Оскільки перші 12 місяців вважаються вкрай відповідальним періодом у житті дитини, догляд і правильне харчування дітей до року - одні з найважливіших батьківських завдань в цьому часовому проміжку.

Цікаво, що і в тій, і іншій ситуації є безліч суворих рекомендацій і заборон.

Одні з них цілком науково обгрунтовані, інші ж можна з легкістю віднести до категорії забобонів і незвичайних міфів. Ось чому батькам необхідно уявляти, які продукти можна або не можна давати дитині до року, заборонено чи дути малюкові в обличчя і звідки взялися подібні заборони.

Мамине молоко - найкраща їжа для новонародженої дитини, це науково доведений факт! Воно містить таку кількість корисних елементів, що всі питання про те, які продукти можна давати малюкові, знімаються місяців до п'яти.

Однак в деяких ситуаціях грудне молоко виключається зі списку дозволених або «досяжних» продуктів, і тоді матусі змушені вдаватися до спеціальних сумішей. Ось чому потрібно розуміти, - штучне молоко для дитини до року. Критерії ж вибору виглядають наступним чином:

  - суміш і материнське молоко - за складом. За цим критерієм всі дитячі суміші прийнято ділити на 3 основні групи:

Новонароджених дітей краще годувати саме адаптованими замінниками, оскільки вони містять всі необхідні елементи для формування природної мікрофлори в шлунково-кишковому тракті.

Крім цього, в них відсутні харчові добавки, які здатні привести до запорів.

  Вікові показники.   Чому так важливий вікової принцип? Дитина росте, а, значить, його організм «пред'являє» нові вимоги до їжі.

Це абсолютно природно, оскільки і мамине молоко також змінює склад з дорослішанням дітей. Визначити вікові особливості суміші можна на упаковці:

• цифра «0» - замінник підходить новонародженому, народженому раніше терміну дитині;
• «1» - замінник до піврічного віку;
• «2» - замінник від півроку до року;
• «3» - замінник, відповідний малюкам старше року.

  Індивідуальні особливості дитини.   Мама сьогодні може придбати продукти на будь-який смак і потреба крихти.

Наприклад, виробники пропонують дітям з алергічними реакціями на казеїн і сироваткові білки, що містяться в коров'ячому молоці, замінники на молоці кози.

Вік введення нових продуктів в дитячий раціон залежить від того, їсть він чи ні грудне молоко. «Природничників» може їсти незнайому їжу з півроку, искусственник же вправі розраховувати на додатковий прикорм вже з чотирьох місяців.

Причому фахівці висувають суворі вимоги до продуктів, з яких будуть приготовлені перші страви для дітей. Вони зобов'язані бути:

• нізкоаллергенних;
• що містять комплекс найважливіших вітамінів і мінералів;
• приготованими на чистій воді або ж пару;
• без усіляких приправ і підсилювачів смаку (не припустима навіть сіль);
• вільними від консервуючих речовин і штучних барвників.

Погодьтеся, вимоги досить-таки серйозні і цілком розумні. Щоб убезпечити малюків від виникнення алергічної реакції і проблем з животиком, вітчизняні медики і фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я рекомендують давати дитині молодше року такі продукти:

1. Каші з гречаної і вівсяної крупи.   Причому ці продукти є першими в списку прикорму, якщо у дитини є недобір ваги. Після звикання крихти до цих круп додаються кукурудзяна і пшоняна каші, До яких додають по чайній ложечці масла.
2. Овочеві пюре.   Дрібно подрібнені овочі (кабачки, цвітна капуста, брокколі) також вважаються одним з варіантів, якщо дитина набирає масу відповідно до нормативними показниками. Потім в раціон включають морква, буряк і картопля.
3. Кефір, молоко і сир.   Кисломолочні продукти рекомендовано давати дитині з 7 місяців, причому їх зміст складає приблизно третю частину всього денного дитячого раціону. Порядку 50% з цього обсягу має становити кефір, який містить легкопереваріваемие білки і різні корисні компоненти.
4. Яйце курей.   Дитині до року можна давати лише зварені круто жовтки через ризик виникнення алергії на білок. Приблизна денна норма - близько чверті жовтка.
5. .   Подібні продукти дозволено давати в сім місяців, тільки не кожен день. Краще віддати перевагу промислово виготовленого пюре з телятини, м'яса індички, кролятини або яловичини.
6. Фрукти. Вчені рекомендують давати дитині в сім місяців фрукти, які ростуть у вашому регіоні. По-перше, підвищується ймовірність купити свіжі продукти, по-друге, знижується ризик виникнення алергії. Найкраще почати з груш, зелених або жовтих яблук, а вже потім переходити на помаранчеві плоди.
7. Масла.   Такі продукти мають найважливішим вітаміном E, тому трохи рослинного або вершкового маслом, доданого в кашку, дитині до року не зашкодить.
8. Риба.   Ближче до 10 місяців дозволяється давати дитині рибу, однак необхідно вкрай уважно відстежувати дитячу реакцію, адже цей продукт - виражений алерген. Найкраще починати з минтая, хека або судака.

Немовляті для пиття підходить тільки чиста питна вода. Інші напої, наприклад, морс, фруктовий сік, вважаються харчовими продуктами, Так що ними не можна підміняти стандартну водичку.

Можна чи не можна ягоди дитині молодше року?

У більшості росіян і жителів найближчого зарубіжжя є дача або сад, а, значить, багатьом молодим батькам вкрай цікаво, чи можна дитині їсти ягоди. Лікарі позитивно відповідають на це питання, правда, висувають кілька умов:

Корисно знати!   Ягоди можуть потрапити на дитячий стіл лише після семи місяців. Немовляті не можна їсти ранні плоди, оскільки в них міститься набагато більше фарбувальних речовин.

Заборонено також давати малюкові ягоди з цукром, нехай юний гурман спробує натуральний смак плодів без шкідливих домішок.

Введення продуктів в постійний прикорм має на увазі і деякі обмеження. Хоча бажання матусь і бабусь порадувати дитину новим смаком цілком природно, потрібно пам'ятати про заборони лікарів. Їх не дуже багато, проте список продуктів, непридатних немовлятам, слід завжди тримати під рукою.

1. Газована вода.   Солодка газована вода шкідлива як для діток, так і для дорослих. Однак багато батьків продовжують купувати малюкам заборонені напої, не підозрюючи, що бульбашки вугільної кислоти подразнюють шлунок, а ортофосфорна кислота порушує засвоюваність кальцію, внаслідок чого кістки стають ламкими.
2. Гриби.   Заборони на «друге м'ясо» цілком обгрунтовані, оскільки смажені або солоні гриби є занадто важкою їжею для маленьких дітей через надмірно довгого їх перетравлення і засвоєння. Також ці об'єкти тихого полювання вбирають різноманітні токсини і інші шкідливі речовини.
3. Солодощі.   Цукровмісні продукти - цукерки, шоколадки, тістечка та інші солодкі страви - заборонені продукти. Цукор, пальмові олії та інші речовини можуть позначитися на зубній емалі і органах шлунково-кишкового тракту. Какао - продукт-алерген, його не можна давати дитині.
4. Солоні страви.   Знайомити немовляти потрібно з натуральним смаком страви, без покращувачів. Тому підсолювати їжу заборонено, також крихітці не можна їсти солоні страви - огірки, оселедець або різне підсолене печиво.
5. Ковбаси.   Дорослий стіл - спокуса для дитини, тому батьки часто дають крихтах різні сосиски, забуваючи, що заборони поширюються і на ковбасні вироби. Їх небезпека полягає в складному складі, який перенасичений спеціями і різними барвниками, покращувачами смаку. Дешеві сорти також містять трансгенні жири.
6. Жирне м'ясо. До таких сортів відносять м'ясо барана, качок і гусей. У таких продуктах містяться трудноусвояемие жири, що дають надмірне навантаження на органи шлунково-кишкового тракту. Вживання подібних видів м'яса загрожує травними розладами.
7. Потенційні алергени (овочі і фрукти).   До таких продуктів вчені відносять яскраво забарвлені плоди і ягоди, зазвичай червоні - перець, яблучка, полуницю, томати. Також крихітним дітям заборонено їсти цитрусові і інші фрукти-екзоти.
8. Морепродукти.   У них містяться вкрай корисні для мозку білки і вітаміни, але «страви з моря» часто викликають важкі алергічні реакції. Тому креветки, устриці і мідії заборонено давати маленьким дітлахам.
9. Магазинні приправи.   Різні майонези і томатні кетчупи складаються з величезної кількості компонентів, в тому числі і шкідливих - добавки, підсилювачі і т.д. Більшість з них діють як подразників, внаслідок чого ймовірно розлад кишечника.
10. Консерви.   Рибні консерви в своєму складі мають занадто багато солі, консервантів та інших хімічних речовин, є які заборонено в ранньому віці.

Якщо заборонені продукти ще якось можна зрозуміти і пояснити, то існує цілий перелік різних ритуалів, які не рекомендується робити матусям. Їх можна віднести до звичайних забобонів, які, проте, досить-таки живучі.

Отже, чого не можна робити, згідно забобонним заборонам?

1. Не варто садити дитинку на стіл - виросте плаксою.   Стіл і сльози - який зв'язок? Якщо міркувати логічно, то не слід взагалі садити карапуза на високі предмети (звичайно, і стіл), оскільки немовля може впасти. Ось чому сльози неминучі, так що стіл тут абсолютно ні при чому.
2. Не слід дути карапузові в обличчя - заплутаєте його долю. Так часто роблять батьки, охочі заспокоїти дитину або розсмішити його. Лікарі поспішають заспокоїти: дути або НЕ дути в обличчя - справа матусі і малюка, оскільки небезпечно так робити лише в тому випадку, якщо дорослі не стежать за свіжістю свого дихання.
3. Не варто цілувати дитячі п'яти - довго не встане на ніжки.   Заборонені дії з тієї ж серії - не рекомендоване цілувати в губи, інакше не заговорить і т.д. Робити це можна, правда, не забувайте про гігієнічні вимоги.
4. Не потрібно дивитися на сплячих немовлят - будуть боязкими.   Заборона чимось нагадує байку про стіл, проте також в ньому простежується логічна закономірність. Адже різко прокинувшись, дитинка здатний злякатися, розгледівши схилився над ним дорослого.

До заборонених дій батькам слід підходити без особливого фанатизму. Наприклад, заборони, що стосуються шкідливих продуктів, Є обов'язковими до виконання. А ось різні забобонні заборони   потрібно співвідносити з власним здоровим глуздом, хоча, варто відзначити, що в деяких з них криється зернятко істини!

Привіт, я - Надія Плотникова. Вдало відучившись в ЮУрГУ на спеціального психолога, кілька років присвятила роботі з дітьми з проблемами в розвитку і консультації батьків з питань виховання дітей. Отриманий досвід застосовую, в тому числі, і в справі створення статей психологічної спрямованості. Звичайно, ні в якому разі не претендую на істину в останній інстанції, однак сподіваюся, що мої статті допоможуть шановним читачам розібратися з будь-якими труднощами.

Вашій дитині вже виповнилося шість місяців, прийшов час Всі діти різні, тому складно припустити, як ваш малюк до цього поставиться. Іноді малюкові потрібен час для того, щоб звикнути до різної текстури і різних смаків продуктів. Але, можливо, вашій дитині прикорм сподобається відразу.

Деякі мами не поспішають відучувати дітей від грудей і залишають інші досить швидко переходять на годування з ложечки всілякими пюре. Ми пояснимо, які продукти краще вводити в тому чи іншому віці, щоб малюк поступово звикав до звичайної їжі.

Чому треба давати щось крім молока?

У віці шести місяців дитина починає відчувати потребу в додаткових поживних речовинах, які можна отримати з твердої їжі - особливо в залозі. Втім, йому будуть потрібні ще довго - принаймні, до року.

За перші півроку життя травна і імунна системи дитини поступово стають сильнішими і витривалішими. До шести місяців дитячий організм готовий до твердої їжі. А фізіологічна готовність означає, що у нього навряд чи виникне реакція на з'їдене.

Якщо ви хочете почати введення прикорму до шести місяців, потрібно спочатку показати дитину лікарю. У цьому віці малюк ще не може переварити багато речовин, в тому числі глютен, який міститься в злаках, коров'ячому молоці та яйцях.

Коли малюкові виповнилося шість місяців, йому можна давати багато продуктів - причому вводячи їх досить швидко. Ось з чого можна почати:

• Пюре або добре розім'яті варені овочі - наприклад, картопля, пастернак, морква, кабачок, брокколі, цвітна капуста;
• Пюре з фруктів - припущенное стигле яблуко, груша, розім'яту банан;
• Розварений рис або інша каша з додаванням того молока, яке малюк зазвичай п'є;

Спочатку краще давати дитині пюре, хоча деякі малюки вже можуть впоратися з невеликими грудочками - за умови, що продукт добре розім'ятий. Діти швидко вчаться розминати яснами м'яку їжу, навіть якщо у них ще немає зубів.

Чим годувати малюка 10 місяців і старше?

Тепер їжа вашого малюка вже більше схожа на дорослу. Продукти вже не треба перетирати в кашку, вони можуть бути просто нарізані. Дитину можна грунтовно годувати два або три рази на день, а в проміжках давати щось перекусити.

Якщо ви годуєте грудьми, малюку можна пропонувати звичайні годування. Можливо, тепер він не буде просити груди так часто, як раніше. Якщо ви годуєте дитину з можна прибрати одне-два денних годування. Але дитина до року все одно повинен отримувати 500 - 600 мл молочної суміші в день.

Які продукти не можна давати дитині до року?

Деякі продукти не можна давати малюкові, якщо йому не виповнилося року:

• Сіль.   Нирки малюка ще не можуть впоратися з сіллю. До того ж, до солі взагалі краще не привчати якомога довше. Не давайте дитині приготовані для дорослих страви в розтертому вигляді, якщо в них уже є сіль.
• Мед.   Навіть якщо у малюка кашель, йому не можна давати мед до року. Він може містити бактерії, токсичні для чутливого кишечника дитини.
• Цукор.   При бажанні ви можете підсолодити десерт розім'ятим бананом або пюре з розмочених сухофруктів.
• Штучні замінники цукру.   Дієтичні напої та готова каша, що містять штучні замінники цукру, не підходять дитині. Вони абсолютно не поживні і тільки провокують любов до солодкого.
• Цілі горіхи.   дитина може
• Певні види риби.   Дитині не можна давати м'ясо акули, риби-меч і Марлін. Ці сорти риби можуть містити ртуть.
• Чай або каву.   Не поспішайте додавати чай в пляшечку з молоком. Танін, що міститься в чаї, може перешкоджати засвоєнню заліза з їжі. Не можна давати дитині ніякі напої, що містять кофеїн.
• Знежирені продукти.   Масло, йогурт або сир зі зниженим вмістом жиру не підходять дитині. Давайте малюкові продукти, що містять звичайну частку жиру. Йому потрібні калорії.

Деякі продукти можуть викликати отруєння. Щоб не ризикувати, не давайте дитині:

• м'які сири з пліснявою, наприклад камамбер або брі,
• сирі або погано оброблені морепродукти,
• яйця всмятку або сирі яйця,
• печінковий паштет.

А як же харчова алергія?

Якщо у вашій родині є випадки краще обговорити дієту малюка з лікарем.

Має сенс вводити продукти, часто викликають алергію, по одному. Так ви відразу побачите, чи є у дитини реакція, і зможете швидко виключити алергени. Починайте з зовсім маленьких порцій - і не давайте ці продукти дитині молодше шести місяців. Продукти, які слід вводити з обережністю, окремо від інших:

• злаки, що містять глютен - пшениця, жито, ячмінь і овес,
• риба та морепродукти,
• цитрусові фрукти,
• горіхова олія,
• яйця.

This entry was posted in. Bookmark the.