Настає осінь, і ми з нетерпінням чекаємо початку опалювального сезону. В квартирі без опалення в вогкі осінні дні стає незатишно. Часом створюється враження, що на вулиці ніж удома. А якщо є маленька дитина, то неприємна прохолода стає справжньою проблемою для батьків.
Як вважають лікарі?
Хотілося б дізнатися, яка температура повинна бути в дитячій кімнаті, де новонароджений знаходиться цілий день. Педіатри вважають, що комфортна кімнатна температура для дитини - це 22 ° С. Частина лікарів рекомендує не ростити малюка в тепличних умовах, а загартовувати його при температурі 19 ° С. Для дорослої людини це не дуже комфортні умови, але у немовляти спрацьовують захисні природні механізми, і він адаптується до навколишнього середовища швидше, ніж дорослі.
Це зменшує споживання енергії і витрати - і збільшує ваш комфорт. Інтелектуальний будинок економить енергію. Він також думає і переконується в тому, що під час відсутності або в повітрі избегаются витоку тепла, а також холодні або теплові удари в найближчому будинку. Нагрівання, охолодження і кондиціонування повітря завжди пов'язані з енергоефективністю. Зниження температури в приміщенні призводить до економії енергії приблизно на шість відсотків. Тому тим більш важливо, щоб кімнати з окремими кімнатними регуляторами температури можна було контролювати індивідуально і в міру необхідності.
Цікаво, але факт: чим наполегливіше батьки намагаються створити парникові умови для малюка, тим він більше хворіє. Помічено, що в справи навпаки: кімнатна температура в приміщенні, де спить дитина, нікого особливо не хвилює, і діти ростуть, майже не хворіючи.
Що ж відбувається з новонародженим при надлишку тепла?
Найбільш важливі рішення для економного регулювання температури
В інтелектуальному будинку затишку і енергозбереження більше не проблема. Тут енергія використовується для обігріву і охолодження тільки тоді, коли вам це дійсно потрібно. З статистичної функцією ви завжди точно знаєте, що вимірює внутрішня енергія: вона показує тренди і споживання температури. Функція відсутності допомагає заощадити на витратах на опалення: просто збережіть більш прохолодний кліматичний сценарій для вашої відсутності, а автоматика будинку регулює температуру. Ось як ви знайдете індивідуальне рішення для контролю температури - будь то нове будівництво або модернізація.
Чим кімнатна температура в дитячій вище, тим його організм менше втрачає тепла. Таким чином, немовля потіє, що є поганою ознакою. Недарма педіатри вважають, що нехай краще дитині трохи буде холодно, ніж він перегріється.
Потіючи, малюк втрачає воду і сіль, у нього з'являється попрілість або почервоніння на тих ділянках шкіри, де ручки і ніжки зігнуті, на потилиці і спинці. Дитину мучать болі в животі через погане перетравлення їжі в зв'язку з втратою води, в носі з'являються сухі скоринки. Бажано, щоб кімнатна температура в дитячій вимірювалася справним термометром, а не відчуттями батьків. Термометр можна повісити ближче до ліжечка новонародженого.
Удосконалення для комфорту і енергоефективності при регулюванні температури можуть бути реалізовані в кожному будинку. Незалежно від того, чи буде це нова будівля або модернізація, будь то будинок або квартира, все можливо від невеликих до великих рішень, від програмованих вручну термостатів до однокімнатних контролерів температури з контролем часу і без контролю до сучасного, інтуїтивно зрозумілого управління будівлею. Справжній розмір окремого будинку відображається, коли всі компоненти взаємопов'язані: опалення, кондиціонування повітря, управління ролетами, освітлення та багато іншого.
Чи не холодно і не жарко
Трапляється, що рівень ніяк не змінити до оптимального стану. Не варто боятися, що в прохолодній кімнаті дитина захворіє. Новонароджений має такий активний обмін речовин, що нормальна кімнатна температура для нього може бути приблизно 18 ° С, і він буде спати солодко і відчувати себе комфортно. Закутувати малюка, якщо в кімнаті 20 ° С, не рекомендується.
Температури для спальних мішків?
Струмінь повітря від 10 до 15 хвилин на кожну операцію вентиляції щоб уникнути постійного нахилу вікон. Вночі фіранки і жалюзі.
Заповнення, підтримка і догляд - вирішальний внесок в температуру
- Не залишайте радіатор в приміщенні.
- Вологість при температурі від 40 до 60%.
- Завжди тримайте радіаторні клапани закритими під час вентиляції.
При водних процедурах не варто спеціально нагрівати приміщення, інакше після підігріву дитина своїм чутливим носиком "зловить" температурну різницю у ванній кімнаті і в іншому приміщенні і може застудитися.
Вологість в приміщенні
Велике значення для кімнати немовляти має Сухе повітря веде до того, що дитячий організм втрачає рідину, відбувається висихання слизової оболонки і шкіри. Комфортна вологість повинна становити 50%, не менше. Щоб її підвищити, можна поставити недалеко від ліжечка дитини ємність з водою або зволожувач повітря.
Але хто, наприклад, вже був в зимовому турі і мав один з них, скоро зрозуміє, що наповнення і його поведінка дуже впливають в різних обставинах. Наприклад, конденсація і піт уві сні вниз можуть бути проблемою - вона забивається, а потім не може так оптимально нагріватися. Це тоді практична посилання, яку лабораторія не вимірює і яка не може бути надана жодним виробником. Матрац також дуже впливає не тільки на комфорт сну, але і на температурний діапазон.
Все, що вам потрібно знати про це, ви можете отримати. Залежно від того, наскільки добре ізольована підкладка, температурний сенс також вище або нижче. Також правильне обслуговування та зберігання впливають на теплові характеристики спального мішка. Чому він повинен відрізнятися від всіх інших зовнішньої одягу і обладнання? Оскільки ми стурбовані його спальним мішком, щоб мати щось якомога довше, ми маємо тут.
Чистота
Не забудьте, що кімната малюка повинна провітрюватися кілька разів на день і в ній повинна зберігатися оптимальна кімнатна температура. Яка? Чи не більше 22 ° С. Вологе прибирання теж має велике значення, але тільки з мінімальною кількістю детергентів. Якщо дотримуватися всіх рекомендацій, малюк буде спати спокійно і радувати батьків своїм здоровим виглядом.
Не тільки погода зовні, але і клімат в будинку або в квартирі дуже впливають на добробут і здоров'я людини. Якщо ви відчуваєте себе комфортно в вітальні, залежить від вологості і температури в приміщенні. Оскільки останнім часом витрати на опалення збільшилися в масовому порядку, ймовірно, навряд чи є власники будинків, які залишають розрахунок вартості тепла холодним. Оскільки кожен опалювальний період з правильним нагріванням може заощадити багато грошей, виникає питання, як найкраще зберегти і в стані почувати себе комфортно у власних чотирьох стінах.
Для новонародженого кімнатна температура - не єдиний важливий критерій характеристики повітря. Слід звертати увагу і на його чистоту, вологість.
Необхідно своєчасно і якісно провітрювати приміщення. Важливо знати, що здійснюючи провітрювання взимку, повітря в кімнаті не зволожується належним чином.
Чому ж так важливо звертати увагу на кімнатну температуру для немовляти? Справа в тому, що у маленьких дітей процес терморегуляції, а саме його механізми, має свої особливості. Дуже часто виникає ризик переохолодження організму.
Період опалення в Швейцарії становить близько 9 місяців. У цій тривалій фазі нагріву багато витрат на опалення. Дотримуючись деяких правил, можна зберегти енергію і гроші. Якщо вдома немає вдома протягом дня, нагрів не слід відключати, так як постійний повторне нагрівання дорожче, ніж постійна температура. Однак перед початком роботи протягом опалювального періоду необхідно також перевірити нагрівання для задушливих радіаторів. Якщо в радіаторі є повітря, вода не може нормально циркулювати, і радіатор не нагрівається належним чином.
Часто, спираючись на фактор про недосконалість теплообміну дітей, батьки приходять до ланцюжка неправильних висновків. Побоюючись простудних захворювань, батьки вдаються до додаткових джерел тепла: електричних обігрівачів, теплий одяг і т.д. Переживаючи про можливе переохолодженні, вони забувають про те, що такі недосконалості можуть приводити і до перегріву. Важливо знати, яка температура комфортна для новонародженого.
Ідеальний клімат в приміщенні і ідеальна температура в приміщенні
У житловому приміщенні є дуже різні вимоги до комфорту, і також визначається кімнатна температура. При температурах в спальні думки абсолютно різні. Особливо в спальні, правильний клімат в кімнаті є обов'язковим, оскільки він забезпечує здоровий сон. Просторий свіже повітря і вологість близько 50% забезпечують ідеальний клімат ліжка. Однак занадто холодна спальня не применшує, а скоріше призводить до напружених м'язів.
Якщо пари сперечаються про більш прохолодною або більш теплій спальні, потрібно погодитися з базовою температурою. Тут теж золота медіана така ж, як і скрізь. При перегрів повітря стає дуже сухим, що змушує слизові оболонки висохнути і робить їх більш схильними до дискомфорту. Якщо, проте, зроблено дуже мало нагріву, стіни охолоджують, а потім він не нагрівається навіть після декількох годин з повністю нагрітим нагріванням.
Нормальна температура тіла
Теплообмін впливає на роботу всіх систем органів. Для дітей грудного віку допустимою температурою тіла є діапазон 36 - 37 С. Тепловіддача дуже індивідуальний процес, тому існує безліч відхилень від норми. Вони можуть бути викликані різними особливостями організму або ж порушеннями здоров'я.
Термостати можна контролювати дуже добре. Вранці і ввечері вітальню слід очистити з відкритими вікнами протягом 10 хвилин. Спальні місця слід розгладжувати протягом 20 хвилин. Таким чином, використане повітря замінюється свіжим повітрям, який можна більш легко нагрівати. Похилі вікна майже нічого не приносять, але непотрібні витрати на опалення. Якщо будинок висушений в квартирі, його слід вентилювати частіше, щоб уникнути вологи і, таким чином, цвілі.
Вартість енергії, на жаль, продовжує зростати. При правильному нагріванні і вентиляції клімат в вітальні помітно поліпшується, а енергія зберігається. В кінцевому рахунку, кожна людина вважає ідеальну температуру в приміщенні дуже суб'єктивною. Те, що відчувається як оптимальна температура в приміщенні, інша дуже холодна або занадто тепла. У разі рекомендованих значень для опалювальної промисловості або державних органів, таких як служби охорони здоров'я, це балансування між фізіологічним ефектом і витратами на енергію.
Невеликі відхилення можуть бути викликані:
Генетичними особливостями (при цьому у дитини не спостерігається ознак гіпер- або гіпотермії);
Часом проведення вимірювань
Стресовими ситуаціями або нервовим перенапруженнями
Перегрівом організму (тривалим перебуванням на сонці, в жаркій кімнаті, в теплому одязі).
На додаток до особистих відчуттях і перевагам додаються додаткові змінні з сезоном, тип використання простору, профілі домашнього господарства і вологість. Загалом, ви завжди повинні відчувати себе комфортно в своєму будинку. Примітки та інформація можуть бути використані тільки для розширення спектра вашого здоров'я. Іноді коригування не впливають на сприйняту життєву силу, і вони значно зменшуються.
Ідеальна температура в залежності від типу кімнати
Орієнтовні значення встановлені для різних житлових і комерційних районів.
Ідеальна кімнатна температура вдень, вночі, влітку і взимку
На оптимальну температуру в приміщенні мають вирішальний вплив чотири чинника часу. Почуття тепла і потреба змінюватися щодня між днем і вночі. Крім того, що протистоять сезони літа і зими, які вимагають перехідних фаз навесні і восени змішаних форм.оптимальні умови
Після того, як ви передбачили способи контролю кімнатної температури, слід звернути увагу на можливі способи її регуляції. Якщо ви тільки плануєте ремонт, бажано подбати про те, щоб на батареях стояли регулятори температури. На жаль, до сих пір не є широко поширеним наявність цієї функції на батареях в квартирах, тому, можливості встановити їх немає, знизити теплопродукцию можна, накривши батареї вологою тканиною.
Контрасти збільшують сприймаються різниці температур. Те, що сприймається як ідеальна температура в зимовий період, можна вважати непридатною влітку. Тому рекомендована температура в приміщенні завжди переміщається в діапазоні декількох градусів. Низькі значення спираються на сприятливі цінності теплого літнього дня. У верхній частині шкали ідеальна внутрішня температура рухається в холодну зиму.
В межах цих температурних діапазонів зазвичай використовуються кошти для об'єднання максимально можливого комфорту з економічним використанням тепла. Однак слід враховувати інші параметри. У дитячій кімнаті оптимальна температура для дитини відрізняється від дитячої, шкільної та підліткової.
Рівень вологості повітря в кімнаті, де знаходиться дитина, повинен бути не нижче 50 - 70%. Щоб підтримувати його, можна придбати такий прилад, як зволожувач повітря. Підвищити цей показник можна і за допомогою підручних засобів: декоративних фонтанів, акваріумів, ємностей з водою. Допоможе і регулярне вологе прибирання в кімнаті.
Рух тепла, вологості і повітря
Температура в приміщенні не може бути оцінена незалежно від двох інших факторів. Вологість і рух повітря складають левову частку так званої температури фетру. Більш низькі температури збільшують сухість повітря, в той час як більш високі температури викликають більш високу вологопоглинаючу здатність повітря. У поєднанні з протягами на шкірі можуть розвиватися додаткові випаровування. Він навіть покриває дуже високі температури в приміщенні, так як приклад замерзання на пляжі після того, як курс води проявляється дуже яскраво.
Оптимальною кімнатною температурою для немовляти вважають 19 - 20 С.
Взимку, під час роботи опалювальних систем, слід регулювати кімнатну температуру для немовляти таким чином, щоб показник термометра не піднімався вище позначки 23 С. Це допоможе контролювати рівень вологості повітря.
Комфортна температура в кімнаті для новонародженого під час сну повинна бути не вище 22 С. Низькі температури сприяють більш спокійного сну.
Теплову потужність нагрівача завжди слід враховувати разом з вологістю і рухом повітря. Суб'єктивне теплове відчуття може також підвищуватися після зниження температури нагріву, наприклад, коли встановлений зволожувач повітря або покращено ущільнення вікна і двері.
Активний відпочинок, заходи і температура
Беручи до уваги зовнішні структурні умови, поведінка мешканців є ще одним важливим фактором в пошуку оптимальної кімнатної температури. Єдиною справжньою, ідеальною і оптимальної кімнатною температурою в вітальні є немає. Ті, хто майже не рухаються і зазвичай залишаються на дивані, заморожуються раніше, ніж той, хто постійно дивиться на ножиці, папір і клей при обробці. Оптимальна кімнатна температура в офісі підходить для кави з соціальної грою, в той час як любителі ігор і любителі кіно зазвичай цінують на один-два градуси більше.
Якщо температуру в кімнаті для новонародженої дитини не вдається знизити нижче показника 22-23 С, слід вдатися до таких дій:
Зняти надлишки одяг, які можуть привести до перегріву;
Забезпечити йому рясне пиття;
Викупати дитину.
Визначити, в кімнаті комфортна температура для немовляти чи ні, можна, орієнтуючись на потребу дитини в питво. Здорова дитина, жадібно п'є воду - показник надлишкової температури в кімнаті.
Тим не менш, ви повинні перевірити, чи дійсно годину на дивані робить кілька постійно більш високих температур значущими. Спати добре - це край здорового способу життя. Спати і добре спати, є основним для нашого здоров'я. Ключовим фактором у забезпеченні належного відпочинку є наявність достатнього спільного простору.
Холодне або надмірне тепло може викликати «мікро-пробудження», які змінюють нормальний ритм сну. Проте, холод завжди здоровіше, ніж спека. Чим темніше кімната, щоб спати, тим краще Вологість Ідеально вологість становить від 50% до 70%. Уникайте сухого середовища, яка висихає в роті і утруднює дихання, і для цього зволожувачі є хорошим союзником. Також зручно уникати рослин в приміщенні, які поглинають кисень і можуть викликати алергію, а також килимові і синтетичні тканини, які поглинають пил.
Євген Олегович Комаровський, відомий педіатр, вважає, що для дитини перегрів є куди більш небезпечним фактором, ніж переохолодження. Тому лікар настійно рекомендує стежити за тим, щоб температура в кімнаті з дитиною була нижче позначки 22 градуси.
Євген Олегович стверджує, що здоровий дитячий організм здатний самостійно захиститися від надмірного переохолодження: судини звужуються, зменшується швидкість циркуляції крові. Таким чином, організм зберігає необхідне йому тепло. Тому дуже важливо з народження загартовувати дитини, дозволяючи його організму ставати сильнішими. Надмірна опіка в такому випадку загрожує багатьма негативними наслідками: Організм слабшає, його захисні функції атрофуються.
Комаровський акцентує увагу на тому, що причиною гострих респіраторних інфекцій є віруси, а не переохолодження дитини. Помірно низькі температури тільки зміцнюють імунну систему.
Дитяча кімната
Щоб створити комфортні умови для дитини, батькам варто запам'ятати наступні висновки:
Температура в кімнаті повинна бути не вище 23 С;
Повітря повинен бути досить зволожений;
Повітря повинен бути чистим і свіжим, для цього необхідно регулярно провітрювати кімнату і робити вологе прибирання;
У кімнаті не повинно бути будь-яких джерел токсинів, які можуть міститися в ароматизаторах, яскравих барвниках;
Відтінки стін повинні бути спокійними.
Так ви зможете створити оптимальні умови в кімнаті. Це не тільки допоможе зберегти організм здоровим, але і принесе ряд інших позитивних змін. Сприятливий клімат в будинку допоможе зробити спокійним дитячий сон, діти будуть енергійними і менше піддаватися впливу негативних емоцій.
