Комфортна атмосфера в дитячому приміщенні необхідна для здоров'я і нормального самопочуття кожного немовляти. Не дивно, що батьки прагнуть підтримувати оптимальну температуру повітря і вологість будинку.

Однак боячись, що немовля замерзне, деякі дорослі намагаються будь-якими способами його обігріти, допускаючи неправильними діями перегрів.

Ось чому так важливо знати, якою має бути температура в кімнаті для новонародженого, і підлаштовувати її параметри під свого малюка.

Однією з головних особливостей немовляти є висока швидкість протікання метаболічних процесів в його організмі, навіть під час сну. При обміні речовин виділяється певна кількість тепла, яке потребує виходу в навколишнє середовище.

В організмі людини теплообмін здійснюється двома шляхами - за допомогою дихальної системи і через потовиділення:

1. У першому випадку дитина дихає повітрям, чиї температурні показники нижче температури тіла.

Повітряні маси, пройшовши крізь «повітропровід» і легкі, починають нагріватися, щоб з видихом забрати зайве тепло. Якщо температура повітря істотно нижча за температуру дитини, то теплообмін підвищується.

2. Процес виділення поту також важливий для функціонування людського організму. Підвищений температурний режим «перекриває» дихальний механізм, ось чому активується потовиділення.

Видільна система грудничка виробляє рідини, що виходять на шкірні покриви і виводять необхідні організму солі.

В результаті у дитини починається перегрів, симптомами якого є:

• пересихання слини, що може призвести до виникнення кандидозу (молочниці);
• поява кірочок і Корост в носовому проході, що ускладнюють нормальне дихання;
• проблеми з животиком, оскільки дефіцит рідини не дозволяє органам шлунково-кишкового тракту засвоювати молоко (згущується шлунковий сік);
• виникнення попрілостей - почервоніння шкірних покривів під памперсом і в складках (так шкіра дитини реагує на солоні потові виділення).

Підвищений процес потовиділення надзвичайно небезпечний для організму дитини, оскільки в особливих ситуаціях виникає настільки важка втрата рідини, що для її усунення проводять екстрену госпіталізацію і призначають внутрішньовенні інфузії.

Переохолодження настільки ж небезпечно для дитини, оскільки підвищується ризик простудних захворювань, що можуть призвести найсерйознішими небажаними наслідками.

Ознаками переохолодження дитячого організму є:

• холодні ручки і ніжки;
• синюватий відтінок шкіри в області носогубного трикутника;
• бліді шкірні покриви.

Для виключення обох цих станів - перегрів і переохолодження - батькам необхідно підтримувати нормальну температуру повітря і вологість, щоб немовля відчував себе максимально комфортно.

Не слід покладатися на поради досвідчених матусь або бабусь, якщо справа стосується здоров'я малюка. Тим більше що педіатри та неонатологи вже давно визначили основні фізичні параметри для дитячого приміщення.

Так, згідно з їхніми дослідженнями, температура кімнати для здорового новонародженого повинна знаходитися в межах 18-22 градусів. Контролювати ці показники можна за допомогою кондиціонера і термометра біля ліжечка дитини.

Однак і це ще не все, оскільки оптимальна кімнатна температура в квартирі залежить кількох умов:

• Для нормального сну і відпочинку влітку необхідно зберігати температуру в межах 18 градусів. Щоб попередити перегрів, швидше за все, доведеться придбати кондиціонер.
• З початком опалювального сезону температура в кімнаті крихітного новонародженого істотно змінюється, втім, як і вологість. Якщо в період активності дітей температурний режим може бути в межах 23-24 градусів, то для сну можна за допомогою кондиціонера довести показники до 18-20 градусів (це норма).
• Взагалі особливо важливо виключити перегрів дитини під час сну. Нормальна кімнатна температура в нічний час не повинна перевищувати 22 градусів. У надмірно перегрітому приміщенні спати дитині буде не комфортно, душно, тому немовлята стануть прокидатися і плакати.

Крім того, слід враховувати і особистісні особливості малюка: хтось зможе спати і в 19 градусів, а для інших дітей така кімнатна температура здасться занадто холодною. Ось чому кожна мама повинна відстежувати, чи не мерзнуть чи ніжки у немовляти і не мокрий він під час сну.

Також слід враховувати той факт, що зазначені вище температурні показники підходять лише для народжених в строк дітей.

Недоношеній дитині потрібно створювати спеціальні умови, оскільки у нього погано розвинена терморегуляція. Тому температура кімнати для недоношеного новонародженого становить 25 градусів.

Важливо дотримуватися температурного режиму не тільки для приміщення, в якому дитина спить і відпочиває, але і в кімнаті для купання. Деякі батьки впевнені, що дитину мало не до п'яти років можна і потрібно купати в нагрітому приміщенні. Однак вони помиляються.

Якщо купати немовляти в жаркому кімнаті, то після переміщення в прохолодну спальню малюк може переохолодитися і застудитися. Тому не слід для купання спеціально перегрівати приміщення.

Якщо ж ви хочете з самого народження гартувати малюка, поступово привчаючи до низьких температур, навпаки, після купання не поспішайте одягати його в численні одежинки, а влаштуйте йому повітряну ванну.

Щоб температура в кімнаті для новонародженого відповідала оптимальним показниками, необхідно встановити, яка «погода» більше підходить для вашої дитини. За перегрів і переохолодження можна не турбуватися, якщо:

• дитина нормально себе почуває, під час сну поводиться спокійно;
• шкіра дитини суха, почервоніння не спостерігається;
• кінцівки дитини теплі, він не покритий мурашками;
• дихання і серцебиття не надто часте.

Коли температура повітря істотно відрізняється від нормативних показників, необхідно негайно приступити до оптимізації домашнього мікроклімату.

Ваші дії будуть залежати від того, скільки градусів в кімнаті - занадто багато або мало.

Якщо вдома жарко і задушливо, то можна:

• регулярно провітрювати приміщення (3-4 рази на день), виносячи в цей час дитину в іншу кімнату або виходячи з ним на прогулянку;
• встановити кондиціонер подалі від дитини - в іншому приміщенні або на відстані від малюка (він не повинен потрапляти під спрямовані повітряні струмені кондиціонера);
• дихають жаром батареї накривають щільними пледами, покривалами, ковдрами, що затримують тепло всередині;
• знімати з немовляти зайві шати - можна залишати дитину в одному памперсі;
• постійно допаювати дитини водою, щоб виключити перегрів і знизити загрозу зневоднення;
• частіше купати малюка в трохи прохолодній водичці;
• позбутися від різних прікроватних балдахінів, які не тільки є пилозбірником, а й порушують тепловіддачу.

Якщо ж температурний режим знижений, дитині холодно, необхідно придбати обігрівач, який не можна ставити поряд з дитячим ліжечком щоб уникнути небажаних наслідків.

Якщо кімнатна температура перевищує 20 градусів, крім включення кондиціонера необхідно стежити і за «костюмом» немовляти. Не потрібно одягати йому головний убір і шкарпетки, вистачить звичайної сорочки-сорочечки, а найкраще підійде бодік.

Оскільки дитина, закутаний в пелюшки, не може зігрітися за допомогою рухів, одягати його необхідно трішки тепліше, щоб уникнути переохолодження.

Вважається, що сповивання кілька порушує природну тепловіддачу, тому перегрівання дитини точно не загрожує.

Дитина уві сні також практично не ворушиться, ось чому його зазвичай додатково вкривають ковдрою, однак попередньо потрібно перевірити температурний режим. При показниках вище 18 градусів ватяні ковдри не рекомендовані.

Пам'ятайте, що в кімнаті, де працює кондиціонер, а вам трішки прохолодно, дитині, навпаки, тепло і комфортно.

Перш ніж одягати його в численні одежинки, помацайте кінцівки - якщо вони теплі, то і малюкові тепло. Якщо шкірні покриви червонуваті, вологі, то дитині жарко.

Вологість повітря

Ще один найважливіший показник нормального мікроклімату - вологість повітря.

Найчастіше в квартирі досить-таки сухо, особливо з початком опалювального сезону. Ось чому батькам потрібно підтримувати ідеальну вологість - близько 50-70 відсотків.

Дізнатися її показники ви можете за допомогою спеціального приладу.

Якщо повітря дуже сухе, виправити ситуацію можна, придбавши якісний зволожувач. Не виходить купити автоматичний прилад? Підвищіть рівень вологості за допомогою наступних бабусиних методів:

• поставте навколо дитячого ліжечка банки або тази з водою;
• встановіть поруч з дитиною відкритий акваріум;
• розвісьте на батареях намочені рушники.

Отже, оптимальна температура в кімнаті здорового новонародженого зазвичай не перевищує 18-20 градусів. Показники ідеальної вологості становлять від 50 до 70 відсотків.

Подібні параметри важливі для гарного самопочуття, настрою і здоров'я маленького чоловічка. У ваших силах створити для нього кращі умови для нормального росту і розвитку!

Привіт, я - Надія Плотникова. Вдало відучившись в ЮУрГУ на спеціального психолога, кілька років присвятила роботі з дітьми з проблемами в розвитку і консультації батьків з питань виховання дітей. Отриманий досвід застосовую, в тому числі, і в справі створення статей психологічної спрямованості. Звичайно, ні в якому разі не претендую на істину в останній інстанції, однак сподіваюся, що мої статті допоможуть шановним читачам розібратися з будь-якими труднощами.

Для новонародженого кімнатна температура - не єдиний важливий критерій характеристики повітря. Слід звертати увагу і на його чистоту, вологість.

Необхідно своєчасно і якісно провітрювати приміщення. Важливо знати, що здійснюючи провітрювання взимку, повітря в кімнаті не зволожується належним чином.

Чому ж так важливо звертати увагу на кімнатну температуру для немовляти? Справа в тому, що у маленьких дітей процес терморегуляції, а саме його механізми, має свої особливості. Дуже часто виникає ризик переохолодження організму.

Часто, спираючись на фактор про недосконалість теплообміну дітей, батьки приходять до ланцюжка неправильних висновків. Побоюючись простудних захворювань, батьки вдаються до додаткових джерел тепла: електричних обігрівачів, теплий одяг і т.д. Переживаючи про можливе переохолодженні, вони забувають про те, що такі недосконалості можуть приводити і до перегріву. Важливо знати, яка температура комфортна для новонародженого.

  Нормальна температура тіла

Теплообмін впливає на роботу всіх систем органів. Для дітей грудного віку допустимою температурою тіла є діапазон 36 - 37 С. Тепловіддача дуже індивідуальний процес, тому існує безліч відхилень від норми. Вони можуть бути викликані різними особливостями організму або ж порушеннями здоров'я.

Невеликі відхилення можуть бути викликані:

Генетичними особливостями (при цьому у дитини не спостерігається ознак гіпер- або гіпотермії);

Часом проведення вимірювань

Стресовими ситуаціями або нервовим перенапруженнями

Перегрівом організму (тривалим перебуванням на сонці, в жаркій кімнаті, в теплому одязі).

  оптимальні умови

Після того, як ви передбачили способи контролю кімнатної температури, слід звернути увагу на можливі способи її регуляції. Якщо ви тільки плануєте ремонт, бажано подбати про те, щоб на батареях стояли регулятори температури. На жаль, до сих пір не є широко поширеним наявність цієї функції на батареях в квартирах, тому, можливості встановити їх немає, знизити теплопродукцию можна, накривши батареї вологою тканиною.

Рівень вологості повітря в кімнаті, де знаходиться дитина, повинен бути не нижче 50 - 70%. Щоб підтримувати його, можна придбати такий прилад, як зволожувач повітря. Підвищити цей показник можна і за допомогою підручних засобів: декоративних фонтанів, акваріумів, ємностей з водою. Допоможе і регулярне вологе прибирання в кімнаті.

Оптимальною кімнатною температурою для немовляти вважають 19 - 20 С.

Взимку, під час роботи опалювальних систем, слід регулювати кімнатну температуру для немовляти таким чином, щоб показник термометра не піднімався вище позначки 23 С. Це допоможе контролювати рівень вологості повітря.

Комфортна температура в кімнаті для новонародженого під час сну повинна бути не вище 22 С. Низькі температури сприяють більш спокійного сну.

Якщо температуру в кімнаті для новонародженої дитини не вдається знизити нижче показника 22-23 С, слід вдатися до таких дій:

Зняти надлишки одяг, які можуть привести до перегріву;

Забезпечити йому рясне пиття;

Викупати дитину.

Визначити, в кімнаті комфортна температура для немовляти чи ні, можна, орієнтуючись на потребу дитини в питво. Здорова дитина, жадібно п'є воду - показник надлишкової температури в кімнаті.

Євген Олегович Комаровський, відомий педіатр, вважає, що для дитини перегрів є куди більш небезпечним фактором, ніж переохолодження. Тому лікар настійно рекомендує стежити за тим, щоб температура в кімнаті з дитиною була нижче позначки 22 градуси.

Євген Олегович стверджує, що здоровий дитячий організм здатний самостійно захиститися від надмірного переохолодження: судини звужуються, зменшується швидкість циркуляції крові. Таким чином, організм зберігає необхідне йому тепло. Тому дуже важливо з народження загартовувати дитини, дозволяючи його організму ставати сильнішими. Надмірна опіка в такому випадку загрожує багатьма негативними наслідками: організм слабшає, його захисні функції атрофуються.

Комаровський акцентує увагу на тому, що причиною гострих респіраторних інфекцій є віруси, а не переохолодження дитини. Помірно низькі температури тільки зміцнюють імунну систему.

  Дитяча кімната

Щоб створити комфортні умови для дитини, батькам варто запам'ятати наступні висновки:

Температура в кімнаті повинна бути не вище 23 С;

Повітря повинен бути досить зволожений;

Повітря повинен бути чистим і свіжим, для цього необхідно регулярно провітрювати кімнату і робити вологе прибирання;

У кімнаті не повинно бути будь-яких джерел токсинів, які можуть міститися в ароматизаторах, яскравих барвниках;

Відтінки стін повинні бути спокійними.

Так ви зможете створити оптимальні умови в кімнаті. Це не тільки допоможе зберегти організм здоровим, але і принесе ряд інших позитивних змін. Сприятливий клімат в будинку допоможе зробити спокійним дитячий сон, діти будуть енергійними і менше піддаватися впливу негативних емоцій.

Настає осінь, і ми з нетерпінням чекаємо початку опалювального сезону. В квартирі без опалення в вогкі осінні дні стає незатишно. Часом створюється враження, що на вулиці ніж удома. А якщо є маленька дитина, то неприємна прохолода стає справжньою проблемою для батьків.

Як вважають лікарі?

Хотілося б дізнатися, яка температура повинна бути в дитячій кімнаті, де новонароджений знаходиться цілий день. Педіатри вважають, що комфортна кімнатна температура для дитини - це 22 ° С. Частина лікарів рекомендує не ростити малюка в тепличних умовах, а загартовувати його при температурі 19 ° С. Для дорослої людини це не дуже комфортні умови, але у немовляти спрацьовують захисні природні механізми, і він адаптується до навколишнього середовища швидше, ніж дорослі.

Цікаво, але факт: чим наполегливіше батьки намагаються створити парникові умови для малюка, тим він більше хворіє. Помічено, що в справи навпаки: кімнатна температура в приміщенні, де спить дитина, нікого особливо не хвилює, і діти ростуть, майже не хворіючи.

Що ж відбувається з новонародженим при надлишку тепла?

Чим кімнатна температура в дитячій вище, тим його організм менше втрачає тепла. Таким чином, немовля потіє, що є поганою ознакою. Недарма педіатри вважають, що нехай краще дитині трохи буде холодно, ніж він перегріється.

Потіючи, малюк втрачає воду і сіль, у нього з'являється попрілість або почервоніння на тих ділянках шкіри, де ручки і ніжки зігнуті, на потилиці і спинці. Дитину мучать болі в животі через погане перетравлення їжі в зв'язку з втратою води, в носі з'являються сухі скоринки. Бажано, щоб кімнатна температура в дитячій вимірювалася справним термометром, а не відчуттями батьків. Термометр можна повісити ближче до ліжечка новонародженого.

Чи не холодно і не жарко

Трапляється, що рівень ніяк не змінити до оптимального стану. Не варто боятися, що в прохолодній кімнаті дитина захворіє. Новонароджений має такий активний обмін речовин, що нормальна кімнатна температура для нього може бути приблизно 18 ° С, і він буде спати солодко і відчувати себе комфортно. Закутувати малюка, якщо в кімнаті 20 ° С, не рекомендується.

При водних процедурах не варто спеціально нагрівати приміщення, інакше після підігріву дитина своїм чутливим носиком "зловить" температурну різницю у ванній кімнаті і в іншому приміщенні і може застудитися.

Вологість в приміщенні

Велике значення для кімнати немовляти має Сухе повітря веде до того, що дитячий організм втрачає рідину, відбувається висихання слизової оболонки і шкіри. Комфортна вологість повинна становити 50%, не менше. Щоб її підвищити, можна поставити недалеко від ліжечка дитини ємність з водою або зволожувач повітря.

Чистота

Не забудьте, що кімната малюка повинна провітрюватися кілька разів на день і в ній повинна зберігатися оптимальна кімнатна температура. Яка? Чи не більше 22 ° С. Вологе прибирання теж має велике значення, але тільки з мінімальною кількістю детергентів. Якщо дотримуватися всіх рекомендацій, малюк буде спати спокійно і радувати батьків своїм здоровим виглядом.