Datteln Kaloriengehalt pro 100 g. Korist f_n_k

Finniki werden oft „Beeren des Lebens“ oder „Komoren der Natur" genannt. Nicht umsonst. Richtig, in den kleinen Früchten des Dattelbaums steckt ein großer Komplex aus Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren, die für die Ernährung notwendig sind der menschliche Körper.

Melancholie

Sie haben fast 5 Salze und Mineralien, darunter Bor, Kalium, Zink, Salz, sowie Vitamine der Gruppen B, C und A und 23 Aminosäuren. Die Beeren des vertrockneten Looks bewahren ihre eigene krumme Kraft.

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass ein Mensch einen ganzen Monat lang nur Datteln essen kann, von seinem Körper nehmen wir alle braunen Wörter weg. Bereits nach dem 30. Jahrhundert. Nach dem Vzhivannya kommt Rozums Praceszdatnіst hervor, die Kräfte werden wiederhergestellt. Usy 10-15 fіnіkіv pro Tag helfen, den Körper von shkіdlivih recovina, slagіv zu reinigen. Darüber hinaus sind die Früchte der Normalisierung des arteriellen Drucks, der erhöhten Durchblutung, der Verbesserung der Atemfrequenz, der Verringerung des Risikos der Entwicklung von Krebserkrankungen und der Steigerung der Potenz. Der Gestank der Frauen ist auch Corisne, die Oszillatoren zmіtsnyuyut m'yazi der Gebärmutter und verbessern die generische Lebensfähigkeit, und wenn die Hänge der Wiedergeburt des Kindes helfen. Rufen Sie damit keine Allergie bei einem Baby an, von dem bekannt ist, dass es gestillt wird.

Vcheni vvazhayut, dass eine Person durch die Gabe von mehr als einer Beere pro Tag "irreversible Prozesse zur Wiederherstellung ihrer Gesundheit einleitet".

Achten Sie beim Kauf auf die Unversehrtheit des Halsbandes, damit es nicht bespritzt wird. Die Früchte des Weins sind leicht faltig, trocken und nicht klebrig.

In der Regel werden im Zhu weniger Trockenfrüchte verwendet. Sie können jedoch schlagen und frisch. Aus ihnen bereiten sie Gelee, Kompott, Marmelade, Marmelade und kandierte Früchte zu. Fügen Sie der vipіchka hinzu und fügen Sie die ganze Frucht hinzu, wenn Sie das Fleisch löschen, was dem Land eine besondere Säure verleiht.

Kontraindikation

Achten Sie jedoch darauf, die Früchte derjenigen, die an einer Schnecke und einem Zweig leiden, in die Ernährung aufzunehmen.

Ärzte dosі sperechayutsya über Ernährung: Chi können wir leben, wenn wir an Diabetes erkrankt sind? Auf der rechten Seite, da sie fast 70 % Zucker enthalten, der hilft, den Glukosespiegel im Blut zu erhöhen. Prote іzraїlskі vchenі brachte, dass die Beeren der Sorte "Majkhol" kein Shkodi geben, als ob sie nicht mehr als 100 g wären.

Denken Sie daran, dass die Verwendung von Datteln und Zitrusfrüchten zu einem Zusammenbruch des Einlegens führen kann. Außerdem wird der Gestank für lange Zeit wieder in die Schale geätzt, sodass es sich nicht lohnt, sie zu verschwenden.

Charchova-Wert

Tim, der auf seine Figur achtet, sollte darauf achten, wie viele Kalorien sie haben. Nasampered, daran muss man sich erinnern 100 Gramm f_n_k_v - 10-12 Stück (Ablagerung je nach Größe der Beere). Die gleiche Menge ist eine Zusatzdosis, reicht also nicht aus, um gesunde Menschen zu überfordern.

Der Kaloriengehalt von 1 fіnіka beträgt fast 23 kcal, also beträgt Yoga Vaga etwa 8 g, 100 g haben etwa 11 Stk. und rächen:

Kaloriengehalt: 275 kcal
Eiweiß: 2,51 g
Fett: 0,56 g
Kohlenhydrate: 69,3 g

Diät

Diätologen sagen, dass es beim Abnehmen notwendig ist, unabhängig von einem solchen Kaloriengehalt eine Yagid-Sprotte zu sich zu nehmen. Zavdyaki ist ein einzigartiges Lagerhaus für Früchte, der Gestank von Spriyatnya zayvoї rіdini, die Veränderung der Schwellung und das Absenken der Vagina. Für tsієї meti rutschte, um nicht mehr als 8-10 Stück pro Tag zu leben okremo vіnshої їzhi.

Tim, wer ein paar Kilo abnehmen möchte, kann problemlos mit einer finnischen Diät beginnen. Es wird beginnen, bis die ersten 4 Tage nur Datteln gegessen werden, dann weitere 2 Tage, bis sie den grünen Apfel erreichen. Zur Stunde der Diät müssen Sie viel Redini trinken, insbesondere Kräuter- und Grüntee.

Und der Gestank ersetzt auf wundersame Weise Desserts zur Stunde der Diät. Wenn Sie ein Stück Malz möchten oder wenn Sie nicht möchten, dass dieses Malz mit einem Vag sprießt, nehmen Sie ein paar getrocknete Früchte. Der Gestank ist reich an Kurven, weil er wie Süßigkeiten ist, wie schwarze Schokolade oder Marmelade, wie eine Reihe brauner Autoritäten.

Weit verbreitet und beliebt bei den Menschen der finnischen Bagatma - kalorienreiche Trockenfrüchte mit ausgeprägtem Lakritzgeschmack. Nicht umsonst nennt man es „Brot der Wüste“, selbst in 100 g Früchten der Dattelpalme stecken bis zu 280 kcal (für eine Verdünnung: der Kaloriengehalt des Brotes sollte bei 250 bis 390 kcal pro 100 g des Produkts eines anderen Typs).

Wie Brot wird der Futterwert dieser Früchte hauptsächlich in der Kohlenhydratspeicherung gegessen. Der Won wird durch die am leichtesten verdaulichen Zukras dargestellt: Glukose, Saccharose, Maltose. Daher wird dieses Produkt in kohlenhydratarme Diäten für Menschen aufgenommen, die mehr für ihr Gewicht bezahlen müssen. Gleichzeitig schalten die Datteln des Varto zu einer gesunden Ernährung ein, auch wenn der Gestank die Masse an braunen Reden rächen soll: Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Purinbasen, wertvoll für den Körper. In der arabischen und iranischen Zivilisation ist es wichtig, dass Sie, wenn Sie nur Datteln und Wasser essen, den gesamten Komplex von Reden essen können, die für den Körper notwendig sind.

Welche Farben hat Finniki?

Die Früchte der Dattelpalme enthalten etwa 75 % Kohlenhydrate. 25 %, die verloren gehen, fallen auf das Wasser (ca. 21,3 %), sowie Proteine und Fette (1,8 % und 0,15 % insgesamt). Das Kohlenhydratlager dieser Frucht enthält Laktose. Tse bedeutet, dass Datteln von Menschen mit dem Syndrom der Intoleranz gegenüber diesem Disaccharid eingenommen werden können.

Aromen der Anwesenheit im Lager von Nahrungsfasern (6,7 g in trockener Sprache) Datteln sind ein wertvolles Lebensmittelprodukt für die Darmflora. Auch bei der Regulierung der Aktivität des Kräutersystems spielen faltbare Kohlenhydrate - Pektin, mit denen reichhaltige Datteln hergestellt werden - eine Rolle.

Eine lange Reihe von Vitaminen, die im Lager der Finanzdarstellungen der Vitamine der Gruppe B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), A, D, K enthalten sind. Das Minerallager enthält Salze solcher Elemente wie: Kalium, Calcium, Magnesium, Salz, Phosphor, Zink, Natrium, Mangan, Selen. Kalium und Natrium sind an der Unterstützung des osmotischen Drucks und der trophischen Funktionen aller Clitine beteiligt. Ohne Kalzium und Phosphor ist es unmöglich, die Schleimhaut und die Synthese von Knochengewebe zu beschleunigen. Magnesium ist ein Teilnehmer am Proteinaustausch und stiehlt dann ein wichtiges Element aus der Ernährung des Kunden. Die Rolle von Selen kann leicht unterschätzt werden, obwohl es keine Gefahr für die Entstehung onkologischer Erkrankungen darstellte.

Skoda endlich

Finniki kann für Diabetiker durch das große Vmіst Tsukrіv unsicher sein. Shkіrka fіnіkіv Rache an groben Fasern, Yakі kann den Darm bei empfindlichen Menschen mit irgendeiner Art von Beschwerden des Darmtraktes peelen.

Nun, das Hauptproblem ist das Finniki. Manchmal erliegen sie dadurch Saccharosesirup - eine Zunahme der Kalorien und eine Veränderung der Braunkraft. Es kann durch Klebrigkeit unterschieden werden - wenn es an einer großen Plastiktüte haftet, ist es definitiv mit Sirup bedeckt. Meistens ist es so zu lockern, dass man Fehler und Früchte nimmt und sie dem Malz zuführt.

Als ob die Datteln nicht trocken wären, können sie den Geruch von Wandern haben.

So können Datteln aus Gründen des Glamours mit Glycerin angereichert werden.

Wie badet man Finniki?

Wählen Sie am besten matte Früchte ohne Blendung mit einer festen Haut ohne Mängel und Risse mit einer Quaste. Mit dem Ansturm von Gestank, federnd. Zerknitterte Datteln lagen die meiste Zeit auf der Theke. Nehmen Sie keine klebrigen und glänzenden Flossen. Mitya yakіsnі Früchte sind nicht obov'yazkovo, aber die Achse ist mit blutigem Sirup bestreut, der mit einer schuppigen Haut liegt - obov'yazkovo.

Wie viele Kalorien in einer getrockneten Finesse?

Wenn Sie sich jedoch um Ihre Vaga kümmern, denken Sie daran, dass Datteln kalorienreicher sind. Das Gewicht einer getrockneten Dattel mit einer Quaste wird in 6 bis 11 Gramm zerstoßen, und der Kaloriengehalt von 1 Endstück des mittleren Wags beträgt 23 Kalorien. Dazu ist es besser, Malz und weniger suvoro kontrollierbare Menge zu ersetzen. Unabhängig von einem solchen Kaloriengehalt gibt es eine spezielle finnische Diät für 10 Tage, was eine Gewichtsabnahme von 8 kg bedeutet.

Tabelle des Kaloriengehalts und des Futterwerts von Finniki.

Produktname	Anzahl Gramm im Produkt	Rache
Finniki	100 Gramm	292 kcal
eine mittlere Finesse	7-8 Gramm	23 kcal
bilkiw	100 Gramm	2,5 gr.
fett	100 Gramm	0,5 gr.
an Kohlenhydraten	100 Gramm	68,2 gr.
Nahrungsfasern	100 Gramm	6 gr.
Antrieb	100 Gramm	20 gr.

Siehe auch:

Der Gesamtkaloriengehalt von 100 g getrockneten Flossen beträgt 270 kcal. 100 g des Produkts haben:

bilkiw - 2,4 g;
Fett - 0,5 g;
in Kohlenhydraten - 69 g.

Yak Bachimo zі Lagerhaus, finіki rächen die große Menge an Kohlenhydraten. Die Kohlenhydrate im Produkt werden durch Fruktose, Glukose und andere natürliche Zucker dargestellt. Datteln sind mit Kochsalzlösung, Kalium, Phosphor, Natrium, Bor, Schwefel sowie den Vitaminen A, C, B und Niacin angereichert.

Kaloriengehalt von 1 Stück f_n_k_v, um in v_d vaga nasolodi zu fallen. Man kann mit Sicherheit sagen, dass das Durchschnittsgewicht von 1 fіnіk 7 Gramm beträgt, der Kaloriengehalt von fіnіkіv in 1 Stück 18,9 kcal beträgt. Mistitime-Produkt 0,16 g Protein, 0,03 g Fett, 4,83 g Kohlenhydrate.

Finniki mit Quasten Kaloriengehalt pro 100 Gramm

Der Kaloriengehalt von Fіnіkіv aus einer Bürste pro 100 Gramm sollte je nach Art des Produkts hinterlegt werden. 100 g getrocknetes Malz mit Quasten haben also ungefähr 292 kcal. Getrocknete Datteln mit Quaste haben einen Kaloriengehalt von 283 kcal.

Korisn_ macht fіnіkіv

Phönixe können ein großer Wert für den Körper sein. Die regelmäßige Wartung des Produkts ermöglicht:

den Prozess der Assimilation von Kohlenhydraten normalisieren;
um Indikatoren für Glukose im Blut zu bestellen;

den Zahnschmelz ersetzen;
zavdyaki zbіlshenіy Konzentration in fіnіkakh Selengestank vvazhayutsya gut für die Vorbeugung von Krebserkrankungen.

Finniki passte Menschen auf wundersame Weise, als würden sie ihre Zayva Vaga abwerfen. Natürliche Zucru und geringer Kaloriengehalt 100 g Finniki werden sich über ihre wunderbaren Lakritz-Snacks freuen, die zu einer Brownie-Alternative zu Schokolade, Leber und anderem Malz werden.

Numerische Studien bringen einen positiven Einfluss von Finniki auf die Arbeit des Darmtraktes, verbessern die Immunität, aktivieren braune Darmbakterien. Ärzte empfehlen dieses Medikament bei Bluthochdruck, Anämie, zur Behandlung von Auswurf bei Bronchitis.

Zavdyaki fіnіkam aktiviziruetsya Fermentation von Milch von der Frau nach dem Abhang.

Wenn die Finniki shkіdlіvі sind

Ungeachtet des scheinbar niedrigen Kaloriengehalts von 100 g Zimt sollte das Produkt bei Kreislaufdiabetes, Problemen mit dem pflanzlichen Robotersystem, Problemen mit dem Darm sorgfältig behandelt werden.

Bei wohlhabenden Menschen rufen Finniki solche negativen Phänomene hervor, wie Blähungen, Blähungen, Schweregefühl in der Schnecke.

Heilmittel für das Produkt bei Colitis, Virulenz des Stuhls, Lebererkrankungen, Krankheit der Schnecke. Kontraindikationen sind auch Fruktoseintoleranz, Karies.

Chi miti fіnіki vor Igel?

Wenn Sie Finniki lieben, werden Sie sich, Singsang, der Notwendigkeit von Essen bewusst sein, was vor dem Leben getan werden sollte. Die Variante des Rücktritts auf diese Weise ist eindeutig - die Daten von Obov'yazkovo verdanken Buti guten Vimitimi.

Auf der rechten Seite, um Trockenfrüchte während des Transports und der Lagerung zu schützen, decken die Lieferanten von Trockenfrüchten die Datteln mit speziellen Lagerhäusern ab, einschließlich solchen aus Madenwachs und Konservierungsmitteln, die für die Gesundheit nicht braun sind. Wenn Sie das Malz nicht vermissen, dann werden die Überschüsse dieser Lagerhäuser an den Eingeweiden und Eingeweiden zu Ihnen verschleudert.

Suchen Sie die kommenden Regeln des Mittya Finikiv:

getrocknete Früchte werden in kleinen Chargen gewaschen, shvidko, in der Nähe von kaltem Wasser;
Die schimmernden Datteln werden dem größeren Mitt gegeben. Auf solchen Früchten setzt sich das meiste Madenwachs ab;
gedenke der Daten im Drushlyak, spüle mit Krizhany-Wasser;
Trocknen Sie das Produkt auf einem großen oder Papiertuch und verteilen Sie es in 1 Kugel.

THEMATISCHES TSIKAVE-VIDEO

Phönixe sind ein Lieblingsprodukt reicher Leute. Es geht um die Vielfalt der Ängste, um das Rezept für solche Gestanke, um einzudringen, sowie um die korrupten Behörden. Bis dahin stinken die Gestank ihrer Chemielager nach Fett zu spucken und jede Menge Kilos auszugeben. Dieser Artikel beschreibt die Geschichte des Produkts, den Kaloriengehalt von Datteln, Masern, Shkoda sowie beliebte Rezepte.

Kaloriengehalt und BJU

Mehr als 50% des Hauptlagers des Fötus werden in Kohlenhydraten gespeichert, und Stinke nehmen, wie Sie wissen, aktiv am Ablassen der Hefe teil. Zu diesem finki zastosovuyut für shudnennya, є navit finіkovs Diät. Eine solche Geburt von Früchten wird durch den beschleunigten Austausch von Reden im Körper und auch durch die Förderung eines Indikators für die Assimilation lebendiger Reden von anderen geretteten Produkten bedingt. Also, endlich spryає vgamov Hunger für eine unbedeutende Stunde.

Tabelle von KBZhU verschiedener Sorten

Die Entstehungsgeschichte der Finca

Die meisten vchenih sind wichtig, dass das Vaterland der Finnen Mesopotamien und das alte Indien sind. Denn dort wurden die allerersten Rätsel über ihn gefunden. Palmen mit Datteln wurden speziell im alten Ägypten angebaut, Obstscherben wurden zur Zubereitung verschiedener Kräuter und Weine verwendet. Darüber hinaus war der Gestank bei der aktuellen Bevölkerung noch beliebter. Die Pharaonen begannen mit einem an Datteln erinnernden Glanz zu brennen, sie stellten sie auch an den Wänden des Upsipans dar.

Religiöse Schriften wurden gefunden, darunter hieß es von der Ätzkraft der Früchte der Wüstenfeldzüge. So war den Arabern in alten Zeiten beispielsweise bewusst, dass die Finnen den Körper mit Energie schöpfen, helfen, Yoga angesichts von Beschwerden zu überwinden und vor negativen Gedanken zu schützen. Und die Achse der Chinesen und Japaner versucht zu glauben, dass die Früchte des Dattelbaums die Grundlage für Langlebigkeit und Gesundheit sind. Die Krieger Mazedoniens haben sie immer vor dem Ende des Feldzugs gelebt.

In der gegebenen Stunde wachsen Finniki auf dem Pivnich Afrikas, auf dem Pivdni des Iran, im Irak, in der Nubischen Wüste, auf der Arabischen Halbinsel und in Libyen.

Riznovid

Ich werde meinen Namen fink otrimav wie einen Baum nennen, de Wachstum. So wird die Dattel übertragen, wie eine Palme und wächst in einem subtropischen und tropischen Klima mit einer großen Anzahl von Sonnen. Gleichzeitig wächst Fіnіk auf Plantagen, auf denen Sie über 100 Sorten anbauen können. Und die beliebtesten sind:

Sajr;
Sklave;
Gantar;
Schob bin dabei.

Іsnuyut und Art, Yakі Sie können es zu Hause unabhängig anbauen. Tse robіlіnі und Kanarier. Usі Früchte verschiedener Sorten können eine ovale Form eines Pflanzgefäßes mit einem Durchmesser von 20 bis 60 mm haben. Die Farbe der reifen Früchte ist dunkelrot, und die Achse in der Nähe der getrockneten Datteln ist mit einer dunkelbraunen oder schokoladenfarbenen Farbe gefüllt. In der durchschnittlichen Frucht im Allgemeinen nicht mehr als 45 g, das Mindestgewicht variiert zwischen 6 und 10 g.

Krim verschiedener Sorten, grundlegende Klassifizierung von Datteln für gleiche Reifung:

Harak - Früchte der Trockenheit und Härte;
Rotab - Früchte sind bereits weich, Saft und Lakritze;
Tamar - fіnіk Honigmalz aufheben und maє m'yasistu m'yakot.

In unserem Land sind 2 Schritte beliebt - tse Rotab und Tamar.

Lagerhaus der Korisn der Macht

Elemente, die im Lager von fіnіkіv nachgekauft werden, tragen für den menschlichen Körper einen Neimovirno von hohem Wert, majestätische Lebensfreude von braunen, lebhaften Reden. Die Leute sollten lernen, herumzulaufen, wenn Sie die chemische Tabelle von Mendeliev von einem Datum aus verdrehen können. Wenn es viel für den Körper kostet, dann können Sie bei gutem Überleben, wenn Sie viel Obst wollen, einen Schlaganfall und einen Herzinfarkt retten. І tse stosuєtsya und getrocknete sowie frische und getrocknete Früchte.

Das Hauptlager von f_n_k ist gefaltet in Zellulose und Kohlenhydrate, sowie Vitamine und Mineralstoffe. Nahezu 60 % von Finnnickel bestehen aus Proteinen, Pektin und Tanninen.

Mineralien, die in das Lager des Datums gelangen:

Zalizo;
Kalzium;
Fluor;
Natrium;
Mitte;
Selen;
Chrom;
Mangan und in.

Und auch Vitamine der Gruppen B, A, E, Vitamin C, H und PP, um die Entwicklung der Rosum-Aktivität und des Immunsystems zu fördern. Dattelreiche und wichtige Aminosäuren, mittleres Tryptophan. Der Wein selbst hilft im Kampf gegen krebsartige Neubildungen.

Korist das Skoda

Nezalezhno und statі lyudini efekt gegen spozhivannya fіnіkіv neperechechny. So ist für einen Menschen eine Steigerung der Potenz charakteristisch, und für eine Frau ist die Melancholie des Beckens charakteristisch für die Beckenmuskulatur. Wenn Kinder implantiert werden, sollten die Datteln verwendet werden, um das Wachstumsstadium des Kindes zu aktivieren und die Rozum-Aktivität des Gehirns zu fördern. Eine wichtige Kernkraft der Dattel ist die Veränderung blutführender Gefäße und die Veränderung des Cholesterins im Blut.

Skoda finka polygaє in:

Der Aufstieg von Tsukr im Blut für den Fruktose-Rahunok, der in der Nacht gerächt werden soll. In diesem Fall sind die Früchte bei Menschen mit Kreislaufdiabetes kontraindiziert;
Bei offensichtlicher Verstopfung des Schleimhaut-Darm-Traktes, insbesondere im Stadium der akuten Verstopfung, ist es ebenfalls kontraindiziert.

Ob es eine Art Stimmung ist, es ist notwendig, Finniki auf der Welt zu haben. Scherben eines Produkts können zu negativen Folgen führen.

Diät

Fіnіkovs Diät kann auf uvazі spozhivannya plodіv protyag 3 dnіv sein. Es ist erlaubt, für eine Stunde Diät ohne Tsukru zu trinken, zum Beispiel Tee-Chi-gereinigtes Wasser. Wenn das Camp nach 3 Tagen freundlich, leicht und notwendig ist, um fortzufahren, dann nehmen Sie frische Obst- und Gemüsesäfte in die Ernährung des Varto auf. Ale, setze die fіnіkovu-Diät über 5 Tage ohne Varto fort.

Essensschema:

Die ersten drei Tage: Trinken Sie 0,25 kg Datteln und mindestens 2 Liter reines Wasser;
Nach drei Tagen: 200 ml Saft zur Nahrung hinzufügen.

Finniki kann versorgt werden, ohne auf eine Diät warten zu müssen. Für wen ist es notwendig, den Abend einfach durch 0,2 kg Finniki zu ersetzen. Zu einer solchen Zeit werden die Früchte durch das Wachstum des Körpers respektiert. Auch können die Früchte des Dattelbaums Malz und Backwaren ersetzen. Für welche Anforderung:

Fіnіki varto retelno promit und narizati;
Fügen Sie ihnen gereinigte und getrimmte Erbsenhaare hinzu;
Dali fügt etwas Honig hinzu;
Mischen Sie die ganze Summe und nehmen Sie 1 TL. einmal täglich mit Tee Chi Kava.

Wie im Laufe der Diät oder einfach nur zur Gewöhnung an das Zhu Zagalne selbst wahrgenommen, varto nehmen. Möglicherweise ist die Diät nicht geeignet, wenn Sie allergisch auf das Produkt reagieren.

Rezepte

Raznomanіtnіst stav ist vmіstom fіnіkіv duzhe rіznomanіtnі, їkh vikoristovuyut prigotuvannі Cocktails, Pilaw, Keks, Gelee, vipіchki und Navit-Salat.

Plov ist finіkami

Dieses Land ist besonders angetan von Veganern und solchen, die sich nicht an die Produkte der wilden Art gewöhnen können. Lakritz-Pilaw ist eher lakritzartig und blau und ähnelt nicht dem üblichen typischen Pilaw mit Fleisch. Wunderbar geeignet für die Ernährung eines Kindes. Der Yogo-Energiewert wird 289,9 Kcal.

Um das Lager zu betreten:

0,05 kg ohne Bürsten;
0,05 kg getrocknete Aprikosen;
0,05 kg Pflaumen;
0,15 kg gedämpfter Reis;
1 Teelöffel Honig;
Zimtfladen für die Bajans.

Getrocknete Früchte müssen in einen Behälter gegeben und für 10 Stacheln mit Wasser gegossen werden. Immerhin lässt es sich einigermaßen handlich erzählen, aber nicht zu schlecht. Dali їх Es ist notwendig, sich bis zum Sublog der Bereitschaft vorzubereiten. Dali musste vor ihnen Zimt, Honig und gewaschenen Reis hinzufügen. Jetzt ist es notwendig, Wasser in den Stіlki zu gießen, damit das Wasser den Reis um 1 cm bedeckt. Als Gewürz können Sie getrocknete Berberitzen hinzufügen. Kochen Sie wie nur Wasser den ganzen Pilaw fertig.

Ein Auflauf mit Käse und Datteln

Der Auflauf wird von allen geliebt, da es keine bekannten Rezepte gibt, aber nur wenige wissen von der Zugabe von Finnisch. Sie können es sowohl als Snack als auch mittags essen, sodass der Energiewert weniger als 212 Kcal beträgt.

Um das Lager zu betreten:

0,3 kg Sirup;
0,15 kg Sauerrahm;
0,07 kg Datteln;
0,04 kg kandierte Früchte;
2 Hühnereier;
2 EL. l. Grieß;
2 EL. l. Borosna;
0,02 l Sonyashnikova-oli.

Sir, es ist notwendig, mit saurer Sahne zu mischen und mit einem Mixer zu einer homogenen Masse zu verfeinern. Datteln müssen für 10 Stränge in der Nähe des Wassers eingeweicht werden, in der nächsten Schüssel die kandierten Früchte einweichen. Zum Herrn hinzufügen | hinzufügen | Eier und gründlich mischen. Nach 10 Stacheln sind Datteln und kandierte Früchte in irgendeiner Weise geschnitten, aber nicht zu schlecht und glätten sich zum Vater. Vor dem Vater und dem Ei muss eine Borosna hinzugefügt werden, die Sie fragen, mischen Sie sie und geben Sie ihr 15-20 Stacheln. Die Brauform sollte mit Topping-Öl bestrichen, mit Pergamentpapier abgedeckt und sauber eingearbeitet werden. Vipіkati varto 40 Stunden|Minuten| bei einer Temperatur von 180 Grad.

Mit cremigen Rezepten mit Datteln können Sie einen Cocktail, Tsukerki und vieles mehr zubereiten.

Wenn Sie auf Diät sind, denken Sie an Malz. Ale Tsukerki, Kuchen und Gebäck mit Erfolg als Ersatz für Obst. Chi ist es ohne shkodi für Zahlen є finki möglich? Der Kaloriengehalt dieser Vishukanih-Früchte ist voller Rätsel. Etwas vom Gestank des Lebens und was kann ruhig in den Speiseplan aufgenommen werden, wer ist schlimmer?

"Beeren des Lebens", "gebackenes Brot" - warum sind die Finnen so in der Klemme?

Finniki wachsen auf Palmen, die eine Höhe von fast 25 m erreichen. Dieser Baum war einer der ersten, da sie lernten, einzeln zu wachsen. Yogo-Früchte erfreuen sich an einem wunderbaren Genuss und Nahrung. Wenn es nicht viel mehr gibt, dann ist es möglich, ein bisschen dünner zu werden als Wasser ohne Gesundheit. Tse Wunder der Süßigkeiten. Und für die Araber ist es mehr Brot. Von ihnen kochen Borosno, Tsukor und Honig.

Frische Datteln findet man nur auf dem Land, der Gestank wird zunehmen. Auf unserem Tisch werden die Früchte nach dem getrockneten Chi getrocknet aussehend verzehrt, und nach einem solchen Schnitt bleibt die ganze Kraft der frischen Früchte erhalten. Klingen Produkte mit Lakritzgeschmack nach einem tollen Energiewert? Wie viel ist für fіnіkіv hörbar?

Korol_vskiy getrocknete Früchte m'yasisty und Lakritze. Dies ist eine gute Alternative zu Schokoladenzucchini, aber Feigenfrüchte geben Ihnen zwei Kalorien weniger. Getrocknete Finken verströmen ein hell ausgeprägtes Lakritz-Relish und getrocknete Datteln - niedere und tsukristi. Ale, vor allem, es ist so süß, es ist unanständig zu wissen, wie der Kaloriengehalt in verschiedenen Arten von Phönixen gezeigt wird.

In getrockneten Früchten gibt es eine reiche Menge an Kohlenhydraten - etwa 44 bis 88%, und der Gestank kann durch eine große Menge an natürlichem Zucru - Fruktose, Saccharose und Saccharose - gerächt werden. Ein solches Lagerhaus verwandelt die Früchte auf einer Shvidka, um Energie für den menschlichen Körper bereitzustellen. Um zu bestimmen, wie viel von einer reichhaltigen exotischen Delikatesse Sie ohne Risiko pro Tag essen können, fügen Sie ein Kilo hinzu, staunen Sie, wie viele Kalorien in Finnies enthalten sind. Die Menge pro 100 g des Produkts wird so sein:

mit Bürsten getrocknet - 292 kcal;
mit Bürsten getrocknet - 283 kcal;
ohne Bürste - 274 kcal;
frisches Obst - 240 kcal.

Den Kaloriengehalt von Fіnіkіv mit Quasten von Dingen wollen, niedriger in der Ruhe, von denen die Bürsten uns gesehen haben, der Gestank der Rache und mehr braune Reden. Dies liegt an den Besonderheiten des Trocknens von Früchten aus einem verdrehten Herzen. Bei einer solchen Verarbeitung wird die Krümmung kleiner.

Zruchny Zahid: Wie viele Kalorien enthält 1 getrocknete Dattel?

Für die Ruhigen, die ihre Vagina kontrollieren und Kalorien aufnehmen, Geld für immer sparen, ist es einfacher und einfacher, die Ernährungsgesundheit der Finnen von der Rozrahunka für 1 Plaid abzuschätzen. Herbsttragende Sorten solcher Trockenfrüchte können mehr oder weniger toll werden. In der Mitte vaga 1 fіnіka, um 20 bis 25 g zu werden.

In exotischen Trockenfrüchten gibt es viel Zellgewebe und Fraßfasern, sodass der Gestank lange Zeit Hunger macht. Die Proteinmenge in ihnen sollte 2,57 g oder 5,45% gemäß der zusätzlichen Norm betragen, Fett - 0,49 g (0,94%), reich an Kohlenhydraten - 69,23 (28,2%), Nahrungsfasern - 6,01 g (oder 30,03% von die tägliche physiologische Norm).

Diäten auf Datteln: Wie kann man mit kalorienreichen Trockenfrüchten abnehmen?

Ernährungswissenschaftler haben auf der Grundlage der Untersuchungen Wisnovok gemacht, was den Ruhigeren erfreuen wird, die schlimmer sind: Pikant, dass Lakritzfrüchte der Dattelpalme helfen, die Vaga abzuwerfen! Und der Kaloriengehalt von fіnіkіv tsimu ist kein Fehler, besonders wenn es um Trockenfrüchte geht.

Um die Mahlzeit 5 Dinge zu beenden, wird es nicht lange dauern, bis Sie Hunger sagen. Die Früchte des Dattelbaums schaffen eine neue Nahrung - offensichtlich vergessen die Leute das Naschen, und die Gesamtkalorienzahl pro Tag ändert sich dramatisch. Allen, die sich mit strengen Diäten quälen und versuchen, ihre Vagina wieder normal zu machen, wird dies vor der Hauptaufnahme von їzhi z'їsti 1 fіnіk empfohlen.

Königliche Trockenfrüchte helfen beim Abnehmen, um den Darm zu reinigen und Entzündungen zu reduzieren. Das Absenken der Vagina berücksichtigt auch die Tatsache, dass der Körper noch mehr Energie für die Überbelichtung färbt, dessen Geruch durch den Körper von überschüssigen Kalorien gemildert wird.

Fіnіkovs Monodiät - der ideale Weg, um die Vaga für Lasunіv abzuwerfen?

Fіnіki, zvichayno, rіdko є die Hauptlagerdiät, oskolki tse, um das kalorische Produkt zu beenden. Ale іsnuє ist monodiєta vinyatkovo auf Tsikh-Trockenfrüchten. Vaughn Ich kann 6 bis 7 kg abwerfen. Das Schema ist ziemlich einfach: Das Menü enthält weniger Finniki, Wasser, Tee, Tee ohne Zucru.

Sie denken vielleicht, was ist der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, auch wenn Datteln ein wohlschmeckendes Produkt sind, wenn nicht Algen oder Meeresalgen. Wirklich, das Sitzen auf einer solchen Diät ist nicht weniger bequem, niedriger auf Be-yakіy inshіy, Lakritzscherben sammeln mehr Swidden, niedrigere frische їzha. Abnehmen mit Hilfe ist nicht länger als 5-6 Tage erlaubt.