voće na shvidku kako bi osiguralo energiju za ljudsko tijelo. Da biste odredili koliko bogate egzotične delicije možete pojesti dnevno bez rizika, dodajte kilogram, čudite se koliko kalorija ima peraja. Količina na 100 g proizvoda bit će ovakva:
- sušeno četkama - 292 kcal;
- sušeno četkama - 283 kcal;
- bez četke - 274 kcal;
- svježe voće - 240 kcal.
Želeći kalorijski sadržaj fíníkív s resama stvari, niže u tišini, iz koje su nas četke vidjele, smrad osvete i više smeđih govora. To je zbog specifičnosti sušenja voća iz upletenog srca. U procesu takve obrade, zakrivljenost postaje manja.
Zruchny Zahid: koliko kalorija ima 1 sušena datulja?
Za mirne, koji kontroliraju svoj vag i unose kalorije, štede novac zauvijek, lakše je i lakše procijeniti prehrambeno zdravlje Finca iz rozrahunke za 1 pladanj. Rodne sorte takvog sušenog voća mogu biti više ili manje izvrsne. U sredini vaga 1 fíníka da postane víd 20 do 25 g.
U egzotičnom suhom voću ima puno staničnog tkiva i vlakana, pa će smrad dugo osjećati glad. Količina proteina u njima trebala bi biti 2,57 g ili 5,45% prema dodatnoj normi, masti - 0,49 g (0,94%), bogati ugljikohidratima - 69,23 (28,2%), prehrambena vlakna - 6,01 g (ili 30,03% od dnevna fiziološka norma).
Dijeta na datuljama: kako možete izgubiti težinu živeći uz visokokalorično sušeno voće?
Dijetolozi su na temelju ispitivanja napravili wisnovok, koji će zadovoljiti i one mirnije, a tko gore: slatki slatki plodovi datulje pomažu izbaciti vagu! A kalorijski sadržaj fíníkív tsimu nije greška, pogotovo kada je u pitanju sušeno voće.
Završite obrok 5 stvari, i neće proći dugo prije nego što ćete sami sebi reći glad. Plodovi stabla datulje stvaraju novu hranu - ljudi očito zaboravljaju na grickanje, a ukupan broj kalorija dnevno dramatično se mijenja. Svima koji se muče strogim dijetama, pokušavajući dovesti vag u normalu, preporučuje se prije glavnog unosa í̈zhi z'í̈sti 1 fíník.
Kraljevsko sušeno voće pomaže u mršavljenju kako bi se očistila crijeva i smanjila upala. Spuštanje vaga također vodi računa o tome da tijelo crpi još više energije za njegovo pretjerano izlaganje, čiji se miris oslobađa tijelom od viška kalorija.
Fíníkovljeva mono-dijeta - idealan način za uklanjanje vage za lasunív?
Fíníki, zvichayno, rídko ê glavna skladišna dijeta, oskolki tse završiti kalorični proizvod. Ale ísnuê í monodiêta vinyatkovo na tsikh sušeno voće. Vaughn, mogu skinuti 6 do 7 kg. Shema je prilično jednostavna: jelovnik uključuje manje finika, vodu, čaj, čaj bez zucrua.
Možda mislite, koji je najbolji način za mršavljenje, čak i ako su datulje slani proizvod, ako ne morske alge ili alge. Stvarno, sjediti na takvoj dijeti nije manje ugodno, niže na be-yakíy ínshíy, krhotine sladića fíníki skupljaju se više, niže svježe í̈zha. Izgubiti težinu uz pomoć dopušteno je ne više od 5-6 dana.
